Pārskats
Šķaudīšana ir mehānisms, ko jūsu ķermenis izmanto, lai notīrītu degunu. Kad nāsīs nonāk svešķermeņi, piemēram, netīrumi, ziedputekšņi, dūmi vai putekļi, deguns var kļūt kairināts vai kutināt. Kad tas notiek, jūsu ķermenis dara to, kas jādara, lai notīrītu degunu - tas izraisa šķaudīšanu. Šķaudīšana ir viena no jūsu ķermeņa pirmajām aizsardzības iespējām pret iebrukušajām baktērijām un kļūdām.
Kas notiek, kad mēs šķaudām?
Kad sveša daļiņa iekļūst degunā, tā var mijiedarboties ar sīkiem matiņiem un maigo ādu, kas iezīmē jūsu deguna kanālu. Šīs daļiņas un piesārņotāji variē no dūmiem, piesārņojuma un smaržām līdz baktērijām, pelējumam un blaugznām.
Kad delikāts deguna oderējums piedzīvo svešas vielas pirmo nokrāsu, tas smadzenēm nosūta elektrisku signālu. Šis signāls stāsta jūsu smadzenēm, ka degunam ir jāiztīra sevi. Smadzenes signalizē jūsu ķermenim, ka ir pienācis laiks šķaudīt, un jūsu ķermenis reaģē, gatavojoties gaidāmajai kontrakcijai. Vairumā gadījumu acis tiek piespiedu kārtā aizvērtas, mēle virzās uz mutes jumtu, un muskuļi sastingst šķaudot. Tas viss notiek tikai dažās sekundēs.
Šķaudīšana, kas pazīstama arī kā sternutācija, ar neticamu spēku piespiež ūdeni, gļotas un gaisu no deguna. Šķaudīšana var nest daudz mikrobu, kas var izplatīt tādas slimības kā gripa.
Šķaudīšana veic arī citu svarīgu lomu organismā. Pensilvānijas universitātes pētnieki 2012. gadā atklāja, ka šķaudīšana ir dabisks deguna veids, kā “atiestatīties”. Pētījumā tika atklāts, ka cilijas, šūnas, kas izvada deguna iekšējos audus, tiek atsāknētas ar šķaudīšanu. Citiem vārdiem sakot, šķaudīšana atiestata visu deguna vidi. Turklāt pētnieki atklāja, ka šķaudīšanai nebija tādas pašas “atiestatīšanas” ietekmes uz cilvēkiem, kuriem ir hroniskas deguna problēmas, piemēram, sinusīts. Izdomājot, kā reaģēt uz šīm šūnām, var palīdzēt ārstēt šos notiekošos jautājumus.
Izplatīti jautājumi par šķaudīšanu
Ne visas šķavas notiek, kad svešas vielas nonāk mūsu nāsīs. Dažreiz mums liekas, ka neparastos brīžos notiek šķaudīšanas trieciens.
Kāpēc mēs aizveram acis, kad šķaudām?
Acu aizvēršana ir dabisks reflekss, ko jūsu ķermenis izjūt katru reizi, kad šķaudīsit. Neskatoties uz vispārpieņemtajām mācībām, acis, kamēr šķaudīsit, būs atvērtas, acis neizraisīs no galvas.
Kāpēc mēs šķaudām, kad esam slimi?
Tāpat kā mūsu ķermenis mēģina iztīrīt māju, kad ķermenī nonāk sveša viela, tas arī mēģina novērst lietas, kad esam slimi. Alerģijas, gripa, saaukstēšanās - tās visas var izraisīt iesnas vai sinusa aizplūšanu. Kad tie ir klāt, var rasties biežāka šķaudīšana, jo ķermenis darbojas, lai noņemtu šķidrumus.
Kāpēc mēs šķaudām, kad mums ir alerģijas?
Putekļi, kas maisa tīrīšanas laikā, var ikvienu šķaudīt. Bet, ja jums ir alerģija pret putekļiem, tīrīšanas laikā var šķist, ka biežāk šķaudīsit, jo bieži vien jūs saskaraties ar putekļiem.
Tas pats attiecas uz ziedputekšņiem, piesārņojumu, blaugznām, pelējumu un citiem alergēniem. Kad šīs vielas nonāk ķermenī, ķermenis reaģē, atbrīvojot histamīnu, lai uzbruktu iebrukušajiem alergēniem. Histamīns izraisa alerģisku reakciju, un simptomi ir šķaudīšana, iesnas, klepus un iesnas.
Kāpēc mēs šķaudām, skatoties saulē?
Ja jūs iziet dienas spožajā saulē un atrodaties tuvu šķaudīšanai, jūs neesat viens. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem, tendence šķaudīt, skatoties spilgtā gaismā, ietekmē līdz pat vienai trešdaļai iedzīvotāju. Šī parādība ir pazīstama kā fototiskas šķaudīšanas reflekss vai saules šķaudīšanas reflekss.
Kāpēc daži cilvēki šķaudās vairākas reizes?
Pētnieki nav pārliecināti, kāpēc daži cilvēki šķaudās vairākas reizes. Tā var būt pazīme, ka jūsu šķaudīšana nav tik spēcīga kā cilvēkam, kurš šķaudās tikai vienu reizi. Tas varētu būt arī pazīme, ka Jums ir nepārtraukta vai hroniska deguna stimulācija vai iekaisums, iespējams, alerģiju rezultātā.
Vai orgasmi var izraisīt šķavas?
Patiešām, tas ir iespējams. Pētnieki ir atklājuši, ka daži cilvēki šķaudās, kad viņiem ir seksuālas domas vai orgasms. Nav skaidrs, kā abas lietas ir saistītas.
Kad ir šķaudīšana problēma?
Šķaudīšana var būt apgrūtinoša, it īpaši, ja jūs redzat, ka katru alerģijas sezonu skrienat pa audu kasti. Tomēr šķaudīšana reti ir nopietnas problēmas pazīme.
Dažiem cilvēkiem ar īpašiem stāvokļiem var rasties papildu simptomi vai komplikācijas, ja viņi pārāk šķaudīs. Piemēram, cilvēkiem ar biežu deguna asiņošanu varētu būt vairāk asiņošanas gadījumu ar šķaudīšanu. Cilvēkiem ar migrēnu var rasties papildu diskomforts, ja galvassāpju laikā notiek šķaudīšana.
Ne katrs cilvēks reaģēs uz ārējiem stimuliem vai alergēniem tāpat kā apkārtējie cilvēki. Ja jūs nešķaudāties pēc pastaigas siena laukā vai dziļi elpojot no margrietiņu pušķa, neuztraucieties. Dažu cilvēku deguna kanāli nav tik jutīgi.
Ja jūs sākat šķaudīt un nevarat precīzi noteikt acīmredzamu iemeslu, norunājiet ārstu. Kaut arī dažas šķavas var neliecināt par kaut ko satraucošu, vienmēr ir labāk runāt par saviem jaunajiem simptomiem un meklēt aktuālu problēmu, nekā ciest no biežas šķaudīšanas.
Izņemšana
Neatkarīgi no tā, vai jūs šķaudāt reti vai jūs bieži sasniedzat audus, ir svarīgi ievērot pareizu šķaudīšanas higiēnu. Ūdens un gļotas, kuras jūs izšļācat ar katru šķaudīšanu, var pārnēsāt mikrobus un baktērijas, kas izplata slimības.
Ja jums ir jāšķaudās, nosedziet degunu un muti ar salveti. Ja nevarat ātri satvert audu, šķaudiet augšējā piedurknē, nevis rokās. Pēc tam nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, pirms pieskaraties citai virsmai. Tas palīdzēs apturēt baktēriju un slimību izplatīšanos.
