Čiekurveidīgā dziedzera atkaļķošanas jēdziens ir alternatīva prakse. Praktizētāji uzskata, ka, samazinot čiekurveidīgā dziedzera kalcifikāciju, retāk rodas tādi veselības stāvokļi kā migrēna vai miega problēmas.
Lai gan nav daudz pētījumu, kas apstiprinātu, ka čiekurveidīgā dziedzera atkaļķošana var uzlabot miegu vai citas medicīniskas problēmas, turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, ko pētnieki zina par čiekurveidīgā dziedzera un kalcija nogulsnēm.
Ko dara čiekurveidīgais dziedzeris?
Jūsu čiekurveidīgais dziedzeris ir mazs, sojas pupiņu izmēra dziedzeris, kas atrodas smadzenēs. Šis dziedzeris ir atbildīgs par melatonīna ražošanu - hormonu, kas palīdz regulēt miegu un nomodu.
Gaismas norādes no acs signalizē čiekurveidīgajam dziedzerim, lai ražotu melatonīnu vai pārtrauktu melatonīna izdalīšanos. Jūsu melatonīna līmenis parasti sasniedz naktī, kad ir tumšs, kas palīdz jums justies miegains.
Kāpēc notiek pārkaļķošanās?
Pētnieki ir identificējuši, ka čiekurveidīgajā dziedzerī veidojas pārkaļķošanās vai kalcija plankumi. Čiekurveidīgais dziedzeris nav vienīgā ķermeņa daļa, kas var kļūt pārkaļķojusies. Kalcifikācijas var veidoties uz sirds vārstiem, locītavās un pat krūšu audos.
Dažreiz sirds gadījumā kalcifikācijas var pasliktināt orgāna darbību. Saskaņā ar rakstu žurnālā Molecules, čiekurveidīgie pārkaļķošanās var pasliktināt dziedzera spēju ražot melatonīnu.
Ārsti precīzi nezina, kāpēc čiekurveidīgajā dziedzerī attīstās pārkaļķošanās, taču ir dažas teorijas.
Novecošanās
Novecošanās var veicināt čiekurveidīgo dziedzera pārkaļķošanos. Tomēr ārsti ir atraduši čiekurveidīgo dziedzeru pārkaļķošanos zīdaiņiem, kas nozīmē, ka novecošanās, visticamāk, nav vienīgais veicinošais faktors.
Metabolisma darbība
Vēl viena teorija ir tāda, ka, jo metaboliski aktīvāka ir čiekurveidīgā dziedzera darbība, jo lielāka iespējamība, ka tā veidos kalcija nogulsnes. Pētnieki ir veikuši pētījumus ar dzīvniekiem, kur gerbiliem, kuri bija pakļauti mazāk gaismas iedarbībai nekā citi, bija lielāks daudzums čiekurveidīgo dziedzera pārkaļķošanās.
Tumsa spēcīgi ietekmē melatonīna ražošanu kā norādi, lai jūs varētu justies miegains. Ja čiekurveidīgajam dziedzerim jāražo mazāk melatonīna, iespējams, veidojas mazāk kalcija nogulšņu.
Hroniski apstākļi
Pēdējā teorija ir tāda, ka dažu hronisku slimību gadījumā palielinās čiekurveidīgo dziedzera pārkaļķošanās iespējamība un otrādi. Šo medicīnisko stāvokļu piemēri ir:
- Alcheimera slimība
- migrēnas lēkmes
- nieru slimība
- šizofrēnija
Melatonīnam var būt antioksidants, aizsargājošs efekts uz smadzenēm. Medicīniskie apstākļi, kas var bojāt smadzenes vai orgānus, potenciāli var ietekmēt čiekurveidīgo dziedzeri.
Kādi ir simptomi?
Pētījumi ir dažādi, vai čiekurveidīgo dziedzeru pārkaļķošanās vispār izraisa simptomus. Kalcificētas čiekurveidīgās dziedzera iespējamie simptomi var būt bezmiegs un migrēnas lēkmes.
Daži pētnieki norāda, ka mežainīta izdalīšanās no čiekurveidīgajiem dziedzeriem ir samazināta, tāpēc vecākiem pieaugušajiem var būt grūtāk gulēt vai viņiem var šķist, ka viņu miega ritmi ir “izslēgti”, piemēram, miegainība dienas laikā vai nomodā naktī.
Tomēr pētījumā, kas publicēts Beļģijas Radioloģijas biedrības žurnālā, atklājās, ka nepastāv saistība starp cilvēka čiekurveidīgā dziedzera izmēru, kas parasti samazinās ar vecumu, un miega problēmām.
Vai jūs varat atkaļķot savu čiekurveidīgo dziedzeri?
Pētnieki ir izpētījuši iespējamo saistību starp paaugstinātu fluora iedarbību un čiekurveidīgo dziedzera pārkaļķošanos.
Fluora loma
Fluors ir dabiski sastopams minerāls, kuru dažas vietas papildina ūdens piegādē, lai samazinātu zobu samazinājumu. Minerāls ir sastopams lielākajā daļā zobu pastu, jo tas palīdz stiprināt zobu emalju.
Fluoru dabiski piesaista kalcijs, un daži pētnieki uzskata, ka palielināta fluorēšana izraisa palielinātu čiekurveidīgo dziedzera kalcifikāciju.
2019. gada pētījumā ar dzīvniekiem ar žurkām tika atklāts, ka tiem, kuriem 4 līdz 8 nedēļas tika piemērota diēta bez fluorīdiem, piedurkņu dziedzera šūnu skaits palielinājās vairāk nekā tiem, kuri patērēja fluorētu pārtiku un dzeramo ūdeni.
Dzīvesveida izmaiņas
Cilvēki, kas mēģina atkaļķot čiekurveidīgo dziedzeri, bieži pārtrauks lietot fluorētu ūdeni.
Ja atrodaties sabiedriskā ūdens sistēmā, varat lūgt atbalstu no sava ūdens piegādātāja, kurā būs informācija par fluoru un hloru, kas ir vēl viens minerāls, kas var veicināt pārkaļķošanos. Kā alternatīvu daži cilvēki filtrēs ūdeni vai dzers pudelēs pildītu ūdeni.
Daži mēģina izvairīties no zobu pastas, kas satur. Fluoru izmanto arī pesticīdos un dažās ķīmiskās vielās, ko izmanto, lai izveidotu nelipīgus savienojumus katliem un pannām. Daži cilvēki var ēst bioloģisko pārtiku un izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, mēģinot samazināt fluora patēriņu.
Kaut arī dabiskā pārtikā patērētais kalcijs nedrīkst ietekmēt cilvēka čiekurveidīgo dziedzeri, pārmērīga kalcija piedeva varētu būt problemātiska. Ievērojot ieteicamo dienas devu kalcijam, lietojiet piedevas tikai nepieciešamības gadījumā.
Vai tas sāp mēģināt?
Fluoru parasti pievieno ūdenim un zobu pastā kā līdzekli zobu samazinājuma mazināšanai. Vairākas lielas veselības organizācijas atbalsta fluora pievienošanu ūdenim, tostarp:
- Amerikas Pediatrijas akadēmija
- Amerikas zobārstniecības asociācija (ADA)
- Amerikas ārstu asociācija
- Pasaules Veselības organizācija
ADA ziņo, ka fluora iedarbība ir “galvenā sastāvdaļa” zobu samazinājuma novēršanas stratēģijā. Ideālā gadījumā ūdenim pievienotajam fluorīdam vajadzētu būt mazākam par noteiktu daudzumu, kā to nosaka Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments.
ADA ziņo, ka saskaņā ar labākajiem pieejamajiem zinātniskajiem pierādījumiem fluorīds ir aizsargājošs zobiem, kā arī drošs cilvēkiem.
Kaut arī vairākas veselības organizācijas ir ziņojušas, ka ūdens krājumam pievienotais fluors ir drošs un efektīvs, izvairoties no fluora klātbūtnes jūsu ūdenī, var nekaitēt izmēģināt, kamēr jūs praktizē citus rūpīgus zobārstniecības pasākumus.
Tas ietver zobu diegšanu katru dienu un zobu tīrīšanu vismaz divas reizes dienā. ADA tomēr iesaka birst ar zobu pastu, kas satur fluorīdu.
Ēdot svaigus, organiskus un nepārstrādātus ēdienus, kamēr jūs mēģināt atkaļķot čiekurveidīgo dziedzeri, ir arī labs solis jūsu vispārējai veselībai.
Citas procedūras
Tā kā lielākā daļa ārstu neatzīst kalcificētu čiekurveidīgo dziedzeri par medicīnisku problēmu, nav medicīnisku ārstēšanas metožu, kas samazinātu kalcija nogulsnes uz čiekurveidīgajiem. Lielākā daļa izmaiņu ir saistītas ar cilvēka uzņemto ēdienu un ķīmisko vai saules iedarbību.
Kad jāredz ārsts
Pašlaik cilvēkiem ar kalcificētu čiekurveidīgo dziedzeru neveic ārstēšanu. Pētnieki joprojām pēta, kāda varētu būt pārkaļķojusies čiekurveidīgā dziedzera darbība, ja tāda ir. Tomēr jūs varat jautāt savam ārstam, vai čiekurveidīgais dziedzeris vai melatonīna līmenis var ietekmēt jūsu miegu.
Apakšējā līnija
Čiekurveidīgajam dziedzerim ir visaugstākais visu ķermeņa audu pārkaļķošanās ātrums. Ārsti nav pierādījuši, ka kalcificēts čiekurveidīgais dziedzeris var izraisīt medicīniskas problēmas.
Tomēr daži cilvēki, iespējams, vēlēsies samazināt fluorīdu uzņemšanu un komerciālos kalcija piedevas kā līdzekli, lai potenciāli samazinātu čiekurveidīgā dziedzera kalcifikācijas. Pētnieki nav pierādījuši, ka šī pieeja darbojas cilvēkiem.
