Ideja parunāt par seksuāli transmisīvajām infekcijām (STI) ar partneri var būt vairāk nekā pietiekama, lai jūsu apakšveļa būtu ķekars.
Līdzīgi kā mezglots savīti saišķis, kas virza ceļu augšpusē aiz muguras un tauriņa piepildīta vēdera bedrē.
Elpojiet un atkārtojiet pēc manis: Tam nav jābūt lielam darījumam.
Kam tās ir
Spoileris: Visi droši vien. Neatkarīgi no tā, vai tas tiek notīrīts ar antibiotiku daudzumu vai aizkavējies tālsatiksmes pārvadājumos.
Ņem, piemēram, cilvēka papilomas vīrusu (HPV). Tas ir tik bieži, ka gandrīz visiem seksuāli aktīviem cilvēkiem kādā dzīves brīdī vīruss attīstās.
Un vēl kāds prātā satraucošs faktors: saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem katru dienu visā pasaulē tiek iegūts vairāk nekā 1 miljons STI. Katrs. Freakins. Diena.
Kāpēc runāt par testēšanu un statusu?
Šīs sarunas nav jautras, taču tās palīdz izjaukt infekcijas ķēdi.
Saruna par pārbaudēm un statusu var palīdzēt novērst STI izplatīšanos un novest pie agrākas noteikšanas un ārstēšanas, kas var palīdzēt izvairīties no komplikācijām.
Tas ir īpaši svarīgi, ja daudzi STI bieži ir asimptomātiski, līdz rodas komplikācijas, piemēram, neauglība un atsevišķi vēži.
Plus, tas ir vienkārši pieklājīgi rīkoties. Partneris ir pelnījis zināt, lai viņi varētu brīvi izlemt, kā rīkoties. Tas pats attiecas uz jums, kad runa ir par viņu statusu.
Kā tiek pārraidīti STI
Par STI tiek noslēgti līgumi vairākos veidos, nekā jūs droši vien saprotat!
Dzimumlocekļa makstī un dzimumlocekļa anusā nav vienīgais veids - mutes dobuma, manuālas un pat sausas, dusmīgas sans drēbes var pārnēsāt STI.
Dažas no tām izplatās, nonākot saskarē ar ķermeņa šķidrumiem, un dažas, nonākot saskarē ar ādu, neatkarīgi no tā, vai ir redzamas infekcijas pazīmes vai nē.
Kad jāpārbauda
Pārbaudiet sevi, pirms vēlaties apmānīt kādu citu, TBH.
Būtībā jūs zināt, pirms dodaties ceļā - un ar gājienu mēs domājam turpat, tur, tur vai augšā!
Ko darīt ar jūsu rezultātiem
Tas pilnībā ir atkarīgs no tā, kāpēc jūs vispirms pārbaudījāt. Vai šī bija FYI pārbaude, lai jūsu prāts būtu mierīgs? Vai jūs pārbaudāt pēc iepriekšējā partnera? Pirms jauna?
Ja STI rezultāts ir pozitīvs, jums būs jādalās ar savu statusu visiem pašreizējiem un iepriekšējiem partneriem, kuri, iespējams, ir bijuši pakļauti.
Ja plānojat kopīgi pavadīt laiku seksā ar kādu jaunu, vispirms jums būs jādalās ar rezultātiem. Tas attiecas arī uz skūpstīšanos, jo dažus STI var pārnest ar smakšanu, piemēram, perorālo herpes vai sifilisa gadījumā.
Uz tekstu vai nē?
Ja godīgi, ne vienmēr ir labāks, bet runāšana par testa rezultātiem aci pret aci dažās situācijās varētu radīt bažas par drošību.
Ja jūs baidāties, ka jūsu partneris var kļūt agresīvs vai vardarbīgs, tad drošākais ceļš ir teksts.
Ideālā pasaulē ikviens varētu sēdēt un no sirds, kas beidzas ar sapratnes un pateicības ķērienu. Bet, tā kā pasaule ne visi ir vienradzi un varavīksnes, teksts ir labāks nekā kaitējuma nodarīšana vai vispār nepateikšana.
Kā runāt par jūsu rezultātiem
Šī ir smagā daļa, bet mēs esam saņēmuši jūsu atbalstu.
Tālāk ir norādīts, kā runāt par rezultātiem atkarībā no situācijas - piemēram, ar jaunu, pašreizēju vai pagātnes partneri.
Vispārīgi padomi un apsvērumi
Neatkarīgi no tā, kāds darījums ir ar cilvēku, kuru stāstāt, šie padomi var nedaudz atvieglot situāciju.
Zini visas lietas
Viņiem, iespējams, radīsies jautājumi vai bažas, tāpēc pirms sarunas savāciet pēc iespējas vairāk informācijas.
Veiciet pētījumu par STI, lai jūs būtu pilnīgi pārliecināts, pastāstot viņiem, kā to var pārnest, kā arī par simptomiem un ārstēšanu.
Vai resursi ir gatavi
Iespējams, ka emocijas ir pārāk augstas, tāpēc jūsu partneris, iespējams, nedzirdēs un neapstrādās visu, kas jums kopīgs. Ir gatavi rīki, kas atbildēs uz viņu jautājumiem. Tādā veidā viņi var apstrādāt lietas savā laikā.
Tiem jāietver saite uz ticamu organizāciju, piemēram, Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) vai Amerikas Seksuālās veselības asociāciju (ASHA), un saiti uz visiem resursiem, kurus jūs uzskatāt par īpaši noderīgiem, uzzinot par savu STI.
Izvēlieties pareizo vietu un laiku
Īstā vieta, kur atklāt savu statusu, ir visur, kur jūtaties drošāk un ērtāk. Tam vajadzētu būt kaut kur pietiekami privātam, lai jūs varētu sarunāties, neuztraucoties par citu cilvēku pārtraukumiem.
Laika ziņā šī nav saruna, kas jums būtu nepieciešama, kad esat piedzēries - nevis uz piepūles, mīlestības vai seksa. Tas nozīmē, ka drēbes ir uzvilktas un pilnīgi prātīgas.
Esiet gatavi tam, ka viņi varētu sajukt
Cilvēki izdara daudz pieņēmumu par to, kā un kāpēc ir STI. Vainojiet to dzimumu rediģēšanas programmās, kas nav zvaigžņu spēles, un stigmās, kas vienkārši atsakās nomirt - lai gan mēs pie tā strādājam.
STI nenozīmē, ka cilvēks ir netīrs, un tie ne vienmēr nozīmē, ka kāds apkrāpts.
Pat ja viņi to zina, viņu sākotnējā reakcija joprojām var būt dusmas un apsūdzības. Centieties to neuztvert personīgi.
Centieties palikt mierīgs
Piegāde ir tikpat liela daļa no jūsu ziņojuma kā jūsu vārdi. Un tas, kā jūs atkāpsities, noteiks karavānas signālu.
Pat ja jūs uzskatāt, ka esat no viņiem noslēdzis STI, mēģiniet nespēlēt vainas spēli un nezaudējiet savu atdzist. Tas nemainīs jūsu rezultātus un tikai apgrūtinās sarunu.
Pastāsti iepriekšējam partnerim
Pastāstīt ex, ka jums ir STI, ir tikpat ērti kā izārstēt hemoroīdu, taču tā ir atbildīgā lieta. Jā, pat ja jūsu pēdējais kontakts ar viņiem bija piespraužot tapu voodoo lellē.
Jūs vēlēsities sarīkot konvoju par tēmu, kas nozīmē pretoties mudinājumam pārskatīt visus vecos argumentus.
Iestrēdzis, ko teikt? Šeit ir daži piemēri. Jūtieties brīvi izmantot tos kā skriptu vai kopēt un ielīmēt tos tekstā vai e-pastā:
- “Man tikko diagnosticēja [INSERT STI], un ārsts ieteica maniem iepriekšējiem partneriem to pārbaudīt. Tas ne vienmēr izraisa simptomus, tāpēc, pat ja jums tādu nav, jums tomēr jāpārbauda, vai tas ir drošs.”
- “Es devos kārtējā pārbaudē un uzzināju, ka man ir [INSERT STI]. Ārsts uzskata, ka ir svarīgi, lai mani iepriekšējie partneri tiktu pārbaudīti, lai aizsargātu viņu veselību. Es neuzrādīju nekādus simptomus, un jūs, iespējams, arī nē, taču jums jebkurā gadījumā vajadzētu pārbaudīt.”
Pastāstīšana pašreizējam partnerim
Ir pilnīgi saprotams sākt apšaubīt jūsu uzticību partnerim, ja jums ir diagnosticēta STI, kamēr esat attiecībās.
Vai viņi zināja, ka viņiem tas ir, un vienkārši tev neteica? Vai viņi krāpās? Atkarībā no apstākļiem viņi var justies vienādi.
Paturiet prātā, ka daudzi STI izraisa tikai vieglus simptomus, ja tādi vispār ir, un daži neparādās uzreiz. Pilnīgi iespējams, ka jūs vai jūsu partneris noslēdzāt līgumu pirms jūs bijāt kopā, to nezinot.
Ideālā gadījumā jūsu partneris jau ir iesaistījies jūsu pārbaudē vai plāno veikt pārbaudi, tāpēc saruna par jūsu rezultātiem nebūs pilnīgs pārsteigums.
Neatkarīgi no rezultātiem, galvenā nozīme ir pilnīgai caurspīdīgumam - tāpēc esiet gatavi to parādīšanai.
Jūs arī vēlēsities uzzināt vairāk par to, ko viņiem nozīmē rezultāti. Piemēram:
- Vai arī viņi ir jāārstē?
- Vai jums jāsāk lietot barjeru aizsardzība?
- Vai jums ir jāatsakās no seksa pavisam un cik ilgi?
Ja jums trūkst vārdu, lūk, ko teikt (atkarībā no rezultātiem):
- “Es saņēmu savus testa rezultātus un pārbaudīju pozitīvi [INSERT STI]. Tas ir pilnīgi ārstējams, un ārsts man izrakstīja zāles, ko lietot [IEVADĪT DIENU SKAITU]. Es vēlreiz tikšu pārbaudīts pēc [IEVADĪT DIENU SKAITU], lai pārliecinātos, ka tas nav pagājis. Jums, iespējams, ir jautājumi, tāpēc jautājiet prom.”
- “Mani rezultāti bija pozitīvi [INSERT STI]. Man rūp jums, tāpēc es saņēmu visu iespējamo informāciju par savu ārstēšanu, ko tas nozīmē mūsu seksuālajā dzīvē, kā arī par visiem piesardzības pasākumiem, kas mums jāveic. Ko jūs vēlaties zināt vispirms?”
- “Mani STI rezultāti ir negatīvi, taču mums abiem ir jāpaliek regulāras pārbaudes un jādara viss iespējamais, lai saglabātu drošību. Lūk, ko ārsts ieteica…”
Ar jaunu partneri
Ja jūs mēģināt bildināt kādu jaunu ar saviem labākajiem gājieniem, STI, iespējams, nebija jūsu spēles sastāvdaļa. Bet dalīties ar savu statusu ar jaunu vai potenciālu partneri patiešām ir NBD, it īpaši, ja tas tik un tā ir saistīšana.
Vislabākā pieeja šeit ir ļaut saplēsties kā pārsienam un vienkārši pateikt vai nosūtīt tekstu.
Ja jūs nolemjat sarunāties klātienē, izvēlieties drošu iestatījumu - vēlams ar izeju tuvumā, ja lietas kļūst neērti un vēlaties apmeklēt GTFO.
Šeit ir daži piemēri tam, ko varat pateikt:
- “Pirms piekabināšanas mums vajadzētu sarunāt statusu. Es iešu pirmais. Mans pēdējais STI ekrāns bija [INSERT DATE], un es esmu [POZITIVE / NEGATIVE] for [INSERT STI (s)]. Kā ar tevi?"
- “Man ir [INSERT STI]. Es lietoju zāles, lai to pārvaldītu / ārstētu. Es domāju, ka tas ir kaut kas jums jāzina, pirms mēs turpinām lietas virzību. Esmu pārliecināts, ka jums ir jautājumi, tāpēc atlaidiet uguni.”
Ja jums ir kopīgoti rezultāti, bet vēlaties palikt anonīms
Cik brīnišķīgs laiks, lai būtu dzīvs! Jūs varat būt pieklājīgs cilvēks un paziņot partneriem, ka viņi ir jāpārbauda, taču jums nav jāpiesaucas biedētajam hlamīdijas veidam.
Dažās valstīs veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji piedāvā programmu Partneru paziņošanas pakalpojumi un sazināsies ar jūsu iepriekšējo partneri, lai paziņotu viņiem, ka viņi ir bijuši pakļauti, un piedāvā testēšanu un nosūtījumus.
Ja tā nav izvēles iespēja vai arī jūs to nevēlētos darīt veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs, ir tiešsaistes rīki, kas ļauj anonīmi sūtīt īsziņu vai sūtīt pa e-pastu iepriekšējiem partneriem. Tie ir bezmaksas, ērti lietojami un neprasa dalīties ar jūsu personīgo informāciju.
Šeit ir dažas iespējas:
- TellYourPartner
- inSPOT
- DontSpreadIt
Kā audzināt testēšanu
Labākais veids, kā ierosināt testēšanu, patiešām ir atkarīgs no attiecību statusa.
Apskatīsim dažus padomus, kas var padarīt to vieglāku atkarībā no jūsu pašreizējās pozīcijas.
Vispārīgi padomi un apsvērumi
Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka STI pārbaude ir veselības jautājums un kā jūs abi būsit drošībā. Tas nav saistīts ar kaut ko kaunināšanu, apsūdzēšanu vai kaut kā netieši neticēšanu, tāpēc ņemiet vērā savu toni un saglabājiet to cieņā.
Tie paši vispārējie apsvērumi, kā dalīties ar jūsu statusu, attiecas arī uz pārbaudes sākšanu:
- Izvēlieties pareizo vietu un laiku, lai jūs varētu brīvi un atklāti runāt.
- Ja jums ir jautājumi par pārbaudi, viņiem ir pieejama informācija par rokām.
- Esiet gatavi tam, ka viņi, iespējams, nebūs tik atvērti, lai runātu par STI, kā jūs.
Ar pašreizējo partneri
Pat ja jums jau ir bijis sekss, jums jārunā par pārbaudi. Tas attiecas uz gadījumiem, ja jums bija sekss bez barjerām šī brīža karstumā vai ja jūs jau kādu laiku esat kopā un vispār apsverat grāvju aizsardzību pret grāvjiem.
Šeit ir daži veidi, kā to parādīt:
- "Es zinu, ka mums jau bija sekss bez barjerām, bet, ja mēs to turpināsim darīt, mums patiešām vajadzētu pārbaudīt."
- “Ja mēs pārtrauksim lietot zobu aizsprostus / prezervatīvus, mums jāveic pārbaude. Tikai, lai būtu drošībā.”
- “Man drīz notiek kārtējā STI pārbaude. Kāpēc mēs abi netiekam pārbaudīti kopā?”
- “Man ir / bija [INSERT STI], tāpēc ir laba ideja arī jūs pārbaudīt, pat ja mēs esam bijuši uzmanīgi.”
Ar jaunu partneri
Neļaujiet jauniem iekāres izraisītiem tauriņiem kļūt par traucēkļiem, runājot par pārbaudēm ar jaunu vai potenciālu partneri.
Ideālā gadījumā jūs vēlaties to parādīt pirms bikses ir novilktas un neeksuālā kontekstā, lai jūs abi domātu skaidri. Tas nozīmē, ka, ja jums gadās pieķerties biksēm, kad tas notiek ar jums, tas joprojām ir ļoti forši, ja jūs to paceļat.
Lūk, ko teikt abos virzienos:
- "Es jūtu, ka drīz vien sekss varētu būt mūsu kārtīs, tāpēc mums droši vien vajadzētu runāt par STI pārbaudi."
- “Es vienmēr tieku pārbaudīts pirms seksa ar kādu jaunu. Kad bija jūsu pēdējais pārbaudījums?”
- "Tā kā mēs vēl neesam pārbaudīti kopā, mums noteikti vajadzētu izmantot aizsardzību."
Cik bieži pārbaudīt
Ik gadu STI pārbaude ir ieteicama ikvienam, kurš ir seksuāli aktīvs. Īpaši svarīgi ir pārbaudīt, ja:
- jūs sākat nodarboties ar seksu ar kādu jaunu
- jums ir vairāki partneri
- tavam partnerim ir vairāki partneri vai viņš ir tevi krāpis
- jūs un jūsu partneris domājat par grāvja barjeru aizsardzību
- jums vai jūsu partnerim ir STI simptomi
Iepriekš minēto iemeslu dēļ, iespējams, vēlēsities testēt biežāk, īpaši, ja jums ir simptomi.
Ja jūs esat ilglaicīgās monogāmās attiecībās, jums, iespējams, nevajadzēs pārbaudīt tik bieži - domājiet vismaz reizi gadā, ja vien jūs abi esat pārbaudīti pirms stāšanās attiecībās.
Ja jums nebija, tad iespējams, ka vienam vai abiem jums jau gadiem ilgi ir bijusi nediagnozēta infekcija. Pārbaudiet, vai esat drošs.
Kā samazināt pārraidi
Drošāka seksa prakse sākas, pirms jūs pat nometat trou”un sākat nodarboties ar seksu.
Šīs ir dažas lietas, kuras varat darīt pirms aizņemšanās un kuras var palīdzēt samazināt STI slēgšanas vai pārsūtīšanas risku:
- Godīgi sarunājieties ar potenciālajiem partneriem par savu seksuālo vēsturi.
- Nelietojiet seksu, kad esat piedzēries vai augsts.
- Iegūstiet HPV un B hepatīta (HBV) vakcīnas.
Kad jūs faktiski nonākat pie tā, izmantojiet lateksa vai poliuretāna barjeru visiem seksa veidiem.
Tas iekļauj:
- ārēju vai iekšēju prezervatīvu lietošana caurlaidīga vaginālā vai anālā seksa laikā
- prezervatīvu vai zobu aizsprostu lietošana orālajam seksam
- izmantojot cimdus, lai manuāli iekļūtu
Ir arī lietas, ko varat darīt arī pēc seksa, lai palīdzētu jums saglabāt drošību.
Pēc seksa noskalojiet, lai no ādas noņemtu infekciozo materiālu, un pēc seksa urinējiet, lai samazinātu urīnceļu infekciju (UTI) risku.
Kad jāredz ārsts
Daži STI ir asimptomātiski vai izraisa vieglus simptomus, kas var palikt nepamanīti, taču ir svarīgi zināt, kādas pazīmes un simptomus jāmeklē.
Jebkuram no šiem - neatkarīgi no tā, cik viegls - vajadzētu izraisīt ārsta apmeklējumu:
- neparasta izdalīšanās no maksts, dzimumlocekļa vai tūpļa
- dedzināšana vai nieze dzimumorgānu reģionā
- izmaiņas urinācijā
- patoloģiska asiņošana no maksts
- sāpes seksa laikā
- sāpes iegurnī vai vēdera lejasdaļā
- izciļņiem un čūlas
Apakšējā līnija
Sarunai ar partneri par STI nav jābūt drūmas cienīgas lietas būtībai. Sekss ir normāls, STI ir biežāk nekā jebkad agrāk, un nav kauna vēlēties pasargāt sevi vai savu partneri.
Pirms sarunas sarīkojieties ar informāciju un resursiem un dziļi ieelpojiet. Un atcerieties, ka vienmēr tiek sūtīta īsziņa.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir plaši rakstījusi par visu veselību un dzīvesveidu. Kad viņa netiek uzvilkta, rakstot šķūnīti, meklējot rakstu vai neveicot intervijas ar veselības profesionāļiem, viņu var atrast klejojošu ap savu pludmales pilsētu ar vīru un suņiem, kas vilkti, vai šļakatām ap ezeru, mēģinot apgūt stand-up paddleboard.
