Plāksne ir lipīga plēve, kas katru dienu veidojas uz zobiem: Jūs zināt, ka slidens / izplūdušais pārklājums jūtaties, kad pirmo reizi pamodāties.
Zinātnieki plāksni sauc par “bioplēvi”, jo tā faktiski ir dzīvo mikrobu kopiena, ko ieskauj līmēts polimēra slānis. Lipīgais pārklājums palīdz mikrobiem piestiprināties pie virsmām jūsu mutē, lai tie varētu izaugt par plaukstošām mikrokolonijām.
Atšķirība starp plāksni un zobakmeni
Ja plāksne netiek regulāri noņemta, tā var uzkrāt minerālus no siekalām un sacietēt gandrīz baltā vai dzeltenā vielā, ko sauc par zobakmeni.
Zobakmens uzkrājas gar jūsu smaganām zobu frontēs un aizmugurē. Kaut arī uzmanīgs diegs var izkustināt zobakmens uzkrāšanos, jums, iespējams, vajadzēs apmeklēt zobārstu, lai atbrīvotos no tā visa.
Kas izraisa aplikumu?
Jūsu mute ir plaukstoša ekosistēma. Baktērijas un citi organismi nonāk, ēdot, dzerot un elpojot. Lielāko daļu laika jūsu mutes ekosistēmā tiek uzturēts trausls līdzsvars, taču problēmas var rasties, ja daži baktēriju celmi kļūst lieki.
Ēdot ogļhidrātus, cukurotus ēdienus un dzērienus, baktērijas barojas ar cukuriem, veidojot skābes. Šīs skābes var izraisīt tādas problēmas kā dobumi, gingivīts un citas zobu samazinājuma formas.
Zobu samazinājums no aplikuma var notikt pat zem smaganām, kur jūs to nevarat redzēt, ēdot prom pie zobiem.
Kā tiek diagnosticēta plāksne?
Aplikums lielākoties ir bezkrāsains vai gaiši dzeltens. Zobārsts perorālās izmeklēšanas laikā var pamanīt plāksni uz jūsu zobiem, izmantojot nelielu spoguli.
Kā ārstē aplikumu?
Aplikumu var noņemt, regulāri mazgājot un zobu tīrīšanai ar zobu suku ar mīkstu saru. Daži zobārsti iesaka elektriskās zobu sukas, jo tiek uzskatīts, ka tās efektīvāk noņem aplikumu.
2019. gada pētījumu pārskats parādīja, ka zobu pastas, kas satur cepamo sodu, lietošana ir labs veids, kā atbrīvoties no aplikuma.
Zobakmenī sacietējušās plāksnes būs jānoņem zobārstam. Jūsu zobārsts vai mutes higiēnists to var noņemt, kad regulāri veicat zobu pārbaudi un tīrīšanu. Tā kā zobakmens var veidoties grūti pieejamās vietās, ir ļoti svarīgi divas reizes gadā apmeklēt zobārstu, lai tas būtu kontrolēts.
Kā novērst aplikumu veidošanos
Praksē labu mutes dobuma higiēnu
Lai baktērijas, kas atrodas aplikumā, nekaitētu zobiem un smaganām, vissvarīgākais, ko varat darīt, ir tīrīt zobus katru dienu. Zobus tīriet divas reizes dienā un pēc cukurotu ēdienu tīrīšanas. Amerikas zobārstniecības asociācija iesaka zobus tīrīt divas reizes dienā divas minūtes.
Lai uzzinātu efektīvu aplikuma noņemšanas paņēmienu tīrīšanas laikā, izmēģiniet šeit ieteikto metodi:
Ir arī ļoti svarīgi katru dienu diegot zobus, jo šaurās vietās starp zobiem var veidoties aplikums. Un ļoti svarīga mutes dobuma veselības sastāvdaļa ir regulāri apmeklēt zobārstu tīrīšanai un pārbaudei.
Swish
Lai nokļūtu baktērijās starp zobiem, izskalojot un diegot, ņemiet vērā mutes skalošanas līdzekli. 2016. gada medicīniskās literatūras pārskatā pētnieki secināja, ka, lietojot mutes skalošanu, kā arī suku un diegus, tiek ievērojami samazināts aplikums un gingivīts.
Mutes skalošanai ir daudz dažādu aktīvo sastāvdaļu: visi ir pētīti hlorheksidīns (CHX), probiotikas, augu un ēterisko eļļu mutes skalošanas līdzekļi.
CHX ir pieejams tikai ar recepti. Kaut arī tas ir efektīvs, lai samazinātu aplikuma uzkrāšanos un vispārējo smaganu veselību, tas var notraipīt zobus, palielināt zobakmens uzkrāšanos un mainīt ēdiena garšu jums.
Ja vēlaties skalošanu, kas neizraisīs traipus vai citas blakusparādības, varat apsvērt probiotiku vai augu skalošanu. 2016. gada pētījums parādīja, ka abi veidi ievērojami uzlabo aplikuma līmeni bez iekrāsošanās, kas var rasties ar CHX skalošanu.
Daži pētījumi ir arī atklājuši, ka skalošanas produkti, kas satur ēteriskās eļļas, rada mazāk aplikumu, nekā tīrīšana un tīrīšana atsevišķi. Piemēram, Listerine Cool Mint satur nelielu daudzumu mentola, timiāna, ziemzaļļu un eikalipta eļļas, un 2017. gada pētījumu pārskatā tika atklāts, ka tā samazina gan aplikumu, gan gingivītu.
Dzērvenes, kāds?
Konsultējieties ar savu zobārstu par dzērveņu produktu iekļaušanu uzturā. Laboratorijas pētījumi parādīja, ka dzērvenēs esošie polifenoli ir efektīvs līdzeklis pret divām mutes baktērijām, kas visdrīzāk noved pie dobumiem: Streptococcus mutans un Streptococcus sobrinus.
Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan šie rezultāti ir daudzsološi, tie notika laboratorijas apstākļos, tāpēc dzērveņu ietekme uz plāksni cilvēka mutē vēl nav apstiprināta.
Perspektīva plāksnes pārvaldībai
Plāksne veidojas mutē katru nakti, kad jūs gulējat, un dienas laikā, kad ēdat un dzerat. Ja praktizē labu mutes dobuma higiēnu, ierobežojiet cukurotos ēdienus un dzērienus un divreiz gadā apmeklējat savu zobārstu, lai plāksne būtu pilnībā noņemta, varat saglabāt tā augšanu vadāmu.
Neveicot regulāru tīrīšanu, plāksne var sacietēt zobakmenī vai izraisīt dobumus, zobu samazinājumu un smaganu slimības. Iekaisums mutē var izraisīt citas veselības problēmas, tāpēc ir laba ideja palikt virs plāksnes ar labiem zobu ieradumiem un regulāriem braucieniem pie zobārsta.
Līdzņemšana
Plāksne ir lipīga plēve, kas veidojas uz zobiem, kad jūs gulējat un pārvietojaties pa dienu. Tas sastāv no vairākiem baktēriju celmiem un lipīga pārklājuma.
Plāksnē esošās baktērijas barojas ar ogļhidrātiem un cukuriem, veidojot skābi, metabolizējot cukurus. Skābes var sabojāt emalju un zobu saknes, izraisot smaganu slimības un zobu bojāšanos.
Labās ziņas ir tādas, ka ar rūpīgu suku, diegu tīrīšanu, skalošanu ar mutes skalošanu un zobārsta apmeklējumus reizi divos gados jums vajadzētu būt iespējai samazināt aplikuma veidošanos līdz minimumam un saglabāt mutes dobuma veselību.
