Ko nozīmē hormonālas pūtītes?
Hormonālas pūtītes ir tieši tādas, kā izklausās - pūtītes, kas saistītas ar jūsu hormonu svārstībām.
Lai arī tas parasti ir saistīts ar hormonu svārstībām pubertātes laikā, hormonālās pūtītes var ietekmēt pieaugušos jebkurā vecumā. Tas ir īpaši izplatīts sievietēm. To var veicināt vairāki faktori, ieskaitot menstruācijas un menopauzi.
Tiek lēsts, ka 50 procentiem sieviešu vecumā no 20 līdz 29 gadiem ir pūtītes. Tas ietekmē apmēram 25 procentus sieviešu vecumā no 40 līdz 49 gadiem.
Ekspertu viedokļi ir sajaukti, kad runa ir par hormonālajām pūtītēm. Lai gan Mayo klīnika saka, ka hormoni parasti nav pieaugušo pūtīšu faktors, hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt pūtītes pieaugušajiem ar pamatā esošajiem medicīniskajiem stāvokļiem.
Citos gadījumos pieaugušajiem ar pūtītēm var nebūt hormonu līmeņa “izmērāmi”. Tas var padarīt diagnozi un ārstēšanu izaicinošu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā izskatās hormonālie pūtītes, kas tos izraisa un kā novērst izlaušanos.
Kādas ir hormonālo pūtīšu īpašības?
Pubertātes laikā T zonā bieži parādās hormonālas pūtītes. Tas ietver pieri, degunu un zodu.
Hormonālas pieaugušo pūtītes parasti veidojas jūsu sejas apakšējā daļā. Tas ietver vaigu apakšu un ap žokļa līniju.
Dažiem cilvēkiem hormonālās pūtītes izpaužas kā melngalvju, balto galviņu un mazu pūtīšu, kas nonāk uz galvas, vai cistu forma.
Cistas veidojas dziļi zem ādas un nenonāk uz galvas. Šie izciļņi bieži ir jutīgi.
Hormonālas pūtītes var izraisīt hormonu pieplūdums no:
- menstruācijas
- policistisko olnīcu sindroms
- menopauze
- paaugstināts androgēnu līmenis
Proti, šīs hormonu svārstības var saasināt pūtītes, palielinot:
- vispārējs ādas iekaisums
- eļļas (sebuma) veidošanās porās
- aizsērējušas ādas šūnas matu folikulās
- pūtītes izraisošo baktēriju, ko sauc par Propionibacterium acnes, ražošana
Uzziniet vairāk: Stresa un pūtītes saistība »
Vai menopauzes pūtītes ir hormonālo pūtīšu forma?
Daudzas sievietes sāk piedzīvot menopauzi 40 un 50 gados. Tas izraisa dabisku reproduktīvo hormonu samazināšanos, kā rezultātā beidzas menstruācijas.
Dažām sievietēm menopauzes laikā rodas pūtītes. Tas, iespējams, ir saistīts ar estrogēna līmeņa pazemināšanos vai tādu androgēnu hormonu kā testosterona līmeņa paaugstināšanos.
Jums joprojām var rasties menopauzes pūtītes, pat ja jūs lietojat hormonu aizstājterapiju (HAT), lai atvieglotu menopauzes simptomus. Tas ir tāpēc, ka daži HAT lieto hormona progestīna pieplūdumu, lai aizstātu estrogēnu un progesteronu, ko jūsu ķermenis zaudē. Šī hormona ieviešana jūsu sistēmā var izraisīt jūsu ādas izdalīšanos.
Vairumā gadījumu recepšu medikamenti var notīrīt pūtītes pēc menopauzes. Dažas sievietes var gūt panākumus, izmantojot dabiskas ārstēšanas metodes. Konsultējieties ar ārstu par to, kuras iespējas varētu būt jums piemērotākās.
Tradicionālie hormonālo pūtīšu ārstēšanas veidi
Ja vien jūsu hormonālās pūtītes nav vieglas, bezrecepšu (OTC) produkti parasti nav veiksmīgi.
Tas notiek tāpēc, ka hormonālās pūtītes parasti izpaužas kā cistiskas izciļņi. Šie izciļņi veidojas dziļi zem ādas, un tie nav pieejami aktuālākajām zālēm.
Perorālie medikamenti var darboties no iekšpuses, lai līdzsvarotu hormonus un attīrītu ādu. Izplatītākās iespējas ir perorālie kontracepcijas līdzekļi un antiandrogēnas zāles.
Perorālie kontracepcijas līdzekļi
Perorālie kontracepcijas līdzekļi, ko īpaši lieto pūtīšu ārstēšanai, satur etinilestradiolu un vienu no šiem:
- drospirenone
- norgestimate
- norethindrone
Kopā šīs sastāvdaļas ir vērstas uz hormoniem, kas var izraisīt pūtītes. Tas var būt īpaši noderīgi hormonu maksimuma laikā, piemēram, ovulācijas laikā.
Perorālie kontracepcijas līdzekļi var nebūt jums piemērota, ja anamnēzē ir asins recekļi, paaugstināts asinsspiediens vai krūts vēzis. Tos arī nevajadzētu lietot, ja jūs smēķējat.
Uzziniet vairāk: Kā dzimstības kontrole ietekmē pūtītes »
Antiandrogēnas zāles
Antiandrogēnas zāles darbojas, samazinot vīriešu dzimuma hormona androgēna daudzumu. Gan vīriešiem, gan sievietēm ir dabisks šī hormona līmenis. Tomēr pārāk daudz androgēnu var veicināt pūtītes, traucējot matu folikulus, kas regulē ādas šūnas, un palielinot eļļas ražošanu.
Lai gan spironolaktonu (Aldactone) galvenokārt lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, tam ir antiandrogēna iedarbība. Citiem vārdiem sakot, tas var neļaut jūsu ķermenim ražot vairāk androgēnu un ļaut stabilizēt hormonu līmeni.
Retinoīdi
Ja jūsu hormonālās pūtītes ir vieglas, jūs, iespējams, varēsit lietot lokālos retinoīdus. Retinoīdus iegūst no A vitamīna.
Daudzi ārpus zāles pieejami krēmi, želejas un losjoni. Bet jūs, iespējams, vēlēsities redzēt savu ārstu par receptes stipruma recepti. Izrakstītais produkts bieži ir visefektīvākais veids, kā saglabāt ādu vienmērīgu.
Ja savam režīmam pievienojat aktuālu retinoīdu, ir svarīgi katru dienu uzklāt sauļošanās līdzekli. Retinoīdi var palielināt jūsu apdeguma risku.
Kā dabiski ārstēt hormonālās pūtītes
Dažos gadījumos vieglu hormonālo pūtīšu attīrīšanai var izmantot ārstēšanas metodes uz augu bāzes.
Dabiskās procedūras parasti nesatur blakusparādības, ko dažkārt izraisa recepšu izrakstīšana. Bet tie var nebūt tik efektīvi. Trūkst pētījumu par dabiskajām iespējām, un šajā laikā nekas nav pierādīts, lai sniegtu rezultātus. Pārrunājiet ar savu ārstu par iespējamiem riskiem un pārliecinieties, ka terapija nebūs mijiedarbība ar medikamentiem, ko lietojat.
Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa darbojas, samazinot iekaisumu, kas var izraisīt pūtītes. Vienā pētījumā tika atklāts, ka 5 procentiem aktuālā tējas koka eļļa atviegloja simptomus dalībniekiem ar vieglām vai mērenām pūtītēm.
Tējas koka eļļa ir pieejama daudzos ādas kopšanas līdzekļos, piemēram, tīrīšanas līdzekļos un toneros. Kā vietas ārstēšanu varat izmantot arī tējas koka ēterisko eļļu.
Pirms lietošanas tējas koka ēteriskā eļļa vienmēr jāatšķaida ar nesējvielu eļļu. Pie populārām nesēj eļļām pieder kokosriekstu, jojobas un olīvu. Vispārīgais noteikums ir pievienot apmēram 12 pilienus nesējvielas eļļas katram līdz diviem pilieniem ēteriskās eļļas.
Pirms atšķaidītas tējas koka ēteriskās eļļas lietošanas ir svarīgi arī veikt ādas plākstera pārbaudi. Lai to izdarītu, uz apakšdelma iekšpuses uzklājiet atšķaidītu eļļu. Ja 24 stundu laikā nejūtat kairinājumu vai iekaisumu, to vajadzētu droši uzklāt citur.
Alfa hidroksi skābe
Alfa hidroksi skābes (AHA) ir augu skābes, kuras galvenokārt iegūst no citrusaugļiem. AHA var palīdzēt noņemt liekās atmirušās šūnas, aizsērējot poras. Kā piemaksa AHA var palīdzēt samazināt pūtītes rētu parādīšanos.
AHA var atrast daudzās ārpusbiržas maskās un krēmos. Tāpat kā ar retinoīdiem, AHA var palielināt jūsu ādas jutību pret sauli. Lietojot produktus ar AHA, jums vienmēr vajadzētu valkāt sauļošanās līdzekli.
Zaļā tēja
Zaļā tēja ir pazīstama ar samazinātu iekaisumu organismā. Lai iegūtu holistiskāku pieeju, apsveriet iespēju dzert pāris tases dienā, papildus praktizējot savu aktuālo ādas kopšanas režīmu. Lielu zaļo tēju izvēli varat atrast šeit. Var būt noderīgi losjoni un želejas, kas satur vismaz 2 procentus zaļās tējas ekstrakta.
Pārbaudiet: vai medus un kanēlis var ārstēt pūtītes? »
Hormonālas pūtītes: diētas darīt un ko nedrīkst
Precīza loma starp diētu un hormonālajām pūtītēm nav pilnībā izprotama. Daži pārtikas produkti var palīdzēt novērst pūtītes - īpaši pārtikas produktus, kas cīnās ar iekaisumu.
Augu pārtika, kurā ir daudz antioksidantu, var palīdzēt mazināt iekaisumu un uzlabot ādas skaidrību. Omega-3 taukskābes var arī mazināt ādas iekaisumu.
Pretstatā plaši izplatītam uzskatam, nevēlamā pārtika vien neizraisa pūtītes. Bet, ja to pārspīlējat ar dažiem pārtikas produktiem, tas var izraisīt pastiprinātu iekaisumu.
Jūs varat apsvērt iespēju ierobežot:
- cukurs
- piena produkti
- rafinēti ogļhidrāti, piemēram, baltmaize un makaroni
- sarkanās gaļas
Uzziniet vairāk: Diēta pret pūtītēm »
Ko vēl es varu darīt, lai notīrītu hormonālās pūtītes?
Lai atbrīvotos no hormonālajām pūtītēm un netraucētu, ir svarīgi izveidot piemērotu ādas kopšanas kārtību.
Jums vajadzētu
- Nomazgājiet seju no rīta un atkal vakarā.
- Uzklājiet ne vairāk kā zirņu lieluma daudzumu jebkura pūtītes produkta. Lietojot pārāk daudz, āda var izžūt un palielināt kairinājumu.
- Katru dienu nēsājiet sauļošanās līdzekli.
- Lai samazinātu aizsērējušo poru risku, izmantojiet tikai produktus, kas nav comedogenic.
Outlook
Lai arī precīzs hormonālo pūtīšu grafiks katram cilvēkam ir atšķirīgs, proaktīva darbība var palīdzēt novērst saistītos izlaušanos. Jaunā pūtītes ārstēšanas plāna pilnīga iedarbība parasti prasa apmēram astoņas līdz 10 nedēļas.
Ja pūtītes nepāriet, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu par ilgtermiņa ārstēšanas plānu. Viņi var pārskatīt jūsu pašreizējo režīmu un iekļaut dažādas ārstēšanas metodes, lai maksimāli palielinātu jūsu rezultātus.
