Kad kāds saka, ka viņiem ir diabēts, kāds priekšstats jums ienāk prātā? Ja atbilde ir “nekas”, tā ir laba lieta. Nav neviena “izskata” vai “tipa” cilvēka ar šo stāvokli. Tomēr diabēts ir nopietna slimība, kurai ir daudz stigmatizācijas - bez pamatota iemesla.
Nākamajiem deviņiem indivīdiem diabēts nekontrolē, kas viņi ir, kas viņiem patīk vai nepatīk vai ar kuriem viņi pavada laiku. Tas nekontrolē, ko viņi var darīt un ko viņi ir izdarījuši. Cukura diabēts var ietekmēt viņu ikdienas dzīvi, taču tas neietekmē to, kas viņi ir vai kādi viņi cer kļūt. Tā izskatās diabēts.
Shelby Kinnaird, 552. tipa diabēts, diagnosticēts 1999. gadā
Cilvēki ar cukura diabētu var būt jebkura vecuma, jebkura svara, jebkuras rases un jebkura dzimuma. Lietas, kas darbojas man, var nedarboties jūsu labā. Eksperimentējiet un uzziniet, kas der jūsu ķermenim un dzīvesveidam.
Es pārvaldu savu diabētu, nepārtraukti to uzzinot un pārraugot. Es daudz lasīju par diabētu, vadu pāris atbalsta grupas, izglītoju sevi par uzturu, uzdodu ārstiem jautājumus un piedalos tiešsaistes diabēta kopienā. Es regulāri pārbaudu glikozes līmeni asinīs, katru rītu nosveru sevi un vingroju vismaz piecas dienas nedēļā (lielāko daļu laika).
Esmu atklājusi, ka jo vairāk es ēdu svaigus dārzeņus un augļus, jo vieglāk ir pārvaldīt manu diabētu. Ja mani skaitļi sāk ložņāt, es reģistrēju visu, ko ēdu, līdz tieku atpakaļ uz pareizā ceļa. Man vissvarīgākais ir tas, lai ēdiens būtu gan garšīgs, gan barojošs. Ja izmēģinu jaunu ēdienu, pēc pāris stundām noteikti ņemu glikozes līmeni asinīs, lai redzētu, cik labi mans ķermenis to panes. Tas var būt nogurdinoši, bet zināšanas patiesi ir spēks.
Sue Rericha, 472. tipa diabēts, diagnosticēts 2008. gadā
Cukura diabēts izskatās kā es, gan jūs. Izskatās, ka tavs kaimiņš, tavs labākais draugs vai bērns uz ielas. Tas nediskriminē vecuma, dzimuma, etniskās piederības, ķermeņa tipa vai ienākumu dēļ. Izskatās, ka cilvēks, kas apzinās veselību, un tas, kurš pērk to, ko viņi var atļauties ēst.
Ja jūs dzīvojat ar 2. tipa cukura diabētu, mans pirmais padoms ir saprast, ka jūsu stāsts ir unikāls. Jūsu vajadzības ir unikālas. Šī nav viena veida slimība. Daudzi cilvēki jums sniegs padomus, pamatojoties uz to, kas ir noderējis citiem, vai to, ko viņi lasa internetā. Uzziniet, kad varat izglītoties. Iemācies smaidīt un pamāj. Un, visbeidzot, iemācieties, kad jums vienkārši jāiet prom.
Andy McGuinn, 591. tipa diabēts, diagnosticēts 1969. gadā
[Cukura diabēts] vienmēr pastāv visu diennakti, bet, ņemot vērā nopietnas sekas, ja to nevada pareizi, mana uzmanība uz to ir padarījusi mani veselīgāku nekā vidusmēra cilvēks. Mana dzīve daudzus gadus mainījās maz, līdz es pamanīju, ka vecums mani uztver. Tas ir, kad es asāku savu uzturu un koncentrējos uz fiziskām aktivitātēm, lai dramatiski uzlabotu savu dzīvi! … Par salīdzinoši īso vingrināšanai nepieciešamo laiku un disciplīnu jūs desmit reizes samaksājat, ja dzīves rezultāti izskatās labi, labi jūtas un zināt, ka esat labākais, kas varat. Tas ir tā vērts! Ar savu mirstošo elpu tā var būt viena lieta, ko es paudīšu ikvienam, kurš klausīsies: Tas ir tā vērts!”
Tonijs Viljamss Holloway, 442. tipa diabēts, diagnosticēts 2015. gadā
“Kad man pirmo reizi diagnosticēja, es lietoju trīs zāles diabēta ārstēšanai un vienu holesterīna līmeņa paaugstināšanai. Esmu zaudējis apmēram 20 mārciņas kopš manas sākotnējās diagnozes pirms diviem gadiem un tagad lietoju tikai vienu medikamentu. Es turpinu skatīties, ko es ēdu, padarot šķīvjus pēc iespējas krāsainākus un ejot pēcpusdienā 3–4 reizes nedēļā. Bet es mīlu frī kartupeļus. Es neēdu gandrīz tikpat daudz kā agrāk. Esmu arī vairāk apņēmusies mācīt savus bērnus par slimības briesmām.”
Donna Tucker, 502. tipa diabēts, diagnosticēta 2002. gadā
“Pirms man tika diagnosticēts, manas tipiskās pusdienas būs ātrās ēdināšanas braucieni, pasūtot sviestmaizi, lielus kartupeļus un lielu saldu tēju vai soda. Man pietrūkst dalīšanās desertos ar savu vīru, [bet] es tagad varētu iekost. Kad sagriežat ogļhidrātus un cukuru, laika gaitā mainās garšas kārpiņas un jūs redzēsit, ka jūsu vecākie iecienītie ēdieni ir vai nu pārāk sāļš, vai pārāk salds. Otrās lielās dzīves pārmaiņas vienmēr tiek gatavotas. Pat ja jums ātri beidzas kārtība, jums vienmēr jābūt gatavam. Pirms iziešanas no mājas es pārbaudu, vai man ir skaitītājs (alkohola tamponi, testa strēmeles), uzkodas un [un] glikozes cilnes. Nekad nevar zināt, kas varētu notikt. … Vienmēr domājiet par sliktāko scenāriju un plānojiet to. Tas man palīdz mazināt satraukumu, zinot, ka esmu gatavs.”
Nensija Sailsa Kaneshiro2. tipa cukura diabēts, diagnosticēts 2000. gadā
“Kad man diagnosticēja diabētu, es lielāko dzīves daļu biju pavadījis ar lieko svaru, ko saasināja tas, ka es kļuvu par mammu manā 40 gadu vecumā. Ēdiens vienmēr bija manas sociālās dzīves centrā - kur mēs tiksimies brokastīs, vēlēsimies izmēģināt jauno vietu pusdienām, un kas notiks vakariņās? Liekas, ka katrs saviesīgs notikums virzījās ap ēdienu. Šādā veidā ir viegli izkļūt no kontroles. Izmēģinājusi katru cilvēkam zināmo diētu, es beidzot jautāju par svara zaudēšanas operāciju. "Es domāju, ka jūs nekad neprasīsit," sacīja mans ārsts. Un pārējais ir vēsture. Samazinoties manam svaram, diabēta zāles lietoja tāpat, un es pats izvēlējos diētu un vingrošanu. Es kļuvu par vingrošanas žurku (nakts vidū!) Un kopš tā laika esmu strādājusi piecus rītos nedēļā. … Es esmu vesela, enerģiska un mani ļoti gudrs ķirurgs pasludina par “jaunāku”.”
Joann Willig, 612. tipa diabēts, diagnosticēts 2011. gadā
“Dzīve ar diabētu dažreiz ir grūta, un vienmēr tā ir līdzsvarojoša darbība. Jums ir jāatceras, ka vispirms jāliek uztura vajadzības. Es pārvaldu savu stāvokli, uzskatot sevi par atbildīgu: par to, ko es ēdu, cik labi klausos savas aprūpes komandā, cik bieži es pārbaudu cukura līmeni utt. Mana personīgā persona ir mana sertificēta diabēta audzinātāja. Bez viņas es nebūtu izdarījis tik labi kā man. Kopš diagnozes noteikšanas mana dzīve ir absolūti mainījusies. Ēdu ārpus mājas retāk. Es daudz vairāk apzinos uztura marķējumu nianses un to, kā pielāgot receptes. Es esmu daudz rūpīgāks attiecībā uz to, kādus ēdienus un uzkodas es pasniedzu savai ģimenei.”
Anna Nortona, 411. tipa diabēts, diagnosticēta 1993. gadā
“Dzīve ar diabētu man iemācīja pielāgoties un izturēties. Pēdējo 24 gadu laikā ar diabētu esmu ticis galā vairāk, nekā jebkad sapņoju. Pēc diagnozes noteikšanas medicīnas pakalpojumu sniedzēji mani informēja, ka es, iespējams, nespēšu izdarīt daudzas lietas, par kurām pats biju sapņojis. Man ļoti ieteica veidot “vieglāku” karjeru, kurā būtu mazāk stresa un sloga. Man arī ieteica nekad neveidot bērnus, jo tas apdraudētu mani un nedzimušos bērnus. … Pēdējo 24 gadu laikā ar diabētu esmu ticis galā vairāk, nekā jebkad sapņoju. Es vadu veselīgu bezpeļņas organizāciju, kas atbalsta un izglīto sievietes, kuras cieš no visa veida diabēta. Es esmu advokāts sev un citiem, kas dzīvo ar diabētu. Es audzinu ģimeni. Un es to visu izdarīju uzvaroši ar diabētu.”
Mella Barnes1. tipa cukura diabēts
“Mana dzīve ar 1. tipa cukura diabētu nav bez problēmām. … Tomēr tas nenozīmē, ka visa mana dzīve griežas ap to. Es noteikti rūpēšos par sevi, bet tikai tā, ka mana dzīve ir diezgan normāla (tikpat normāla kā jebkurš cits). Es pārvaldu ar insulīna šāvienu katru dienu, vairākas reizes dienā. Es arī pārbaudu cukura līmeni asinīs, cenšos ēst pareizi un vingroju (atslēgas vārds “mēģinu”!), Kā arī pārliecinos, ka dodos pie regulāriem ārsta, zobārsta un acu tikšanās.”
Sāra MacLeod, 261. tipa diabēts, diagnosticēta 2005. gadā
“Sirds un prāta atvēršana personīgās perspektīvas izmaiņām ļāva man atpazīt manī esošo potenciālu pārvērst sāpes, kuras izjutu diabēta diagnozes rezultātā, kaut ko tādu, kas atbalstīja manu mērķi pastāvēt. Neatņemama iekšējās pārvērtības, kas noveda pie manas apņemšanās rūpēties par sevi pēc gadiem ilgas nolaidības un vardarbības, bija saikne ar vienaudžiem, kurus atradu diabēta tiešsaistes kopienā. Mans apzinātais lēmums piesaistīt lielāku pozitivitāti manā un apkārtējā pasaulē ir izrādījies unikāls un apgaismojošs pārdzīvojums. Diabēts man ir devis iespēju kļūt par vienaudžu atbalsta grupas vadītāju manā kopienā. Tas ir pamudinājis mani pieņemt “advokāta” etiķeti un pat iedvesmojis mani dalīties savā stāstā ar citiem caur savu T1D vērsto emuāru “Ko Sāra teica”. Iespējams, ka tā nav dzīve, kuru es cerēju nodzīvot pirms diagnozes noteikšanas 15 gadu vecumā, taču tas ir ceļojums, kuru tagad pieņemu ar lepnumu un entuziasmu.”
Risa Pulvere, 511. tipa diabēts, diagnosticēta 1985. gadā
“Ar šo slimību dzīve katru brīdi var mainīties. Tās pārvaldīšana var būt ļoti saspringta, jo dažreiz ir grūti sasniegt un uzturēt rezultātus, kurus mēģināt sasniegt. Stress, hormoni, pārtika, pārāk maz vai pārāk daudz insulīna, citas slimības var ietekmēt cukura līmeni asinīs. Neuztraucoties par komplikācijām, rodas vairāk stresa. Bet, raugoties gaišajā pusē, es daru visu iespējamo, lai būtu laimīgs un izbaudītu dzīvi, un neļauj diabētam mani kontrolēt.”
