Neem Eļļa Matu Veselībai: Izaugsme Un Citi Ieguvumi, Blakusparādības

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.

Kas ir neem eļļa?

Neem eļļa ir dabisks neem koka blakusprodukts - mūžzaļš tips, kas galvenokārt aug Indijā. Eļļu izspiež no koka augļiem un sēklām.

Šis “brīnumu augs” ir plaši izmantots tradicionālajā medicīnā, un tam ir bijusi pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība.

Bet vai neem eļļas izmantošana var radīt veselīgāku galvas ādu un matus? Lūk, ko saka pētījumi, kā to izmantot lokāli un daudz ko citu.

Kā tas paredzēts jūsu matiem?

Anekdotiski ziņojumi liecina, ka Neem var:

• kondicionēt galvas ādu
• veicina veselīgu matu augšanu
• īslaicīgi aizzīmogo matu folikulus
• nomierina sprogas
• samaziniet pelēko krāsu līdz minimumam
• samazināt blaugznas
• ārstēt galvas utis

Daudzi no šiem apgalvojumiem vēl ir jāizpēta, veicot klīniskos pētījumus, tāpēc to vispārējā efektivitāte nav skaidra.

Ko saka pētījumi

Pētījumi par neem eļļas ietekmi uz matu veselību ir ierobežoti.

Vispārējā veselība

Neem eļļa ir bagāta ar:

• taukskābes
• limonoīdi
• E vitamīns
• triglicerīdi
• antioksidanti
• kalcijs

Aktuāls pielietojums nodrošina šo barības vielu piegādi tieši matiem, potenciāli padarot veselīgākas slēdzenes.

Ir arī vērts atzīmēt, ka E vitamīns un citi antioksidanti var palīdzēt ādas šūnām atjaunoties. Tas var veicināt veselīgāku galvas ādu, pēc tam līdz minimumam samazinot blaugznas un iegūt veselīgākus matus.

Blaugznas

Neem eļļa satur aktīvo sastāvdaļu nimbidīnu. Daži vecāki pētījumi liecina, ka nimbidīns var palīdzēt nomākt iekaisumu, kas var būt noderīgs dermatīta, psoriāzes vai citu galvas ādas kairinājumu ārstēšanā.

Neem ir arī zināms pretsēnīšu līdzeklis. Dažos gadījumos blaugznas un kairinājums var izraisīt rauga uzkrāšanos galvas ādā.

Lai arī nepieciešami vairāk pētījumu, ir pamats uzskatīt, ka lokāla lietošana var palīdzēt mazināt šos simptomus.

Utis

Pētnieki vienā 2011. gada pētījumā atklāja, ka neem sēklu ekstrakts pēc 5 minūšu ārstēšanas veiksmīgi iznīcina galvas utu kāpurus un pieaugušo galvas utis pēc 10 minūšu ārstēšanas.

Tas var būt saistīts ar eļļas azadirachtin saturu. Azadirachtīns var apgrūtināt kukaiņu augšanu un olu dēšanu, iejaucoties viņu hormonos.

Kā to izmantot

Anekdotiski ziņojumi liecina, ka lokālā pieeja ir galvenā pieeja. Daži cilvēki apsver arī perorālo papildināšanu.

Lai gan viena no komandām var būt gan perorāla, gan lokāla neem eļļa, jums jāsāk, izmantojot tikai vienu metodi. Tas ļaus jums redzēt, kā jūsu ķermenis reaģē.

Pirms lietot gan perorālu, gan lokālu neem, jums vajadzētu arī aprunāties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju.

Aktuālā neem eļļa

Sagatavošana

Pirms lokālas lietošanas vienmēr tīru neem eļļu vajadzētu atšķaidīt ar nesējvielu eļļu, piemēram, jojobas, olīvu vai kokosriekstu eļļu.

Labs īkšķa noteikums ir pievienot 1 unci nesējvielas eļļas uz katriem 12 neem eļļas pilieniem.

Pirms atšķaidītas neem eļļas vai ārpusbiržas (OTC) šķīdumu, kas satur neem eļļu, uzklāšanu uz matiem vai ādas, jums vajadzētu arī aizpildīt plākstera pārbaudi. Tas ļaus jums noteikt jebkādu jutīgumu pirms pilnīgas piemērošanas.

Lai veiktu plākstera pārbaudi:

1. Uz apakšdelma iekšpuses uzklājiet dimetāna lieluma daudzumu atšķaidītas neem eļļas vai neem eļļas bāzes produktu.
2. Pārklājiet zonu ar pārsēju un pagaidiet 24 stundas.
3. Ja rodas apsārtums, nātrene vai citas kairinājuma pazīmes, nomazgājiet šo vietu un pārtrauciet lietošanu.
4. Ja 24 stundu laikā nejūtat nekādas blakusparādības, to vajadzētu droši lietot citur.

Ja jūsu āda panes šķīdumu, varat virzīties uz priekšu ar pilnu aplikāciju.

Pieteikums

Pirms skalošanas un mazgāšanas ar parasto šampūnu varat atstāt atšķaidītu neem eļļu 30 minūtes līdz 1 stundai.

Ja jūs nevēlaties veikt standarta eļļas apstrādi, varat sajaukt pāris pilienus neem eļļas ar ceturtdaļas lieluma paraugu no jūsu parastā šampūna.

Jebkurā gadījumā pārliecinieties, ka rūpīgi iemasējat šķīdumu galvas ādā un apstrādājat to no saknēm līdz galiem.

Jūs varat uzklāt atšķaidītu neem eļļu vienu reizi dienā 1 līdz 2 stundas vienā reizē. Atstājot matus uz nakti vai biežāk izmantojot, tas var izraisīt kairinājumu.

Iepriekš sagatavotiem risinājumiem, piemēram, ārpusbiržas šampūniem, var būt atšķirīgas vadlīnijas. Vienmēr ievērojiet instrukcijas uz produkta etiķetes.

Iespējamās blakusparādības un riski

Atšķaidītu neem eļļu parasti uzskata par drošu vietējai lietošanai. Cilvēkiem, kuriem ir jutīga āda, iespējams, rodas nieze vai citi kairinājumi.

Tīras neem eļļas atšķaidīšana vai atšķaidīta iepriekš sagatavota šķīduma izmantošana ir galvenais, lai mazinātu kairinājumu. Plākstera testa veikšana var arī palīdzēt novērtēt kairinājuma risku.

Produkti, kas jāņem vērā

Tas, vai vēlaties atšķaidīt tīru neem eļļu vai izmantot iepriekš sagatavotu matu izstrādājumu, kura pamatā ir neem, ir atkarīgs no jums.

Pie populārām eļļām un uz eļļas balstītiem produktiem pieder:

• Oleavine Health Professional visu dabisko neem eļļa
• Foxbrim Naturals Neem
• Shea Mitruma kokosriekstu un Hibiscus Curl & Shine šampūns ar zīda proteīnu un neem eļļu
• TheraNeem Naturals kondicionieris

Neem piedevas

Pētījumi par neem eļļu ir ierobežoti, īpaši attiecībā uz vispārējo matu un galvas ādas veselību.

Mūsu veiktie pētījumi galvenokārt attiecas uz lokālu lietošanu, tāpēc nav skaidrs, cik efektīvi piedevas ir paredzētas kosmētikai.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka piedevas produktu drošībai ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nereglamentē. Jums vajadzētu iegādāties papildinājumus tikai no ražotājiem, kuriem uzticaties.

Pirms pievienot neem papildinājumus savai rutīnai, konsultējieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju. Tie var palīdzēt novērtēt jūsu individuālo blakusparādību un mijiedarbības risku.

Viņi arī var ieteikt cienījamu papildinājumu vai ieteikt ticamāku terapiju.

Ja jūs nolemjat lietot neem piedevas, pieturieties pie produktiem, ko tirgo kā “neem” vai “neem leaf”.

Neem eļļā ir vairākas aktīvās sastāvdaļas, un ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, kura sastāvdaļa atbilst katram ieguvumam. Nav skaidrs, vai izolētās aktīvās sastāvdaļas ir tikpat efektīvas kā neem eļļa kopumā.

Devu diapazons pie ražotājiem. Ražotāju vidējā papildu deva ir aptuveni 1300 miligrami (mg) dienā. Parasti to sadala divās devās.

Iespējamās blakusparādības un riski

Piedevas nav piemērotas bērniem līdz 12 gadu vecumam vai cilvēkiem, kuri ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti.

Dažiem cilvēkiem pēc neem piedevu lietošanas rodas krampji vai slikta dūša. Jūs varat samazināt šo blakusparādību risku, lietojot ieteikto devu kopā ar pārtiku un ūdeni.

Jums nevajadzētu norīt zāles vai lietot citas piedevas bez ārsta uzraudzības. Neem var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem vai pamata slimībām.

Dažos gadījumos norīšana var izraisīt toksicitāti. Ja rodas vemšana, apgrūtināta elpošana vai citi smagi simptomi, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Produkti, kas jāņem vērā

Pirms pievienojat neem papildinājumu savai rutīnai, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var atbildēt uz visiem jautājumiem, kas jums rodas, un konsultēt par jūsu individuālajiem riskiem.

Daži populāri piedevas ietver:

• Organiskais Indijas Neem
• Dabas ceļš Neem Lapa
• SuperiorLabs Neem Leaf

Apakšējā līnija

Nepieciešami vairāk pētījumu, lai patiesi noteiktu, kā neem eļļa ietekmē galvas ādas un matu veselību kopumā.

Kaut arī var būt drošs izmēģināt kā vispārēju revakcināciju, pirms neem lietošanas hroniska iekaisuma, galvas utu vai jebkura cita pamata stāvokļa ārstēšanai, jums jārunā ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju.

Viņi var ieteikt to līdztekus vispāratzītām ārpusbiržas un recepšu procedūrām.