Cik ilgi saglabājas akūta un hroniska išiass?
Išiass ir sāpes, kas sākas muguras lejasdaļā. Tas pārvietojas pa gurniem un sēžamvietām un kājām. Tas rodas, kad nervu saknes, kas veido sēžas nervu, kļūst satvertas vai saspiestas. Išiass parasti ietekmē tikai vienu ķermeņa pusi.
Išiass var būt akūta vai hroniska. Akūta epizode var ilgt no vienas līdz divām nedēļām un parasti izzūd dažu nedēļu laikā. Diezgan bieži ir jūtams nejutīgums, lai arī pēc tam, kad sāpes ir mazinājušās. Jums dažas reizes gadā var būt arī sēžas epizodes.
Akūta išiass galu galā var pārvērsties hroniskā išiass. Tas nozīmē, ka sāpes pastāv diezgan regulāri. Hroniska išiass ir mūža stāvoklis. Pašlaik tā labi nereaģē uz ārstēšanu, bet hroniskas išiass sāpes bieži ir mazāk smagas nekā akūta forma.
Kā pārvaldīt sēžas sāpes
Daudziem cilvēkiem išiass labi reaģē uz pašaprūpi. Atpūsties pāris dienas pēc uzliesmošanas sākuma, bet negaidiet pārāk ilgi, pirms atsākt darbību. Ilgi bezdarbības periodi faktiski pasliktinās jūsu simptomus.
Pieliekot karstu vai aukstu iepakojumu muguras lejasdaļai, tas var sniegt īslaicīgu atvieglojumu. Varat arī izmēģināt šos sešus posmus, lai palīdzētu mazināt sēžas sāpes.
Bezrecepšu medikamenti, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns (Advil), var palīdzēt mazināt iekaisumu, pietūkumu un mazināt dažas jūsu sāpes.
Ja jūsu simptomi ir smagi un mājas aizsardzības līdzekļi nemazina sāpes vai ja sāpes pastiprinās, sazinieties ar ārstu. Viņi varētu izrakstīt zāles, kas atvieglo jūsu simptomus, piemēram:
- pretiekaisuma līdzekļi
- muskuļu relaksatori, ja ir spazmas
- tricikliskie antidepresanti
- pretsēnīšu zāles
- narkotiskas vielas smagos gadījumos
Pēc simptomu uzlabošanās ārsts var arī ieteikt apmeklēt fizisko terapiju. Fizikālā terapija var palīdzēt novērst turpmāku uzliesmojumu, stiprinot pamata un muguras muskuļus.
Jūsu ārsts var ieteikt arī steroīdu injekcijas. Ja steroīdi tiek injicēti skarto nervu apvidū, tie var samazināt iekaisumu un spiedienu uz nervu. Tomēr jūs varat saņemt ierobežotu skaitu steroīdu injekciju, jo pastāv nopietnu blakusparādību risks.
Operāciju var ieteikt kā pēdējo līdzekli, ja jūsu sāpes nav reaģējušas uz citām ārstēšanas metodēm. Tā var būt arī iespēja, ja jūsu išiass izraisa zarnu vai urīnpūšļa kontroles zaudēšanu.
Dzīvesveida izmaiņas
Ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai novērstu išiass uzliesmojumus nākotnē:
- Regulāri vingrojiet, lai saglabātu spēku mugurā.
- Sēžot, uzturiet labu stāju.
- Izvairieties no liekšanās, lai paceltu smagus priekšmetus. Tā vietā tupiet uz leju, lai paņemtu lietas.
- Veiciet labu stāju, ilgstoši stāvot, un valkājiet atbalsta kurpes.
- Uzturiet veselīgu uzturu. Aptaukošanās un diabēts ir išiass riska faktori.
Kad jāredz ārsts
Zvaniet savam ārstam, ja:
- ar pašaprūpi simptomi neuzlabojas
- uzliesmošana ir ilgusi vairāk nekā nedēļu
- sāpes ir smagākas nekā tas ir bijis ar iepriekšējiem paasinājumiem vai pakāpeniski pastiprinās
Ja sāpes ir radušās tūlīt pēc traumatiskas traumas, piemēram, autoavārijas, vai ja jums rodas grūtības kontrolēt urīnpūsli vai zarnas, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Kā išiass atšķiras no muguras sāpēm?
Išiass, sāpes izstaro no muguras lejasdaļas kājā. Muguras sāpju gadījumā diskomforts paliek muguras lejasdaļā.
Ir daudzi citi apstākļi ar simptomiem, kas līdzīgi išiass. Tie ietver:
- bursīts
- herniated disks
- satvertu nervu
Tāpēc ir svarīgi redzēt ārstu, lai iegūtu pilnīgu diagnozi. Pēc tam ārsts var sadarboties ar jums, lai izveidotu atbilstošu ārstēšanas plānu.
Cik ilgi išiass grūtniecības laikā saglabājas?
2008. gada pārskatā tiek lēsts, ka no 50 līdz 80 procentiem sieviešu grūtniecības laikā rodas sāpes muguras lejasdaļā, taču ir maz ticams, ka tas faktiski būs išiass.
Dažreiz mazuļa stāvoklis var izraisīt spiedienu sēžas nervā, izraisot išiass. Atkarībā no tā, vai mainās jūsu mazuļa stāvoklis, sāpes var saglabāties visu atlikušo grūtniecības laiku, nākt un iet vai pazust. Tam vajadzētu pilnībā izzust pēc bērna piedzimšanas.
Išiass grūtniecības laikā neliecina par citām problēmām, izņemot sāpēm un diskomfortu mātei. Pirmsdzemdību masāža vai pirmsdzemdību joga var palīdzēt mazināt daļu no diskomforta. Jūs varat arī izmēģināt vienu no šīm citām išiass ārstēšanas metodēm bez grūtniecības laikā.
Līdzņemšana
Išiass ir sāpīgs stāvoklis. Tas var apgrūtināt ikdienas uzdevumu izpildi. Jums var būt stipras sāpes, bet relatīvi reti uzbrukumi, vai arī jums var būt mazāk stipras, bet pastāvīgas sēžas sāpes.
Ir daudzi veidi, kā mazināt išiass simptomus. Vairumā gadījumu sāpes tiek pilnībā mazinātas pāris nedēļu laikā.
Konsultējieties ar ārstu, ja, ārstējoties mājās, simptomi neuzlabojas, ilgstoši rodas vai rodas grūtības veikt ikdienas uzdevumus. Jūsu ārsts var palīdzēt izstrādāt ārstēšanas plānu, kas jums darbosies.
