Nav noslēpums, ka mazuļiem patīk kustības: šūpošana, šūpošanās, lielība, žiglēšana, sashaying - ja tas saistīts ar ritmisku kustību, jūs varat tos parakstīt. Un vairums mazuļu labprātāk gulētu arī kustībā, iespraužot bērnu šūpolēs, automašīnas sēdeklī vai šūpuļkrēslā.
Vienīgā problēma? Šīs vietas nav drošākās miega vietas. Pediatri tos sauc par “sēdēšanas ierīcēm”, un tie ir saistīti ar paaugstinātu nosmakšanas risku, ja tos lieto miegam.
Pirms sākat paniku un spiežat mīļotā mazuļa šūpoles pie apmales, iepazīstieties ar to: Šūpoles var būt pārsteidzošs, saprātu taupošs rīks, ja to pareizi lieto (piemēram, nomierina kaprīzs mazulis, kamēr vakariņas gatavojat redzamības vietā). Tas vienkārši nav gultiņas aizstājējs, un to nevajadzētu izmantot šādā veidā.
Ja jūsu mazulim ir izveidojies ieradums gulēt šūpolēs, šeit ir viss, kas jums jāzina par to, kāpēc jums vajadzētu sākt šo ieradumu lauzt - un kā to izdarīt.
Kā droši lietot mazuļa šūpoles
Pirmā lieta, kas jums jāzina par bērnu šūpolēm, ir tāda, ka tās nav bīstamas, ja jūs tās lietojat tā, kā tās bija paredzētas lietošanai. Tas nozīmē:
- Izlasot lietošanas instrukciju, lai uzzinātu, kā izmantot jūsu šūpoles, kā arī visas ar to saistītās sprādzes vai pielikumus. (Ņemiet vērā arī visus augstumus un svara ierobežojumus jūsu īpašajām šūpolēm; daži zīdaiņi var būt pārāk lieli vai pārāk mazi, lai droši izmantotu šūpoles.)
- Neļaujot mazulim ilgstoši gulēt šūpolēs. Jūsu uzraudzībā esošā aizturēšana varētu būt laba, taču jūsu mazulim noteikti nevajadzētu nakšņot gulēt šūpolēs, kamēr jūs arī gulējat. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka pārvietot jūsu bērnu no šūpolēm uz drošu gulēšanas vietu, ja viņi aizmiguši šūpolēs.
- Izpratne par to, ka šūpoles ir aktivitātes ierīce, nevis gultiņas vai groza aizstāšana. Jums vajadzētu izmantot šūpoles kā vietu, kur droši novērst uzmanību, ierobežot vai nomierināt savu mazuli, kad nepieciešama pārtraukums.
Šie paši padomi attiecas uz visām sēdēšanas ierīcēm, kuras jūsu bērnam, iespējams, vajadzēs lietot. Piemēram, automašīnas sēdeklis tiek uzskatīts par drošāko mazuļa pārvietošanās veidu. Tā tomēr nav droša vieta, kur mazulim gulēt ārpus transporta līdzekļa.
Sēdēšanas ierīču, piemēram, šūpoļu, risks
Kāpēc gulēt sēdus stāvoklī ir tik bīstams zīdaiņiem? Tas ir tāpēc, ka viņu kakla muskuļi nav pilnībā attīstīti, tāpēc gulēšana puslīdz taisnā leņķī var izraisīt to, ka galvas svars rada spiedienu uz kakliem un var apgāzties. Dažos gadījumos šī izkrišana var izraisīt nosmakšanu.
10 gadu ilgā pētījumā, ko veica AAP, tika konstatēts, ka sēdošās ierīces - šajā pētījumā identificētas kā automašīnu sēdekļi, ratiņi, šūpoles un atzveltnes - ir izraisījušas 3 procentus jeb 348 no gandrīz 12 000 pētīto zīdaiņu nāves gadījumu. No šiem 3 procentiem aptuveni 62 procenti nāves gadījumu notika automašīnu drošības sēdekļos. Lielākā daļa mazuļu bija no 1 līdz 4 mēnešiem.
Turklāt sēdvietas lielākoties netika izmantotas atbilstoši norādījumiem - vairāk nekā 50 procenti nāves gadījumu notika mājās. Pētījums arī atklāja, ka šie nāves gadījumi bija biežāki, kad mazuļus uzraudzīja neredzams aprūpētājs (piemēram, aukle vai vecvecāks).
Mēs nemēģinām jūs nobiedēt, bet ir svarīgi izmantot jūsu zīdaiņu ierīces tikai paredzētajiem mērķiem - un pārliecinieties, ka visi, kas uzrauga jūsu bērnu, zina arī to, kur un kā jūsu mazulis var droši gulēt.
Atgādinājumi par bērnu šūpolēm
Agrāk tika atgādināti par dažām bērnu šūpolēm saistībā ar to saistību ar zīdaiņa nāvi vai ievainojumiem. Piemēram, Graco 2000. gadā atsauca miljoniem šūpoļu, jo bija problēmas ar drošības jostām un paplātēm.
Gandrīz pēc divām desmitgadēm viņi sāka izrakstīt atsaukumus par saviem šūpojošajiem gulšņiem nosmakšanas riska dēļ zīdaiņiem, kuri varēja apgāzties uz sāniem vai vēderiem.
Tikmēr Fišerijs 2016. gadā atsaucās uz trim šūpoļu modeļiem pēc tam, kad patērētāji ziņoja, ka piespraužamais stiprinājums paredzēja šūpoles vietas turēšanu vietā, kas izraisīja sēdekļa krišanu.
Neskatoties uz šiem atsaukumiem, ir vērts atcerēties, ka nekad nav bijis plašs visu bērnu šūpoļu aizliegums un ka vairums šūpoļu parasti ir droši, ja tās pareizi lietojat.
Kā lauzt ieradumu
Mēs to saprotam: jūs esat izsmelts, jūsu mazulis ir izsmelts, un visiem ir nepieciešams miegs. Ja jūsu mazulis vislabāk guļ šūpolēs, jums, iespējams, nav motivācijas piespiest viņu gulēt kaut kur ne tik ērti (un atgriezties pie tā, ka esat miega atņemts zombijs).
Bet, ja jūs joprojām to lasāt, jūs zināt, ka šūpoles nav tā drošākā vieta, kur gulēt jūsu mazulis. Šeit ir daži padomi, kā veikt pāreju uz gultiņu vai groziņu:
- Ja jūsu mazulim ir jaunāki par 4 mēnešiem, pārvietojiet viņu uz gultiņu vai groziņu, kad viņi ir aizmiguši šūpolēs. Tas var palīdzēt viņiem lēnām pierast pie gultiņas gulēšanai.
- Ja jūsu mazulim ir vairāk nekā 4 mēneši, ieteicams apsvērt kādu miega apmācības veidu. Šajā brīdī mazuļa pārvietošana no šūpoles uz gultiņu, kamēr viņi guļ, var radīt miega sākšanās asociāciju, kas ir pavisam citas galvassāpes, kuras jūs nevēlaties (uzticieties mums!).
- Praktizējiet mazuļa gulēšanu gultiņā miegainu, bet nomodā. Izmantojiet balta trokšņa aparātu vai ventilatoru un telpas aptumšojošus aizkarus, lai vide būtu pēc iespējas mierīgāka.
- Dienas laikā turiet mazuļa šūpoles aizņemtā, labi apgaismotā un / vai trokšņainā mājas laukumā, pārveidojot to par vietu, kur notiek jautras lietas. Tas iemācīs jūsu mazulim, ka šūpoles ir paredzētas spēlēšanai, nevis gulēšanai.
Ja neviena no šīm stratēģijām nedarbojas vai jūtaties pārāk noguris, lai darbotos, sazinieties ar mazuļa pediatru. Ja jūsu mazulis patiešām cenšas gulēt gultiņā, tam var būt medicīnisks iemesls, piemēram, reflukss, kas viņiem padara nelīdzenu plakanu virsmu.
Vismaz jūsu bērna ārsts varētu palīdzēt jums nedaudz ātrāk novērst traucējumus pārejā no šūpoles uz gultiņu.
Līdzņemšana
Jums nav jāizdzēš šī mazuļa šūpoles no reģistra (vai arī jānes uz tanku Linda, kuru tante Linda jums apdāvina). Ja šūpoles tiek izmantotas kā aktivitātes ierīce, nevis miega vide, tās var aizņemt jūsu bērnu, kamēr jūs saņemat tik nepieciešamo pārtraukumu.
Bet, kamēr viņiem nav labāka kakla kontrole, vienīgā drošā vieta mazuļa gulēšanai ir mugurā uz stingras, līdzenas virsmas, lai viņu elpceļi būtu atvērti elpošanai. AAP pašreizējos droša miega ieteikumus varat atrast šeit.
