Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Kas tas ir?
Šī sviests ir tauki, kas iegūti no šī koka riekstiem. Tā ir cieta siltā temperatūrā, tai ir gandrīz balta vai ziloņkaula krāsa. Šī koku dzimtene ir Rietumāfrika, un vairums šī sviesta joprojām nāk no šī reģiona.
Šī sviests ir izmantots kā kosmētikas sastāvdaļa gadsimtiem ilgi. Tā augstā vitamīnu un taukskābju koncentrācija apvienojumā ar viegli izplatāmo konsistenci padara to par lielisku produktu ādas izlīdzināšanai, nomierināšanai un kondicionēšanai.
Ziņkārīgs? Šeit ir 22 iemesli, kā to pievienot ikdienas gaitām, kā to izmantot, un vēl daudz ko citu.
1. Tas ir drošs visiem ādas tipiem
Šī sviests tehniski ir koku riekstu produkts. Bet atšķirībā no vairuma koku riekstu produktu tajā ir ļoti maz olbaltumvielu, kas var izraisīt alerģiju.
Faktiski nav medicīnas literatūras, kas dokumentētu alerģiju pret aktuālu šī sviesta sviestu.
Šī sviests nesatur ķīmiskus kairinātājus, kas, kā zināms, izžāvē ādu, un tas neaiz aizsprosto poras. Tas ir piemērots gandrīz jebkuram ādas tipam.
2. Tas ir mitrinošs
Šī sviests parasti tiek izmantots mitrinošas iedarbības dēļ. Šīs priekšrocības ir saistītas ar shea taukskābju saturu, ieskaitot linolskābi, oleīnskābi, stearīnskābi un palmitīnskābes.
Lietojot shea lokāli, šīs eļļas ātri uzsūcas ādā. Tie darbojas kā “refatating” līdzeklis, atjauno lipīdus un ātri rada mitrumu.
Tas atjauno barjeru starp ādu un ārējo vidi, noturot mitrumu un samazinot sausuma risku.
3. Tas nepadarīs jūsu ādu taukainu
Šī sviests satur daudz linolskābes un oleīnskābes. Šīs divas skābes līdzsvaro viena otru. Tas nozīmē, ka šī sviests jūsu ādai ir viegli absorbējams un pēc uzklāšanas jūsu āda neliek izskatīties taukainai.
4. Tas ir pretiekaisuma līdzeklis
Ir atklāts, ka šī sviesta augu esteriem piemīt pretiekaisuma īpašības.
Uzklājot to uz ādas, šī eļļa iedarbina citokīnus un citas iekaisuma šūnas, lai palēninātu to ražošanu.
Tas var palīdzēt mazināt kairinājumu, ko izraisa vides faktori, piemēram, sauss laiks, kā arī iekaisīgi ādas apstākļi, piemēram, ekzēma.
5. Tas ir antioksidants
Šī sviestā ir ievērojams A un E vitamīnu līmenis, kas nozīmē, ka tas veicina spēcīgu antioksidantu darbību.
Antioksidanti ir svarīgi anti-novecošanās līdzekļi. Viņi aizsargā jūsu ādas šūnas no brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos un blāvu ādu.
6. Tas ir antibakteriāls
2012. gada pētījums liecina, ka perēlas shea mizas ekstrakta devas var izraisīt samazinātu pretmikrobu aktivitāti dzīvniekiem.
Lai gan nepieciešami vairāk pētījumu, tas varētu norādīt uz iespējamiem antibakteriāliem ieguvumiem cilvēkiem.
Tāpēc daži domā, ka lokāla lietošana var samazināt pūtītes izraisošo baktēriju daudzumu uz ādas.
7. Tas ir pretsēnīšu
Shea koka izstrādājumi ir izveidoti kā spēcīgas sastāvdaļas cīņā pret ādas infekcijām, ko izraisa sēnītes.
Kaut arī šī sviests nespēj ārstēt jebkāda veida sēnīšu infekciju, mēs zinām, ka tas iznīcina sēnīšu sporas, kas izraisa cirpējēdes un sportista pēdas.
8. Tas var palīdzēt novērst pūtītes
Šī sviests ir bagāts ar dažāda veida taukskābēm. Šis unikālais sastāvs palīdz notīrīt ādu no liekās eļļas (sebuma).
Tajā pašā laikā šī sviests atjauno mitrumu jūsu ādā un piestiprina to epidermā, tāpēc jūsu āda neizžūst un jūtas eļļa “attīrīta”.
Rezultāts ir dabiskā eļļu līdzsvara atjaunošana jūsu ādā - tas var palīdzēt apturēt pūtītes pirms to sākuma.
9. Tas palīdz palielināt kolagēna ražošanu
Šī sviests satur triterpēnus. Domājams, ka šie dabiski sastopamie ķīmiskie savienojumi deaktivizē kolagēna šķiedru iznīcināšanu.
Tas var mazināt smalko līniju parādīšanos un izraisīt briestās ādas izskatu.
10. Tas palīdz veicināt šūnu atjaunošanos
Shea mitrinošās un antioksidanta īpašības darbojas kopā, palīdzot jūsu ādai radīt veselīgas jaunas šūnas.
Jūsu ķermenis pastāvīgi veido jaunas ādas šūnas un atbrīvojas no atmirušajām ādas šūnām. Jūs faktiski katru dienu atbrīvojaties no 30 000 līdz 40 000 vecām ādas šūnām.
Virspusē sēž mirušās ādas šūnas. Ādas augšējā slāņa (epidermas) apakšā veidojas jaunas ādas šūnas.
Ar pareizu mitruma līdzsvaru uz ādas virsmas jums būs mazāk atmirušo ādas šūnu, kas atjauno svaigu šūnu atjaunošanos epidermā.
11. Tas var palīdzēt mazināt striju un rētu parādīšanos
Tiek uzskatīts, ka šī sviests kavē keloid fibroblastu - rētaudi - reproducēšanu, vienlaikus mudinot veselīgu šūnu augšanu ieņemt viņu vietu.
Tas var palīdzēt jūsu ādai dziedēt, līdz minimumam samazinot striju un rētu parādīšanos.
12. Tas var palīdzēt mazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos
Paaugstinot kolagēna ražošanu un veicinot jaunu šūnu veidošanos, šī sviests var palīdzēt samazināt to, ko pētnieki dēvē par novecošanos - grumbiņas un smalkās līnijas, ko uz ādas var radīt vides stress un novecošanās.
13. Tas piedāvā papildu aizsardzību pret sauli
Šī sviestu pats par sevi nevar izmantot kā efektīvu sauļošanās līdzekli.
Izmantojot shea sviestu uz ādas, jūs tomēr iegūstat papildu aizsardzību no saules, tāpēc pārklājiet to ar iecienītāko sauļošanās līdzekli dienās, kuras pavadīsit ārpus mājas.
Šī sviesta sviests satur aptuveni 3 līdz 4 SPF.
14. Tas var palīdzēt novērst matu lūšanu
Šī sviests nav īpaši pētīts attiecībā uz tā spēju padarīt matus stiprākus.
Bet vienā 2017. gada pētījumā tika atklāts, ka ķīmiski līdzīgs Rietumāfrikas augs padarīja matus ievērojami izturīgākus pret lūšanu.
15. Tas var palīdzēt ārstēt blaugznas
Viens no blaugznas (atopiskā dermatīta) ārstēšanas veidiem ir mitruma atjaunošana sausajā un kairinātajā galvas ādā.
Vienā 2018. gada pārskatā tika atklāts, ka šī sviests, lietojot kombinācijā ar citiem mitrinātājiem, varētu palīdzēt samazināt blaugznu pārslas un samazināt uzliesmojumu risku.
Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu, cik efektīva ir šī shea, ja to lieto atsevišķi.
16. Tas var palīdzēt nomierināt tādus apstākļus kā ekzēma, dermatīts un psoriāze
Shea pretiekaisuma īpašības palīdz nomierināt ādu un mazināt niezi. Tas var izrādīties īpaši noderīgi iekaisīgiem ādas stāvokļiem, piemēram, ekzēmai un psoriāzei.
Shea arī ātri iesūcas, kas varētu nozīmēt ātru atvieglojumu uzliesmojumiem.
Pētījumi pat liek domāt, ka šī sviests varētu darboties tikpat labi kā ārstnieciski krēmi ekzēmas ārstēšanā.
17. Tas var palīdzēt nomierināt saules apdegumus un citus ādas apdegumus
Pētījumi liecina, ka eļļas var būt noderīgas virspusējiem (pirmās pakāpes) ādas apdegumiem, piemēram, saules apdegumiem.
Shea pretiekaisuma komponenti var mazināt apsārtumu un pietūkumu. Tā taukskābju komponenti var arī nomierināt ādu, saglabājot mitrumu dziedināšanas procesa laikā.
Lai gan šī pētījuma pētnieki konstatēja, ka šī sviesta, alvejas un citu dabisko produktu lietošana ir izplatīta, ir jāveic vairāk pētījumu, lai novērtētu to efektivitāti.
18. Tas var palīdzēt nomierināt kukaiņu kodumus
Šī sviests tradicionāli tiek izmantots, lai nomierinātu bišu dzēlienus un kukaiņu kodumus.
Anekdotiski pierādījumi liecina, ka šī sviests var palīdzēt samazināt pietūkumu, ko var izraisīt kodumi un dzēlieni.
Tomēr nav klīnisku pētījumu, kas to apstiprinātu.
Ja jūtat stipras sāpes un pietūkumu no dzēlieniem vai kodumiem, apsveriet iespēju apmeklēt veselības speciālistu un pieturieties pie pārbaudītām procedūrām.
19. Tas var palīdzēt veicināt brūču sadzīšanu
Papildus pamata iekaisuma mazināšanai, šī apvalks ir saistīts arī ar audu pārveidošanu, kas ir būtiska brūču ārstēšanai.
Tā aizsargājošās taukskābes dziedēšanas laikā var arī palīdzēt aizsargāt brūces no apkārtējās vides kairinātājiem.
20. Tas var palīdzēt mazināt artrīta sāpes
Artrīta cēlonis ir pamata iekaisums locītavās.
2016. gada pētījums ar dzīvniekiem par shea eļļas koncentrātu liecina, ka tas var palīdzēt mazināt iekaisumu, vienlaikus aizsargājot locītavas arī no turpmākiem bojājumiem.
Lai gan šis pētījums koncentrējās uz ceļa locītavām, šie potenciālie ieguvumi varētu attiekties arī uz citiem ķermeņa apgabaliem.
21. Tas var palīdzēt nomierināt muskuļu sāpīgumu
Muskuļus, kas ir pārspīlēti, var ietekmēt iekaisums un stīvums, jo ķermenis atjauno muskuļu audus.
Šī sviests var palīdzēt sāpīgiem muskuļiem tāpat kā tas var palīdzēt locītavu sāpēm - mazinot iekaisumu.
22. Tas var palīdzēt mazināt sastrēgumus
1979. gada pētījums liecina, ka šī sviests var palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu.
Lietojot deguna pilienos, šī sviests var mazināt deguna kanālu iekaisumu.
Tas varētu arī palīdzēt samazināt gļotādas bojājumus, kas bieži noved pie deguna nosprostošanās.
Šī iedarbība varētu būt labvēlīga, saskaroties ar alerģijām, sinusītu vai saaukstēšanos.
Kur rodas visi šie ieguvumi?
Šī sviesta priekšrocības sniedz tā ķīmiskais aplauzums. Šī sviests satur:
- linolskābes, palmitīnskābes, stearīnskābes un oleīnskābes taukskābes, sastāvdaļas, kas līdzsvaro eļļas uz jūsu ādas
- vitamīni A, E un F, antioksidanti vitamīni, kas veicina asinsriti un veselīgu ādas šūnu augšanu
- triglicerīdi, šī rieksta taukainā daļa, kas baro un kopj ādu
- cetilesteri, šī sviesta riekstu sviesta vaskainā daļa, kas mitrina ādu un aizslēdz to
Paturiet prātā, ka precīzais aplauzums mainās atkarībā no tā, no kurienes tiek novākti šī riekstiem. Jūs varat atrast arī šī sviestu, kas sajaukts ar pievienotajām sastāvdaļām, piemēram, tējas koka eļļu vai lavandas eļļu.
Kā lietot šī sviestu
Uz ādas
Šī sviestu var uzklāt tieši uz ādas. Neapstrādāts, nerafinēts šī sviests ir viegli izplatāms.
Jūs varat izmantot pirkstus, lai no jūsu burciņas atņemtu tējkaroti shea sviesta un pēc tam berzētu to uz ādas, līdz tā pilnībā uzsūcas.
Šī sviests ir slidens un var noturēt aplauzumu pielipšanu pie sejas, tāpēc jūs varētu vēlēties to uzklāt naktī pirms gulētiešanas.
Uz matiem
Neapstrādātu šī sviestu var arī uzklāt tieši uz matiem.
Ja jūsu mati ir dabiski cirtaini vai poraini, apsveriet iespēju izmantot kondicionieri ar šī sviestu. Pirms skalošanas un veidošanas kā parasti, pārliecinieties, vai jūsu mati ir absorbējuši lielāko daļu šī sviesta sviesta. Nelielu daudzumu sviesta sviesta varat izmantot arī kā kondicionieri kondicionieriem, kas atstāj iespaidu.
Ja jūsu mati ir dabiski taisni, plāni vai smalki, apsveriet iespēju izmantot šī sviestu matu galos. Izmantojot šī sviestu saknēm, tas var izraisīt taukainu izskatu.
Uzglabāšana
Šī sviests jāuzglabā nedaudz zem istabas temperatūras, lai tas paliek ciets un viegli izplatāms.
Iespējamās blakusparādības un riski
Nav dokumentēti aktuāli šī sviesta sviesta alerģijas gadījumi. Pat cilvēkiem ar koku riekstu alerģijām vajadzētu būt iespējai lietot shea sviestu uz savas ādas.
Tomēr pārtrauciet lietošanu, ja sākat kairinājumu un iekaisumu. Ja jūtat stipras sāpes, pietūkumu vai apgrūtinātu elpošanu, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Produkti, kurus izmēģināt
Ja vēlaties gūt maksimālu labumu no šī sviesta sviesta, iegādājieties to neapstrādātā un nerafinētā veidā. Jo vairāk šī sviesta tiek apstrādāts, jo vairāk tiek atšķaidītas tā pārsteidzošās, dabiskās īpašības.
Šī iemesla dēļ šī sviests tiek klasificēts pēc šķirošanas sistēmas no A līdz F, un A šķira ir tīrākā šī sviesta forma, ko jūs varat iegādāties.
Neapstrādāta un nerafinēta shea sviesta pirkšana arī palīdz lielākam pirkumu skaitam atbalstīt kopienas, kuras faktiski novāc un audzē shea riekstus. Jūs varat iet soli tālāk, iegādājoties A kategorijas sviesta sviestu ar marķējumu “godīga tirdzniecība”.
Šeit ir daži izmēģinātie produkti, kas atbalsta Rietumāfrikas kopienas, kas ražo lielāko daļu pasaules shea koku riekstu piegādes:
- Shea Yeleen lavandas sausserža ķermeņa krēms
- Shea Mitrās godīgās tirdzniecības 100% neapstrādātais Shea sviests
- Alafa godīgas tirdzniecības kaislības augļu sviests
- Nūbijas mantojuma neapstrādāta šī sviesta bāra ziepes
Apakšējā līnija
Šī sviests ir pildīts ar svarīgām uzturvielām, kas var uzlabot jūsu dabisko ādu un palīdzēt mirdzēt no iekšpuses uz āru.
Lai arī tas tiek uzskatīts par drošu ikvienam ādas tipam, daudziem produktiem, kas satur šī sviestu, ir sajauktas citas sastāvdaļas.
Ja rodas kādas blakusparādības, kas, iespējams, ir saistītas ar šī sviesta produktu, pārtrauciet lietošanu un sazinieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var palīdzēt noteikt, kas izraisa jūsu simptomus, un ieteikt jums par visām nākamajām darbībām.
