Pārskats
Sportista pēda, kas pazīstama arī kā kode pedis, ir sēnīšu ādas infekcija, kas parasti sākas starp kāju pirkstiem. Tas izraisa zvīņainus, niezošus izsitumus, kuriem var būt sāpīgas vai dedzinošas sajūtas. Dažos gadījumos cilvēkiem var rasties arī čūlas vai pūtītes, kas var būt ļoti sāpīgas.
Par laimi, sportista pēda var būt ārkārtīgi uztverta ārstēšanā mājās. Šeit ir 10 mājas procedūras, par kurām zināms, ka tās ir efektīvas.
1. Bezrecepšu procedūras
Sportista pēdai ir pieejamas vairākas ārpusbiržas (ārpusbiržas) procedūras. Tie var būt pulveri, aerosoli, ziedes un losjoni. Daudzi gadījumi, kad sportista pēda labi reaģē uz ārpusbiržas ārstēšanu, un, iespējams, nekad neprasa citas iespējas.
Jūs varat piemērot šīs procedūras tieši skartajā zonā un lietot tās vismaz 1 nedēļu pēc simptomu izzušanas, lai novērstu infekcijas tūlītēju atjaunošanos.
2. Ūdeņraža peroksīds
Ūdeņraža peroksīds var efektīvi iznīcināt sēnīti pēdas virsmas līmenī, kā arī visas virsmas baktērijas, kas varētu izraisīt infekciju.
Ieliet ūdeņraža peroksīdu tieši uz skarto zonu. Ņemiet vērā, ka tas var dzelpt, un tam vajadzētu burbuļot, it īpaši, ja jums ir atvērtas brūces. Dariet to divas reizes dienā, līdz infekcija izzūd.
3. Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļai piemīt pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības, kas ir iemesls tam, ka to parasti lieto daudzu sēnīšu infekciju (ieskaitot gan cirpējēdes, gan kandidozi) ārstēšanai.
Viens 2002. gada pētījums atklāja, ka tējas koka eļļas lietošana katru dienu dažu nedēļu laikā var ārstēt gan sportista pēdas simptomus, gan sēnīti, kas to izraisa.
Lai ārstētu sportista pēdas, sajauciet nesējvielu eļļu, piemēram, siltu kokosriekstu eļļu, ar tējas koka eļļu, lai tējas koka eļļa būtu no 25 līdz 50 procentiem. Uzklājiet to skartajā zonā divas reizes dienā.
4. Neem eļļa
Gan neem eļļai, gan neem lapu ekstraktiem ir neticami pretsēnīšu spējas, kas var palīdzēt cīnīties ar sportista pēdu. Neem eļļu (vai ekstraktu) var uzklāt tieši uz skarto zonu divas līdz trīs reizes dienā, iemasējot to ādā. Tas var būt noderīgs arī to infekciju ārstēšanā, kas attīstās zem pirkstiem.
5. Alkohola beršana
Līdzīgi kā ūdeņraža peroksīds, daudzām ģimenēm būs jātīra alkohols uz rokām, lai notīrītu griezumus. Tāpat kā ūdeņraža peroksīds, arī alkohola berzēšana var palīdzēt iznīcināt sēnīti, kas atrodas ādas virsmas līmenī.
Jūs varat to uzklāt tieši uz skarto zonu vai iemērc pēdas pēdu vannā, kurā 70 procentiem berzē alkoholu un 30 procentus ūdens 30 minūtes.
6. Ķiploki
Ķiplokiem var būt spēcīga smarža, taču tā var būt efektīva vietēja ārstēšana sportista pēdai. Vienā vecākā pētījumā pat tika atklāts, ka ķiploku atvasinājums viens pats pilnībā izārstēja 79 procentus dalībnieku tikai pēc 7 dienām.
Lai sportista pēdas ārstēšanai izmantotu ķiplokus, sasmalciniet četras līdz piecas ķiploka daiviņas. Pēc sagraušanas noberzējiet tos virs skartās vietas. Dariet to divreiz dienā.
7. Jūras sāls vannas
Jūras sālim ir spēcīgas antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, padarot to par lielisku dabisku ārstēšanu sportista pēdai un visām iespējamām komplikācijām. Tas faktiski var kavēt sportista pēdas augšanu un izplatīšanos.
Daži apstrādes veidi ietver jūras sāls sajaukšanu ar citiem dabīgiem apstrādes veidiem, piemēram, etiķi, lai izveidotu sava veida pastas. Visefektīvākais šīs ārstēšanas veids var būt tases jūras sāls izšķīdināšana siltā kāju vannā. Mērcējiet kājas vismaz 20 minūtes. Kad esat pabeidzis mērcēšanu, kārtīgi nosusiniet kājas.
8. Talka pulveris
Talka pulveris, kukurūzas ciete vai bērnu pulveris darbojas, lai ārstētu sportista pēdas, saglabājot skarto zonu sausu un tīru. Tas apgrūtina sēnītes uzplaukumu un izplatīšanos, kontrolējot sviedru un mitrumu.
Lai izmantotu šo ārstēšanu, katru reizi pirms zeķu uzlikšanas uzklājiet talka pulveri (vai pretsēnīšu pulveri) tieši žāvētā, skartajā vietā. Esiet piesardzīgs, lai neieelpotu talka pulveri.
9. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub var ne tikai mazināt slikta klepus simptomus, bet arī palīdzēt ārstēt sportista pēdas. Varbūt iemesls ir eikalipta eļļas un mentola lietošana, kuriem abiem piemīt pretsēnīšu īpašības
Katru vakaru berzējiet Vicks uz skartās vietas, iemasējot to kājā. Dariet to katru nakti vismaz mēnesi vai līdz nedēļai pēc infekcijas pazušanas.
10. Saglabājiet kājas sausas un tīras
Ir svarīgi novērst sportista pēdu. Sēne var augt tumšās, mitrās vietās, padarot jūsu pēdas par ideālu vietu sportista pēdu attīstībai. Ja jums ir sportista pēda (vai pat ja jūs vienkārši vēlaties to novērst), turiet pēdas pēc iespējas sausākas un tīrākas.
Regulāri mainiet zeķes. Tiklīdz esat pabeidzis treniņu, notīriet kājas un uzvelciet svaigu zeķu pāri. Nosusiniet vietu starp kāju pirkstiem. Neejiet basām kājām publiskā baseinā vai sporta zālē.
Jums arī jālieto kurpes, kuras ir labi vēdinātas un ļauj kājām elpot, lai palīdzētu sportista pēdai ātrāk izzust.
Potenciālie riski un komplikācijas
Ja to neārstē, sportista pēda var izraisīt baktēriju infekciju, ja āda ir salauzta. Tas var notikt skrāpējumu dēļ vai kad pūslīši izdalās vai čūlas inficējas. Jebkura veida infekcija var būt ļoti nopietna un prasa tūlītēju ārstēšanu.
Sportista pēda ir arī ļoti lipīga. Tas var viegli izplatīties uz rokām, it īpaši, ja skrāpējat skartajā vietā. Šī sēne var inficēt arī zonu zem jūsu nagiem, kuru var būt grūtāk ārstēt, vai cirkšņa zonu.
Kad jāredz ārsts
Ja domājat, ka jums ir sportista pēda un tā nav mazinājusies pēc nedēļas ilgas ārstēšanas mājās, norunājiet ārstu. Jums var būt nepieciešami pretsēnīšu līdzekļi (vai nu perorāli, vai lokāli), lai atbrīvotos no infekcijas.
Jums vajadzētu arī iecelt vizīti pie ārsta, ja Jums ir sportista pēda un diabēts. Tas jo īpaši attiecas uz sekundāras bakteriālas infekcijas pazīmēm, kas nervu bojājumu dēļ var būt bīstamākas diabēta slimniekiem.
Infekcijas pazīmes ir apsārtums, strutas, pietūkums, aizplūšana un drudzis. Ja Jums ir diabēts, nervu bojājumu dēļ var nejust sāpes kājās.
Ārsts, visticamāk, varēs diagnosticēt sportista pēdu, vienkārši to apskatot.
Izņemšana
Tā kā sportista pēda ir lipīga, noteikti izvairieties no skrāpējumiem vai pieskaršanās zonai, izņemot gadījumus, kad apstrādājat skarto zonu.
Nomazgājiet rokas pirms un pēc ārstēšanas. Tas var palīdzēt novērst pēdas baktēriju infekcijas attīstību un novērst sēnīšu infekcijas izplatīšanos citās ķermeņa daļās.
