Kad es skolas klasē ienācu ādas kopšanas ejā, es biju pārliecināta, ka iedomājamās pudeles un kopiju rakstīšanas solījumus man aizkavēs ādas problēmas. Vēl labāk, ja izstrādājumiem blakus bija pirms un pēc fotoattēli.
Tas, ko es toreiz neuztvēru, bija tas, ka ādas kopšana nebija visiem piemērota situācija. Faktiski tas bieži ir tieši pretējs.
Lai uzzinātu, kas man darbojās, mana rutīna un budžets, man bija arī jādara savs ceļš caur psoriāzi, hiperpigmentāciju un spiedienu, ko mēs sev darām, lai izskatītos kā porcelāna lelle.
Visa ceļojuma laikā esmu atklājis dažas lietas, kas darbojas, un citas, kas to nedara. Vēl svarīgāk ir tas, ka esmu iemācījies astoņus mītus par ādas izstrādājumiem, kas neļauj cilvēkiem veidot lieliskas attiecības ar viņu ādu.
1. mīts: izmantojiet “dimetānnaftalīna” produkta daudzumu
Šis mīts aizsākās no matu kopšanas un kaut kā kļuva par ādas kopšanu. Jūs pat varat redzēt, ka uzņēmumi iemūžina šo mītu, kad viņi reklāmās piemēro pirkstu galus.
Ja rodas šaubas, izmantojiet nedaudz vairāk produkta nekā pudeles aizmugurē ievietotā summa. Galu galā ikviena seja - no izmēra līdz absorbcijai - ir atšķirīga.
Diviem pilieniem sejas eļļas var būt par daudz sabalansētai taukainai ādai, bet pēc tam, kad tā izlietas dehidrētā, taukainā ādā, to var izrādīties par maz.
Padoms. Kad ir pagājusi ilga diena, kad pieskarieties sejai, ēdat noņēmumu, paņemat vēl vienu ceturtdaļu, kuru esat nokritis kafejnīcā, jūs vēlēsities palutināt seju vairāk nekā dimetānnaftalīna tīrībā. (Tas pats attiecas uz sauļošanās līdzekļiem, jo lielākā daļa cilvēku lieto tikai no 25 līdz 50 procentiem no nepieciešamās summas!)
Mīts Nr. 2: jums absolūti nepieciešams toneris
Standarta toneris pirms mitrinātāja uzklāšanas noņem liekos netīrumus un eļļu no ādas. Atkarībā no zīmola viņi sola palīdzēt jūsu ādai izskatīties gaišākai un gludākai.
Lai gan es ticu, ka toneris var palīdzēt jūsu skaistumkopšanas rutīnā, ne visiem tas ir vajadzīgs. Pārāk daudz produktu var izraisīt produktu uzkrāšanos vai absorbcijas trūkumu.
Galu galā es izvēlējos minimālu pieeju savam ādas kopšanas braucienam un noņemu toneri. Tā vietā es pievienoju šķidru šūnu atjaunojošu līdzekli, kas galvenokārt izgatavots no alvejas. Tas ir lielisks mana mitrinātāja pamats un dod man to spilgtu mirdzumu, vienlaikus samazinot manas poras.
Padoms. Ja jūs izmantojat toneri, es iesaku to meklēt un salīdzināt ar citiem jūsu ikdienas izstrādājumiem (izmantojiet SkinCarisma). Jums var šķist, ka tas pārklājas vai vispār nav nepieciešams.
3. mīts: aplauzuma salvetes ir labākais veids, kā noņemt aplauzumu
Ja jums ir nosliece uz hiperpigmentāciju, aplauzuma salvetes faktiski var izraisīt berzi un lēnām plīst uz ādas, ja lietojat katru dienu. Turklāt daudzās kosmētikas salvetēs ir alkohols, kas jutīgai ādai var izraisīt dzeloni.
Regulārās dienās es rokām uzklāju CeraVe SA Cleanser un mazgāju seju. Pēc tam es atkal mazgāju ar ziepēm ar savu Vanity suku. Varat arī izvēlēties eļļas tīrīšanu, lai izkausētu dienas piemaisījumus.
Padoms: ja jūs izvēlaties lietot aplauzuma salvetes, mēģiniet tās ierobežot ilgas naktis.
4. mīts: cena ir labs rādītājs tam, kā produkts darbojas
Mana kombinētā āda liek man tērēt vairāk naudas ādas izstrādājumiem. Bet es netērēju daudz katram produktam.
Dažreiz vienkāršs produkts, kas maksā mazāk un kuram ir mazāk sastāvdaļu, atmaksājas vairāk. Piemēram, mana Trader Joes tējas koka eļļas sejas mazgāšana ir USD 13,99, bet mans Lancome Beinfait Multivital mitrinātājs ar SPF 30 ir 60 USD.
Kad mēnesi nevaru atļauties šo mitrinātāju, es izvēlos mitrinātāju Cetaphil un sauļošanās līdzekli Neutrogena Ultra Sheer. Abas manas ādas izskatās sīvas!
Padoms. Jūs varat viegli iemācīties nodot naudu visur, kur tas ir svarīgi, izpētot zvaigžņu sastāvdaļu jūsu iecienītajos produktos un noskaidrojot, vai ir “krāpnieki” (aka copycat produkti), kas arī izceļ šīs sastāvdaļas.
Mīts # 5: Nekad nepieskarieties sejai ar rokām
Mīti par ādu var parādīties no jebkuras vietas, it īpaši mutiski. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši: “Neaiztieciet seju, lai novērstu pūtītes”, bet pieskāriens vien nav vienīgais, kas jūs izceļ.
Mans dermatologs mani brīdināja par sarunu pa tālruni bez austiņām un ritināšanu pa tālruni un pēc tam pieskaršanos manai sejai. Acīmredzot mūsu tālruņos ir vairāk baktēriju nekā lielākajā daļā tualetes sēdekļu.
Milzīgs ādas problēmu indikators, ar kuru es nodarbojos vidusskolā, nāca pēc tam, kad es sāku iegūt akrila nagus. Acīmredzot garie nagi var pārnēsāt smaganu no visas jūsu dienas, un, ja tajā ir baktērijas, tas var nokļūt uz jūsu sejas vai pat izraisīt infekciju zem nagiem.
Padoms: mazgājot rokas, koncentrējieties uz nokļūšanu zem nagiem!
6. mīts: konsekventa rutīna ir atslēga, lai novērstu izlaušanos
Pastāvīga ādas kopšanas kārtība neglābs jūs no izlaušanās. Izlaušanos var izraisīt kaut kas no iekšējās zarnu veselības līdz stresam.
Faktiski neelastīga rutīna ilgtermiņā var jūs ievainot - laika apstākļi var mainīties, jūs varat sastapties ar negaidītu stresu vai arī jūsu āda var vienkārši pārstāt reaģēt uz iecienīto krēmu. Kad tas notiek, jūsu rutīna ir jāpielāgo.
Es uzskatu, ka jāuztur tie paši pamata produkti, piemēram, sejas mazgāšana, bet jāmaina citas darbības mana mērķa sasniegšanai. Piemēram, pavasara laikā zem mitrinātāja es nēsāju alvejas želeju. Vasarā es valkāju vieglāku mitrinātāju, tāpēc es neizskatīšos eļļaini, kad iznāk saule.
Padoms: ļaujiet savam iekšējam pētniekam nedaudz uzpūsties un izmēģināt jaunus produktus vai zāļu formas. Nebaidieties no atgriešanās politikas. Lielākā daļa zīmolu saprot, ka viņu produkti nav visiem piemēroti, un labprāt pieņems atgriešanos.
7. mīts: Vīrusu pavedieni un augstas atsauksmes ir laba produkta rādītājs
Jūsu āda ir vienreizēja. Tikai tāpēc, ka “tīras ādas” pavediens čivināt kļuva vīrusu, nenozīmē, ka jums otrdienas vakarā vajadzētu samierināties ar citrona un cepamā soda masku.
Mērķis ir neļaut ādu šokēt. Saskaņā ar pētījumiem var paiet no 6 līdz 20 nedēļām, lai patiešām pamanītu izmaiņas ādā. Protams, laiks ir atkarīgs no sastāvdaļām un to, kādas izmaiņas jūs meklējat.
Padoms. Ja vēlaties apskatīt produkta pārskatus, līdzsvarotākai perspektīvai apskatiet sadaļu no četrām līdz trim zvaigznēm. Vislabākās atsauksmes ir tādas, kurās ir iekļauts pirms un pēc kāda, kam ir tāds pats ādas tonis, problēmas ar ādu un ādas tips kā jūsu.
8. mīts: jums nav nepieciešams dermatologs
Viena no manām lielākajām kļūdām bija produktu pašpārbaude, līdz es atradu tādu, kas darbojās. Daudziem citiem tas nozīmē nemācīt savu ādas tipu vai pat faktisko stāvokli (atcerieties, ka pastāv dažāda veida pūtītes, un viņi visi reaģē uz atšķirīgu ārstēšanu).
Bet dermatologi ir ārsti jūsu ādai. Viņi var pateikt lietas, ko citi cilvēki nevar, ar zinātnisko izglītību un pieredzi, lai to atbalstītu.
Kā jūs zināt, ka tas darbojas? Kas tevi izrauj? Vai jūsu āda nonāk šokā jauna produkta dēļ, vai arī sastāvdaļas nav piemērotas jūsu ādai?
Šie ir jautājumi, kurus dermatologi var jums palīdzēt atbildēt vai pat sākt uzdot.
Padoms. Pieejamība un izmaksas ir dažas no lielākajām problēmām, kas saistītas ar dermatologa apmeklējumiem. Ja jūsu pakalpojumu sniedzējs nesedz apmeklējumus vai ārstēšanos, iespējama ir tele-derm lietotnes. Teledermā balstīti pakalpojumi izmanto selfijus, lai palīdzētu jums izlemt, kāda veida āda jums nepieciešama.
Pārtraukt pirms šīs lietotnes lejupielādes
Patērētāju tele-dermu pakalpojumi rada milzīgas ētiskas bažas, jo katrai lietotnei būs atšķirīga politika attiecībā uz jūsu privātumu. Nevilcinieties sūtīt e-pastu uzņēmumam, vaicājot, vai tie atbilst HIPAA un ko viņi darīs ar jūsu fotoattēliem. Ja viņi nevar sniegt skaidru un tiešu atbildi, ieteicams lietotni neizmantot
Jūs varētu vēlēties noskaidrot, vai nav dermatologa, kurš maksā, pamatojoties uz elastīgiem ienākumiem. Šāda veida maksājums parasti balstās uz indivīda ienākumiem, un to var noteikt par saprātīgu likmi.
Daudz informācijas par ādu ir izmēģinājums un kļūda
Lielāko daļu no šiem mītiem es uzzināju pēc nogurdinoša brauciena uz tīru un veselīgu ādu. Es neredzēju progresu, kamēr es nolēmu pārņemt kontroli pār to, kāda man izskatās veselīga āda - un nevis balstoties uz to, ko citi izdarīja.
Tas ietvēra manas hiperpigmentācijas pieņemšanu, manas psoriāzes kontroli un ļaušanu skaistumkopšanas zīmēm akcentēt manis dabiski piemītošo skaistumu.
Taylor Ramble ir ādas entuziasts, ārštata rakstnieks un filmu students. Pēdējos piecus gadus viņa ir strādājusi par ārštata rakstnieci un blogeri, koncentrējoties uz tēmām no labsajūtas līdz popkultūrai. Viņai patīk dejot, uzzināt par ēdienu un kultūru, kā arī dot iespējas. Šobrīd viņa strādā Džordžijas Universitātes Virtuālās realitātes laboratorijā, koncentrējoties uz moderno tehnoloģiju ietekmi uz uzvedību un labsajūtu.
