Vai tas ir normāli?
Agrīnais laika posms šeit un tur parasti nav iemesls bažām.
Ikviena menstruālais cikls ir atšķirīgs. Cikls sākas pašreizējā perioda pirmajā dienā un beidzas nākamā perioda pirmajā dienā.
Parasti cikls ilgst no 21 līdz 39 dienām, tāpēc asiņošanas dienu skaits katram cilvēkam ir atšķirīgs. Lielākā daļa cilvēku asiņo divas līdz septiņas dienas.
Ja jūsu cikls bieži ir īsāks par 21 dienu - tas noved pie tā, ka jūs asiņojat agrāk, nekā jūs parasti darāt, tas varētu liecināt par kaut ko pamatā.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kuri simptomi jāuzrauga un kad jāredz ārsts.
1. Pubertāte
Pubertāte parasti sākas no astoņu līdz 13 gadu vecumam. To veicina ķermeņa ķīmiskās vielas, ko sauc par reproduktīvajiem hormoniem. Šie hormoni turpinās ietekmēt menstruālo ciklu visu jūsu reproduktīvo gadu laikā.
Pirmajos gados pēc menstruācijas saņemšanas šie hormoni var būt neregulāri. Tas nozīmē, ka dienu skaits starp periodiem var būt īsāks vai garāks par vidējo.
Pubertāte var izraisīt arī:
- palielināti krūšu audi
- matus, lai attīstītos padusēs un cirkšņos
- pūtītes
- garastāvoklis
2. Perimenopauze
Perimenopauze ir pāreja uz menopauzi. Parasti tas sākas četrdesmito gadu vidū un beigās un ilgst apmēram četrus gadus.
Šajā laikā jūsu hormonu līmenis mežonīgi svārstās, un jūs, iespējams, neveicat ovulāciju katru mēnesi. Tas var izraisīt neregulārus periodus, tāpēc menstruācijas var notikt agrāk vai vēlāk nekā parasti.
Perimenopauze var izraisīt arī:
- periodi ir vieglāki vai smagāki par parasto
- nokavēti periodi
- maksts sausums
- karstās zibspuldzes
- grūtības gulēt
- aizkaitināmība
3. Intensīva vingrošana
Intensīva vingrošana var izraisīt neregulārus periodus vai pilnībā pārtraukt menstruāciju. Bieži vien šis nosacījums ir saistīts ar sportistiem, kuri katru dienu trenējas vairākas stundas. Tas visbiežāk notiek sportā ar svara ierobežojumiem, piemēram, baletā un vingrošanā.
Vingrinājumi ietekmē tikai jūsu periodus, kad sadedzināt daudz vairāk kaloriju nekā jūs ēdat. Bez pietiekamas enerģijas jūsu ķermenis neražo reproduktīvo hormonu daudzumu, kas nepieciešams normālai ovulācijai.
4. Svara svārstības
Agri, neregulāri vai nokavēti periodi bieži ir saistīti ar lielām svara izmaiņām. Perioda pārkāpumi bieži notiek ar strauju svara zudumu. Tas var notikt ar ārkārtēju diētas ievērošanu, kuņģa apvedceļa operācijām vai ēšanas traucējumiem.
Kad ķermenis pāriet bada režīmā, tas savu enerģiju rezervē svarīgām dzīves funkcijām, piemēram, elpošanai. Jūsu ķermenis pārtrauks ražot reproduktīvos hormonus, kas noved pie periodiskiem pārkāpumiem.
5. Stress
Smags stress var izjaukt jūsu hormonu līmeni, izraisot neregulārus periodus. Ja jūtat satraukumu vai nesen esat piedzīvojis traumatisku notikumu, tas var izdalīt hormonus no dauzīšanas.
Stress var izraisīt arī:
- neizskaidrojams svara pieaugums vai zaudējums
- grūtības gulēt
- grūtības koncentrēties
6. Izmaiņas parastajā rutīnā
Izmaiņas parastajā rutīnā var ietekmēt hormonus un izraisīt menstruācijas iestāšanos agri vai vēlu. Piemēram, daži pētījumi liecina, ka cilvēki, kas pāriet no dienas maiņas uz nakti un, piemēram, medmāsas, bieži piedzīvo neregulāras mēnešreizes. Laika joslu maiņai var būt līdzīga ietekme.
Pētnieki precīzi nezina, kāpēc tas notiek, bet tas var būt saistīts ar traucējumiem jūsu diennakts ritmā. Tas, savukārt, var izjaukt miega hormonu melatonīnu.
Nepieciešami vairāk pētījumu, lai izpētītu saikni starp melatonīnu un reproduktīvajiem hormoniem.
7. Asinis atšķaidoši medikamenti
Asins atšķaidītāju (antikoagulantu) lietošana var pagarināt mēnešreizes un izraisīt smagu asiņošanu.
Antikoagulanti tiek izdalīti dabiski jūsu periodā, lai palīdzētu plānot dzemdes gļotādu, tāpēc tie var izplūst no maksts. Antikoagulantu lietošana var izraisīt šī procesa ātrāku norisi un izraisīt smagāku plūsmu.
8. Hormonāla dzimstības kontrole
Hormoni, kas atrodas hormonālajā dzimstības kontrolē, tieši ietekmē ovulāciju un menstruācijas.
Ja jūs lietojat kontracepcijas tabletes, nākamā perioda ilgums ir atkarīgs no tā, kad cikla laikā sākat lietot tabletes un no tā, vai jūs lietojat placebo nedēļu (atgādinājuma tabletes).
Citas hormonālās dzimstības kontroles iespējas, piemēram, intrauterīnās ierīces (IUD) un Depo-Provera šāviens, var izraisīt menstruālā cikla pārkāpumus pirmos divus vai trīs mēnešus. Blakusparādības ir neregulāri periodi vai ikdienas izrāvienu asiņošana.
Pielāgojoties hormonālajai dzimstības kontrolei, jūs varat arī piedzīvot:
- krampjveida
- sāpošas krūtis
- galvassāpes
- slikta dūša
9. Avārijas kontracepcija
Avārijas kontracepcija (EC) tiek izmantota, lai samazinātu grūtniecības risku pēc neaizsargāta seksa. Jūs varat saņemt EC tableti vai ievietot vara IUD kā EC.
EC tabletes satur hormonus, kas traucē normālu ovulācijas procesu. Tas var izraisīt agrīnu vai vēlu periodu. Ja regulāri lietojat EK tabletes, mēnešreizes var kļūt neregulāras.
Tas nav nekas neparasts, ka cilvēki izjūt asiņojošu asiņošanu pēc tam, kad ārsts ievieto IUS. Dažu mēnešu laikā dzemde pierod pie IUS, šajā laikā jūs varat asiņot katru dienu vai neregulāri.
Vara IUD var izraisīt arī:
- smagi periodi
- smagi menstruālie krampji
- krampjveida vai muguras sāpes
10. Dažas seksuāli transmisīvas infekcijas (STI)
STI, piemēram, hlamīdijas un gonoreja, ir diezgan izplatītas parādības. Šīs baktēriju infekcijas parasti neizraisa simptomus. Kad viņi to dara, ir zināms, ka tie izraisa smērēšanos starp periodiem vai asins izliešanu.
Tās var izraisīt arī:
- sāpes seksa laikā
- sāpes vai dedzināšana urinējot
- sāpes vēderā
11. Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
PCOS ir izplatīts stāvoklis, ko izraisa hormonāla nelīdzsvarotība. Tas ietekmē 1 no 10 sievietēm reproduktīvā vecumā.
Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir PCOS, kamēr viņiem nav grūtību. Tas var izraisīt arī:
- neregulāri periodi
- nokavēti periodi
- pārmērīgi sejas vai ķermeņa mati
- pūtītes
- svara pieaugums
12. Endometrioze
Endometrioze rodas, kad audi, kas izvada jūsu dzemdi, sāk augt ārpus dzemdes. Tas skar apmēram 11 procentus sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs vecumā no 15 līdz 44 gadiem.
Papildus neparedzētai asiņošanai endometrioze var izraisīt:
- smagi menstruālie krampji
- hroniskas sāpes muguras lejasdaļā
- sāpes seksa laikā vai pēc tās
13. Nekontrolēts vai nediagnozēts diabēts
Ja diabēts netiek diagnosticēts vai tiek slikti pārvaldīts, cukura līmenis asinīs ir hroniski augstāks nekā parasti. Vienā 2011. gada pētījumā tika atklāts, ka daudziem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu bija neregulāri periodi gados, kas bija līdz viņu diagnozes noteikšanai.
Cukura diabēts var izraisīt arī:
- paaugstinātas slāpes
- paaugstināta vajadzība urinēt, īpaši naktī
- lēna sadzīšana
- pēkšņs svara zudums
14. Vairogdziedzera slimība
Tiek uzskatīts, ka vienai no astoņām mātītēm dzīves laikā attīstīsies vairogdziedzera stāvoklis.
Vairogdziedzera slimības dēļ jūsu ķermenis ražo vairāk vai mazāk vairogdziedzera hormonu, nekā jūsu ķermenim nepieciešams. Šis hormons ir būtisks vairākām ķermeņa funkcijām, ieskaitot vielmaiņu un menstruālo ciklu.
Jūsu individuālie simptomi būs atkarīgi no tā, vai jūsu vairogdziedzeris ir nepietiekams vai hiperaktīvs. Papildus agrīnām menstruācijām var rasties:
- periodi, kas ir vieglāki vai smagāki nekā parasti
- sirdsdarbība ir ātrāka vai lēnāka nekā parasti
- grūtības gulēt
- negaidīts svara zudums vai pieaugums
Kāda ir atšķirība starp agrīnu periodu un implantācijas simptomiem?
Implantācija notiek tad, kad apaugļota olšūna pievienojas jūsu dzemdes oderei. Tas notiek vienu līdz divas nedēļas pēc ieņemšanas.
Implantācija ne vienmēr izraisa simptomus. Kad simptomi parādās, tie ietver nelielu asiņošanu vai krampjus. Asiņošana parasti ir vieglāka nekā parasti, un parasti tampons vai spilventiņš nav vajadzīgs.
Ja kopš pēdējā perioda jums ir bijis neaizsargāts sekss vai dzimšanas kontroles traucējumi, varat apsvērt iespēju iegādāties pāris bezrecepšu grūtniecības testus. Tagad varat to ņemt, taču precīzu rezultātu reģistrēt vēl var būt pāragri.
Pērciet grūtniecības testu tiešsaistē.
Ja varat, nogaidiet, lai pārbaudītu, līdz nedēļu pēc tam, kad vajadzēja sākties parastajam periodam. Varat arī redzēt ārstu, lai apstiprinātu rezultātus.
Kāda ir atšķirība starp agrīnu periodu un aborta simptomiem?
Aborts ir grūtniecības zaudēšana. Lielākā daļa abortu notiek pirmajā trimestrī. Tas bieži notiek, pirms persona zina par grūtniecību, tāpēc var būt grūti atšķirt īpaši smago periodu no aborta.
Aborts var izraisīt krampjus un muguras sāpes vairāk nekā parasti.
Ja grūtniecība bija tālāk, no maksts izdalās rozā izdalījumi, asins recekļi vai augļa audu gabali.
Ja uzskatāt, ka esat izdarījis abortu, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Ja esat izraidījis kādus neparastus audus un spējat tos savākt, ņemiet tos sev līdzi. Ārsts novērtēs audus un izmantos tos diagnozes noteikšanai.
Ārsts arī veiks iegurņa pārbaudi un ultraskaņu, lai noteiktu, vai ir noticis aborts. Dažos gadījumos viņiem var būt nepieciešams noņemt no dzemdes ieilgušos audus.
Padomi vadībai
Tas, kā jūs vadāt savu periodu, būs atkarīgs no tā, kas, jūsuprāt, izraisa tā agrīnu parādīšanos. Vairumā gadījumu agrīnais periods izzūd mēneša vai divu laikā.
Jūs varat atgūt savu velosipēdu uz ceļa, ja:
- Izmantojiet perioda lietotni. Periodu izsekošanas lietotnes ļauj reģistrēt ikdienas simptomus. Laika gaitā jūs varat pamanīt savu plūsmu modeli. Jūs varat arī dalīties žurnālos ar ārstu nākamajā tikšanās reizē.
- Esiet gatavi. Glabājiet somā vai darbā dažus biksīšu ieliktnīšus, spilventiņus vai tamponus, lai jūs netiktu pieķerti. Papildu aizsardzībai apsveriet iespēju ieguldīt apakšveļas komplektā. Beidzas? Tagad iegādājieties biksīšu oderējumus, spilventiņus un tamponus.
- Katru nakti iegūstiet astoņas stundas miega. Neparasts miega režīms var menstruāciju pārtraukt. Ja strādājat naktīs, dariet visu iespējamo, lai saglabātu diennakts ritmu, dienas laikā guļot tumšā un klusā vidē.
- Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu. Pareiza uzturs ir veselīgas reproduktīvās sistēmas atslēga. Ja jūs nelietojat pietiekami daudz kaloriju, jūsu ķermenis nespēj ražot hormonus, kas nepieciešami regulāras darbības uzturēšanai.
- Nevajag trenēties pārāk smagi. Sadedzinot vairāk kaloriju nekā uzņemts, jūsu ķermenim nav enerģijas, lai atbilstoši ražotu reproduktīvos hormonus. Apsveriet iespēju papildināt savu uzturu ar augstas kaloriju olbaltumvielu satricinājumiem. Pērciet dažus šeit.
- Pārvaldiet stresu. Psiholoģiskais stress var iemest uzgriežņu atslēgu menstruālā cikla laikā. Ja jūsu mājas vai darba dzīve kļūst arvien aktuālāka, veltiet tam kādu laiku, lai noskatītos kaut ko tādu, kas jums patīk, dodieties pastaigā vai praktizētu jogu.
- Uzturiet veselīgu svaru. Aptaukošanās var ietekmēt jūsu reproduktīvos hormonus. Vingrošanas plāna sākšana ar draugu vai pievienošanās diētas atbalsta grupai, piemēram, svara vērotājiem, var palīdzēt sasniegt veselīgu svaru.
Kad jāredz ārsts
Agrīnais periods parasti neliecina par kaut ko nopietnu. Bet, ja jums ir stipras sāpes vai diskomforts, jums jāredz ārsts.
Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību arī tad, ja esat piedzīvojis abortu vai domājat, ka esat.
Ja jums nav nekādu smagu simptomu, iespējams, jūs varēsit regulēt lietas mājās. Apsveriet nākamo divu līdz trīs mēnešu periodu izsekošanu, lai redzētu, kā salīdzina jūsu laiks, plūsma un citi simptomi.
Ja lietas neizlīdzinās, konsultējieties ar ārstu. Viņi var izmantot šo informāciju, lai novērtētu jūsu ciklu un ieteiktu jums par visām nākamajām darbībām.
