Pārskats
Galvas saaukstēšanās, kas pazīstama arī kā saaukstēšanās, parasti ir viegla slimība, taču tā var ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi. Papildus šķaudīšanai, šņaukšanai, klepus un iekaisis kakls, galvas saaukstēšanās var izraisīt nogurumu, izsīkumu un parasti sliktu pašsajūtu vairākas dienas.
Pieaugušie katru gadu saslimst ar diviem vai trim galvas saaukstēšanās gadījumiem. Bērni katru gadu var noķert astoņas vai vairāk no šīm slimībām. Saaukstēšanās ir galvenais iemesls, kāpēc bērni paliek mājās no skolas, un pieaugušie pietrūkst darba.
Lielākā daļa saaukstēšanās ir vieglas un ilgst apmēram nedēļu. Bet daži cilvēki, īpaši tie, kuriem ir novājināta imūnsistēma, var attīstīties nopietnākām slimībām kā galvas saaukstēšanās komplikācija, piemēram, bronhīts, deguna blakusdobumu infekcija vai pneimonija.
Uzziniet, kā pamanīt galvas saaukstēšanās simptomus un uzziniet, kā ārstēt simptomus, ja tomēr rodas saaukstēšanās.
Kāda ir atšķirība starp aukstu galvu un krūtīm?
Varbūt esat dzirdējis terminus “auksta galva” un “auksta krūtīs”. Visi saaukstēšanās galvenokārt ir elpceļu infekcijas, ko izraisa vīruss. Terminu atšķirība parasti attiecas uz jūsu simptomu atrašanās vietu.
“Galvas saaukstēšanās” ir saistīta ar simptomiem galvā, piemēram, aizbāztu, iesnas un ūdeņainām acīm. Ar “aukstu krūtīm” jums būs sastrēgums krūtīs un klepus. Vīrusu bronhītu dažreiz sauc par “saaukstēšanos krūtīs”. Tāpat kā saaukstēšanās, arī vīrusi izraisa vīrusu bronhītu.
Galvas saaukstēšanās simptomi
Simptomi ir viens veids, kā uzzināt, vai esat saslimis ar galvu. Tie ietver:
- pildīts vai iesnas
- šķauda
- sāpošs kakls
- klepus
- zemas pakāpes drudzis
- vispārēja slikta pašsajūta
- vieglas ķermeņa sāpes vai galvassāpes
Galvas saaukstēšanās simptomi parasti parādās vienu līdz trīs dienas pēc vīrusa iedarbības. Jūsu simptomiem vajadzētu ilgt septiņas līdz 10 dienas.
Galvas saaukstēšanās pret sinusa infekciju
Galvas saaukstēšanās un deguna blakusdobumu infekcijai ir daudz tādu pašu simptomu, tai skaitā:
- sastrēgumi
- pilošs deguns
- galvassāpes
- klepus
- sāpošs kakls
Tomēr to cēloņi ir atšķirīgi. Vīrusi izraisa saaukstēšanos. Kaut arī vīrusi var izraisīt deguna blakusdobumu infekcijas, bieži šo slimību cēlonis ir baktērijas.
Jūs saņemat sinusa infekciju, kad baktērijas vai citi baktērijas aug gaisā aizpildītajās vietās aiz vaigiem, pieres un deguna. Pie papildu simptomiem pieder:
- izdalījumi no deguna, kas var būt zaļganā krāsā
- postnasal pilieni, kas ir gļotas, kas iztek jūsu rīkles aizmugurē
- sāpes vai maigums sejā, īpaši ap acīm, degunu, vaigiem un pieri
- sāpes vai sāpes zobos
- samazināta oža
- drudzis
- nogurums
- slikta elpa
Kas izraisa galvas saaukstēšanos?
Saaukstēšanos izraisa vīrusi, visbiežāk rinovīrusi. Citi vīrusi, kas ir atbildīgi par saaukstēšanos, ir:
- cilvēka metapneumovīruss
- cilvēka paragripas vīruss
- elpceļu sincitiālais vīruss (RSV)
Baktērijas neizraisa saaukstēšanos. Tāpēc antibiotikas nedarbosies saaukstēšanās ārstēšanai.
Uzziniet vairāk: Biežas saaukstēšanās cēloņi »
Jums iestājas saaukstēšanās, kad kāds inficēts šķauda vai klepo, un gaisā izsmidzina pilienus, kas satur vīrusu. Vēl viens veids, kā saslimt, ir pieskaršanās virsmām, piemēram, durvju rokturiem, tālruņiem vai rotaļlietām, kurām ir vīruss. Vīruss var iekļūt jūsu ķermenī, kad pieskaraties acīm, degunam vai mutei.
Visticamāk, jūs saaukstēsieties, ja jums ir novājināta imūnsistēma vai jūs smēķējat. Saaukstēšanās vairāk izplatās rudens un ziemas mēnešos nekā pavasarī un vasarā.
Kad jāredz ārsts?
Saaukstēšanās parasti ir vieglas slimības. Vispārēju saaukstēšanās simptomu gadījumā, piemēram, aizbāzts deguns, šķaudīšana un klepus, nevajadzētu apmeklēt ārstu. Sazinieties ar ārstu, ja jums ir šādi nopietnāki simptomi:
- apgrūtināta elpošana vai sēkšana
- drudzis, kas augstāks par 101,5 ° F (38,5 ° C)
- smags iekaisis kakls
- stipras galvassāpes, īpaši ar drudzi
- klepus, kuru ir grūti apturēt vai kas neizzūd
- ausu sāpes
- sāpes ap degunu, acīm vai pieri, kas nepazūd
- izsitumi
- ārkārtējs nogurums
- apjukums
Zvaniet savam ārstam, ja pēc septiņām dienām simptomi nav uzlabojušies vai ja tie pasliktinās. Jums varētu būt kāda no šīm komplikācijām, kas attīstās nelielam skaitam cilvēku, kuri slimo ar saaukstēšanos:
- bronhīts
- ausu infekcija
- pneimonija
- sinusa infekcija (sinusīts)
Ārstēšana
Jūs nevarat izārstēt saaukstēšanos. Antibiotikas nogalina baktērijas, nevis vīrusus, kas izraisa saaukstēšanos.
Jūsu simptomiem vajadzētu uzlaboties dažu dienu laikā. Līdz tam ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai padarītu sevi ērtāku:
- Neņem to nopietni. Atpūties cik vien iespējams, lai dotu savam ķermenim laiku atgūties.
- Dzeriet daudz šķidruma, vēlams ūdeni un augļu sulas. Palieciet prom no dzērieniem ar kofeīnu, piemēram, soda un kafiju. Viņi jūs vēl vairāk dehidrēs. Izvairieties arī no alkohola, līdz jūtaties labāk.
- Nomieriniet iekaisis kakls. Pārmērīgi mērcējiet ar maisījumu, kas sastāv no 1/2 tējkarotes sāls un 8 unces ūdens pāris reizes dienā. Sūkāt uz pastilas. Dzeriet karstu tēju vai zupas buljonu. Vai arī izmantojiet iekaisis kakls aerosolu.
- Atveriet aizsērējušas deguna ejas. Sāls aerosols var palīdzēt atbrīvot gļotas degunā. Varat arī izmēģināt atūdeņojošu aerosolu, bet pārtrauciet to lietot pēc trim dienām. Izmantojot dekongestējošus aerosolus ilgāk par trim dienām, tas var izraisīt atsitiena aizlikumu.
- Miega laikā savā telpā izmantojiet iztvaicētāju vai mitrinātāju, lai atvieglotu sastrēgumus.
- Lietojiet pretsāpju līdzekli. Vieglu sāpju gadījumā varat izmēģināt bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu (Advil, Motrin). Aspirīns (buferīns, Bayer Aspirīns) ir piemērots pieaugušajiem, taču izvairieties no tā lietošanas bērniem un pusaudžiem. Tas var izraisīt retu, bet nopietnu slimību, ko sauc par Rejas sindromu.
Ja izmantojat ārpusbiržas līdzekli saaukstēšanās novēršanai, atzīmējiet izvēles rūtiņu. Pārliecinieties, ka lietojat tikai zāles, kas ārstē simptomus. Nedodiet saaukstēšanās zāles bērniem līdz 6 gadu vecumam.
Lasīt vairāk: 11 mājas zāles pret saaukstēšanos un gripu »
Outlook
Parasti saaukstēšanās izzūd nedēļas līdz 10 dienu laikā. Retāk saaukstēšanās var izvērsties par nopietnāku infekciju, piemēram, pneimoniju vai bronhītu. Ja simptomi saglabājas vairāk nekā 10 dienas vai ja tie pasliktinās, sazinieties ar ārstu.
Padomi profilaksei
Īpaši aukstajā sezonā, kas ir rudenī un ziemā, rīkojieties šādi, lai nesaslimtu:
- Izvairieties no visiem, kas izskatās un darbojas slimi. Palūdziet viņiem šķaudīt un klepot elkonī, nevis gaisā.
- Mazgājiet rokas. Pēc tam, kad esat pakratījis rokas vai pieskāries kopīgām virsmām, nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Vai arī, lai iznīcinātu baktērijas, izmantojiet uz alkohola balstītu rokas sanitizeru.
- Sargājiet rokas no sejas. Neaiztieciet acis, degunu vai muti - vietās, kur dīgļi var viegli iekļūt jūsu ķermenī.
- Nedalieties. Izmantojiet savas brilles, traukus, dvieļus un citus personiskos priekšmetus.
- Palieliniet imunitāti. Jums būs mazāka iespēja saaukstēties, ja imūnsistēma strādā ar maksimālu jaudu. Ēdiet labi noapaļotu diētu, katru dienu noguliet septiņas līdz deviņas stundas miega, vingrojiet un pārvaldiet stresu, lai paliktu veseli.
