Kas ir psoriātiskais artrīts?
Psoriātiskais artrīts ir hroniska autoimūna slimība, kas izraisa locītavu sāpes un stīvumu. Tas bieži ir saistīts ar psoriāzi - stāvokli, kas uz ādas rada sarkanus, paaugstinātus un zvīņainus pleķus. Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda datiem 85 procenti cilvēku, kuriem attīstās psoriātiskais artrīts, vispirms piedzīvoja psoriāzi.
Ja jums ir psoriātiskais artrīts, imūnsistēma maldina svešās šūnas locītavās un ādā ārvalstu iebrucējiem. Tā rezultātā jūsu imūnsistēma uzbrūk šīm šūnām. Tas var izraisīt locītavu iekaisumu, ādas simptomus un nogurumu.
Psoriātisko artrītu nevar izārstēt, bet ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdzēs ārstēt jūsu simptomus. Dažos gadījumos viņi var arī ieteikt mainīt dzīvesveidu. Piemēram, ja viņiem ir aizdomas, ka lipeklis izraisa jūsu simptomus, viņi var ieteikt jums no tā izvairīties. Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda datiem līdz 25 procentiem cilvēku ar psoriāzi var būt jutīga arī pret lipekli. Kad viņi ēd pārtiku, kas satur lipekli, tāda veida olbaltumvielas, kas atrodama noteiktos graudos, viņu imūnsistēma pārāk reaģē.
Kas ir lipeklis?
Glutēns ir olbaltumvielu forma, kas atrodama:
- kvieši, ieskaitot senās kviešu formas, piemēram, speltas un Khorasan
- mieži
- rudzi
Auzas bieži ir piesārņotas ar lipekli, jo daudzas auzas tiek pārstrādātas kopā ar kviešiem vai citiem lipekli saturošiem graudiem. Maizes izstrādājumi, maizes izstrādājumi un pastas ir izplatīti lipekļa avoti. To var atrast mazāk pamanāmos ēdienos un sastāvdaļās, tostarp daudzās mērcēs, salātu mērcēs un garšvielu maisījumos.
Ja ārstam ir aizdomas, ka jums ir jutība pret glutēnu, kas izraisa psoriātiskā artrīta simptomus, viņš var ieteikt ievērot diētu bez lipekļa. Pirms jebkādu izmaiņu veikšanas diētā, konsultējieties ar ārstu. Tie var jums palīdzēt saprast iespējamos ieguvumus un riskus.
Kas ir celiakija un bez celiakijas glutēna nepanesamība?
Ja jūs nevarat paciest lipekli, jums var būt celiakija vai ne Celiakijas lipekļa nepanesamība.
Celiakija ir autoimūna slimība. Ja jums tas ir, jūsu imūnsistēma reaģē uz lipekli, uzbrūkot tievās zarnas iekšējai oderei. Tas var izraisīt ļoti dažādus simptomus, tai skaitā:
- gāze
- vēdera uzpūšanās
- aizcietējums
- caureja
- bojājumi jūsu tievajai zarnai
- svara zudums
- anēmija
- locītavu sāpes
Ja jūs nesaņemat ārstēšanu, tas, iespējams, var izraisīt nopietnas komplikācijas. Lai palīdzētu diagnosticēt celiakiju, ārsts var pasūtīt asins analīzes un veikt resnās zarnas biopsiju. Lai šie testi darbotos, jums regulāri jāēd glutēns.
Ja, ēdot glutēnu, rodas simptomi, bet celiakijas testu rezultāti ir negatīvi, iespējams, ka jums nav glicerīna ne Celiakijas nepanesamība. Neviena atsevišķa medicīniskā pārbaude neļauj ārstam diagnosticēt šo stāvokli. Ja viņiem ir aizdomas, ka jums tas ir, viņi var ieteikt vairākus mēnešus no jūsu uztura izgriezt pārtikas produktus, kas satur lipekli. Ja šajā laikā jūsu simptomi mazinās, tie var pamudināt jūs atkal pievienot glutēnu savā uzturā. Ja simptomi pastiprinās pēc tam, kad atkal sākat ēst glutēnu, tas ir pazīme, ka jums ir glutēna nepanesamība.
Kāda ir saistība starp lipekļa nepanesamību un psoriātisko artrītu?
Glutēna nepanesamība, psoriātiskais artrīts un citi psoriātiski apstākļi izraisa organisma patoloģiskas imūnās atbildes. Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, daži eksperti uzskata, ka pastāv saikne starp lipekļa nepanesamību un psoriāzi. Piemēram, pētījumā, kas publicēts žurnālā Journal of Investigative Dermatology, tika atklāts, ka cilvēkiem ar celiakiju ir paaugstināts risks saslimt ar psoriāzi pirms un pēc diagnozes noteikšanas. Pēc Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāla pētnieku domām, vairāki pētījumi liecina, ka celiakijai un psoriāzei ir daži kopīgi ģenētiski un iekaisuma ceļi.
Ja Jums ir gan lipekļa nepanesamība, gan psoriātiskais artrīts, lipekļa ēšana var izraisīt abu stāvokļu simptomus. Jūsu ārsts var mudināt jūs uzturā izvairīties no lipekļa.
Diēta bez lipekļa
Ja vēlaties diētu bez lipekļa, no uztura jāizņem visi produkti, kas satur kviešus, miežus vai rudzus. Jums jāizvairās arī no auzām, kas nav sertificētas tīras vai nesatur lipekli. Jautājiet savam ārstam vai dietologam pārtikas produktu un sastāvdaļu sarakstu, kas parasti satur lipekli. Piemēram, iesals ir izgatavots no miežiem un atrodams daudzos fasētos produktos.
Jums būs jāizlasa sastāvdaļu saraksti un jājautā par restorānu ēdienkartēm. Sākumā tas var šķist lielas izmaiņas, taču diētā bez lipekļa var ēst daudz pārtikas. Piemēram, jūs joprojām varat ēst:
- svaigi augļi un dārzeņi
- žāvēti pākšaugi, piemēram, lēcas un aunazirņi
- graudi bez lipekļa, piemēram, rīsi, kukurūza un kvinoja
- mājputni, sarkanā gaļa un jūras veltes
Ja jums nav piena vai laktozes nepanesības, varat ēst arī piena produktus.
Ja ārstam ir aizdomas, ka lipeklis veicina jūsu psoriātiskā artrīta simptomus, viņš var ieteikt to izslēgt no uztura. Bet, ja jums nav glutēna nepanesības pazīmju, izvairīšanās no lipekļa varētu nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ievērojot ierobežotu uzturu, var būt grūtāk iegūt barības vielas, kas vajadzīgas optimālai veselībai. Pirms lipekļa izdalīšanas no uztura vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Līdzņemšana
Daži pētījumu rezultāti norāda uz saistību starp psoriātisko artrītu un lipekļa nepanesamību. Lai noteiktu, cik stipra šī saikne ir nepieciešama, ir jāveic vairāk pētījumu.
Konsultējieties ar ārstu, ja domājat, ka esat jutīgs pret glutēnu. Tie var mudināt jūs no uztura samazināt lipekli. Kā alternatīvu viņi var jums ieteikt ievērot diētu bez lipekļa. Vissvarīgākais ir atrast ārstēšanas plānu, kas jums derētu.
