Notīrīsim dažas lietas
Himēns ir ļoti pārprasta ķermeņa daļa. Ir daudz izplatītu mītu par to, kas tas ir un kā tas darbojas.
Piemēram, daudzi cilvēki himēnu saista ar nevainību un pieņem, ka himēns “saplīst”, kad jums pirmo reizi ir sekss.
Tomēr laika gaitā jūsu himēns dabiski nolietojas. Parasti tā izveido atveres, kas ļauj iekļūt vēl ilgi pirms jūsu pirmās seksuālās pieredzes.
Un, lai arī sava himēna izstiepšana vai asarošana jebkuras seksuālas vai citādas darbības rezultātā var sāpināt, lielākajai daļai cilvēku neliksies, ka tas notiek vispār.
Lūk, kas jums jāzina.
Ne visiem, kam ir maksts, ir himēns
Himēns ir plāns audu gabals, kas ieskauj maksts atveri.
Kaut arī tā bieži ir sociāli sagaidāma indivīda daļa, kurai ir maksts anatomija, daudzi cilvēki piedzimst bez šī audu gabala.
Medicīnas aprindās himēns tiek atzīts par maksts attīstības pārpalikumu, kam ārpus dzemdes nav klīniska mērķa.
Ja jums ir himēns, jūs to droši vien nevarat redzēt vai sajust
Pamatā nav iespējams pats redzēt himēnu, pat ja jūs izmantojat spoguli un lukturīti.
Tā ir tāda pati krāsa kā maksts iekšpuse, tāpēc saplūst. Tas ir gandrīz neiespējami to sajust ar pirkstiem.
Tāpat, ja partneris iekļūst jums ar pirkstiem vai dzimumlocekli, viņi to arī nejutīs.
Laika gaitā himēns parasti samazinās
Kad himns pirmo reizi tiek iespiests, jūsu himēns ne “pop” vai “break”. Bet laika gaitā tas izstiepsies vai sabiezēsies.
Tas nozīmē, ka tas, iespējams, jau ir atvērts, pat ja jūs neesat iesaistījies caurspīdīgās seksuālās aktivitātēs vai neesat izmantojis ievietojamu menstruālo produktu.
Padomājiet par to: ja būtu kāds audu gabals, kas aizsedz jūsu maksts atveri, kā jūs varētu menstruēt? Asinis nevarētu iziet no maksts.
Ja tas ir pilnībā noslēgts, to sauc par nepilnīgu himēnu. Tas ir reti sastopams medicīnisks stāvoklis, kuru var ārstēt ķirurģija.
Daudzos gadījumos tas nozīmē, ka maksts iespiešanās nedos nekādu efektu
Himēns parasti ir atšķaidīts līdz tam laikam, kad pirmo reizi iekļūstat maksts - vai nu ar tamponiem, vai ar kaut ko citu, tāpēc seksuālajām aktivitātēm būs maz vai nebūs nekādas ietekmes.
Tomēr tas var izraisīt maksts atveres izstiepšanos un saplēšanos. (Plašāk par to vēlāk.)
Bez tam, vairākas citas lietas var izraisīt himēna asaru
Ir vairākas lietas, kas var izraisīt jūsu himēna saplēšanos vai nolietošanos. Piemēram, noteiktas fiziskās aktivitātes un sports var membrānu izstiepties un izraisīt tās sabiezēšanu.
Tas iekļauj:
- jāšana ar zirgu
- braukšana ar velosipēdiem
- kāpšana kokos vai džungļu sporta zālēs
- spēlējot šķēršļu joslās
- vingrošana
- dejošana
Ir arī svarīgi atcerēties, ka ne visi maksts iekļūšana ir sekss!
Jūsu himēns var arī nolietoties neseksualu iespiešanās formu laikā, piemēram:
- ievietojot tamponus vai menstruālā kausa
- iegūstot Pap uztriepi
- transvaginālas ultraskaņas iegūšana
Dažreiz himēns asiņo, kad tas asarās. Asins daudzums katram cilvēkam būs atšķirīgs.
Ir arī iespējams, ka jūs neizdalīsit asiņošanu, kad himēns izplīsīs, tāpat kā tas ir iespējams, ka jūs asiņosit ne pirmo reizi, kad jums ir maksts sekss. Daudzi cilvēki to nedara.
Un jūsu himēna statusam nav nekā kopīga ar jūsu jaunavību
Jūsu himēna stāvoklim vai tā trūkumam nav nekā kopīga ar to, vai esat iesaistījies seksuālās aktivitātēs.
Neviens nevar pateikt, vai jūs esat jaunava, pamatojoties uz jūsu himēnu. Jaunavām, protams, ne visiem ir “neperforēts” hipermens.
Faktiski, izmantojot himēnu, pirmo reizi jums nedrīkst būt “neskarts”.
Ir arī vērts atzīmēt, ka nevainība nav medicīniska vai bioloģiska koncepcija. Nav precīza medicīniska veida, kā pārbaudīt jaunavību.
Penetratīva seksuāla darbība var būt nepatīkama citu iemeslu dēļ
Ir vairāki iemesli, kāpēc sekss pirmo reizi var sāpināt. Piemēram:
- Ja jūs uztraucaties, muskuļi var būt saspringti, padarot maksts zonu stingrāku. Tas var padarīt iekļūšanu neērtu.
- Ja jums nav bijis pietiekami daudz priekšspēles, jūs, iespējams, neesat pietiekami “slapjš”. Jūsu maksts ražo pati eļļošanu, lai atvieglotu seksu, taču dažreiz tas neizraisa pietiekami daudz.
- Jūsu maksts varētu būt sausa. To var izraisīt medicīniski apstākļi vai noteiktas zāles.
- Jums varētu būt urīnceļu infekcija vai cits pamatslimība, kas var izraisīt sāpes.
- Jums varētu būt alerģija pret izmantotajām lubrikantiem vai prezervatīvu.
Par laimi, jūs varat izvairīties no daudziem šiem jautājumiem.
Sāpīgs sekss nav neizbēgams pirmo reizi apkārt, un, lai arī daudzi cilvēki pirmo reizi piedzīvo dažas sāpes, kad viņiem ir seksuāla iespiešanās, jums nav jābūt vienam no viņiem.
Ja jūs uztrauc iespējamās sāpes, kas saistītas ar seksuālo darbību, izmēģiniet šo
Pat ja sāp ne himēns, sekss var būt sāpīgs, it īpaši, ja jūs to darāt pirmo reizi.
Bet ir vairāki veidi, kā samazināt sāpes ap seksuālo aktivitāti - un ir iespējams seksu nodarboties pirmo reizi, nejūtot sāpes.
Ja tas notiks ar partneri, runājiet ar viņiem par to, kā jūtaties
Vienmēr ir laba ideja parunāt ar savu partneri. Saruna ar savu partneri par seksu var mazināt uztraukumu. Tas ir arī svarīgi, lai nospraustu veselīgas robežas ap seksu.
Neesat pārliecināts, ko teikt savam partnerim? Šeit ir daži veidi, kā sākt sarunu:
- “Es par to nervozēju. Vai mēs varam par to runāt?”
- "Es vēlētos runāt par mūsu robežām, pirms mēs sākam."
- "Es gribētu izmēģināt X un Y, bet es nevēlos darīt Z. Ko jūs vēlētos darīt?"
- "Sāksim uzmanīgi un veltīsim laiku priekšspēlei."
Pārliecinieties, ka veltījāt laiku priekšspēlei (gan solo, gan partnerim)
Pirms iespiešanās ir labi ļauties nedaudz priekšpēlēm. Tas ir ne tikai jautri, bet arī palīdz nomierināt nervus un sagatavot ķermeni gaidāmajam.
Priekšspēles laikā jūsu ķermenis saprot, ka ar to nodarbosies ar seksu, tāpēc tas sāk ražot pats savu maksts smērvielu.
Jūsu muskuļi arī vairāk atpūsties, lai tie būtu piemēroti iekļūšanu.
Priekšspēlei nav jābūt sarežģītai. Tas varētu ietvert:
- skūpstoties
- samīļošanās
- masāža
- skatoties vai klausoties porno
- nipelis spēlē
- klitora stimulācija
Cik ilgi jums vajadzētu pavadīt priekšspēlē? Grūti pateikt. Pati priekšspēle var būt jautra pieredze gan jums, gan jūsu partnerim.
Tāpēc veltiet laiku un izrēķiniet, kas jums patīk. Desmit minūtes ir labs mērķis, uz kuru jātiecas, taču jūs, iespējams, vienkārši pagaidīsit, kamēr maksts būs pietiekami mitrs, lai iekļūtu tajā.
Izmantojiet daudz lubrikanta (neatkarīgi no tā, vai esat solo vai partneris)
Neatkarīgi no tā, vai viegli slapjat vai nē, Lube vienmēr ir laba ideja. Eļļošana atvieglo iekļūšanu un ir mazāk sāpīga.
Turiet dažus uz rokas un uzklājiet to ap maksts, kā arī uz pirkstiem, seksa rotaļlietām, partnera dzimumlocekļa vai jebkuru citu, ko plānojat ievietot.
Pirms iegādājaties jums piemērotu eļļošanas līdzekli, izpētiet to.
Pārdomājiet savu nostāju (neatkarīgi no tā, vai tas ir personāls vai partneris)
Ja viena dzimuma pozīcija jums liekas neērti, nomainiet to!
Runājot par seksu dzimumlocekļa-maksts laikā, misionāra stāvoklis bieži ir ērts. Šeit vagīna atrodas uz muguras, kamēr dzimumloceklis atrodas uz leju ar virspusi.
Jūs varat atbalstīt spilvenu zem gurniem, lai padarītu stāvokli ērtāku un patīkamāku gan jums, gan partnerim.
Ja jūsu partneris iekļūst jums ar pirkstiem vai seksa rotaļlietu, mēģiniet gulēt uz muguras ar kājām, kas nedaudz izkliedētas.
Un “pozīcijas” nav tikai seksam ar partneri. Jums vajadzētu būt tikpat uzmanīgam no pozīcijām, kuras izmantojat masturbējot.
Piemēram, ja guļus uz muguras jūtaties neērti, mēģiniet tupēt, stāvēt vai ceļos četrrāpus.
Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar seksu ar partneri vai masturbējat paši, galvenais ir eksperimentēšana. Izmēģiniet dažādas pozīcijas, līdz atrodat sev tīkamo.
Ja pēc seksuālās aktivitātes jums rodas sāpes, izmēģiniet šo
Ir daži veidi, kā remdēt sāpes. Jūs varat mēģināt:
- silta vanna
- izmantojot siltu drānu kā kompresi pār savu vulvu
- lietojot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, Advil vai Tylenol
- izmantojot ledus iepakojumu, kas iesaiņots dvielī pār jūsu vulvu
Daudzos gadījumos diskomforts izzudīs dažu stundu laikā.
Ja sāpes nepāriet, konsultējieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju
Neliels diskomforts seksa laikā medicīniskajā ziņā nav par ko uztraukties. Tomēr ārkārtējas vai pastāvīgas sāpes varētu būt pazīme, ka kaut kas nav kārtībā.
Ir laba ideja apmeklēt ārstu, ja:
- Sāpes jūtas satraucošas vai nepanesamas.
- Jūsu maksts vai vulva jūtas tik sāpīgi, ka jūs cenšaties staigāt un iet savu dienu.
- Jums ir neparasta izlāde.
- Jūs asiņojat ilgi pēc tam, kad sekss ir beidzies.
- Sāpes ilgst vairāk nekā 1 dienu.
- Jums katru reizi ir sekss.
Sazinieties arī ar ārstu, ja jums ir citi jautājumi par savu reproduktīvo veselību, piemēram, kontracepcijas iespējas un drošāks sekss.
Apakšējā līnija
Vienā gadījumā himēns reti “saplīst”. Drīzāk tas laika gaitā ir atšķaidīts, izstiepts un saplēsts.
Kaut arī himēna izstiepšana vai asarošana var sāpināt, lielākajai daļai cilvēku nebūs jūtams, ka tas notiek vispār.
Sians Fergusons ir ārštata rakstnieks un redaktors, kurš atrodas Keiptaunā, Dienvidāfrikā. Viņas rakstā apskatīti jautājumi, kas saistīti ar sociālo taisnīgumu, kaņepēm un veselību. Jūs varat sazināties ar viņu Twitter.
