Sportista pēda ir sēnīšu infekcija, kas ietekmē ādu uz kājām. Tas plaukst siltā, mitrā vidē, un to var iegūt tiešā saskarē ar cilvēku, kurš ir inficējies, vai nonākot saskarē ar piesārņotām virsmām.
Šajā rakstā apskatīsim, cik lipīga ir sportista pēda, kā arī norādīsim pasākumus, kurus varat veikt, lai to nesaņemtu.
Kas ir sportista pēda?
Sportista pēda, ko sauc arī par tinea pedis, ir infekcija, ko izraisa sēne, kas pazīstama kā trichophyton. Kad jūsu āda nonāk saskarē ar sēnīti, tā var sākt augt un izplatīties.
To sauc par sportista pēdu, jo sportistiem, kuri atrodas ģērbtuvēs un dušās un atrodas ārā, ir īpaši augsts šīs infekcijas attīstības risks.
Sportista pēda var izraisīt apsārtumu un niezi uz ādas virsmas. Tas var arī nolaupīt ādu un veidot sāpīgas čūlas.
Sportista pēdas simptomi ir:
- zvīņaini, sarkani izsitumi, kas parasti attīstās starp pirkstiem pirms izplatīšanās
- nieze, kas bieži ir vissmagākā pēc apavu un zeķu noņemšanas
- pūslīši smagos gadījumos
Cik lipīga ir sportista pēda?
Sportista pēdu sēnīte plaukst mitrās, siltās vietās. Mitrā grīdas virsma, piemēram, duša, ģērbtuve, baseina zona, vannas istaba vai līdzīga vide, var būt sēnītes pavairošanas vieta.
Ja kailās pēdas nonāk saskarē ar virsmu, piemēram, ar piesārņotu vannas istabas grīdu, sēnīte var viegli nokļūt jūsu ādā. Silta un mitra āda nodrošina lielisku vietu arī sēnītes augšanai.
Sportista kāju varat arī paņemt, aizņemoties dvieļus, apavus, zeķes vai apģērbu, ko lieto kāds, kam ir sēnīšu infekcija.
Sēne nav redzama, tāpēc nevar zināt, vai tā atrodas uz dušas grīdas vai uz zeķu pāra. Parasti vislabāk ir pieņemt, ka jebkura mitra publiska grīda vai virsma, piemēram, ģērbtuvju sols, iespējams, satur sēnīti, kas izraisa sportista pēdu.
Jūs varat arī pārnest infekciju uz citu ķermeņa daļu. Piemēram, ja ar rokām pieskaraties skartajai pēdas daļai un pēc tam pieskaraties citām ķermeņa daļām, jūs varat pārnest sēnīti, īpaši, ja šī vieta ir silta vai mitra.
Sportista pēdu profilakse
Vissvarīgākais solis, ko varat veikt, lai novērstu sportista pēdu, ir izvairīties no saskares ar ādu ar virsmām, kurās varētu būt sēnīte. Tas nozīmē, ka nēsājiet flipperus vai dušas kurpes publiskajā ģērbtuvē vai dušā, koledžas kopmītnes vannas istabā un līdzīgās vietās.
Ir arī vairāki citi svarīgi profilaktiskie pasākumi, kas var palīdzēt samazināt sportista pēdas saslimšanas risku. Lai izvairītos no piesārņojuma, mēģiniet:
- Saglabājiet pēdas sausas, rūpīgi izžāvējot pēdas pēc peldēšanās - īpaši starp kāju pirkstiem - un katru dienu valkājot tīras, sausas zeķes.
- Neizmantojiet dvieļus, apavus un zeķes citiem.
- Valkājiet kokvilnas zeķes vai zeķes, kas izgatavotas no materiāliem, kas palīdz izdalīt mitrumu.
- Mainiet zeķes katru dienu vai biežāk, ja kājas nosvīst.
- Valkājiet kurpes, kas ļauj kājām elpot. Izvairieties no gumijas vai plastmasas apaviem, ja vien tiem nav ventilācijas atveres.
- Kad vien iespējams, izvelciet kurpes un mēģiniet katru dienu valkāt nevis vienu un to pašu apavu pāri.
- Izmantojiet talka pulveri, lai kāju pirksti un pēdas būtu sausas, vai reizi nedēļā lietojiet ārpusbiržas pretsēnīšu pulveri.
- Notīriet dušas grīdas un citas virsmas, kurās var būt sēnīte.
Kādas ir ārstēšanas iespējas?
Vairumā gadījumu sportista pēdas var ārstēt ar ārpusbiržas pulveriem, krēmiem vai aerosoliem. Ir pieejamas daudzas iespējas, tostarp:
- mikonazols (Desenex)
- tolnaftāts (Tinaktīns)
- klotrimazols (Lotrimin AF)
- butenafīns (Lotrimin Ultra)
- terbinafīns (Lamisil AT)
Noteikti ievērojiet norādījumus uz produkta etiķetes un pēc iespējas vairāk nepieskarieties skartajai pēdas daļai. Pārliecinieties arī, ka pēc jebkuru medikamentu uzklāšanas uz kājām rūpīgi nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni.
Nomazgājiet zeķes, dvieļus, palagus un citus priekšmetus, kas nonāk saskarē ar kājām, karstā ūdenī, lai palīdzētu atbrīvoties no sēnītes un apturētu tā izplatīšanos.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Izmantojot ārpusbiržas pretsēnīšu krēmu, pulveri vai aerosolu, iespējams, varēsit arī atvieglot sportista pēdas simptomus, izmantojot šādus mājas līdzekļus.
- Etiķa pēdu mērcēšanai ir pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt cīnīties ar sportista pēdu infekciju, neradot lielu blakusparādību risku.
- Ūdeņraža peroksīda lietošana skartajā pēdas zonā var palīdzēt iznīcināt sēnīti un novērst tās izplatīšanos.
- 2002. gada pētījumā tika atklāts, ka šķīduma, kas izgatavots no ūdens un 25 procentiem tējas koka eļļas, piemērošana uzlaboja sportista pēdas simptomus.
- Saskaņā ar 2011. gada pētījumu neem eļļai un neem lapu ekstraktiem ir pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt novērst sportista pēdas simptomus. Eļļu vai ekstraktu var iemasēt skartajā ādā divas līdz trīs reizes dienā.
Kad jāredz ārsts
Lielākoties jums nav jāredz ārsts pie sportista pēdas, jo ārpusbiržas pretsēnīšu zāles var notīrīt infekciju.
Ja ārstēšana darbojas, sportista pēdas simptomi parasti ilgst apmēram 2 nedēļas.
Tomēr, ja ārpusbiržas ārstēšana nesāk uzlabot simptomus dažu dienu laikā vai pamanāt, ka infekcija pasliktinās, sazinieties ar ārstu.
Jums var būt vajadzīgas vietējas nozīmes vai perorāli lietojamas pretsēnīšu zāles, kuru iecelšana nepieciešama pēc receptes, lai cīnītos pret infekciju. Jums var būt vajadzīgas arī antibiotikas, ja pūslī ir izveidojusies bakteriāla infekcija.
Apakšējā līnija
Ja jūs pavadāt daudz laika ap baseinu vai publiskās ģērbtuvēs, jums ir lielāks risks saslimt ar sportista pēdu, kas šajā vidē plaukst un ir ļoti lipīga.
Kaut arī tas nav nopietns, nieze un kairinājums, ko izraisa sēne, var būt nepatīkams un neērti.
Veiciet profilakses pasākumus, kad vien iespējams. Tā vietā, lai dotos basām kājām sabiedriskās vietās, nēsājiet flip-flops; turiet kājas tīras, sausas un labi vēdinātas; un neizvairieties no dvieļu, zeķu un apavu koplietošanas ar citiem.
