Garīgā veselība 2024, Marts

Kā Pielāgot Savu Garīgās Veselības Uzdevumu Sarakstu

Kā Pielāgot Savu Garīgās Veselības Uzdevumu Sarakstu

Ko darīt, ja uzdevumu saraksts ir tik garš, ka tas patiesībā kļūst par jūsu satraukuma avotu?

Impulsu Kontrole: Kā Noteikt Un ārstēt

Impulsu Kontrole: Kā Noteikt Un ārstēt

Problēmas ar impulsu kontroli var rasties bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem, un tās var būt saistītas ar citiem veselības stāvokļiem

Cik Ilgs Laiks Nepieciešams, Lai Aizmigtu? Vidējais Laiks Un Padomi

Cik Ilgs Laiks Nepieciešams, Lai Aizmigtu? Vidējais Laiks Un Padomi

Aizmigšana dažās naktīs var būt viegla, bet citās neizdevīga. Mēs apspriedīsim vidējo laiku, kas nepieciešams, lai cilvēks aizmigtu

Eksistenciālā Teorija Un Terapija: Kas Abiem Ir Kopīgs?

Eksistenciālā Teorija Un Terapija: Kas Abiem Ir Kopīgs?

Eksistenciālās teorijas ietekmē eksistenciālā terapija mēģina palīdzēt cilvēkiem tikt galā un atrast dzīves jēgu. Mēs salīdzinām filozofiju un teorētisko pieeju

Trauksmes Nejutīgums: Kāpēc Tas Notiek Un Kā Rīkoties?

Trauksmes Nejutīgums: Kāpēc Tas Notiek Un Kā Rīkoties?

Sirdsdarbības sirdsdarbība, svīst plaukstas un … nejutīgums? Lūk, kā rīkoties, kad nemiers kļūst fizisks

7 Padomi, Kā Tikt Galā Ar Eksistenciālām Bailēm

7 Padomi, Kā Tikt Galā Ar Eksistenciālām Bailēm

Eksistenciālās bailes un smagie jautājumi, ko tas rada, var atstāt jūs nosusinātu. Mēs esam saņēmuši padomus, kas palīdzēs jums atkal izveidot savienojumu ar apkārtējo pasauli

Trichophilia: Kas Jāzina Par Matu Fetišu

Trichophilia: Kas Jāzina Par Matu Fetišu

Trichophilia ir tad, kad kādu seksuāli pamudina mati, parasti cilvēka galvas mati. Mēs apspriedīsim, ko tas nozīmē un kā to pārvaldīt

Lūk, Kā šodien Sociālie Mediji Ietekmē Gaidītos Vecākus

Lūk, Kā šodien Sociālie Mediji Ietekmē Gaidītos Vecākus

Gaidošajiem vecākiem sociālie mediji var būt divkāršs zobens. Tas var būt pārsteidzošs resurss, lai pievienotos vecāku grupām vai sekotu kontiem ar informāciju, kas saistīta ar grūtniecību, bet tas var arī radīt nereālas cerības par to, kāda ir grūtniecība vai vecāku audzināšana

7 Padomi, Kā “sadalīties” Kopā Ar Terapeitu

7 Padomi, Kā “sadalīties” Kopā Ar Terapeitu

Nē, jums nav jāuztraucas par sāpēm viņu jūtās

Pārvietojies, Mīli Valodas: Vai Tu Zini Savu “drošības Ceļu”?

Pārvietojies, Mīli Valodas: Vai Tu Zini Savu “drošības Ceļu”?

Pēc šī eksperta domām, šīs "traumām apzinātās mīlas valodas" var izraisīt dziļāku saikni

Ar COVID-19 Veselības Aprūpes Darbinieki Ir Vēl Neaizsargātāki Pret Pašnāvību

Ar COVID-19 Veselības Aprūpes Darbinieki Ir Vēl Neaizsargātāki Pret Pašnāvību

Diemžēl veselības aprūpes darbinieku pašnāvības nav jauna parādība

Noskriet? Lūk, Kā Tikt Galā Ar Līdzjūtības Nogurumu Karantīnā

Noskriet? Lūk, Kā Tikt Galā Ar Līdzjūtības Nogurumu Karantīnā

Būdams bezgalīgi empātisks, lai arī tas ir apbrīnojams, var tevi iesmērēt netīrumos

COVID-19 Blūza Vai Kaut Kas Cits? Kā Zināt, Kad Saņemt Palīdzību

COVID-19 Blūza Vai Kaut Kas Cits? Kā Zināt, Kad Saņemt Palīdzību

Situācijas depresija un klīniskā depresija var izskatīties daudz līdzīgi, it īpaši tagad. Kāda ir atšķirība?

Runājiet Par COVID-19 Ar Savu Terapeitu, Pat Ja Viņi Ir Stresa Stāvoklī

Runājiet Par COVID-19 Ar Savu Terapeitu, Pat Ja Viņi Ir Stresa Stāvoklī

Tas ir tas, ko viņi ir apmācījuši, tāpat kā citi frontes darbinieki

Crazy Talk: Es Aizrāvos Ar Savu Terapeitu, Bet Tagad Man Jādodas Atpakaļ

Crazy Talk: Es Aizrāvos Ar Savu Terapeitu, Bet Tagad Man Jādodas Atpakaļ

Man noteikti joprojām ir nepieciešama terapija. Ko man darīt?

Psiholoģiskā Atkarība: Nozīme, Simptomi, ārstēšana

Psiholoģiskā Atkarība: Nozīme, Simptomi, ārstēšana

Ko patiesībā nozīmē psiholoģiskā atkarība? Un vai tā tiešām ir lieta?

Vai Jūtaties Zils? 12 Lietas, Kas Jāzina

Vai Jūtaties Zils? 12 Lietas, Kas Jāzina

Ik pa laikam visi jūtas zili. Mēs esam saņēmuši padomus, kas palīdzēs jums pārspēt funk, kā arī norādījumus, kā atpazīt, kad zilas sajūtas varētu liecināt par kaut ko citu

Trauksmes Sapņi: Cēloņi, Nozīme Un Padomi

Trauksmes Sapņi: Cēloņi, Nozīme Un Padomi

Trauksmes sapņi var padarīt neiespējamu labu nakts miegu, kas nākamajā dienā var radīt vēl vairāk nemiera ciklu. Mēs esam saņēmuši padomus, kas palīdzēs jums atgriezties gulēt un nākotnē viņiem likt kibosh

Vai COVID-19 Uzliesmojums Izraisīs Vairāk OCD Diagnožu?

Vai COVID-19 Uzliesmojums Izraisīs Vairāk OCD Diagnožu?

"Jūs domājat:" Ja 20 sekundes ir labas, tad 40 sekundes ir labākas. " Tas ir slidens slīpums. "

Kā Būt Emocionāli Atbalstošam: 13 Padomi, Rīki Un Stratēģijas

Kā Būt Emocionāli Atbalstošam: 13 Padomi, Rīki Un Stratēģijas

Šeit ir 13 padomi, kā sniegt kvalitatīvu emocionālu atbalstu ikvienam jūsu dzīvē

Kā Izkļūt No Riesta: 11 Panākumu Padomi

Kā Izkļūt No Riesta: 11 Panākumu Padomi

Diezgan viegli iekrist riestā, bet izkļūt no viena ir cits stāsts. Mēs sadalām 11 stratēģijas, lai palīdzētu jums nospiest atiestatīšanas pogu jūsu ikdienas gaitās

Tīkla Atkarība: Kā Emocionāla Nolaidība Mūs Padara Par Cilvēkiem-lūdzujiem

Tīkla Atkarība: Kā Emocionāla Nolaidība Mūs Padara Par Cilvēkiem-lūdzujiem

Jūs nevarat mainīt to, kas ar jums notika. Bet jūs varat mainīt, kā no tā izaugt

17 Lietas, Kas Jāzina Par Teksta Terapiju: Kā Tā Darbojas, Ieguvumi, Vairāk

17 Lietas, Kas Jāzina Par Teksta Terapiju: Kā Tā Darbojas, Ieguvumi, Vairāk

Vai īsziņu sūtīšana terapeitam var būt tik vienkārša vai noderīga? Mēs esam ieguvuši atbildes uz šiem un vēl citiem jautājumiem

Kā Atbrīvoties No Tapām Un Adatām: 5 Tehnikas

Kā Atbrīvoties No Tapām Un Adatām: 5 Tehnikas

Adatu un adatu sajūtas ir izplatītas, un parasti par tām nav jāuztraucas. Mēs pārskatām 5 paņēmienus, kā pagatavot pagaidu tapas un adatas. Ja jūsu simptomi ir smagi un nepazūd, tie var liecināt par pamatā esošo medicīnisko problēmu

10 Sapņu Veidi Un Tas, Ko Viņi Var Norādīt

10 Sapņu Veidi Un Tas, Ko Viņi Var Norādīt

Zinātniekiem nav visu atbilžu par to, kāpēc mēs sapņojam vai kāpēc mums ir savi sapņu veidi, taču ir arī daži cēloņi

Toksiska Draudzība: 24 Pazīmes, Sekas Un Padomi

Toksiska Draudzība: 24 Pazīmes, Sekas Un Padomi

Mēs bieži runājam par toksicitāti attiecībā uz romantiskiem partneriem, taču noteikta veida draugi var būt tikpat toksiski

Autokanibālisms: Informācija Par Veidiem, Simptomiem, ārstēšanu

Autokanibālisms: Informācija Par Veidiem, Simptomiem, ārstēšanu

Autokanibālisms ir garīgās veselības stāvoklis, kam raksturīga ēšanas daļa, piemēram, āda, nagi, mati un kreveles. Uzziniet par dažādiem autokanibālisma veidiem, kā arī simptomiem, cēloņiem un ārstēšanu

Išiass Vingrinājumi: 6 Stiepes Sāpju Mazināšanai

Išiass Vingrinājumi: 6 Stiepes Sāpju Mazināšanai

Sēžas nerva sāpju indikators ir stipras sāpes mugurā, sēžamvietā un kājās. Sāpes var būt tik satraucošas, ka pat negribas pamest dīvānu. Bet atvieglojums ir iespējams, un atbilde var būt mājas posms išiass. Izmēģiniet šos sešus posmus sēžas sāpju mazināšanai

Garšas Veidi: Kas Jāzina Par Garšu Un Aromātu

Garšas Veidi: Kas Jāzina Par Garšu Un Aromātu

Cilvēki var noteikt 5 atšķirīgus garšas veidus. Tas ietver saldu, skābu, sāļu, rūgtu un pikantu gaumi. Jūsu gaumes izjūta palīdz jums novērtēt ēdienu un dzērienus, lai jūs varētu noteikt, ko ir droši ēst

Tomofobija: Izpratne Par Bailēm No Medicīniskajām Procedūrām

Tomofobija: Izpratne Par Bailēm No Medicīniskajām Procedūrām

Tomofobija, ārkārtējas bailes no invazīvām medicīniskām procedūrām, var atturēt jūs meklēt dzīvības glābšanas medicīnisko aprūpi. Mēs izskaidrojam, kas tas ir un kur meklēt palīdzību

Narcissistic Rage: Izpratne Par To Un Darbs Ar To

Narcissistic Rage: Izpratne Par To Un Darbs Ar To

Narcissistic dusmu piedzīvošana vai liecinieks var būt biedējoša pieredze. Izprotiet, kas uzkurina dusmas, kā sevi pasargāt un kā saņemt palīdzību

Dauninga-Krīgera Efekts: Kas Tas Ir Un Kāpēc Tam Ir Nozīme

Dauninga-Krīgera Efekts: Kas Tas Ir Un Kāpēc Tam Ir Nozīme

Ikviens kādā vai citā brīdī izjūt Dunninga-Krīgera efektu. Šeit mēs aplūkojam ikdienas piemērus un to, kā to atpazīt savā dzīvē

Diēta Mielofibrozes Gadījumā: ēdieni, Ko ēst, No Kā Izvairīties Un Kas Vēl

Diēta Mielofibrozes Gadījumā: ēdieni, Ko ēst, No Kā Izvairīties Un Kas Vēl

Mielofibroze ir reti sastopams vēža veids, kas ietilpst slimību grupā, kas pazīstama kā mieloproliferatīvās neoplazmas. Šeit ir tie pārtikas produkti, no kuriem jums jācenšas ēst un no kuriem neizvairās mielofibroze, kā arī tas, vai keto diēta vai uz augu balstīta diēta ir labāka cilvēkiem ar mielofibrozi

Kā Dzīves Treneris Man Lika Pārstāt Salīdzināt Sevi Ar Citiem

Kā Dzīves Treneris Man Lika Pārstāt Salīdzināt Sevi Ar Citiem

Mani draugi bija kā spogulis. Viss, ko es varēju redzēt, bija mani trūkumi, kas man acīs atskatījās

Vecāki: Vai Nepieciešama Garīgās Veselības Uzlabošana? Izmēģiniet šos Padomus

Vecāki: Vai Nepieciešama Garīgās Veselības Uzlabošana? Izmēģiniet šos Padomus

Ar nelielu nodomu jūs varat absolūti noskaņoties uz savu garīgo veselību - pat ar prasīgu karjeru, mazu bērnu aprūpi vai bez tās un 1000 citiem uzdevumiem, kas jums jāveic. Sāciet ar šiem vienkāršajiem padomiem

Impulsīva Uzvedība: Simptomi, Cēloņi Un ārstēšana

Impulsīva Uzvedība: Simptomi, Cēloņi Un ārstēšana

Dažreiz visi uzvedas impulsīvi. Lielāko daļu laika mēs varam strādāt, lai ierobežotu šo izturēšanos paši. Dažreiz impulsīva uzvedība ir daļa no impulsu kontroles traucējumiem

Mielofibrozes Komplikācijas: Palielināta Liesa Un Vairāk

Mielofibrozes Komplikācijas: Palielināta Liesa Un Vairāk

Mielofibroze ir reti sastopams kaulu smadzeņu vēzis. Komplikācijas, cita starpā, var būt palielināta liesa, audzēji bez vēža, hipertensija portālā, patoloģisks trombocītu skaits, smaga anēmija un akūta mieloleikoze. Var palīdzēt terapija, ieskaitot JAK inhibitorus un kaulu smadzeņu transplantāciju, taču tās nav piemērotas visiem. Lūk, kas jums jāzina, lai samazinātu myleofibrosis komplikāciju risku

Mielofibrozes ārstēšana: Medikamenti Un Vairāk

Mielofibrozes ārstēšana: Medikamenti Un Vairāk

Mielofibroze ir reti sastopams asins vēža veids, kas izraisa simptomus, ieskaitot asinsreces traucējumus, anēmiju un palielinātu liesu. Uzziniet par dažādām mielofibrozes ārstēšanas metodēm, ieskaitot medikamentus, cilmes šūnu transplantācijas un dabiskos līdzekļus, kā arī par notiekošajiem klīniskajiem pētījumiem

Kāpēc Es Depresiju “neuzvarēšu” Trauksmi Vai “neiešu Uz Karu”

Kāpēc Es Depresiju “neuzvarēšu” Trauksmi Vai “neiešu Uz Karu”

Es jūtu, ka notiek kaut kas smalks, ja es nepadara savu garīgo veselību par ienaidnieku

Emocionālā Atkarība: Kāds Tas Izskatās Un Kā To Pārtraukt

Emocionālā Atkarība: Kāds Tas Izskatās Un Kā To Pārtraukt

Emocionālā atkarība var radīt nodevas abiem attiecību partneriem, taču tas nav nekas, ar nelielu piepūli un līdzjūtību nevar izlabot