Kas ir artrīts?
Artrīts ir stāvoklis, ko raksturo locītavu stīvums un iekaisums vai pietūkums. Tas nav viena veida slimība, bet tas ir vispārīgs veids, kā atsaukties uz sāpēm locītavās vai locītavās. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) aptuveni 52,5 miljoniem amerikāņu pieaugušo ir kāds artrīta veids. Tas ir nedaudz vairāk par piekto amerikāņu.
Lai gan stāvokļa sākumā jums var būt tikai neliels diskomforts, laika gaitā simptomi var pasliktināties. Tie galu galā var izraisīt darba ierobežojumus un ietekmēt jūsu ikdienas darbību. Kaut arī jūsu risks saslimt ar artrītu var palielināties līdz ar vecumu, tas nav tikai vecākiem pieaugušajiem. Turklāt pastāv dažādi riska faktori, kas saistīti ar dažāda veida artrītu.
Izpratne par artrīta cēloņiem un riska faktoriem var palīdzēt jums un jūsu ārstam veikt profilaktiskus pasākumus. Tas var palīdzēt novērst jūsu simptomu pasliktināšanos vai aizkavēt stāvokļa sākšanos.
Kas izraisa artrītu?
Kaut arī ir daudz dažādu artrīta veidu, divas galvenās kategorijas ir osteoartrīts (OA) un reimatoīdais artrīts (RA). Katram no šiem artrīta veidiem ir dažādi cēloņi.
Nolietojums
OA parasti ir locītavu nolietošanās rezultāts. Locītavu lietošana laika gaitā var veicināt aizsargājošo skrimšļu sadalīšanos jūsu locītavās. Tas izraisa kaulu berzēšanu pret kaulu. Šī sajūta var būt ļoti sāpīga un ierobežot kustības.
Iekaisuma
RA ir tad, kad ķermeņa imūnsistēma uzbrūk pati. Konkrēti, ķermenis uzbrūk membrānai, kas ieskauj locītavu daļas. Tas var izraisīt iekaisušas vai pietūkušas locītavas, iznīcināt skrimšļus un kaulus un galu galā sāpes. Var rasties arī citi iekaisuma simptomi, piemēram, drudzis un apetītes zudums.
Infekcija
Dažreiz traumatisks ievainojums vai infekcija locītavās var veicināt artrīta progresēšanu. Piemēram, reaktīvais artrīts ir artrīta veids, kas var sekot dažām infekcijām. Tas ietver seksuāli transmisīvas infekcijas, piemēram, hlamīdijas, sēnīšu infekcijas un slimības, kas saistītas ar pārtiku.
Metabolisma
Kad ķermenis noārda purīnus, vielu, kas atrodama šūnās un pārtikā, tā veido urīnskābi. Dažiem cilvēkiem ir augsts urīnskābes līmenis. Kad ķermenis nevar no tā atbrīvoties, skābe uzkrājas un locītavās veido adatai līdzīgus kristālus. Tas izraisa galēju un pēkšņu locītavas punktu vai podagras lēkmi. Podagra nāk un iet, bet, ja to neārstē, tā var kļūt hroniska.
Citi cēloņi
Arī citi ādas un orgānu apstākļi var izraisīt artrītu. Tie ietver:
- psoriāze, ādas slimība, ko izraisa pārmērīga ādas šūnu apmaiņa
- Sjogrēna slimība, traucējumi, kas var izraisīt siekalu un asaru samazināšanos, kā arī sistēmisku slimību
- zarnu iekaisuma slimība vai apstākļi, kas ietver gremošanas trakta iekaisumu, piemēram, Krona slimība vai čūlains kolīts
Kas palielina jūsu risku saslimt ar artrītu?
Dažreiz artrīts var rasties bez zināma iemesla. Bet ir arī faktori, kas var palielināt jūsu risku visiem artrīta veidiem.
Vecums: paaugstināts vecums palielina cilvēka risku saslimt ar tādiem artrīta veidiem kā podagra, reimatoīdais artrīts un osteoartrīts.
Ģimenes vēsture: Jums, visticamāk, ir artrīts, ja jūsu vecākiem vai brāļiem vai māsai ir artrīta tips.
Dzimums: Sievietēm RA ir lielāka iespējamība nekā vīriešiem, savukārt vīriešiem podagra ir lielāka.
Aptaukošanās: liekais svars var palielināt personas risku saslimt ar OA, jo tas rada lielāku slodzi locītavām.
Iepriekšējo ievainojumu vēsture: Tie, kuri ir ievainojuši locītavu, spēlējot sportu, autoavārijas vai veicot citus gadījumus, vēlāk izjūt artrītu.
Pat ja jūs nejūtat simptomus, jums ar ārstu jāapspriež iespējamais artrīta risks. Tie var palīdzēt sniegt veidus, kā novērst vai aizkavēt artrītu.
Kādi ir artrīta veidi?
Tāpat kā artrīta atrašanās vieta atšķiras, ne visiem cilvēkiem būs vienāda veida artrīts.
Osteoartrīts
OA ir visizplatītākais artrīta veids. Lielākais šī stāvokļa riska faktors ir vecums. Parastas sāpes un stīvums, kas saistīts ar novecošanos, nepazūd, ja jums ir šis stāvoklis. Iepriekšējie ievainojumi bērnībā un jaunā pieaugušā vecumā var izraisīt arī osteoartrītu, pat ja domājat, ka esat pilnībā atveseļojies.
Reimatoīdais artrīts
RA ir otrais biežākais artrīta veids. Cilvēkiem, kas jaunāki par 16 gadiem, to sauc par juvenilo iekaisuma artrītu (iepriekš tas bija pazīstams kā juvenilais reimatoīdais artrīts). Šis autoimūno slimību veids liek organismam uzbrukt audiem locītavās. Jums ir lielāks risks saslimt ar šo artrīta formu, ja jums jau ir cita veida autoimūnas slimības, piemēram, vilkēde, Hašimoto slimība vai multiplā skleroze. Sāpes un redzams pietūkums, īpaši rokās, raksturo šo stāvokli.
Podagra
Podagra ir trešais izplatītākais artrīta veids. Kad urīnskābe uzkrājas, tā kristalizējas ap locītavām. Šī kristalizācija izraisa iekaisumu, apgrūtinot un sāpinot kaulus. Artrīta fonds lēš, ka četriem procentiem amerikāņu pieaugušo podagra attīstās galvenokārt pusmūžā. Apstākļi, kas saistīti ar aptaukošanos, var palielināt arī paaugstināta urīnskābes un podagras risku. Podagras pazīmes parasti sākas kāju pirkstos, bet tās var rasties citās ķermeņa locītavās.
Vai jūs varat novērst artrītu?
Artrīta gadījumā nav viena profilaktiska pasākuma, īpaši ņemot vērā visas dažādās formas, kas pastāv. Bet jūs varat veikt pasākumus, lai saglabātu locītavu funkcijas un mobilitāti. Šīs darbības uzlabos arī jūsu vispārējo dzīves kvalitāti.
Uzziniet vairāk par slimību var palīdzēt arī agrīnā ārstēšanā. Piemēram, ja jūs zināt, ka jums ir autoimūni traucējumi, varat ņemt vērā agrīnus simptomus. Jo agrāk jūs noķersit slimību un sāksit ārstēšanu, jo labāk jūs varēsit aizkavēt slimības progresēšanu.
Daži vispārīgi ieteikumi, kā novērst artrītu, ir šādi:
- Ēdot Vidusjūras stila diētu. Zivju, riekstu, sēklu, olīveļļas, pupiņu un veselu graudu diēta var palīdzēt iekaisuma gadījumā. Var arī palīdzēt samazināt cukura, kviešu un lipekļa patēriņu.
- Ēst diētu ar zemu cukura daudzumu. Cukuri var veicināt iekaisumu un podagras sāpes.
- Uzturēt veselīgu svaru. Tas samazina prasības jūsu locītavām.
- Regulāri vingrojot. Fiziskās aktivitātes var palīdzēt samazināt sāpes, uzlabot garastāvokli un palielināt locītavu kustīgumu un darbību.
- Atturēšanās no smēķēšanas. Šis ieradums var pasliktināt autoimūnus traucējumus, un tas ir galvenais reimatoīdā artrīta riska faktors
- Vizīte pie ārsta ikgadējām pārbaudēm. Atcerieties ziņot par visiem simptomiem, kas var būt saistīti ar artrītu.
- Valkājiet atbilstošu aizsarglīdzekli. Sportojot vai strādājot, aizsardzības līdzekļi var palīdzēt novērst ievainojumus.
Kad jāredz ārsts?
Progresējošais artrīts var apgrūtināt mobilitāti, ieskaitot spēju veikt ikdienas aktivitātes. Ideālā gadījumā jūs redzētu ārstu, pirms jūsu stāvoklis ir vēlīnā stadijā. Tāpēc ir svarīgi zināt par šo stāvokli, it īpaši, ja jūs to riskējat.
Daži vispārīgi ieteikumi ārsta apmeklēšanai ietver:
- grūtības pārvietot noteiktu locītavu
- locītavu pietūkums
- sāpes
- apsārtums
- siltums pie skartās locītavas
Ārsts uzklausīs jūsu simptomus un novērtēs jūsu medicīnisko un ģimenes vēsturi. Ārsts var pasūtīt papildu pārbaudes, piemēram, asins, urīna, locītavu šķidruma testus vai attēlveidošanas pētījumus (rentgena vai ultraskaņas). Šie testi var palīdzēt noteikt, kāda veida artrīts jums ir.
Ārsts var izmantot arī attēlveidošanas testus, lai noteiktu ievainojumu vai locītavu sabrukuma vietas. Attēlveidošanas testi ietver rentgena starus, ultraskaņu vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Tas var arī palīdzēt izslēgt citus nosacījumus.
Kādas ir artrīta ārstēšanas metodes?
Ārsts var izrakstīt medikamentus, ieteikt operāciju un mudināt jūs veikt fizisko terapiju. Mājās jūs varat atvieglot artrīta sāpes, uzņemot siltu dušu, veicot maigus stiepšanās vingrinājumus un izmantojot iekaisušo vietu ledus paketi.
Osteoartrīta ārstēšana
Sākumā ārsts var ārstēt OA ar konservatīvām metodēm. Tie ietver lokālus vai perorālos bezrecepšu sāpju mazinātājus vai skartās locītavas apledošanu vai sasilšanu. Var arī mudināt iesaistīties fiziskās terapijas vingrinājumos, lai stiprinātu muskuļus ap locītavu. Ja jūsu osteoartrīts turpina progresēt, var ieteikt operāciju, lai salabotu vai nomainītu locītavu. Locītavu nomaiņas procedūras biežāk tiek veiktas lielām locītavām, piemēram, ceļgaliem un gurniem.
Kā ārstēt OA »
Reimatoīdā artrīta ārstēšana
Ārsti reimatoīdo artrītu ārstē ar medikamentiem, kas aptur imūnsistēmas uzbrukumus locītavām. Citi ārstēšanas mērķi ietver simptomu mazināšanu, turpmāku bojājumu novēršanu un vispārējās pašsajūtas uzlabošanu. Šo zāļu piemēri ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kortikosteroīdi un DMARD. Nopietnos RA gadījumos ārsts var ieteikt operāciju.
Lasīt vairāk: RA pretiekaisuma diēta »
Podagras ārstēšana
Ārsti ārstē podagru, iesakot diētu ar zemu cukura, purīna un alkohola saturu. Purīni ir urīnskābes priekštecis, kura uzkrāšanās var izraisīt locītavu sāpes. Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt zāles podagras ārstēšanai, piemēram:
- Allopurinols
- Febuksostats
- Probenecīds
- Peglotāze
Lasīt vairāk: 9 veidi, kā dabiski mazināt artrīta sāpes »
Par ārstēšanas iespējām konsultējieties ar ārstu. Artrīta ārstēšana var būt specifiska artrīta veidam.
