Dārgais draugs,
Man bija sirdslēkme 2014. gada Mātes dienā. Man bija 44 gadi, un es mājās ar ģimeni. Tāpat kā daudzi citi, kuriem ir bijusi sirdslēkme, es nekad nedomāju, ka tas notiks ar mani.
Tajā laikā es brīvprātīgi darbojos kopā ar Amerikas Sirds asociāciju (AHA), vācot naudu un izpratni par iedzimtiem sirds defektiem un sirds slimībām par godu dēlam un tēva piemiņai. Es tur septiņus gadus biju brīvprātīgais.
Pēc tam nežēlīgā likteņa sagrozījumā es piedzīvoju masīvu sirdslēkmi. Elpas trūkums, ko piedzīvoju iepriekšējā naktī, un nepatīkamās grēmas, ko jutu tajā rītā, pamudināja mani piezvanīt ārstam. Man teica, ka tas varētu būt barības vada, bet neizslēgt sirdslēkmi. Pēc tam man vēl uzdeva lietot antacīdu un doties uz ER, ja tas pasliktinājās.
Es tikai domāju: "Nekādā gadījumā tas nevar būt sirdslēkme."
Bet es nekad to neizteicu ER. Mana sirds apstājās, un es biju miris uz savas vannas istabas grīdas. Pēc zvana 911, mans vīrs veica man CPR, līdz ieradās feldšeri. Tika noteikts, ka man ir 70 procentu aizsprostojums kreisajā priekšējā lejupejošajā artērijā, kas pazīstams arī kā atraitņu veidotājs.
Reiz, kad es biju slimnīcā, un 30 stundas pēc mana pirmā sirdslēkmes es trīs reizes apstājos ar sirdsdarbības apstāšanos. Viņi mani 13 reizes šokēja, lai stabilizētu mani. Man tika veikta ārkārtas operācija, lai manā sirdī ievietotu stentu, lai atvērtu aizsprostojumu. ES izdzīvoju.
Bija pagājušas divas dienas, pirms es atkal biju modrs. Man joprojām nebija atmiņas par notikušo vai tā smagumu, bet es biju dzīva. Visi apkārtējie izjuta traumu, bet man nebija emocionālas saiknes ar notikumiem. Es tomēr varēju sajust fiziski sāpīgas manas lūzumu ribas (no CPR), un es biju ļoti vāja.
Apdrošināšanas plāns, kurā es piedalījos, sedza 36 sirds rehabilitācijas sesijas, kuras es labprāt izmantoju. Terors no sabrukšanas manās mājās, pat nejūtot, ka zaudēju samaņu, joprojām bija manī. Es biju pārāk nobijies, lai sāktu veikt kādas fiziskas aktivitātes patstāvīgi, un jutos daudz drošāks ar programmā piedāvāto uzraudzību un instrumentiem.
Visa atveseļošanās procesa laikā es savu veselību noteicu par savu prioritāti. Tomēr mūsdienās ir bijis grūti sevi izvirzīt tik daudzās citās pārvaldāmās lietās. Mana dzīve vienmēr ir bijusi rūpēties par citiem, un es turpinu to darīt.
Pārdzīvojušais pēc sirdslēkmes var būt izaicinošs. Pēkšņi jums tiek piešķirta šī diagnoze, un jūsu dzīve pilnībā mainās. Kamēr jūs atveseļojaties, jūs varētu virzīties lēnāk, atjaunojot spēkus, taču nav redzamu slimības pazīmju. Jūs neizskatās citādi, kā dēļ draugiem un ģimenes locekļiem var būt grūti saprast, ka esat slikti, un, iespējams, būs nepieciešams viņu atbalsts.
Daži cilvēki tūlīt ienīst atveseļošanās procesā, satraukti uzsākot sirds veselīgu uzturu un vingrojumu programmu. Tomēr citi sākumā var spert milzīgus soļus un izdarīt lielisku izvēli, bet pēc tam lēnām atgriezties pie neveselīgiem ieradumiem.
Neatkarīgi no tā, kurā kategorijā jūs ietilpst, vissvarīgākais ir tas, ka jūs esat dzīvs. Jūs esat izdzīvojušais. Centieties neļauties sevi atturēt no iespējamām neveiksmēm. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pievienošanās trenažieru zālei nākamajā nedēļā, atgriešanās pie sirds veselīga uztura rīt vai vienkārši dziļa elpošana, lai mazinātu stresu, vienmēr ir iespēja sākt svaigu.
Vienmēr atcerieties, ka neesat viens. Ir pieejami daži brīnišķīgi resursi, lai jūs savienotu ar citiem, kas arī atrodas šajā ceļojumā. Mēs visi priecājamies sniegt norādes un atbalstu - es zinu, ka tāda esmu.
Es aicinu jūs maksimāli izmantot savus apstākļus un dzīvot savu labāko dzīvi! Jūs esat šeit iemesla dēļ.
Ar sirsnīgu sirsnību
Leigh
Leigh Pechillo ir 49 gadus veca mamma, kas ir mājās, sieva, blogere, advokāte un Amerikas Sirds asociācijas Centrālā Konektikutas direktoru padomes locekle. Papildus tam, ka Leigh ir sirdslēkme un pēkšņa sirdsdarbības apstāšanās, viņa ir iedzimtu sirds defektu pārdzīvojušo māte un sieva. Viņa ir pateicīga par katru dienu un strādā, lai atbalstītu, iedvesmotu un izglītotu citus izdzīvojušos, būdama sirds veselības aizstāve.
