Plecā ir apmēram astoņi muskuļi, kas piestiprinās pie krūšu kaula, apakšstilba un galvaskausa. Šie muskuļi veido pleca un paduses ārējo formu. Plecu muskuļi atbalsta plašu kustību diapazonu un palīdz aizsargāt un uzturēt galveno pleca locītavu, kas pazīstams kā glenohumeral locītava.
Lielākais no šiem plecu muskuļiem ir deltveida plecs. Šis lielais trīsstūrveida muskulis pārklāj glenohumeral locītavu un piešķir plecam noapaļotu formu. Tas stiepjas pāri pleca augšdaļai no priekšā esošā kakliņa līdz muguras lāpstiņai. Pēc tam tas stiepjas uz leju līdz netālu no augšstilba kaula centra. Dažādas muskuļa šķiedras ir atbildīgas par atšķirīgām darbībām, tai skaitā, paceļot roku un palīdzot krūšu muskuļiem krūtīs. Viena svarīga deltveida pleca funkcija ir locītavu dislokācijas novēršana, kad cilvēks pārvadā smagus priekšmetus.
Citi muskuļi, kas palīdz plecu kustībā, ir:
- Infraspinatus: Šis rotatora manšetes muskulis palīdz pacelt un nolaist augšdelmu.
- Triceps brachii: Šis lielais muskulis augšdelma aizmugurē palīdz iztaisnot roku.
- Pectoralis major: Šis lielais ventilatora formas muskulis stiepjas no paduses līdz kakla kaulam un lejā pāri krūšu kurvja apakšdaļai. Tas savienojas ar krūšu kaulu (krūšu kaulu).
- Pectoralis minor: jo mazāks ir krūšu kurvja muskuļi, tas muskuļos izplūst no augšējām ribām līdz plecu zonai.
- Teres major: Šis muskulis palīdz pagriezt augšdelmu.
- Biceps brachii: Parasti pazīstams kā bicepsa muskulis, šis muskulis atrodas uz augšdelma kaula augšdaļas. Tas pagriež apakšdelmu un arī saliec elkoni.
- Latissimus dorsi: Šis plakanais taisnstūrveida muguras muskulis palīdz rokām griezties, kā arī attālināties un tuvināties ķermenim.
- Subscapularis: Tas ir liels trīsstūrveida muskulis netālu no augšdelma un kakla. Tas palīdz pagriezt apakšstilbu.
- Supraspinatus: Šis mazais muskulis atrodas pleca augšdaļā un palīdz pacelt roku prom no ķermeņa.
Četri muskuļi - supraspinatus, infraspinatus, teres minor un subscapularis - veido rotatora aproci. Tas stabilizē plecu un notur apakšstilba galvu glenoīda dobumā, lai saglabātu galveno pleca locītavu.
Tā kā šie muskuļi tiek izmantoti plašā kustību diapazonā un ir atbildīgi par lielu slodzi, plecu muskuļu sāpes ir izplatīta kaite. Visbiežākais plecu sāpju cēlonis ir muskuļa pārmērīga uzlikšana vai tā ievainojums. Sagriešanās, vilkšana vai krišana ir izplatīti veidi, kā plecu muskuļi kļūst sāpīgi. Atkārtotas lietošanas traumas galvenokārt ietekmē dziļos muskuļus; tomēr sāpes un sāpīgums, kas rodas smagas pacelšanas vai pārmērīgas izturības dēļ novilktiem muskuļiem, parasti izzūd pēc dažām dienām.
Nelielas plecu muskuļu sāpes parasti var dziedēt, apvienojot atpūtu, ledu, pacēlumu un saspiestā reģiona saspiešanu.
