Vai tas rada bažas?
Cilvēka mēle ir dabiski rozā krāsā. Ja mēle kļūst oranža, tā varētu vienkārši atspoguļot to, ko esat nesen ēdis. Spilgti nokrāsoti ēdieni, piemēram, popsicle vai cietās konfektes, mēlei var padarīt dažādas krāsas.
Dažos gadījumos oranža mēle var liecināt par jūsu veselības izmaiņām. Apstākļi, piemēram, skābes refluksa, piena sēnīte un daži vitamīnu trūkumi, visi var izraisīt krāsas izmaiņas.
Šeit ir daži iespējamie apelsīnu mēles cēloņi un to ārstēšana.
1. Slikta mutes dobuma higiēna
Šūnas uz mēles virsmas parasti aug un pēc tam izdalās. Kad šīs šūnas nenozūd kā parasti, tās var uzkrāties uz jūsu mēles. Ēdiens ieslodzās šajās šūnās, izveidojot baltu vai krāsainu pārklājumu.
Jums, visticamāk, attīstīsies pārklāta mēle, ja:
- dzert kafiju vai tēju
- smēķēt
- ir sausa mute
Slikta mutes dobuma higiēna var izraisīt traipu veidošanos. Zobu un mēles netīrīšana noved pie zobu samazinājuma un sliktas elpas.
Ko tu vari darīt
Vismaz divas reizes dienā notīriet zobus un mēli ar zobu pastu ar fluoru. Lai visu muti notīrītu, varat arī izmantot skalošanu ar fluoru. Iepazīstieties ar mūsu padomiem, kā novērst mutes dobuma veselības problēmas.
2. Baktēriju un rauga aizaugšana
Baktērijas un raugs dažreiz var iesprūst mēles virsmā - īpaši, ja šie baktērijas mutē pārāk ātri reproducējas. Baktērijas un raugs izdala vielas, kas krāso mēli dzeltenīgā vai oranžā krāsā, vai arī pašas var parādīties oranžā krāsā.
Ko tu vari darīt
Ja krāsa neizzūd ar labu suku un skalošanu, sazinieties ar ārstu. Iespējams, ka jums būs jālieto antibiotika vai pretsēnīšu zāles, lai attīrītu infekciju.
3. Strazds
Strazds ir stāvoklis, ko izraisa Candida albicans sēnītes uzkrāšanās mutes iekšpusē. Parasti tā parādās kā balta, sierīga izskata čūlu kolekcija uz mēles un vaigu iekšpusē. Bet, ja čūlas asiņo, tās mēlei var dot oranžu nokrāsu.
Ko tu vari darīt
Ārsts var izrakstīt pretsēnīšu zāles, lai iznīcinātu Candida sēnīti. Šīs zāles ir šķidras, tablešu vai pastilās.
Kamēr jūs ārstējat strazdu, labi notīriet muti. Tīriet zobus un mēli divas reizes dienā. Izskalojiet muti ar 1/2 tējkarotes sāls un silta ūdens maisījumu, lai palīdzētu notīrīt baktērijas.
4. Skābes attece
Gastroezofageālais reflukss (GERD) jeb reflukss rodas, kad kuņģa skābes atkal nonāk barības vadā. Tas notiek, kad vārsts, ko sauc par apakšējo barības vada sfinkteru, atslābina un ļauj skābēm izkļūt no vēdera.
Bieži sastopamie refluksa simptomi ir:
- grēmas
- apgrūtināta rīšana vai sāpes norijot
- skāba garša mutē
- burping
- slikta elpa
- slikta dūša vai vemšana
Lai arī mēles krāsas izmaiņas nav izplatītas, tās ir iespējamas. Jūs varat pamanīt baltu vai oranžu pārklājumu.
Ko tu vari darīt
Lai mazinātu skābes refluksu, vispirms varat izmēģināt šādus mājas aizsardzības līdzekļus:
- Izvairieties no lielām, smagām maltītēm pirms gulētiešanas.
- Neēdiet pikantu, citrusaugu, taukainu un skābu pārtiku.
- Paceliet gultas galvu 6 līdz 8 collas, ievietojot blokus zem aizmugurējiem gultas stabiem.
- Valkājiet brīvu apģērbu.
Ja šī pieeja nedarbojas, ārsts var ieteikt lietot vienu vai vairākas no šīm zālēm, kas samazina vai bloķē skābes veidošanos:
- antacīdi, piemēram, simetikons ar alumīniju un magniju (Maalox) un kalcija karbonāts ar magnija hidroksīdu (Rolaids)
- H2 blokatori, piemēram, cimetidīns (Tagamet HB) un famotidīns (Pepcid)
- protonu sūkņa inhibitori, piemēram, esomeprazols (Nexium) un lansoprazols (Prevacid)
5. Antibiotikas
Antibiotiku lietošana infekcijas ārstēšanai var izjaukt normālu baktēriju, sēnīšu un citu baktēriju līdzsvaru mutē. Tas var izraisīt mēles īslaicīgu uzņemšanu neparastā mētelī.
Ko tu vari darīt
Tiklīdz esat pabeidzis antibiotiku devu, oranžajai krāsai vajadzētu izzust. Tikmēr probiotiku lietošana var palīdzēt atjaunot baktēriju līdzsvaru jūsu sistēmā.
6. Vitamīnu deficīts
Pārāk maz noteiktu uzturvielu diētā var mainīt mēles krāsu. Dzelzs, folātu vai B-12 vitamīna deficīts var padarīt jūsu mēli sarkanīgu un sāpīgu.
Ko tu vari darīt
Liellopu gaļu papildiniet ar pārtiku, kas satur šīs barības vielas, ieskaitot:
- gliemenes un zivis
- liellopa gaļa
- liellopa aknas
- mājputni
- spināti
- bagātinātas brokastu pārslas
- pupiņas
- tofū
Ja ēdiens vien nespēj kompensēt uzturvielu trūkumu, jautājiet savam ārstam, vai jums ir nepieciešams lietot uztura bagātinātāju.
7. Alerģijas
Anekdotiski pierādījumi liecina, ka alergēnu, piemēram, ziedputekšņu, pelējuma vai pārtikas iedarbība var īslaicīgi mainīt mēles krāsu.
Alerģijas izraisa arī:
- šķauda
- iesnas
- niezošas, iesnas acis
- izsitumi uz ādas vai nātrene
- sejas vai mutes pietūkums
- slikta dūša un caureja
- apgrūtināta elpošana vai sēkšana
Ko tu vari darīt
Centieties izvairīties no alerģijas izraisītāja, it īpaši, ja rodas arī nopietnākas reakcijas, piemēram, mutes pietūkums vai nātrene. Alerģijas zāles vai šāvieni var palīdzēt novērst simptomus, kad esat pakļauts.
8. Vides pelējums
Pelējums ir organisms, kas aug mitrā vidē, piemēram, dušas aizkaros un pagraba griestos.
Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret pelējumu, iedarbība var izraisīt šādus simptomus:
- klepošana
- sēkšana
- aizlikts deguns
- raupjš kakls
- acu kairinājums
Veidojot pelējumu, mēle var būt arī neparasta.
Ko tu vari darīt
Izvairieties no iedarbības, savās mājās sakopjot pelējumu un novēršot jaunu augšanu.
Jums vajadzētu arī:
- Samaziniet mitrumu jūsu mājās līdz 30 līdz 50 procentiem.
- Uzturiet mitru vietu, piemēram, vannas istabu, virtuvi un veļas mazgāšanas telpu, labu vēdināšanu, ieslēdzot ventilatoru vai atverot logu.
- Lai notīrītu pelējumu no virsmām, izmantojiet ziepes un ūdeni vai pelējumu iznīcinošus produktus.
- Novērsiet visas noplūdes jūsu mājās, lai mitrums nenokļūtu iekšā.
Kad jāredz ārsts
Lielākā daļa oranžas mēles cēloņu ir īslaicīgi. Šim simptomam vajadzētu izzust dažu dienu laikā.
Ja mēle paliek oranža ilgāk nekā nedēļu vai divas, meklējiet diagnozi savam ārstam.
Jums jāredz arī ārsts, ja Jums rodas:
- izsitums
- elpas trūkums
- čūlas asiņošana
- sāpes krūtīs
