Pārskats
Alerģiska astma ir astmas veids, ko izraisa noteiktu alergēnu iedarbība, piemēram, ziedputekšņi, putekļu ērcītes un mājdzīvnieku blaugznas. Tas veido apmēram 60 procentus no visiem astmas gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Lielāko daļu alerģiskas astmas gadījumu var izārstēt, izmantojot ikdienas recepšu medikamentus un glābšanas inhalatorus. Bet daudzus cilvēkus interesē arī papildterapija.
Papildu terapija ir alternatīva pieeja un ārstniecības līdzeklis ārpus standarta receptēm un ārstniecības līdzekļiem. Astma var būt dzīvībai bīstams stāvoklis, tāpēc to nekad nevajadzētu ārstēt tikai ar papildu terapiju. Ja jūs interesē izmēģināt papildterapiju, noteikti vispirms aprunājieties ar ārstu.
Papildu astmas terapija var ietvert elpošanas vingrinājumus, akupunktūru, ārstniecības augus un citas piedevas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, vai šīs terapijas sniedz kādas priekšrocības cilvēkiem, kuri dzīvo ar alerģisku astmu.
Vai papildterapija darbojas astmas gadījumā?
Nacionālie veselības institūti ziņo, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu astmas papildterapijas izmantošanu.
Citiem vārdiem sakot, pamatojoties uz līdz šim veiktajiem pētījumiem, ir maz pierādījumu vai nav vispār pierādījumu, ka tie darbojas. Tas attiecas uz visām visbiežāk izmantotajām papildterapijām, ieskaitot akupunktūru, elpošanas vingrinājumus, ārstniecības augus un uztura bagātinātājus.
Tomēr Mayo klīnika ierosina, ka ir nepieciešami vairāk pētījumu, pirms pētnieki var droši apgalvot, ka papildu terapija nedod labumu. Viņi arī atzīmē, ka daži cilvēki ir ziņojuši par labāku pašsajūtu pēc noteiktu iespēju izmantošanas, piemēram, elpošanas vingrinājumiem.
Daži cilvēki vēlas izmēģināt papildu pieejas, jo viņi domā, ka recepšu procedūras nav drošas. Faktiski ir pārbaudīta standarta recepšu medikamentu lietošana astmas ārstēšanai. Tie ir arī ļoti efektīvi astmas simptomu ārstēšanā.
No otras puses, dažas papildterapijas nav drošas, un nav pierādīts, ka tās uzlabo simptomus. Nepieciešami vairāk pētījumu par drošību un efektivitāti.
Atcerieties, ka, ja jūs interesē izmēģināt papildu pieeju, vispirms konsultējieties ar ārstu. Dažām papildterapijām ir risks. Viņi var arī mijiedarboties ar recepšu un bezrecepšu medikamentiem.
Elpošanas vingrinājumi
Lai mēģinātu uzlabot astmas simptomus, palīdzētu regulēt elpošanu un mazinātu stresu, ir izmantotas noteiktas elpošanas metodes. Piemēram, elpošanas pārkvalifikācija, Papworth metode un Buteyko tehnika parasti tiek izmēģinātas.
Katra metode ietver īpašas elpošanas prakses. Mērķis ir uzlabot elpas kontroli, veicināt relaksāciju un mazināt astmas simptomus.
Nacionālie veselības institūti atzīmē jaunāko pētījumu tendenci, kas liek domāt, ka elpošanas vingrinājumi varētu uzlabot astmas simptomus. Bet joprojām nav pietiekami daudz pierādījumu, lai droši zinātu.
Mayo klīnika norāda, ka elpošanas vingrinājumi ir viegli un varētu uzlabot relaksāciju. Bet cilvēkiem ar alerģisku astmu elpošanas vingrinājumi neapturēs alerģisko reakciju, kas izraisa simptomus. Tas nozīmē, ka šo terapiju lietošana astmas lēkmes laikā neapturēs lēkmi vai nesamazinās tās smagumu.
Akupunktūra
Akupunktūra ir papildinoša terapija. Ārstēšanas laikā apmācīts akupunktūrists noteiktām ķermeņa vietām ievieto ļoti plānas adatas. Ir maz pierādījumu, ka tas uzlabo astmas simptomus, bet jums var šķist, ka tas ir relaksējošs.
Nelielā pētījumā žurnālā Alternative and Complementary Medicine atklājās, ka akupunktūra var palīdzēt uzlabot vispārējo veselību un dzīves kvalitāti cilvēkiem ar alerģisku astmu. Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu jebkādas skaidras priekšrocības.
Augu un uztura bagātinātāji
Daži pētnieki ir izvirzījuši hipotēzi, ka C, D un E vitamīni, kā arī omega-3 taukskābes var uzlabot plaušu veselību un mazināt alerģiskas astmas simptomus. Tomēr līdz šim veiktie pētījumi nav parādījuši nekādu ieguvumu no šo piedevu lietošanas.
Dažiem astmas medikamentiem ir sastāvdaļas, kas ir saistītas ar sastāvdaļām, kas atrodamas augu piedevās. Bet medikamentu drošība un efektivitāte tiek pārbaudīta. No otras puses, ārstniecības augiem ir maz pierādījumu par ieguvumu.
Viens papildinājums, no kura jāizvairās cilvēkiem ar alerģisku astmu, ir peru pieniņš. Tā ir viela, ko izdala bites, un populārs uztura bagātinātājs. Bišu pieniņš ir saistīts ar smagiem astmas lēkmēm, apgrūtinātu elpošanu un pat anafilaktisku šoku.
Izvairieties no sprūda, lai novērstu astmas lēkmes
Zāles var palīdzēt jums pārvaldīt alerģisko astmu katru dienu. Vēl viens svarīgs ārstēšanas plāna aspekts ir izvairīšanās no sprūda. Veicot pasākumus, lai izvairītos no alergēniem, kas izraisa astmu, samazina astmas lēkmes risku.
Laika gaitā varat izsekot simptomiem un izraisītājiem, lai meklētu modeļus. Ir svarīgi redzēt arī alergologu, lai pārliecinātos, ka identificējat izraisītājus.
Daži no visbiežāk sastopamajiem alerģiskās astmas izraisītājiem:
- ziedputekšņi
- putekļu ērcītes
- mājdzīvnieku blaugznas
- tabakas dūmi
Apsveriet žurnāla izmantošanu, lai izsekotu visus zināmos vai iespējamos izraisītājus, kā arī simptomus. Noteikti iekļaujiet informāciju par savu vidi un aktivitātēm. Jūs varētu vēlēties veikt piezīmes par laikapstākļiem, gaisa kvalitāti, ziņojumiem par ziedputekšņiem, tikšanās ar dzīvniekiem un patērēto pārtiku.
Līdzņemšana
Ir maz zinātnisku pierādījumu vai nav pierādījumu, kas atbalstītu visvairāk papildinošo astmas terapiju. Daži cilvēki ziņo, ka noderīgas ir tādas metodes kā elpošanas vingrinājumi. Ja atrodat relaksējošu papildterapiju, tā varētu uzlabot jūsu dzīves kvalitāti, pat ja tā neārstē astmas simptomus.
Pirms jaunas terapijas izmēģināšanas, ieskaitot papildinošo terapiju, ir svarīgi runāt ar savu ārstu vai alerģistu. Dažas alternatīvas terapijas ir riskantas vai var mijiedarboties ar lietotiem medikamentiem.
Papildu terapija nekad nedrīkst aizstāt parasto ārstēšanas plānu. Labākais un drošākais veids, kā pārvaldīt alerģisku astmu, ir pieturēties pie ārstēšanas plāna un izvairīties no alergēniem, kas izraisa jūsu simptomus.
