Kas ir podagra?
Podagra ir iekaisuma artrīta veids. Tas rodas, ja asinīs ir urīnskābes uzkrāšanās. Šī skābe izraisa kristālu veidošanos locītavā, kas noved pie pēkšņām sāpēm un pietūkuma.
Podagra parasti iziet smaguma pakāpēs. Tajos ietilpst:
- asimptomātiska hiperurikēmija (augsts urīnskābes līmenis pirms pirmā uzbrukuma)
- akūta podagra
- intervāla podagra (laiks starp uzbrukumiem)
- hroniska podagra
Visizplatītākās ķermeņa vietas, kur attīstās podagra, ir ceļa, potītes un lielā pirksta locītavas.
Dažiem cilvēkiem ir tikai viena podagras epizode, bet citiem dzīves laikā var būt vairākas epizodes.
Artrīta fonda aplēses liecina, ka aptuveni 6 miljoniem amerikāņu vīriešu un 2 miljoniem amerikāņu sieviešu ir podagra.
Kā darbojas melno ķiršu sula?
Tāpat kā visās ķiršu sulās, arī melnajā ķiršu sulā ir daudz antocianīnu. Tie ir antioksidanti, kas atrodami augļos un dārzeņos, kuri ir sarkanā vai purpursarkanā krāsā.
Kamēr bietes, purpura kāposti un mellenes (cita starpā) satur antocianīnus, ķiršiem ir visvairāk.
Antioksidanti mazina iekaisumu, kas ir svarīgi podagras ārstēšanai.
Kaut arī nav pētījumu par konkrēti melno ķiršu sulu, 2014. gada pētījumā tika atklāts, ka pīrāgu ķiršu sula pazemina urīnskābi - podagras vainīgo.
Gan urīnskābes līmeņa pazemināšanās, gan antioksidantu palielināšanās var palīdzēt samazināt podagras lēkmju skaitu. Tā kā melno ķiršu sula satur līdzīgus antioksidantus, tā var arī palīdzēt samazināt urīnskābi un uzlabot podagras simptomus.
Iepērciet melno ķiršu sulu.
Kā lietot podagru melno ķiršu sulu
Pētījumos atklāts, ka divas līdz trīs ķiršu vai ķiršu ekstrakta porcijas 24 stundu laikā var dot podagras lēkmju mazināšanās labvēlīgos rezultātus.
Mazāk nekā divas porcijas 24 stundu laikā neuzrādīja rezultātus. Vairāk nekā trīs arī nesniedza nekādas papildu priekšrocības.
Pašlaik nav zināms, vai ir labākais dienas laiks, lai dzertu ķiršu sulu, vai tas ir labāks ar ēdienu vai bez tā.
Tomēr šķiet skaidrs, ka ķiršu, ieskaitot melnos ķiršus, uzņemšana jebkurā formā sniedz tādu pašu labumu. Patērējiet ķiršus jebkurā izvēlētā veidā. Jūs varat tos ēst, dzert vai lietot ķiršu ekstrakta piedevu.
Tradicionālā podagras ārstēšana ietver diētas modificēšanu, medikamentus, kā arī karstu un aukstu kompresu lietošanu. Ja ārsts iesaka mainīt diētu, tikai melnā ķiršu sula tikai neatbrīvos no simptomiem. Bet tā var būt viena no lietām, ko darāt, lai uzlabotu savu veselību.
Iespējams, vēlēsities arī:
- Pārtrauciet lietot alkoholu.
- Izvēlieties piena produktus ar zemu tauku saturu vai bez taukiem
- Dzert daudz ūdens.
- Aizvietojiet gaļu ar pupiņām un pākšaugiem.
- Izvairieties no sodas un gaļas, piemēram, speķa un sāļām zivīm, piemēram, sardīnēm vai anšoviem.
Parasti lietotie medikamenti, kas palīdz mazināt podagras simptomus:
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- kolhicīns
- kortikosteroīdi
- ksantīna oksidāzes inhibitori
- probenecīds
Melnās ķiršu sulas risks podagrai
Ja vien jums nav alerģijas pret to, melno ķiršu sulu var dzert podagras ārstēšanai.
Protams, iespējams ir pārāk daudz labu lietu: Pārmērīga melno ķiršu sulas dzeršana var izraisīt kuņģa krampjus un caureju no papildu šķiedrvielām.
Nepārtrauciet ārsta izrakstītās zāles vai ārstēšanas plānu. Pētījumi rāda, ka ķiršu sula var palīdzēt, ja to pievieno jau ieviestai procedūrai. Ja neesat pārliecināts, vai ķiršu sula jāiekļauj ikdienas gaitās, konsultējieties ar ārstu.
Kad jāredz ārsts
Ja domājat, ka Jums ir podagra, noteikti apmeklējiet ārstu. Viņi var noteikt diagnozi un pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu.
Lai apstiprinātu podagras diagnozi, ārsts jautās par jūsu dzīvesveidu un visiem pašreizējiem stāvokļiem, kas jums jau varētu būt. Viņi veiks asins analīzi, lai izmērītu arī jūsu organisma urīnskābes līmeni.
Asins analīzes nav pilnībā noteiktas podagras diagnosticēšanai, tāpēc ārsts var pasūtīt arī citus diagnostiskos testus, piemēram:
- MR
- Rentgens
- ultraskaņa
- datortomogrāfija
Ārsts var arī ņemt šķidruma paraugu no skartās vietas pārbaudei.
Šīs pārbaudes palīdzēs ārstam izslēgt citus iespējamos sāpju cēloņus, ieskaitot dažāda veida infekciju vai artrītu.
Apakšējā līnija
Ja to lieto kopā ar ārsta ārstēšanas plānu, melnā ķiršu sulas dzeršana var izraisīt podagras lēkmi pie līča. Sula var mazināt iekaisumu, pateicoties antioksidantu iedarbībai un pazeminot urīnskābes līmeni.
Lai iegūtu tādas pašas priekšrocības, ķiršus varat norīt arī citos veidos, piemēram, ēdot tos neapstrādātus vai lietojot piedevas. Vienmēr drošākais ir izvēlēties visu dabisko, nepārstrādāto ķiršu.
Pētījumi par melnās ķiršu sulas priekšrocībām podagras gadījumā ir salīdzinoši jauni. Tomēr kopumā melno ķiršu uzņemšanai nav negatīvas ietekmes.
Ja Jums ir podagra, nepārtrauciet pašreizējo ārstēšanas plānu, ja sākat dzert melno ķiršu sulu.
Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt podagra, pirms pašerapijas ar ķiršu sulu norunājiet ārstu. Melnā ķiršu sula vien neizārstēs simptomus.
