Man, tāpat kā lielākajai daļai topošo sieviešu, bija diezgan skaidrs redzējums par to, kā es vēlos, lai man iestātos grūtniecība. Nekādu komplikāciju, minimālu rīta slimību, pienācīgu miegu pirms vētras un varbūt ik pa laikam veikt pedikīru. Ticiet vai nē, ka redze neietvēra pandēmiju.
Kopš ziņām parādījās, ka mūsu valsts nonākusi bloķēšanā, visas manas topošās mammas grupas sociālajos medijos eksplodēja ar bažām. Un pamatoti.
Ņujorka uzsāka lietas, pat neļaujot partneriem pievienoties dzemdējušām mātēm dzemdību telpā, un pat tad, kad tas tika apgāzts, vairums slimnīcu ierobežoja dzemdību partneru atrašanos vienam un nosūtīja viņus mājās tikai dažas stundas pēc dzemdībām.
Būdama otrreizēja mamma, kas to ir darījusi jau iepriekš, es patiešām paļāvos uz savu Doula un vīru duetu, lai viņš mani atkal pievilinātu caur darbu. Es tik tikko spēju nojaust ideju, ka man vajadzētu atgūties no sarežģītām dzemdībām, kamēr nakti kopīgā krampjos slimnīcas istabā nodarbojos ar kliedzošu bērnu, bez mana vīra man blakus.
Bija arī bažas par to, kad mūsu vecāki satiksies ar savu jauno mazbērnu, vai arī par drošību, ka viņi varētu pamēģināt palīdzēt manam 2 gadus vecajam dēlam nedēļās pēc piedzimšanas.
Lai gan grūtniecība, domājams, ir aizraujošs laiks, piepildīts ar dzemdību fotogrāfijām un biļeteniem, kas mums atgādina, kādi augļi mūsu mazulim ir salīdzināmi ar lielumu, es reizēm esmu tik ļoti uztraukts par satraukumu, es aizmirstu, kad man pienākas.
Lai palīdzētu man uzsākt darbību un muskulatūru nākamo nenoteiktības nedēļu laikā, es esmu veltījis papildu pūles, lai meklētu pārsteidzošās priekšrocības par šo savādo pieredzi, ko mēs saucam par grūtniecības pandēmiju.
Man nevajadzēja slēpt vēderu
Jūs zināt, kas bija tiešām jauki? Spēja ļaut manam (strauji) augošajam pirmajam trimestram izlaist pasauli (labi, tā ir tikai mana māja), nejūtot nepieciešamību to izspiest Spanksā vai paslēpt zem neplīstošiem džemperiem, līdz biju gatava stāstīt pasaulei par bērnu ceļā.
Atšķirībā no manas pirmās grūtniecības, visu pirmo trimestru es varēju valkāt drēbes, kas patiesībā bija ērtas manam augošajam ķermenim, un neuztraucos, ka cilvēki sāks slēgt derības par to, vai es gaidīju vai vienkārši ēdu pārāk daudz picas.
Neviens neuzminēja manu izturēšanos
Jūs zināt, kas arī parasti kaitina darbavietā un pirmajā trimestrī? Nepieciešams pastāvīgi nākt klajā ar attaisnojumiem, kāpēc neveicat līdzstrādnieka reklamēšanu vai neņemat suši paraugus, kad esat uzaicināts uz darba ballītēm un funkcijām.
Es domāju, ka nedzerot savu iecienīto vīnu vai dodoties pēc otrās tases kafijas, kas jums patiešām patiktu, ir grūtniecības cīņa pati par sevi, vismaz COVID-19 Life. Man nav jābūt apkārt kārdinājumam (un jāpiespiež melot) katru reizi, kad esmu ap draugiem vai kolēģiem, lai saglabātu grūtniecību.
Es varētu vemt savās mājās (liels paldies)
Ak, rīta slimība… Kas ir pietiekami neērti, tiek padarīts vēl mānīgāks, kad tas notiek pie jūsu kabīnes galda.
Jūs tik daudz reižu varat viltot tikai “saindēšanos ar pārtiku”, tāpēc ir bijis jauki, ka varēju pakavēties netālu no mana paša porcelāna troņa, līdz simptomi pārgāja.
Miega laikā un dienas laikā naps faktiski var notikt
Es nezinu, vai tā ir žonglēšana darbā no mājām un vecākiem-mazuļiem, vai arī tas ir tikai parasts grūtniecības izsīkums, bet man šķiet, ka negūstu pietiekami daudz miega. Nopietni, es saņemu stabilu 9 stundu laikā un es joprojām esmu nefunkcionējošs slinkums līdz pusdienlaikam.
Tā kā mans ķermenis strādā virsstundas, lai izaugtu cilvēks, es nevaru teikt, ka esmu dusmīgs par ideju strādāt mājās “elastīgākas” stundas bez agrīna trauksmes signāla iziešanas pulksten 5:00 centrifūgas stundā vai stundu ilgas braukšanas uz mājām.
Nav vajadzīgas dārgas dzemdību drēbes
Sliedes bikses? Pārbaudiet. Vīri T-krekli? Pārbaudiet. Čības? Pārbaudiet vēlreiz. Iepazīstinām ar jauno darba “no mājām” formastērpu.
Nopietni, kaut arī manas pirmās grūtniecības laikā es mazu laimi pavadīju glītām, draudzīgām kleitām, biksēm un krekliem. Bet karantīnā es varu pāriet no nakts atpūtas apģērba uz ikdienas atpūtas apģērbu, un neviens nebūs gudrāks.
Man arī nav jāpiespiež pietūkušās un sāpošās kājas glītajos birojam piemērotajos apavos. JĀ!!
Es varu izskatīties kā karsts haoss, kā es jūtos
Es nezinu, kur šis mistiskais grūtniecības mirdzums ir, uz ko cilvēki atsaucas, bet šis bērniņš noteikti ir licis manai sejai izlauzties, un es jau vairāk nekā mēnesi neesmu apnikusi to aptvert ar korektoru.
Tāpat arī mani mati tiek mazgāti precīzi reizi nedēļā (protams, pirms video konferences zvana), un manas saknes izskatās vairāk skunk-astes nekā ombre-chic.
Un mani nagi? Ak, puisīt. Es pieļāvu kļūdu, ka nedēļu pirms bloķēšanas es dabūju dārgu šellaku, un kopš tā laika es vienkārši nolēmu šūpināt stipri sasmalcinātus sarkanbrūna pirksta galus un aizaugušus kutikulus.
Pre-COVID, es iepriecinoši prātos, bet es jūtos tikpat labi, ka man ir greznība izskatīties tik traki, kā es jūtos.
Ātrākas ārsta vizītes
Pirmajā grūtniecības laikā es bieži gaidīju līdz 2 stundām pēc iecelšanas laika, lai redzētu savu dzemdību speciālistu. Tagad? Viss tiek noregulēts līdz minūtei, lai es būtu redzams mirkļos pēc tam, kad esmu apsēdies (fiziski / sociāli attālinātā uzgaidāmajā telpā). BONUSS.
Nav darba ceļojumu
Padarīsim vienu lietu taisni - man vajadzēja nedēļas, lai apbēdinātu savas ģimenes saulainā ceļojuma uz Kaliforniju zaudējumu marta vidū, tāpēc es ļoti mīlu ceļot. Bet par darbu? Grūta piespēle.
Divreiz vienā dienā lidot bez ģimenes vai draugiem nav nekas jautrs, ja kaut kur nolaižaties (izsmeltas), lai strādātu. Un tas pat netiek ņemts vērā pietūkums un dehidratācija, kas pavada grūtnieču lidojumiem. Es esmu pārliecināts, ka man šīs darba saistības ir jāuzliek uz nenoteiktu laiku.
Nav vēdera pieskāriena vai ķermeņa komentāru
Pat ja tā ir paredzama, normāla un pārsteidzoša grūtniecības daļa, vērot ķermeņa izmaiņas tik strauji var būt nepatīkami un pat daudzām sievietēm izraisīt nemieru.
Lai arī komentēt sievietes svara pieaugumu būtu tabu un rupjš - nekad nedomājiet par to, lai RŪPĒTU viņas vēderu - jebkurā citā dzīves laikā, grūtniecības laikā, kaut kādu iemeslu dēļ tas ir tikai tas, ko cilvēki dara!
Pat ja komentāri acīmredzami ir jēgpilni un vēdera gropes it kā mīl, tie var likt jums justies pašapzinīgam AF.
Es nedomāju, ka es sapratu, cik bieži cilvēki komentē manu augošo ķermeni, līdz es vienkārši pārstāju redzēt cilvēkus reālajā dzīvē, un kad FaceTime vai Zoom leņķis mani nogrieza zem krūtīm, cilvēki to vienkārši neaudzināja.
Cik jauki, ka cilvēki ikdienā nepārbauda mani un sarunājoties skatās uz manu seju - nevis uz vēderu!
Mazāk nepieprasīti vecāku padomi
Labi, tik pārliecināti, jūsu vīramāte un mamma noteikti joprojām jums pastāstīs par to, kāpēc viņi baro bērnu ar krūti, par viņu darbu bez narkotikām vai par to, kā bērnu barot, izmantojot FaceTime. Bet jo mazāk ir cilvēku mijiedarbības klātienē, jo mazāk laika paliek nevēlamām nelielām sarunām par savu nedzimušo bērnu.
Tiklīdz es slēpjos, es pārstāju dzirdēt tādas lietas kā: “Ak, es ceru, ka šī ir meitene!” vai “Pirms bērna piedzimšanas ir jāpārliecinās, ka jūsu dēls ir labi socializēts dienas aprūpes jomā!” Tagad dažos brīžos, kad mēs faktiski mijiedarbojamies ar kolēģiem, ģimeni vai draugiem, ir aktuāli likumīgi jautājumi (piemēram, nevis mana nedzimušā bērna dzimums).
Grūtniece vai nē, vai mēs visi varam vienoties, ka mazāk runas ir COVID Life nozīmīgākā sastāvdaļa?
Nav nevēlamu mājas saimnieku pēcdzemdību periodā
Protams, tiem, kas vecāki esam otro vai trešo reizi, tas, ka mums apkārt nav cilvēku, kas izklaidētu mūsu mazuļus un vecākus bērnus, ir mazliet satriecoša. Bet, ja sociālajā izolācijā ir sudraba odere, jums ir likumīgs attaisnojums, lai nevēlamos apmeklētājus samazinātu līdz minimumam.
Kaut arī daži apmeklētāji zina neizteiktos jaundzimušo apmeklējumu noteikumus (piemēram, atnesiet ēdienu vismaz 30 minūtes vai mazāk, mazgājiet rokas un nepieskarieties mazulim, ja vien nezināt, ka varat), citiem vienkārši nav ne jausmas, un viņi galu galā strādā daudz izklaidēt.
Bez spiediena uzņemt apmeklētājus, jūs varat iegūt vairāk laika saiknei ar savu mazo, vairāk laika gulēt vai vienkārši atpūsties, mazāk pienākuma ģērbties, dušā vai uzvilkt “laimīgo seju” un, iespējams, pat gludāka zīdīšana pieredze (ja tāda ir jūsu plānos).
$ Avings
Tāpēc vispirms es atzīstu savu milzīgo privilēģiju joprojām strādāt, kad to nedara tik daudzi citi visā pasaulē. Nevienu budžeta veidošanas stratēģiju nevar salīdzināt ar milzīgajiem zaudējumiem, ar kuriem šobrīd saskaras daudzi mani vienaudži.
Bet, ja mēs cenšamies koncentrēties tikai uz pozitīvo, es esmu ietaupījis daudz naudas karantīnā, ko var izmantot, lai kompensētu dažus mājsaimniecības ienākumu zaudējumus, un izdevumus, kas saistīti ar cita bērna piedzimšanu.
Grūtniecības un dzemdību apģērbs, pirmsdzemdību masāžas, iegurņa pamatnes terapija, ko mana apdrošināšana nesedz, nemaz nerunājot par manu parasto “skaistuma” režīmu - tas viss mēnesī sastāda simtiem pievienotu dolāru.
Un, kamēr mani pārtikas preču rēķini ir augsti, mani kopējie pārtikas izdevumi ir pārsvarā mazinājušies, jo es neesmu izklaidējis klientus, devies nedēļas nogales brokastīs vai vērojis, kā mans vīrs sestdienas vakarā pasūta atzīmētu sarkanās krāsas pudeli.
Atkal ar šiem vieglprātīgajiem izdevumiem pilnīgi nepietiek, lai atsvērtu finansiālos zaudējumus ģimenēm, kuras atlaistas no darba, bet es uzskatu, ka ir patīkami fantazēt par sīkumiem, kas varētu palīdzēt.
Vairāk laika pavadīt kopā ar savu dēlu, pirms mūsu ģimene aug
Man jums jāsaka, lai arī katru dienu mājās katru dienu bez dienas aprūpes, darba draugiem, rotaļlietām vai programmām mums visiem (mans dēls, ieskaitot) ir bijis milzīgs izaicinājums, tomēr es jūtu, ka papildlaiks kopā ar mammu un tētis ir palīdzējis viņam augt.
Kopš mēs esam aizslēgušies, mana dēla vārdu krājums ir eksplodējis, un viņa neatkarība mani ir patiesi pārsteigusi. Tas ir bijis arī jauki, vienkārši pavadot šo papildu laiku, mīloši manai mazajai trīs cilvēku ģimenei, pirms pārejam uz aizņemto četru ģimeni.
To pašu varētu viegli teikt par maniem pirmreizējiem mammas draugiem. Jūs varat palaist garām savas restorāna datumu naktis kopā ar savu partneri, bet, ja karantīna, iespējams, jums kaut ko ir devusi, tas ir daudz kvalitatīvāk, ja jūs pavadāt mazo ģimenes vienību.
Klausieties, COVID-19 neto ietekme uz topošajām sievietēm, iespējams, nav tik kvēla. Grūtniecība jau ir īpaši jūtīgs laiks trauksmei, depresijai, nenoteiktībai, finansiālai slodzei, attiecību pārbaudei un izsīkumam, un es nevaru teikt, ka necīnos ar visu šo un vēl vairāk. Tas ir normāli un pamatoti, ja jūtamies skumji, ka šī bija negodīgā roka, ar kuru mēs tikām galā, tāpēc es nekad negribētu mazināt šo pieredzi.
Bet es arī esmu sapratis, ka šī ir mūsu (neveiksmīgā) realitāte nedaudz ilgāk, un, lai gan niknie hormoni padara to izaicinošu, mēs (dažreiz) varam izvēlēties, kur virzīt savas domas. Es esmu šeit šeit, lai sasodīti censtos katru dienu izmantot nelielu papildu cerību, un novirzu savu enerģiju sīkumiem, kas šo situāciju padara mazliet gaišāku.
Ja grūtības sagādā grūtības, kas atrodas karantīnā vai nē, lai katru dienu rastu nelielu prieku, runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par kādas (virtuālas) palīdzības saņemšanu.
Abbey Sharp ir reģistrēta dietoloģe, TV un radio personība, pārtikas blogere un Abbey's Kitchen Inc. dibinātāja. Viņa ir Mindful Glow pavārgrāmatu autore - pavārgrāmata, kas nav paredzēta diētai un kas paredzēta, lai palīdzētu iedvesmot sievietes atjaunot viņu attiecības ar ēdienu. Nesen viņa izveidoja vecāku Facebook grupu ar nosaukumu Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.
