Vai jūsu uzturs var izraisīt piratozes keratozi?
Neskatoties uz to, ko jūs varētu redzēt internetā, jūsu uzturs neizraisa piratozes keratozi. Kaut arī ārsti norāda uz vairākiem iemesliem, kādēļ kādam varētu rasties šī ādas slimība, jūsu uzturs parasti nav viens no tiem.
Daži no biežākajiem keratosis pilaris attīstības cēloņiem ir:
- jūsu ģimenes gēni
- vecums sākumā - tas ir biežāk sastopams bērniem un pusaudžiem
- dzīvo kopā ar astmu, aptaukošanos vai ādas slimībām, piemēram, ekzēmu vai ichtioze vulgaris
Jūsu uzturs neizraisa keratozes pilaris. Bet, ēdot daudz augļu, dārzeņu, liesu olbaltumvielu, veselīgu tauku un sarežģītu ogļhidrātu, tiek atbalstīta vispārējā veselība, kas ietver labu ādas veselību.
Labākie simptomu mazināšanas veidi
Tā kā keratosis pilaris ir nekaitīgs, daudzi cilvēki to ignorē un gaida, kamēr plāksteri izbalēs. Tomēr, ja jums ir sausa, niezoša āda vai jūs uztrauc roku un kāju izskats, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu novērst simptomus.
Mājas aizsardzības līdzekļi
- Keratosis pilaris bieži pasliktinās, kad jūsu āda ir sausa, tāpēc pirmais simptomu pārvaldības solis ir ādas mitrināšana. Pārliecinieties, ka uzreiz pēc vannas vai dušas uzklājiet daudz mitrinātāja. Meklējiet biezākus produktus, kas satur vazelīnu vai glicerīnu.
- Karsts ūdens un ilgstoša ūdens iedarbība var kairināt keratozes pilaris. Paturot to prātā, apsveriet remdenu dušu vai vannu uzņemšanu un ierobežojiet peldēšanās laiku.
- Ja jūs parasti valkā cieši pieguļošas drēbes, it īpaši drēbes, kas cieši pieguļ ap rokām vai augšstilbiem, apsveriet iespēju izvēlēties brīvāku augšdaļu un bikses. Berze no šaurām drēbēm var pastiprināt keratosis pilaris simptomus.
- Maigi nomierinoša āda var palīdzēt uzlabot ādas izskatu un sajūtu, it īpaši tajās vietās, kur visbiežāk sastopama keratosis pilaris. Galvenais ir maigs pieskāriens. Apsveriet lufa vai mazgāšanas lupatiņas izmantošanu un minimālu spiedienu, līdz redzat, kā jūsu āda reaģē.
- Ja jūs dzīvojat sausos apstākļos, ieteicams apsvērt mitrinātāja izmantošanu, lai jūsu mājām un līdz ar to arī ādai būtu mitrums.
Recepšu zāles
Ārsts var arī ieteikt aktuālu recepšu medikamentu. Tas var palīdzēt noņemt atmirušās ādas šūnas un mazināt niezi un sausu ādu. Dažas no šo zāļu biežākajām sastāvdaļām ir:
- salicilskābe
- glikolskābe
- urīnviela
- pienskābe
- lokāls retinoīds
Ārstēšana ar lāzeru vai mikrodermabrāzija
Visbeidzot, ja bezrecepšu līdzekļi vai recepšu medikamenti nedarbojas, ārsts var ieteikt lāzera vai gaismas terapiju. Lai gan tas var būt efektīvs keratozes pilaris parādīšanās mazināšanā, tas nav izārstēt.
Līdzņemšana
Keratosis pilaris ir izplatīts, bet nekaitīgs ādas stāvoklis. Ārstēšana var uzlabot ādas izskatu, taču šo stāvokli nevar izārstēt.
Ja jūs uztrauc raupja ādas plāksteri vai jums ir radušās bažas, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu ārstēšanas ieteikumus.
