Visas Neparastās Lietas, Ko Esmu Izdarījis, Lai Kontrolētu Savus Hormonus

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Veselība un labsajūta pieskaras katram no mums savādāk. Šis ir vienas personas stāsts

Man bija tikai 26 gadi, kad mani hormoni pirmo reizi sāka darboties visur. Dažiem vēl bērniņš. Gatavs mazuļiem būt citiem.

Bet mans ķermenis bija tāds kā “Nē. Neko tādu nedarīju. Tā vietā pievilināsim jūs ap menopauzi.”

Labi, tāpēc tas nebija tik drastiski. Man tagad ir 36 gadi un tehniski joprojām notiek ovulācija. Bet apmēram 26 gadu vecumā man pirmo reizi tika diagnosticēta endometrioze. Un līdz ar šo diagnozi nāca hormonu kalniņi, es vēl joprojām neesmu pilnībā ieslēdzies.

Ja jūs kādreiz esat nodarbojies ar hormonu jautājumiem, jūs zināt, cik nomākti tie var būt. Kādu dienu jūsu āda izskatās pārsteidzoša. Nākamais izskatās iekaist un dusmīgs. Jūs varētu pamosties ar ūsām, kas aug zem zoda, vai arī jūs varat pēkšņi svīst visu laiku. Svars uz svara, nemainot diētu vai vingrojumu plānu. Jūs redzat, ka svārstās starp asaru izplūdumiem un niknuma mirkļiem.

Vienīgais, ko jūs noteikti zināt, ir tas, ka jūs vairs neko nejūtat kā jūs pats.

Man šķiet, ka mana hormonu problēmu sakne atgriežas pie endometriozes. Man ir bijušas piecas galvenās vēdera operācijas, katru reizi izspiežot olnīcas. Hormonu atgūšanās no šīm operācijām bieži ir daudz grūtāka nekā pati fiziskā atveseļošanās.

Un kā hormonu izraisīts stāvoklis, endometrioze ir veids, kā izraisīt manus hormonus, pat ja ir pagājuši gadi kopš manas pēdējās operācijas.

Esmu mēģinājis ārstēties, lai risinātu šo problēmu, taču vienmēr ir jūtams līdzsvars, cenšoties panākt hormonu kontroli, nepārmērīgi stimulējot estrogēnu - jo, to darot, endometrioze pasliktināsies.

Dejojot šo deju medicīniski, man tas nekad nav īsti izdevies. Es galu galā atleku starp galējībām, nodarbojos ar skarbajām blakusparādībām un narkotikām, kuras, šķiet, man nodara vairāk ļauna nekā laba.

Neilgi pēc manas sākotnējās diagnozes es sāku meklēt dabiskākas alternatīvas krēmiem un receptēm, kuras ārsts bija gatavs sniegt. Es sāku apmeklēt naturopātu, akupunktūristu un dziednieku - tādā secībā.

Naturopāts gribēja, lai es veicu 24 stundu urīna testu, apgalvojot, ka tas sniegs precīzāku manu hormonu paneļa izskatu nekā jebkurš asins analīze jebkad varētu radīt

Es neesmu pilnīgi pārliecināts par šī apgalvojuma zinātnisko precizitāti, taču es biju gatavs iet kopā ar jebko, kas varētu piedāvāt dažādas atbildes un labākus risinājumus.

Tātad 24 stundas taisni katru reizi, kad man vajadzēja urinēt, es ienirst tajā pašā galona spainī. Tas bija sarkans un bija domāts dzīvošanai manā ledusskapī, kad es tajā nevilku. Tā kā tas bija rupji un es negribēju, lai manam ēdienam pilētu mazas urīna pilītes, es tā vietā ķēros pie sarkanā Solo tasītes, uzmanīgi pārnesot to uz auksto urinēšanas spaini.

Pēc šī mazā eksperimenta man bija maigi sakratīt kausu (lai pārliecinātos, ka saturs ir kārtīgi sajaukts) un tikai nedaudz jāpārliek mēģenē, kas man pēc tam bija jāiesaiņo, jāsasaldē un jānosūta testēšanai.

Es veicu šo pārbaudi reizi gadā 3 gadus. Un katru reizi rezultāti atkal atgriezās tādi paši: ne tikai mans estrogēna līmenis bija ārkārtīgi augsts, bet arī mans testosterons nebija atrodams sievietes sarakstā

Kas izskaidroja tos mazos ūsas, kurus es gribēju dabūt zem mana zoda.

Lai apkarotu šo problēmu, naturopāts izrakstīja piedevas un izmaiņas uzturā - viņas ieteikumos neviena piena pārstrādes rūpnīca nebija galvenā.

Bet es esmu meitene, kas mīl sieru. Pieturoties pie tā uz visiem laikiem, tas vienkārši man nederēja.

Tātad, pie akupunktūrista es pagriezos. Viņa iestrēdza adatas manos plakstiņos un tik bieži uzsita man muguru, ka es vienmēr biju melna un zila. Viņa iededzināja vīraks un spēlēja nomierinošu mūziku. Tā vienmēr bija relaksējoša vizīte.

Bet vairākus gadus un divas IVF kārtas vēlāk es tieši nejutu atšķirību.

Tāpēc es meklēju dziednieci, sievieti, kura praktizēja dziļu audu masāžu, lai atbrīvotu manu ķermeni no toksīniem un padarītu dzīvi vēlreiz pieņemamu.

Jāatzīst, ka vislielākais atvieglojums manām hormonu likstām, ieraugot viņu, bet es nekad nebiju pārliecināts, vai tas notika tāpēc, ka viņa reāli kaut ko mainīja manī ar rokām, vai tikai tāpēc, ka mūsu sesijas mani pietiekami atslābināja, lai mazinātu kortizola (stresa hormona) sūknēšana parasti notiek pārspīlēti.

Tas, ko viņa piedāvāja nākamajai, patiešām man iemācīja, ka es varbūt esmu aizgājis pārāk tālu dabiskās dziedināšanas meklējumos. Tieši pirms manas otrās IVF kārtas viņa pasniedza man vāveres kausiņu tēju

Izdomājums, ko viņa pasūtīja, bija īpaši izstrādāts, lai pārbaudītu manus hormonus. Tagad es nezinu, no kurienes viņa lika šo mierinājumu, kā arī nezinu, kas tajā viss bija (izņemot vāveres kaku, tas ir).

Viņa mani informēja, ka tā tehniski ir nelikumīga partija - acīmredzot jums nav atļauts piegādāt cilvēkiem dzīvnieku ekskrementus Amerikas Savienotajās Valstīs - bet tāpēc, ka viņa mani tik ļoti mīlēja kā klientu, viņa gribēja darīt visu, kas varētu man palīdzēt.

Un viņa bija pārliecināta, ka tas izdarīs triku.

Viņa man uzdeva tēju pagatavot lielās partijās līdz galonam vienā reizē un mēģināt to saldināt ar medu, “jo tā negaršos lieliski”. Viņa arī ieteica man to turēt ledusskapī un dzert aukstā veidā, tādējādi atvieglojot ātru izķidāšanu un, cerams, izvairoties no kādas garšas.

Divas glāzes dienā, un viņa bija pārliecināta, ka man nekavējoties būs atvieglojums.

Es darīju, kā norādīts. Es uzvārīju un dzēru to vāveres kaudzes tēju kā meitene, lai kaut ko saprastu. Es turpināju šo rutīnu vismaz 3 nedēļas, un… neko

Nekas, izņemot nemainīgu rūgtu garšu manā mutē, tas ir.

Es gribētu teikt, ka tā bija pēdējā neparastā lieta, ko es mēģināju kontrolēt savus hormonus, taču gadu gaitā ir bijuši citi mēģinājumi.

Es joprojām redzu parastu ārstu, bet es vairs neesmu naturopāta, akupunktūrista vai dziednieka pacients. Tas galvenokārt tāpēc, ka galu galā es kļuvu par mammu (caur adopciju), un man vienkārši vairs nebija laika šāda līmeņa pašaprūpei.

Bet es paturēju daudzas no stundām, kuras viņi man mācīja, un paturēju prātā to, kas gadu gaitā ir paveicis un nedarbojās. Patiesība ir tāda, ka esmu sapratis, ka man personīgi uzturam ir lielāka loma manos hormonos, nevis tikai kaut kas cits.

Ēšana tīrā veidā (kas man daudz izskatās pēc keto) bieži ir labākais, ko varu darīt, lai pārvaldītu savus hormonus.

Dažreiz es spēju pieturēties pie šī plāna. Citreiz es nomaldos. Tagad galvenais ir tas, kad es sāku nekontrolējami svīst un cieš no bezmiega vai neizskaidrojama svara pieauguma, es parasti zinu, kas jādara, lai panāktu sava ķermeņa atgriešanos kaut kādā līdzsvara formā.

Un, lai to sasniegtu, man nav jāizdzer viena malka vāveres kausiņa tējas.

Lī Kempbela ir rakstniece un redaktore, kas dzīvo Ankoridžā, Aļaskā. Pēc dažu notikumu virknes, kas noveda pie meitas adopcijas, viņa ir vientuļā māte pēc izvēles. Lī ir arī grāmatas “Viena neauglīga sieviete” autore un ir plaši rakstījusi par neauglības, adopcijas un vecāku audzināšanas tēmām. Jūs varat sazināties ar Lēnu, izmantojot Facebook, viņas vietni un Twitter.