Kas kopīgs tādiem veiksmīgiem cilvēkiem kā mūziķis Demi Lovato, komiķis Rasels Brends, ziņu enkure Džeina Pauleja un aktrise Ketrīna Zeta-Džounsa? Viņi, tāpat kā miljoniem citu, dzīvo ar bipolāriem traucējumiem. Kad 2012. gadā saņēmu diagnozi, es ļoti maz zināju par šo stāvokli. Es pat nezināju, ka tas rit manā ģimenē. Tāpēc es pētīju un lasīju grāmatas pēc grāmatas par šo tēmu, runāju ar ārstiem un izglītojos, līdz sapratu, kas notiek.
Lai gan mēs vairāk uzzinām par bipolāriem traucējumiem, joprojām pastāv daudz nepareizu priekšstatu. Šeit ir daži mīti un fakti, tāpēc varat apbruņoties sevi ar zināšanām un palīdzēt izbeigt aizspriedumus.
1. Mīts: bipolāri traucējumi ir reti sastopami apstākļi
Fakts: Bipolāri traucējumi skar 2 miljonus pieaugušo tikai Amerikas Savienotajās Valstīs. Vienam no pieciem amerikāņiem ir garīgās veselības stāvoklis.
2. Mīts: bipolāri traucējumi ir tikai garastāvokļa maiņas, kas piemīt visiem
Fakts: bipolāru traucējumu kāpumi un kritumi ļoti atšķiras no parastajiem garastāvokļa svārstībām. Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem piedzīvo ārkārtīgas enerģijas, aktivitātes un miega izmaiņas, kas viņiem nav raksturīgas.
Psihiatrijas pētījumu vadītājs vienā ASV universitātē, kurš vēlas palikt anonīms, raksta: “Tikai tāpēc, ka jūs pamodāties laimīgs, dienas vidū esat kašķīgs un pēc tam atkal esat laimīgs, tas nenozīmē, ka jums ir bipolāri traucējumi - neatkarīgi no tā, cik bieži tas notiek ar jums! Pat bipolāru traucējumu, kas ātri atkārtojas, diagnosticēšanai ir vajadzīgas vairākas dienas (hipo) mānijas simptomu pēc kārtas, nevis tikai vairākas stundas. Mediķi simptomu grupas meklē vairāk nekā tikai emocijas.”
3. Mīts: Pastāv tikai viens bipolāru traucējumu veids
Fakts: Pastāv četri bipolāru traucējumu pamata veidi, un pieredze katram indivīdam ir atšķirīga.
- I bipolāru diagnosticē, ja cilvēkam ir viena vai vairākas depresijas epizodes un viena vai vairākas mānijas epizodes, dažreiz ar psihotiskām pazīmēm, piemēram, halucinācijām vai maldiem.
-
Bipolar II ir depresīvas epizodes kā galvenā iezīme un vismaz viena
hipomaniskā epizode. Hipomanija ir mazāk smags mānijas veids. Personai ar
II bipolāriem traucējumiem var rasties vai nu garastāvoklis, vai arī
garastāvoklis nesakarīgi psihotiski simptomi.
- Ciklotīmijas traucējumus (ciklotimiju) definē ar daudziem hipomanijas simptomu periodiem, kā arī ar daudziem depresijas simptomu periodiem, kas ilgst vismaz divus gadus (bērniem un pusaudžiem 1 gads), neatbilstot hipomanijas un depresijas epizodes smaguma prasībām.
- Bipolāri traucējumi, kas citādi nav norādīti, neatbilst noteiktam modelim, un tos definē ar bipolāru traucējumu simptomiem, kas neatbilst trim iepriekš uzskaitītajām kategorijām.
4. Mīts: bipolāros traucējumus var izārstēt ar diētas un fiziskās aktivitātes palīdzību
Fakts: Bipolāri traucējumi ir mūža slimība, un šobrīd to nevar izārstēt. Tomēr to var labi pārvaldīt, izmantojot medikamentus un sarunu terapiju, izvairoties no stresa un regulāri uzturot gulēšanas, ēšanas un fiziskās aktivitātes.
5. Mīts: mānija ir produktīva. Jums ir labs garastāvoklis un ir jautri būt apkārt
Fakts: Dažos gadījumos mānijas cilvēks sākumā var justies labi, bet bez ārstēšanas lietas var kļūt kaitīgas un pat drausmīgas. Viņi, iespējams, dodas lielās iepirkšanās jautrībā, tērējot vairāk, nekā viņiem ir izdevīgi. Daži cilvēki kļūst pārāk nemierīgi vai ļoti uzbudināmi, sajukums par mazām lietām un snapping pie mīļajiem. Cilvēks mānijas var zaudēt kontroli pār savām domām un rīcību un pat zaudēt saikni ar realitāti.
6. Mīts: Mākslinieki ar bipolāriem traucējumiem zaudēs radošumu, ja viņi ārstēsies
Fakts: Ārstēšana bieži ļauj skaidrāk domāt, kas, iespējams, uzlabos jūsu darbu. Pulicera balvas nominētā autore Marya Hornbacher atklāja šo pirmo roku.
“Es biju ļoti pārliecināta, ka nekad vairs nerakstīšu, kad man diagnosticēja bipolārus traucējumus. Bet pirms tam es uzrakstīju vienu grāmatu; un tagad esmu septītajā.”
Viņa ir atklājusi, ka viņas darbs ir vēl labāks ar ārstēšanu.
“Strādājot pie savas otrās grāmatas, es vēl nebiju ārstēts no bipolāriem traucējumiem, un es uzrakstīju apmēram 3000 lappušu sliktākās grāmatas, kādu tu jebkad esi redzējis savā dzīvē. Un tad, rakstot šo grāmatu, kuru es kaut kā nevarēju pabeigt, jo turpināju rakstīt un rakstīt un rakstīt, man diagnosticēja un ārstējās. Un pati grāmata, grāmata, kas galu galā tika izdota, es uzrakstīju apmēram pēc 10 mēnešiem. Kad es saņēmu ārstēšanu no bipolāriem traucējumiem, es varēju efektīvi novirzīt radošumu un koncentrēties. Mūsdienās es nodarbojos ar dažiem simptomiem, bet kopumā es vienkārši eju uz savu dienu,”viņa sacīja. “Kad esat to dabūjis, tas noteikti ir apdzīvojams. Tas ir ārstējams. Jūs varat ar to strādāt. Tam nav jādefinē tava dzīve.” Viņa pārrunā savu pieredzi grāmatā “Ārprāts: bipolāra dzīve,Un viņa šobrīd strādā pie turpinājuma grāmatas par savu ceļu uz atveseļošanos.
7. Mīts: Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem vienmēr ir mānijas vai nomākti
Fakts: Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem var izjust ilgstošu, vienmērīgu, līdzsvarotu garastāvokli, ko sauc par eitimiju. Un otrādi, viņi dažreiz var piedzīvot to, ko dēvē par “jauktu epizodi”, kam vienlaikus piemīt gan mānijas, gan depresijas pazīmes.
8. Mīts: visi medikamenti pret bipolāriem traucējumiem ir vienādi
Fakts: Var būt nepieciešams izmēģinājums un kļūda, lai atrastu zāles, kas jums derētu. “Bipolāru traucējumu ārstēšanai ir pieejami vairāki garastāvokļa stabilizatori / antipsihotiski līdzekļi. Kaut kas, kas der vienam cilvēkam, var nedarboties citam. Ja kāds mēģina un tas nedarbojas vai tam ir blakusparādības, ir ļoti svarīgi, lai viņš to paziņo savam pakalpojumu sniedzējam. Pakalpojumu sniedzējam jābūt klāt, lai strādātu kā komanda ar pacientu, lai atrastu piemērotāko,”raksta psihiatrijas pētījumu vadītāja.
Izņemšana
Katram piektajam cilvēkam tiek diagnosticētas garīgas slimības, tai skaitā bipolāri traucējumi. Es, tāpat kā daudzi citi, esmu ļoti labi reaģējis uz ārstēšanu. Mana ikdienas dzīve ir normāla, un manas attiecības ir spēcīgākas nekā jebkad. Man nav bijusi epizode vairākus gadus. Mana karjera ir spēcīga, un mana laulība ar ārkārtīgi atbalstošo vīru ir cieta kā roka.
Es aicinu jūs uzzināt par bipolāru traucējumu vispārējām pazīmēm un simptomiem un konsultēties ar ārstu, ja jūs atbilstat kādam no diagnozes kritērijiem. Ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, atrodas krīzes situācijā, nekavējoties sazinieties ar palīdzību. Zvaniet pa tālruni 911 vai Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 800-273-TALK (8255). Ir pienācis laiks izbeigt aizspriedumus, kas neļauj cilvēkiem saņemt palīdzību, kas var uzlabot vai glābt viņu dzīvības.
Māra Robinsone ir ārštata mārketinga komunikāciju speciāliste ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi. Viņa ir izveidojusi daudzus saziņas veidus ļoti daudziem klientiem, tostarp rakstu rakstus, produktu aprakstus, reklāmas kopijas, pārdošanas materiālus, iepakojumu, preses komplektus, biļetenus un daudz ko citu. Viņa ir arī dedzīga fotogrāfe un mūzikas cienītāja, kuru bieži var atrast fotografējot rokkoncertus vietnē MaraRobinson.com.
