Pārskats
Aizkaitināmība ir uzbudinājuma sajūta. Lai gan daži raksturo “uzbudinājumu” kā smagāku uzbudināmības veidu.
Neatkarīgi no izmantotā vārda, kad esat uzbudināms, jūs, visticamāk, viegli sarūgtināsit vai sajuksit. Jūs to varētu piedzīvot, reaģējot uz stresa situācijām. Tas var būt arī garīgas vai fiziskas veselības stāvokļa simptoms.
Bieži tiek ziņots, ka zīdaiņi un mazi bērni ir aizkaitināmi, it īpaši, kad viņi ir noguruši vai slimi. Piemēram, bērni bieži kļūst nervozi, ja viņiem ir ausu infekcijas vai vēdera sāpes.
Arī pieaugušie var justies aizkaitināmi dažādu iemeslu dēļ. Ja regulāri jūtaties aizkaitināms, norunājiet ārstu. Jums var būt pamatslimība, kurai nepieciešama ārstēšana.
Kas izraisa aizkaitināmību?
Aizkaitināmību var izraisīt daudzas lietas. Cēloņus var iedalīt divās vispārīgās kategorijās: fiziskajā un psiholoģiskajā.
Vairāki izplatīti uzbudināmības psiholoģiskie cēloņi:
- stresa
- trauksme
- autisms
Daži garīgās veselības traucējumi ir saistīti ar aizkaitināmību, tostarp, bet ne tikai:
- depresija
- bipolāriem traucējumiem
- šizofrēnija
Biežie fiziskie cēloņi var būt šādi:
- miega trūkums
- zems cukura līmenis asinīs
- ausu infekcijas
- zobu sāpes
- daži ar diabētu saistīti simptomi
- noteikti elpošanas traucējumi
- gripa
Medicīniski apstākļi, kas izraisa hormonālas izmaiņas, arī var ietekmēt jūsu garastāvokli. Piemēri:
- menopauze
- premenstruālais sindroms (PMS)
- policistisko olnīcu sindroms (POS)
- hipertireoze
- diabēts
Var rasties arī aizkaitināmība kā lietojamo zāļu blakusparādība. Citi iespējamie cēloņi ir:
- narkotiku lietošana
- alkoholisms
- nikotīna izņemšana
- kofeīna izņemšana
Lielākā daļa cilvēku laiku pa laikam jūtas aizkaitināmi. Piemēram, ir normāli justies kaprīzs pēc sliktas nakts atpūtas.
Daži cilvēki regulāri jūtas aizkaitināmi. Ja atklājat, ka aizkaitināmība traucē jūsu ikdienas dzīvi, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt noteikt potenciālos uzbudināmības cēloņus.
Simptomi, kas bieži pavada aizkaitināmību
Dažos gadījumos aizkaitināmības sajūtas var būt papildinātas ar citiem simptomiem.
Piemēram, šie simptomi var ietvert:
- svīšana
- sacīkšu sirds
- ātra elpošana
- apjukums
- dusmas
Ja uzbudināmība izraisa hormonālo nelīdzsvarotību, jums var būt citi simptomi, piemēram:
- drudzis
- galvassāpes
- karstās zibspuldzes
- neregulāri menstruālie cikli
- samazināta dzimumtieksme
- matu izkrišana
Diagnosticēt aizkaitināmības cēloni
Ja regulāri jūtaties aizkaitināms un nezināt kāpēc, norunājiet ārstu. Tie var jums palīdzēt noteikt iespējamos cēloņus. Viņi var arī apspriest ārstēšanas iespējas un stratēģijas, lai palīdzētu pārvaldīt jūsu garastāvokli, kad cēlonis ir noskaidrots.
Jūsu apmeklējuma laikā ārsts, iespējams, pieprasīs jūsu slimības vēsturi, ieskaitot visus medikamentus, ko lietojat.
Viņi jautās arī par jūsu psiholoģisko stāvokļu vēsturi. Iespējams, tiks apspriesti jūsu dzīvesveida paradumi, piemēram, gulēšanas paradumi un alkohola lietošana vai citas vielas, kuras jūs varētu lietot. Jūsu ārsts vēlēsies uzzināt par stresa avotiem jūsu dzīvē.
Atkarībā no simptomiem un slimības vēstures viņi var pasūtīt vienu vai vairākus testus, ieskaitot asins un urīna analīzes. Dažu hormonu līmenis asinīs var norādīt uz hormonālo nelīdzsvarotību. Glikozes līmenis asinīs vai urīnā var norādīt uz diabētu.
Viņi var arī novirzīt jūs pie garīgās veselības speciālista novērtēšanai.
Uzbudināmības cēloņa ārstēšana
Ārsta ieteiktais ārstēšanas plāns būs atkarīgs no jūsu konkrētās diagnozes. Labākais veids, kā ārstēt aizkaitināmību, ir novērst tā galveno cēloni.
Ja ārsts jums diagnosticē garīgās veselības stāvokli, viņš var novirzīt jūs pie speciālista konsultācijai. Lai palīdzētu kontrolēt garastāvokli, var ieteikt recepšu medikamentus. Sarunu terapija un medikamenti bieži tiek kombinēti, lai ārstētu tādus apstākļus kā depresija.
Ja viņiem ir aizdomas, ka jūsu uzbudināmību izraisa alkohols, kofeīns, nikotīns vai citas narkotikas, ārsts var ieteikt sarunu terapijas un medikamentu kombināciju. Viņi kopā var palīdzēt kontrolēt jūsu alkas.
Ja jums diagnosticēta hormonāla nelīdzsvarotība, ārsts var ieteikt hormonu aizstājterapiju. Šī ārstēšana nav piemērota visiem. Pirms patstāvīgi izmēģināt hormonu aizstājterapiju, uzmanīgi pārrunājiet savas iespējas ar ārstu.
Ja jūtat aizkaitināmību kā infekcijas simptomu, tā, visticamāk, izzudīs, kad infekcija izzudīs. Lai palīdzētu to ārstēt, ārsts var izrakstīt antibiotikas vai citas zāles.
Ārsts var arī ieteikt dzīvesveida izmaiņas, lai palīdzētu kontrolēt garastāvokli. Piemēram, viņi var mudināt jūs pielāgot:
- diēta
- vingrinājumu režīms
- miega ieradumi
- stresa pārvarēšanas prakse
