Pārskats
Cukura līmeņa noteikšana asinīs ir būtiska diabēta vadības un kontroles sastāvdaļa.
Ātra cukura līmeņa noteikšana asinīs var palīdzēt brīdināt, kad līmenis ir pazeminājies vai paaugstinājies ārpus mērķa diapazona. Dažos gadījumos tas palīdzēs novērst ārkārtas situāciju.
Jūs arī varēsit laika gaitā reģistrēt un izsekot glikozes līmeņa rādītājiem asinīs. Tas parādīs jums un ārstam, kā vingrinājumi, pārtika un zāles ietekmē jūsu līmeni.
Pietiekami ērti glikozes līmeni asinīs var pārbaudīt gandrīz visur un jebkurā laikā. Izmantojot mājās esošo cukura cukura mērītāju vai glikozes līmeņa mērītāju, jūs varat pārbaudīt savas asinis un nolasīt tikai minūti vai divas. Uzziniet vairāk par glikozes mērītāja izvēli.
Kā pārbaudīt cukura līmeni asinīs
Neatkarīgi no tā, vai veicat pārbaudi vairākas reizes dienā vai tikai vienu reizi, testēšanas kārtības ievērošana palīdzēs jums novērst infekciju, atgriezt patiesus rezultātus un labāk kontrolēt cukura līmeni asinīs. Šeit aprakstīta soli pa solim veiktā kārtība:
- Nomazgājiet rokas ar siltu, ziepjūdeni. Pēc tam tos labi nosusiniet ar tīru dvieli. Ja izmantojat spirta tamponu, pirms pārbaudes noteikti atstājiet laukumu pilnībā nožūt.
- Sagatavojiet tīru lancetes ierīci, ievietojot tīru adatu. Šī ir ar atsperi piestiprināta ierīce, kas tur adatu, un to jūs izmantosit, lai iedurtu pirksta galu.
- No pudeles vai strēmeļu kastes noņemiet vienu testa stripu. Noteikti pilnībā aizveriet pudeli vai kārbu, lai nepiesārņotu pārējās sloksnes ar netīrumiem vai mitrumu.
- Visos mūsdienu skaitītājos jūs esat ievietojis strēmeli mērītājā pirms asiņu savākšanas, lai asins paraugu varētu pievienot sloksnei, kad tas atrodas skaitītājā. Izmantojot dažus vecākus skaitītājus, vispirms jūs noliecat asinis uz strēmeles, un pēc tam ievietojiet sloksnes mērītājā.
- Ar pirkstu piestipriniet pirksta galu ar lanceti. Daži cukura līmeņa asinīs aparāti ļauj veikt testus no dažādām ķermeņa vietām, piemēram, uz rokas. Izlasiet ierīces rokasgrāmatu, lai pārliecinātos, ka asinis ņem no pareizās vietas.
- Noslaukiet pirmo asiņu pilienu un pēc tam savāciet asiņu pilienu uz testa strēmeles, pārliecinoties, ka jums ir pietiekams daudzums nolasīšanai. Esiet piesardzīgs, lai piespiestu sloksnei tikai asinis, nevis ādu. Pārpalikumi no pārtikas vai medikamentiem var ietekmēt testa rezultātus.
- Apturēšanu apturiet, turot tīru kokvilnas bumbiņu vai marles spilventiņu uz vietas, kur izmantojāt lanceti. Spiediet, līdz asiņošana ir apstājusies.
Seši padomi veiksmīgai cukura līmeņa kontrolei asinīs
1. Visu laiku glabājiet savu skaitītāju un tā piederumus
Tas ietver lancetes, spirta tamponus, pārbaudes strēmeles un visu citu, ko izmantojat, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
2. Sekojiet līdzi pārbaudes sloksnēm
Pārliecinieties, ka jūsu sloksnēm nav beidzies derīguma termiņš. Novecojušām sloksnēm netiek garantēts patiess rezultāts. Vecās sloksnes un kļūdaini rezultāti var ietekmēt jūsu ikdienas glikozes līmeņa žurnālu žurnālā, un ārsts var domāt, ka pastāv problēma, kad to patiesībā nav.
Sargājiet sloksnes arī no saules gaismas un mitruma. Vislabāk ir turēt tos istabas temperatūrā vai vēsākā temperatūrā, bet nesasaldēt.
3. Izveidojiet kārtību, kādā bieži un kad jāpārbauda cukura līmenis asinīs
Strādājiet ar ārstu, lai plānotu savu rutīnu. Viņi var ieteikt to pārbaudīt tukšā dūšā, pirms un pēc ēšanas, vai pirms gulētiešanas. Katras personas situācija ir atšķirīga, tāpēc ir svarīgi izlemt par kārtību, kas jums noderēs.
Kad esat iestatījis šo grafiku, pārbaudiet asiņu daudzumu ikdienas gaitās. Ievietojiet to savā dienā. Daudziem skaitītājiem ir trauksmes, kuras varat iestatīt, lai palīdzētu atcerēties veikt pārbaudi. Kad testēšana kļūs par jūsu dienas sastāvdaļu, jūs mazāk aizmirsīsit.
4. Neuzņemieties, ka jūsu skaitītājs ir pareizs
Lielākajai daļai skaitītāju ir vadības risinājums, kas ļauj veikt pārbaudi, lai noskaidrotu, cik precīzi ir skaitītājs un sloksnes.
Nogādājiet glikozes līmeņa mērītāju pie nākamā ārsta. Salīdziniet savus rezultātus ar viņu mašīnas rezultātiem, lai redzētu, vai ir neatbilstības.
5. Izveidojiet žurnālu, lai reģistrētu cukura līmeni asinīs katru reizi, kad to pārbaudāt
Ir arī pieejamas lietotnes, kas var palīdzēt jums izsekot šai informācijai un saglabāt vidējo cukura līmeni asinīs. Iespējams, vēlēsities reģistrēt arī pārbaudīto dienas laiku un to, cik ilgs laiks ir pagājis kopš pēdējās ēšanas.
Šī informācija palīdzēs ārstam izsekot cukura līmenim asinīs, un tā var būt svarīga, diagnosticējot, kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
6. Veiciet pasākumus, lai novērstu infekciju
Lai izvairītos no infekcijas, praktizējiet Stratēģijas, ko iesaka Slimību kontroles un profilakses centri drošām injekcijām. Nedalieties ar cukura līmeņa asinīs monitoringa aprīkojumu nevienam citam, pēc katras lietošanas atbrīvojieties no lancetes un sloksnes un uzmanīgi pagaidiet, līdz pirksts pārtrauks asiņot, lai atsāktu darbību.
Sāpīgu pirkstu galu novēršana
Bieža un atkārtota pārbaude var izraisīt sāpīgu pirkstu galus. Šeit ir daži ieteikumi, kas varētu palīdzēt to novērst:
[Ražošana: formatējiet šo kā garo līniju sarakstu]
- Nelietojiet atkārtotu lanceti. Tās var kļūt blāvas, kas var padarīt sāpīgāku pirksta iedurt.
- Noteikti sadursti ar pirksta pusi, nevis spilventiņu. Pirksta gala iezīmēšana var būt sāpīgāka.
-
Lai gan tas var būt vilinošs veids, kā ātri saražot vairāk asiņu, enerģiski nesaspiediet pirksta galu. Tā vietā pakariet roku un roku uz leju, ļaujot asinīm apvienoties pirksta galos. Papildus:
- Jūs varat palīdzēt palielināt asins plūsmu, mazgājot rokas ar siltu ūdeni.
- Ja jums joprojām ir par maz asiņu, varat izspiest pirkstu, bet sākt ar to daļu, kas ir vistuvāk plaukstai, un strādāt līdz savam pirkstam, līdz jums to ir pietiekami.
- Nepārbaudi ar vienu un to pašu pirkstu katru reizi. Rutīnas ietvaros nosakiet, kuru pirkstu un kad izmantosit. Tādā veidā jūs nekad neatkārtosit pārbaudi ar vienu un to pašu pirkstu tajā pašā dienā.
- Ja pirksts tik un tā sāp, izvairieties no sāpju pagarināšanas, nelietojot to vairākas dienas. Ja iespējams, izmantojiet citu pirkstu.
- Ja pārbaudes rezultātā rodas hroniskas sāpes pirkstos, sazinieties ar ārstu par glikozes monitoru maiņu. Daži monitori var izmantot asinis, kas ņemtas no citām ķermeņa daļām.
Lietas, no kurām jāuzmanās
Svarīga diagnostikas procesa sastāvdaļa ir ārsta lūgums uzraudzīt glikozes līmeni. Atcerieties, ka daudzas lietas var ietekmēt jūsu cukura līmeni asinīs, tostarp:
- ko un kad pēdējo reizi esat ēdis
- kurā diennakts laikā jūs pārbaudāt cukura līmeni asinīs
- Jūsu hormonu līmenis
- infekcija vai slimība
- jūsu zāles
Ņemiet vērā “rītausmas parādību”, hormonu pieaugumu, kas lielākajai daļai cilvēku notiek ap plkst. 4:00. Tas var ietekmēt arī glikozes līmeni.
Pirms sākat ikdienas cukura līmeņa kontroli asinīs, konsultējieties ar ārstu par visām bažām vai jautājumiem, kas jums radušies. Ja glikozes līmenis asinīs katru dienu ir mežonīgi atšķirīgs, neraugoties uz pastāvīgu pārbaudes izturēšanos, iespējams, ar monitoru vai testa veikšanas veidu kaut kas nav kārtībā.
Ko darīt, ja glikozes līmenis nav normāls?
Veselības stāvokļiem, piemēram, diabētam un hipoglikēmijai, acīmredzami būs liela ietekme uz cukura līmeni asinīs. Grūtniecība var ietekmēt arī cukura līmeni asinīs, kā rezultātā grūtniecības laikā dažreiz rodas gestācijas diabēts.
Amerikas diabēta asociācija norāda, ka ikviena cilvēka ieteiktais cukura līmenis asinīs ir atšķirīgs un ir balstīts uz vairākiem veselības faktoriem. Bet kopumā cukura diabēta glikozes līmeņa mērķa diapazons ir no 80 līdz 130 miligramiem / decilitrā (mg / dl) pirms ēšanas un mazāks par 180 mg / dl pēc ēšanas.
Ja glikozes līmenis nav normas robežās, jums un jūsu ārstam būs jāizstrādā plāns, lai noteiktu tā rašanās iemeslu. Lai noteiktu, kāpēc cukura līmenis asinīs ir par augstu vai par zemu, var būt nepieciešama papildu pārbaude diabēta, hipoglikēmijas, noteiktu medicīnisko stāvokļu un citu ar endokrīno sistēmu saistītu problēmu gadījumos.
Turpiniet kontrolēt glikozes līmeni asinīs, kamēr jūs gaidāt testa tikšanās vai testa rezultātus. Ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties informējiet ārstu:
- neizskaidrojams reibonis
- pēkšņi sākusies migrēna
- pietūkums
- sajūtas zudums kājās vai rokās
Līdzņemšana
Pati pats kontrolēt glikozes līmeni asinīs ir vienkārši un viegli izdarāms. Lai gan ideja katru dienu ņemt savu asiņu paraugu liek dažiem cilvēkiem raudāt, mūsdienu monitori ar lancetēm, kas iepildīti ar pavasari, padara procesu vienkāršu un gandrīz nesāpīgu. Glikozes līmeņa reģistrēšana asinīs var būt daļa no veselīga diabēta uzturēšanas vai ēšanas režīma.
