Kas ir lazdu riekstu eļļa?
Lazdu riekstu eļļa ir šķidra, ko no lazdu rieksta iegūst ar mašīnu, ko sauc par presi. To parasti izmanto ēdiena gatavošanā un salātu mērcēs. To izmanto arī matu kopšanai un kā nesējvielu eļļai aromterapijas vai masāžas eļļās.
Bet lazdu riekstu eļļu var izmantot arī kā ādas kopšanas līdzekli. Tas ir piepildīts ar ādu barojošiem vitamīniem un neaizvietojamām taukskābēm, kas palīdz aizsargāt ādu no saules bojājumiem, veicina kolagēna ražošanu un daudz ko citu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā lazdu rieksti var dot labumu jūsu ādai un kā to pievienot jūsu ādas kopšanas rutīnai.
1. Tas ir drošs jutīgai ādai
Vairumā gadījumu lazdu riekstu eļļa ir droša cilvēkiem ar jutīgu ādu. Lai arī tas ir savelkošs līdzeklis (vairāk par to zemāk), tas atšķiras no savelkošajiem līdzekļiem, kuru pamatā ir alkohols un kurus jūs bieži redzat ādas kopšanas ejā.
Alkohola savelkošie līdzekļi var būt bargi un var izžūt vai kairināt ādu. Lazdu riekstu eļļa ir dabiska, bez alkohola savelkoša viela, kas parasti neizraisa kairinājumu.
2. Tas ir mitrinošs
Augsts E vitamīna un taukskābju saturs lazdu riekstu eļļā var palīdzēt palielināt mitrināšanu ādas ārējā slānī. Turot ādu hidratētu, E vitamīns arī palīdz uzlabot ādas elastību, padarot to tvirtu un elastīgu.
3. Tas ir mitrinošs
Lazdu riekstu eļļas taukskābes un E vitamīns arī padara to par efektīvu mitrinātāju. Šīs sastāvdaļas palīdz radīt dabīgas eļļas barjeru, kas palīdz jūsu ādai saglabāt ūdeni un izvairīties no izžūšanas.
4. To var izmantot kā savelkošu līdzekli
Lazdu riekstu eļļa satur tanīnus, kas ir spēcīgi antioksidanti. Lazdu riekstu eļļā esošie tanīni padara to par savelkošu, kas var palīdzēt sausai taukainai ādai, attīrīt un saraut poras un noņemt baktērijas.
5. Tas palīdz palielināt kolagēna ražošanu
Kolagēns ir būtisks proteīns, kas kopā satur kaulus, orgānus un cīpslas. Tas piešķir jūsu ādai struktūru un elastību. Mūsu āda novecojot rada mazāk kolagēna, bet E vitamīns var palīdzēt. Tas ļauj ražot kolagēnu, samazinot fermentu, kas iznīcina kolagēnu.
6. Tas palīdz samazināt rētu parādīšanos
Produktu, kas satur daudz E vitamīna, uzklāšana uz ādas var palīdzēt mazināt rētu parādīšanos, taču pētījums nav pārliecinošs.
Vienā pētījumā bērniem ar ķirurģiskām rētām, kuri trīs reizes dienā uz ādas lietoja E vitamīnu, virs brūcēm neveidojās keloīdi (papildu rētaudi).
Tomēr citā pētījumā atklājās, ka E vitamīns nesniedza labākus rezultātus nekā ziede uz naftas bāzes. Trešdaļa cilvēku, kuri bija lietojuši E vitamīnu, arī attīstījās niezoši izsitumi, ko sauc par kontaktdermatītu.
7. Tas var palīdzēt mazināt smalko līniju parādīšanos
E vitamīns lazdu riekstu eļļā arī var palīdzēt mazināt smalko līniju parādīšanos.
E vitamīns ir svarīgs antioksidants ādas kopšanā, jo tas palīdz izlīdzināt ādu, kā arī palīdz ārējam ādas slānim saglabāt ūdeni un mitrumu.
Tomēr daži pētījumi liecina, ka produkti, kas apvieno E un C vitamīnu, ir daudz efektīvāki cīņā pret novecošanās pazīmēm nekā produkti, kas satur tikai E vitamīnu. Lazdu riekstu eļļa nesatur C vitamīnu.
Bet lazdu riekstu eļļa vien var palīdzēt novecošanās laikā: pētījumi liecina, ka taukskābes, tāpat kā lazdu riekstu eļļā, arī varētu palīdzēt samazināt smalko līniju vai grumbu parādīšanos, ko izraisa saules iedarbība.
8. Tas palīdz aizsargāt pret saules kaitējumu
Saules gaisma rada brīvos radikāļus, kas kaitē jūsu šūnām un noved pie novecošanās pazīmēm jūsu ādā. E vitamīns palīdz aizsargāt jūsu ķermeni, neitralizējot brīvos radikāļus un aizsargājot šūnu membrānas no saules bojājumiem.
9. Tas palīdz samazināt hiperpigmentāciju
Hiperpigmentācija ir stāvoklis, kura dēļ āda kļūst tumšāka. Tas var ietekmēt mazus vai lielus ādas laukumus.
Hiperpigmentāciju var izraisīt vairāki faktori, tostarp:
- pūtītes
- saules bojājumi
- grūtniecība
- noteiktu kontracepcijas tablešu lietošana
- ievainojumi ādai
Lazdu riekstu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu, un eksperimentālie pierādījumi liecina, ka E vitamīns var mazināt hiperpigmentāciju. Tomēr ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai patiesi noteiktu tā efektivitāti.
Kā lietot lazdu riekstu eļļu
Lazdu riekstu eļļu varat uzklāt uz savas ādas vai kombinēt ar citām eļļām. Varat to izmantot arī kā bāzi, ja pats veidojat losjonus vai krēmus.
Pirms pilnīgas uzklāšanas noteikti veiciet ādas plākstera pārbaudi. Lai to izdarītu:
- Ierīvējiet dimetāna lieluma eļļas daudzumu apakšdelma iekšpusē.
- Pārklājiet zonu ar pārsēju un pagaidiet 24 stundas.
- Ja rodas kairinājums, rūpīgi izskalojiet apakšdelmu un nelietojiet eļļu vēlreiz. Ja kairinājums ir smags, zvaniet savam ārstam.
Ja 24 stundu laikā nepamanāt iekaisumu vai kairinājumu, lazdu riekstu eļļai vajadzētu būt drošai, lai jūs to lietotu citur.
Kad eļļa ir izturējusi plākstera pārbaudi, varat to uzklāt:
- Apmēram 20 sekundes seju vai citu ādas laukumu pārklājiet ar karstu, mitru mazgāšanas lupatiņu.
- Noņemiet lupatiņu un iemasējiet ādā apmēram 1/2 tējkarotes lazdu riekstu eļļas. Ja vēlaties, varat izmantot vairāk vai mazāk.
- Ļaujiet eļļai nostāvēties 30 sekundes.
- Izmantojiet karstu, mitru drāniņu, lai to viegli noslauktu.
Šis process attīra seju un noņem arī lielāko daļu grima. Lazdu riekstu eļļu var izmantot tāpat kā jebkuru citu tīrīšanas līdzekli no rīta vai naktī, vai abus. Ja lietojat naktī, pirms nakts krēmu uzklāšanas izmantojiet eļļu.
Populāras lazdu riekstu eļļas, kas pieejamas Amazon, ietver:
- Dr. Adorable organiska, tīra, ar izspiestu lazdu riekstu eļļu
- Šķidrā zelta tīrā, organiskā lazdu riekstu eļļa
- Augu terapijas lazdu riekstu nesēju eļļa
- Edens dārza nesēja lazdu riekstu eļļa
Lielākajai daļai cilvēku lazdu riekstu eļļa ir droša lietošanai katru dienu. Tomēr turpiniet lasīt, lai uzzinātu par iespējamiem riskiem un blakusparādībām.
Iespējamās blakusparādības un riski
Pētījumi ir ierobežoti par iespējamām blakusparādībām un riskiem, izmantojot lazdu riekstu eļļu ādas kopšanai.
Amerikas alerģijas, astmas un imunoloģijas koledža iesaka cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret koku riekstiem (piemēram, lazdu riekstiem), izvairīties no koku riekstu eļļām vai jebkuriem produktiem, kas tos satur.
Pat ja jums nav alerģijas pret koku riekstiem, pirms lazdu riekstu eļļas lietošanas ir ieteicams pārbaudīt alerģiskas reakcijas. Vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir ar plākstera pārbaudi uz ādas, kā aprakstīts iepriekš.
Lazdu riekstu eļļā ir daudz E vitamīna, ko lielākajai daļai cilvēku uzskata par drošu. Tomēr pārāk daudz no tā, izmantojot diētu, piedevas vai lietojot to uz ādas, var kaitēt jūsu veselībai.
Pārāk daudz E vitamīna var izraisīt:
- nogurums
- vājums
- slikta dūša
- neskaidra redze
- gāze
- caureja
Ja jūs uztrauc E vitamīna patēriņš, pirms lazdu riekstu eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Pirms lietošanas jākonsultējas arī ar ārstu, ja lietojat perorāli lietojamas asinis atšķaidošas zāles. Pārāk daudz E vitamīna varētu palielināt zāļu iedarbību, galu galā palielinot asiņošanu un ilgāku asinsreces laiku.
Apakšējā līnija
Lazdu riekstu eļļas lietošana uz ādas varētu sniegt daudz ieguvumu, sākot no ādas izlīdzināšanas un mitrināšanas līdz pat aizsardzībai pret saules kaitējumu.
Lazdu riekstu eļļu parasti uzskata par maigu un drošu, taču pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja jūs uztrauc kāds veselības apdraudējums.
