Pārskats
Ja plānojat atvaļinājumu vai darba braucienu un dzīvojat ar HIV, iepriekšēja plānošana palīdzēs jums izbaudīt patīkamāku ceļojumu.
Vairumā gadījumu HIV neietekmē un neliedz jums ceļot. Bet vietējiem un starptautiskajiem ceļojumiem būs nepieciešama neliela sagatavošanās. Dodoties uz citu valsti, būs nepieciešama lielāka plānošana.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs plānot un sagatavoties atpūtai.
1. Dodiet sev papildu laiku
Ceļošana, kad jums ir HIV, var būt nepieciešama papildu plānošana un sagatavošanās. Centieties rezervēt ceļojumu dažus mēnešus vai ilgāk.
Tas nodrošinās daudz laika, lai tiktos ar savu veselības aprūpes sniedzēju, saņemtu medikamentus un iespējamās papildu vakcīnas, apstiprinātu savu apdrošināšanu un atbilstoši iesaiņotu galamērķim.
2. Pārliecinieties, ka valstī, kuru plānojat apmeklēt, nav ierobežojumu
Jums, iespējams, būs jāveic daži pētījumi pirms starptautiskiem ceļojumiem.
Dažās valstīs ir ierobežojumi cilvēku, kas dzīvo ar HIV, ceļošanai. Ceļošanas ierobežojumi ir diskriminācijas veids, ja jums ir HIV.
Piemēram, dažās valstīs ir politika attiecībā uz cilvēkiem ar HIV, kuri ieceļo valstī vai uzturas īstermiņa vizītē (90 dienas vai mazāk) vai ilgtermiņa vizītē (vairāk nekā 90 dienas).
Advokāti visā pasaulē strādā, lai samazinātu un atceltu ceļošanas ierobežojumus, un viņi ir guvuši panākumus.
Sākot ar 2018. gadu 143 valstīm nav ceļošanas ierobežojumu tiem, kuri dzīvo ar HIV.
Šeit ir daži nesenā progresa piemēri:
- Taivāna un Dienvidkoreja ir atcēlušas visus spēkā esošos ierobežojumus.
- Singapūra ir atvieglojusi savus likumus un tagad atļauj uzturēties īstermiņā.
- Kanāda atvieglo uzturēšanās atļaujas iegūšanu cilvēkiem, kuri dzīvo ar HIV.
Jūs varat meklēt tiešsaistes datu bāzēs, lai pārliecinātos, vai valstij ir kādi ierobežojumi ceļotājiem ar HIV. Vēstniecības un konsulāti ir noderīgi resursi arī papildinformācijai.
3. Ieplānojiet tikšanos ar savu veselības aprūpes sniedzēju
Vismaz mēnesi pirms ceļojuma konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var apspriest jūsu pašreizējo veselības stāvokli un to, kā tas var ietekmēt jūsu ceļojuma plānus. Viņi var arī veikt asins analīzes, lai noskaidrotu, cik labi darbojas jūsu imūnsistēma.
Šīs tikšanās laikā jums vajadzētu arī:
- Iegūstiet informāciju par nepieciešamajām vakcīnām vai medikamentiem, kas jums varētu būt nepieciešami pirms ceļojuma.
- Pieprasiet recepti visiem medikamentiem, kas jums būs nepieciešami ceļojuma laikā.
- Iegādājieties visu recepšu kopijas, kuras lietosit ceļojuma laikā.
- Pieprasiet ārstam vēstuli, kurā aprakstītas zāles, kuras jūs iesaiņosit un lietosit ceļojuma laikā. Jums var būt nepieciešams parādīt šo dokumentu ceļojuma laikā un muitā.
- Pārrunājiet visas medicīniskās problēmas, kas var rasties ceļojuma laikā.
- Pārrunājiet klīnikas vai veselības aprūpes sniedzējus jūsu galamērķī, kuri vajadzības gadījumā var palīdzēt ar medicīnisko aprūpi.
4. Saņemiet nepieciešamās vakcīnas
Ceļojot uz noteiktām valstīm, ir jāiegūst jaunas vai revakcīnas. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs, iespējams, pārskatīs jūsu veselību pirms ieteikt vai ievadīt noteiktas vakcinācijas.
Slimību kontroles un profilakses centri paziņo, ka tie, kuriem ir HIV bez smagas imūnsupresijas, jāvakcinē tāpat kā jebkurš cits ceļotājs. Cilvēkiem ar HIV var būt nepieciešamas papildu vakcīnas tādiem stāvokļiem kā masalas, ja viņu imunitāte ir nolietojusies.
Zems CD4 T limfocītu skaits var mainīt reakcijas laiku pret vakcīnām. Atkarībā no šī skaita šīs vakcīnas var nebūt tik efektīvas vai prasīt ilgāku laiku.
Tas var prasīt, lai jūs iepriekš saņemtu vakcīnu vai saņemtu papildu revakcinācijas. Turklāt zems CD4 T limfocītu daudzums var kavēt jūs saņemt noteiktas vakcinācijas, piemēram, pret dzelteno drudzi.
5. Iesaiņojiet ceļojumam nepieciešamās zāles
Pārliecinieties, ka esat ieņēmis visus medikamentus, kas jums būs jālieto ceļojumā pirms izlidošanas. Nogādājiet arī papildu devas, ja ceļojuma laikā rodas kavēšanās.
Medikamentiem jābūt skaidri marķētiem un oriģinālajā iesaiņojumā. Pārliecinieties, ka esat pārskatījis, kā vislabāk uzglabāt zāles. Apsveriet, vai tie ir jātur noteiktā temperatūrā vai jāslēpj no gaismas, ja tie ir jutīgi pret gaismu.
Nēsājiet veselības aprūpes sniedzēja vēstules kopiju, kurā aprakstīti medikamenti.
To var izmantot, ja kāds muitas ierēdnis to prasa vai ja prombūtnes laikā jums jāmeklē medicīniskā palīdzība vai jānomaina medikamenti.
Šajā vēstulē jāiekļauj jūsu veselības aprūpes sniedzēja kontaktinformācija un lietotie medikamenti. Nav nepieciešams norādīt, kāpēc lietojat zāles.
6. Glabājiet zāles tuvu
Apsveriet medikamentu glabāšanu somā, ja jebkurā brīdī jūs atdalīsities no savas bagāžas. Tas nodrošinās, ka jums būs medikamenti nozaudētas vai sabojātas bagāžas gadījumā.
Ja plānojat ceļot ar gaisa transportu, šķidriem medikamentiem, kuru tilpums pārsniedz 100 mililitrus (ml), būs nepieciešams apstiprinājums vai nu no aviosabiedrības, vai no lidostas. Sazinieties ar aviosabiedrību, lai uzzinātu, kā pārvadāt vairāk šķidruma nekā parasti.
7. Pārskatiet savu apdrošināšanu un, ja nepieciešams, iegādājieties vairāk
Pārliecinieties, ka jūsu apdrošināšanas plāns segs visas medicīniskās vajadzības ceļojuma laikā. Iegādājieties ceļojuma apdrošināšanu, ja jums ir nepieciešams papildu nodrošinājums, atrodoties citā valstī. Pārliecinieties, ka ceļojuma laikā paņemat apdrošināšanas karti, ja jums vajadzēs meklēt medicīnisko palīdzību.
8. Sagatavojieties galamērķim
Ceļošana var radīt zināmus riskus ikvienam, ne tikai tiem, kuriem ir HIV. Lai izvairītos no slimības, jūs vēlaties izvairīties no nevajadzīga kontakta ar noteiktiem piesārņotājiem. Atsevišķu priekšmetu iesaiņošana var palīdzēt izvairīties no pakļaušanas iedarbībai.
Ceļojot uz valsti, kurā ir kukaiņi, kas pārnēsā slimības, iesaiņojiet kukaiņu repelentu ar DEET (vismaz 30 procenti) un apģērbu, kas pārklāj jūsu ādu. Ārsts var izrakstīt zāles, kas var novērst šīs slimības.
Iespējams, vēlēsities arī iesaiņot dvieli vai segu, ko izmantot parkos un pludmalēs, kā arī valkāt kurpes, lai novērstu saskari ar dzīvnieku atkritumiem.
Iesaiņojiet arī rokas sanitizeru, ko izmantot ceļojumā, lai jūsu rokas būtu brīvas no mikrobiem.
Uzziniet par to, no kuriem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, dodoties ceļojumā uz jaunattīstības valsti.
Izvairieties no neapstrādātu augļu vai dārzeņu ēšanas, ja vien pats tos nemizojat, neapstrādātu vai nepietiekami termiski apstrādātu gaļu vai jūras veltes, nepārstrādātus piena produktus vai kaut ko citu no ielas pārdevēja. Neizdzeriet krāna ūdeni un nelietojiet krāna ūdens gatavotu ledu.
Izņemšana
Dzīvojot ar HIV, ir iespējams izbaudīt ceļošanu darījumu vai atpūtas laikā.
Pirms ceļojuma noteikti apskatiet savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārskatītu visas medicīniskās problēmas, kas varētu traucēt jūsu ceļojuma plāniem.
Gatavošanās ceļojumam ar vakcinācijām, atbilstošām zālēm, apdrošināšanu un atbilstošu aprīkojumu var palīdzēt nodrošināt pozitīvu ceļojuma pieredzi.
