Pārskats
Psoriātiskā artrīta (PsA) diagnoze var mainīt dzīvi. Jums, iespējams, ir daudz jautājumu par to, ko nozīmē dzīvot kopā ar PsA un kā to vislabāk ārstēt.
Šeit ir 11 jautājumi, kurus jums, iespējams, uzdosit sev kopā ar viņu atbildēm. Cerams, ka tie var palīdzēt jums labāk izprast ārstēšanu, dzīvesveida izmaiņas un daudz ko citu, kas saistīts ar PsA.
1. Vai PsA ir ārstējama?
PsA ir hroniska slimība, kas ietekmē jūsu locītavas. Diemžēl izārstēt nav iespējams.
Tomēr, lai izvairītos no locītavu pasliktināšanās, ir svarīgi meklēt ārstēšanu. Simptomu ignorēšana un medicīniskās ārstēšanas kavēšana ilgtermiņā var nodarīt nopietnu kaitējumu jūsu ķermenim. Lai palēninātu stāvokļa progresēšanu un izvairītos no nopietniem locītavu bojājumiem, ir pieejamas daudzas procedūras.
Daži cilvēki piedzīvo remisiju, kas nozīmē, ka viņiem nav PsA simptomu. Tas notiek apmēram piecos procentos gadījumu.
2. Kādas locītavas parasti ietekmē PsA?
PsA var ietekmēt jebkuru locītavu jūsu ķermenī, ieskaitot lielās locītavas, piemēram, jūsu ceļgalus un plecus, un mazākas locītavas pirkstos un kāju pirkstos. Jums pat var rasties simptomi mugurkaulā.
Jūs varat izjust iekaisumu vienā locītavā vienlaikus, dažus vienlaikus vai daudzos vienlaikus. PsA var izraisīt iekaisumu arī tajās ķermeņa daļās, kas savieno ar kauliem, piemēram, cīpslās un saitēs. Šo iekaisumu sauc par entezītu.
3. Kādi apstākļi ir saistīti ar PsA?
Jums var būt lielāks risks saslimt ar citu veselības stāvokli, ja jums ir PsA.
Ir vairāki papildu apstākļi, kas var rasties, ja jums ir PsA, tostarp:
- anēmija
- depresija
- diabēts
- nogurums
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- vielmaiņas sindroms
- bezalkoholisko taukaino aknu slimība
- aptaukošanās
- osteoporoze
Pārrunājiet ar savu ārstu šo slimību risku. Jums, iespējams, būs jāpielāgo dzīvesveids, lai samazinātu šo citu slimību attīstības risku.
4. Kā es varu zināt, kura ārstēšana man ir piemērota?
PsA ārstēšanā bieži tiek izmantotas dažādas zāles un dzīvesveida izmaiņas. Jums būs jāsadarbojas ar ārstu, lai noteiktu labāko ārstēšanas plānu jums un jūsu simptomiem. PsA ārstēšana var ietvert ārstēšanas metožu kombināciju.
Daži no PsA ārstēšanas mērķiem ir:
- samazināt locītavu sāpes, stīvumu un pietūkumu
- mērķēt uz citiem PsA simptomiem
- apturēt vai palēnināt PsA progresēšanu
- saglabājiet kustīgumu locītavās
- izvairieties vai samaziniet PsA iespējamās komplikācijas
- uzlabot savu dzīves kvalitāti
Faktori, kas var ietekmēt ārstēšanu, ietver jūsu PsA smagumu, tā nodarīto kaitējumu jūsu ķermenim, iepriekšējo ārstēšanu un to, vai jums ir kādi citi medicīniski apstākļi.
Jauna PsA ārstēšanas koncepcija tiek identificēta kā pieeja “ārstēt mērķim”, kur gala mērķis ir PsA remisija.
Pārrunājot ārstēšanas iespējas ar ārstu, apsveriet šādus jautājumus:
- Kāda ir ārstēšana?
- Cik bieži man vajadzēs veikt vai iziet šo ārstēšanu?
- Vai man ir jāizvairās no kaut kā, izmēģinot šo ārstēšanu vai lietojot šīs zāles?
- Vai ir ārstēšanas blakusparādības un riski?
- Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai pamanītu ārstēšanas sekas?
Jums regulāri jārunā ar ārstu par ārstēšanu, lai pārliecinātos, vai plāns ir efektīvs pašreizējā situācijā. Jums, iespējams, vajadzēs pielāgot ārstēšanu, ņemot vērā simptomus un dzīvesveidu.
5. Kā es varu pārvaldīt sāpes?
Sāpju novēršana var būt jūsu prioritāte. Iekaisums, kas apņem jūsu locītavas, var būt nepatīkams. Tas var ietekmēt arī jūsu garīgo labsajūtu un vispārējo dzīves kvalitāti.
Ārsts var ieteikt lietot nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL) vai aspirīnu kā pirmās izvēles līdzekli sāpēm, ko izraisa PsA. Smagākas sāpes vai sāpes, kas, lietojot šīs procedūras, nemazinās, var prasīt intensīvākus medikamentus. Piemēram, bioloģiskos līdzekļus ievada injekcijas veidā vai intravenozi.
Ja jūsu sāpes nereaģē uz šīm metodēm, ārsts var ieteikt medikamentus, kas palīdz pret neiroloģiskām sāpēm vai jūsu jutīgumu pret sāpēm.
Iespējams, vēlēsities izmēģināt arī citas sāpju mazināšanas un relaksācijas tehnikas metodes. Tie var ietvert meditāciju, akupunktūru vai jogu.
Psoriātiskais artrīts
Kā jūs tiekat galā ar psoriātisko artrītu?
Atbildiet uz 5 vienkāršiem jautājumiem, lai iegūtu tūlītēju novērtējumu par to, kā jūs pārvaldāt psoriātiskā artrīta emocionālo pusi, kā arī ar resursiem savas garīgās labsajūtas uzlabošanai.
sāc
6. Vai man būs nepieciešama operācija savam PsA?
PsA agrīna ārstēšana var palīdzēt izvairīties no vairāk invazīvām ārstēšanas metodēm, piemēram, operācijām.
Operācija var palīdzēt mazināt diskomfortu, uzlabot darbību un sabojāt locītavas. Retos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju, lai labotu cīpslu bojājumus vai pat nomainītu locītavu.
7. Cik bieži man jāapmeklē ārsts?
Lai pārvaldītu PsA, būs regulāri jāapmeklē ārsts. Ārsts, visticamāk, vēlēsies, lai jūs ierastos ik pēc dažiem mēnešiem vai pāris reizes gadā, lai novērotu savu PsA. Jūsu ārsta apmeklējuma reižu skaits mainās atkarībā no jūsu stāvokļa smaguma un konkrētajiem medikamentiem, kurus lietojat, jo medikamentiem ir atšķirīgs monitoringa grafiks.
Regulāras vizītes pie ārsta var ietvert:
- fiziskais eksāmens
- diskusija par jūsu pašreizējo ārstēšanu
- asins analīzes, lai izmērītu iekaisumu
- Rentgenstari, MRI vai ultraskaņa, lai novērotu izmaiņas jūsu locītavās
Pie citiem speciālistiem, kas jums varētu būt nepieciešami, ir šādi:
- reimatologs
- fizioterapeits
- ergoterapeits
- dermatologs
- psihologs
- oftalmologs
- gastroenterologs
Jūsu ārstu komanda var palīdzēt ārstēt visus PsA aspektus. Tas ietver simptomus, kas saistīti ar psoriāzi un citiem blakusslimībām, kā arī jūsu garīgo veselību.
8. Kādas dzīvesveida izmaiņas es varu veikt, lai palīdzētu manam PsA?
PsA ārstēšana var ietvert ne tikai medikamentus un operācijas. Dzīvesveida modifikāciju veikšana var palīdzēt mazināt simptomus un pat aizkavēt stāvokļa progresēšanu.
Šeit ir dažas izmaiņas, kuras varat veikt, lai pārvaldītu savu PsA:
- uzturēt veselīgu svaru
- regulāri vingro, ievērojot ārsta norādījumus
- atpūsties, kad nepieciešams
- pārvaldīt stresa līmeni
- pārstāj smēķēt
- pārraugiet savus simptomus, lai jūs varētu izvairīties no uzvedības, kas saasina vai izsauc simptomus
Jums vajadzētu arī uzturēties organizēti, ja jums ir PsA, lai palīdzētu jums sekot līdzi tikšanās reizēm un medikamentiem.
9. Kā vingrot ar PsA?
Jūs varat domāt, ka jums vajadzētu atpūsties tikai tad, ja jums ir stīvums un sāpes locītavās. Bet vingrinājumi faktiski var mazināt sāpes un palīdzēt jums pārvietoties. Tas var arī palīdzēt paaugstināt stresa līmeni, uzlabot garīgo redzējumu un samazināt risku saslimt ar komorbidiem veselības stāvokļiem.
Ārsts vai fizioterapeits var ieteikt veselīgus vingrošanas veidus, ja Jums ir PsA. Jums vislabāk var izmantot vingrinājumus ar zemu triecienu, piemēram, pastaigas, riteņbraukšana vai peldēšana. Var arī secināt, ka joga vai viegla izturības apmācība jums ir piemērota.
Ja nepieciešams, ārsts var ieteikt trenažierus vai pielāgojumus, lai pielāgotos jūsu PsA simptomiem.
10. Vai man vajadzētu mainīt uzturu?
Jūsu uzturam var būt nozīme jūsu PsA simptomos. Ēšanas maiņa neattieksies uz pašu PsA, bet tas varētu mazināt jūsu simptomu nopietnību.
Veselīga svara uzturēšana ir svarīgs aspekts, lai pārvaldītu savu PsA. 2018. gada akadēmiskajā pārskatā tika pārbaudīti 55 pētījumi par uzturu un psoriāzi un PsA. Pētnieki iesaka ēst diētu ar samazinātu kaloriju daudzumu, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās. Veselīga svara sasniegšana var mazināt PsA simptomus.
Pētījumā arī tika minēts, ka D vitamīna piedevu lietošana var pozitīvi ietekmēt PsA simptomus.
Jūs varat sākt uzturu ar samazinātu kaloriju daudzumu, izslēdzot nevajadzīgos ogļhidrātus un praktizējot porciju kontroli. Regulāri vingrinājumi var arī palīdzēt zaudēt svaru.
Jums nav jāizcērt kvieši vai citi glutēna veidi, ja jums nav celiakijas vai jutīguma pret glutēnu.
11. Vai es varu strādāt ar PsA?
Pēc PsA diagnozes jums vajadzētu būt iespējai atsākt darba aktivitātes. Bet jūs varētu vēlēties veikt korekcijas darbā, lai pārvaldītu savus simptomus.
Pārrunājiet izmaiņas ar savu vadītāju. Piemēram, jums, iespējams, būs jāpielāgo darba grafiks, lai apmeklētu ārsta tikšanās, vai arī, lai palīdzētu strādāt, jāizmanto palīgierīces. Regulāru pārtraukumu plānošana var palīdzēt samazināt locītavu sāpes un stīvumu.
Izņemšana
Pēc PsA diagnozes, iespējams, jums būs bezgalīgs daudzums jautājumu par savu nākotni. Konsultējieties ar ārstu un pēc iespējas vairāk uzziniet par ārstēšanu, dzīvesveida izmaiņām un simptomu pārvaldību. Zināšanas par PsA ir pirmais solis, lai, neraugoties uz jūsu stāvokli, dzīvotu veselīgu un laimīgu dzīvi.
