Ir tik daudz spiediena, lai pabeigtu sprādzienu ar lielu sprādzienu. Bet kurš gan saka, ka jums tomēr ir jā orgasma?
Ir daudz iespējamo iemeslu, kāpēc kādam varētu būt problēmas ar ejakulāciju - daži sarežģītāki nekā citi.
Ja tas ir veiktspējas satraukums
Trauksme seksuālā izpildījumā (SPA) ir reāla, un tā ietekmē jebkurus 9 līdz 25 procentus no dzimumlocekļa, kam ir cilvēki.
Kā tam ir sakars ar attiecīgo blakusparādību?
SPA ir tāds kā skatuves bailes. Tā vietā, lai baidītos ieskrieties pūļa priekšā un tikt pie krūtīm, tas rodas no šādām lietām:
- uztraucoties par to, ka jums nav labi gultā vai arī nespēsit apmierināt savu partneri
- nereālas cerības par to, kāds ir sekss
- aizkari, kas pārsniedz dzimumlocekļa izmēru, vai citas ķermeņa attēla problēmas
Ar visām šīm raizēm un spiedienu ir viegli nokļūt psihiskā stāvoklī, un viņiem ir grūtības pietiekami atpūsties, lai sasniegtu kulmināciju (vai pat kļūt grūti).
Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu risināt šo problēmu?
Iesācējiem tas pats, ko mēs vienmēr mudinām rīkoties ar maksts veidošanos: runājiet par to!
Nav viegli runāt par seksu, it īpaši, ja tu cīnies ar nedrošību, bet runāšana par to ir labākais veids, kā to novērst.
Ja jums liekas, ka jūs vēl neesat gatavs runāt ar savu partneri, apsveriet iespēju sarunāties ar labu draugu, ārstu vai seksa terapeitu.
Jūs varat arī saņemt anonīmu tiešsaistes atbalstu, izmantojot Amerikas seksuālās veselības asociācijas tiešsaistes atbalsta kopienu.
Kā partneris labākais, ko varat darīt, ir nevis hiperreaģēt un kaunēties, bet gan palīdzēt veidot viņu uzticību guļamistabai un izkļūšanai no tās. Esiet gatavi klausīties un atbalstiet… ja viņi vēlas par to runāt.
Ja tā ir tehnika
Tas, ka īsti neizjūt noteiktu tehniku, ir diezgan normāli. Daži vienkārši jūtas labāk nekā citi.
Tomēr dažreiz cilvēks to burtiski var nejust tā dēvētā nāves saķeres sindroma dēļ.
Kā tam ir sakars ar attiecīgo blakusparādību?
Būtība ir tāda, ka, ja kāds reģistrējas daudz stundu un masturbē noteiktā veidā, atnākšana citā veidā varētu būt sasodīta gandrīz neiespējama.
Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu risināt šo problēmu?
Ja vien partneris nevar atkārtot tehniku, izmantojot savu roku / muti / vag / muca, viņiem nav iespēju, ja vien cilvēks ar dzimumlocekli neatjauno viņu jutības līmeni.
Pētījumi par to ir diezgan ierobežoti, taču tas var palīdzēt. Tā var mainīt savu tehniku un sajaukt taktu stilu ar maigāku saķeri.
Kā partnerim galvenā loma ir pacietībai. Tas varētu aizņemt kādu laiku, tāpēc pa to laiku izbaudi eksperimentēšanu ar citiem gājieniem, nekoncentrējoties uz to kulmināciju.
Ja tas ir ikdienas stress
Uzsverot lietas, kas nav saistītas ar seksu, var pilnībā ietekmēt seksu.
Darbs, finanses vai kaut kas tamlīdzīgs, ak, es nezinu, freaking pandēmija var fiziski un emocionāli uztraukties no guļamistabas un no tās.
Kā tam ir sakars ar attiecīgo blakusparādību?
Ja jūsu prātu nomoka stress, pietiekami atpūsties līdz kulminācijai nav viegli.
Stresa sekas ir sistemātiskas un var sajaukt ar visu, sākot no jūsu smadzenēm līdz pat citiem reģioniem.
Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu risināt šo problēmu?
Ideālā gadījumā mēģiniet atrast veidu, kā novērst galveno stresa avotu (-us).
Tā kā tas ne vienmēr ir iespējams, obligāti jāatrod veidi, kā veselīgi atpūsties un tikt galā ar stresu.
Ja stress strauji sliecas jūsu biksēs, mēģiniet atvēlēt laiku, lai iesaistītos pārbaudītās stresa mazināšanas aktivitātēs, piemēram, fiziskās slodzes, joga vai elpošanas vingrinājumos.
Lai palīdzētu mazināt stresu kopā, izmēģiniet šos seksīgos stresa mazinātājus:
- tvaikojoša vanna vai duša
- jutekliskā masāža
- pagarināta priekšspēle ar skūpstīšanos, erogēno spēli, orālo utt.
Dariet to bez stresa par ierašanos. Tā vietā koncentrējieties uz visu jūtu izbaudīšanu.
Ja tā ir zāļu blakusparādība
Jā, daži medikamenti var apgrūtināt to nonākšanu. Tas jo īpaši attiecas uz medikamentiem, ko lieto depresijas, trauksmes un paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai.
Kā tam ir sakars ar attiecīgo blakusparādību?
Dažas ķīmiskas vielas var ietekmēt ejakulācijā iesaistītos nervus un apgrūtināt jūsu ierašanos neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar seksu ar partneri vai spēlējot solo.
Citi var mainīt jūsu noskaņojumu vai samazināt asins plūsmu dzimumloceklī.
(BTW: Tas attiecas arī uz atpūtas vielām, ieskaitot arī dzērienu.)
Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu risināt šo problēmu?
Sarunājieties atklāti ar ārstu, lai uzzinātu, vai vainīgi varētu būt medikamenti.
Ārsts var ieteikt mainīt devu vai dozēšanas shēmu vai pavisam citu medikamentu.
Ja problēma ir alkohols vai citas vielas, varat apsvērt iespēju nedaudz samazināt šo darbību, lai redzētu, vai tas kaut ko maina.
Ja jūs esat tādas personas partneris, kuras medikamenti ietekmē viņu spēju ierasties, iedrošiniet viņu saņemt palīdzību un izpildiet ārsta norādījumus.
Ja tas ir veselības stāvoklis
Nespēja ierasties dažreiz var liecināt par medicīnisku vai garīgu veselību.
Kā tam ir sakars ar attiecīgo blakusparādību?
Garīgās veselības un hroniskie apstākļi var padarīt cīņu pat vienkāršas aktivitātes.
Ja dažās dienās izkļūt no gultas ir grūti, izkāpšana noteikti nevar būt viegla.
Garīgās veselības problēmas var sajaukt ar jūsu libido, un daži apstākļi var izraisīt sāpes un citus simptomus, kas seksu padara tikai par labu laiku.
Un daži apstākļi - pat kaut kas līdzīgs UTI - var tieši sajaukties ar jūsu dzimumlocekli un neļaut jums ierasties.
Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu risināt šo problēmu?
Neviens neizvēlas saslimt. Tā vienkārši notiek.
Pamata stāvokļa ārstēšana vai pārvaldīšana, iespējams, izdarīs triku un ļaus jums atgriezties.
Konsultējieties ar ārstu. Ne vienmēr ir viegli apspriest savu nevēlamo vai seksuālo dzīvi, bet tas ir nepieciešams.
Kā partneris labākais, ko varat darīt, ir mudināt viņus saņemt medicīnisko palīdzību un atbalstīt viņus.
Lietas, kas jāpatur prātā, ja jūs cīnāties
Kaut arī seksam nav jākoncentrējas ap orgasmu, mēs pilnīgi saprotam, kāpēc jūs vēlaties nākt un cik nomākta tam jābūt, lai nespētu.
Šeit ir dažas lietas, kuras vērts atcerēties, ja jūs cīnāties.
Tas ir normāli
Tas tiešām ir normāli, ja dzimumlocekļa īpašniekiem ir problēmas ar laiku pa laikam veikt ejakulāciju.
Tas notiek gandrīz ikvienā dzīves brīdī. Parasti to neuzskata par problēmu, ja vien tā joprojām nav aktuāla vai netraucē.
Partneris, kurš liek jums justies slikti, nav jūsu laika vērts
Ja jūsu partneris mēģina likt jums justies slikti par to, izslēdziet to pronto. Viņi nav pelnījuši jūsu locekli. 'Nufs sacīja.
Jūs vienmēr varētu izmēģināt cita veida orgasmu.
Ja jūs un jūsu partneris gatavojaties veikt dažus eksperimentus, prostatas un krūtsgala orgasmi ir daži citi iespējamie O veidi. Nav par ko.
Nav kauna saņemt palīdzību no ārpuses
Mēs vēršamies pie speciālistiem, lai labotu lietas, kuras mēs paši nevaram salabot, un seksuālās veselības jautājumiem nevajadzētu būt atšķirīgiem.
Runājiet ar primārās veselības aprūpes sniedzēju vai atrodiet sava rajona profesionāli, izmantojot šo tiešsaistes rīku no Amerikas seksualitātes pedagogu, konsultantu un terapeitu asociācijas.
Lietas, kas jāpatur prātā, ja jūsu partneris cīnās
Tas, ka jūsu partneris neierodas, nenozīmē, ka ir iemesls satraukumam.
Šīs ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, ja tas jūs satrauc.
Neņem to personīgi
Pastāvīgais stāstījums, ka dzimumlocekļa ejakulācija ir vienīgais pieļaujamais jebkura dzimumakta iznākums, ļauj viegli uztraukties, ka tā ir jūsu vaina, ja tas viņiem nenotiek. Ne tik.
Tas ir viņu, nevis jūsu, jautājums. Neuzdomājiet to par jums. Nopietni.
Cik neapmierināts jūs varētu būt, paturiet to pie sevis
Nemazināt savas jūtas, bet partneris, kurš nespēj ierasties, iespējams, viņus satrauc daudz vairāk. Galu galā viņi izlaiž orgasmu, kas saistīts ar pirkstu kārpināšanu.
Atbrīvošanās no vilšanās tikai pasliktinās situāciju.
Tā kā ir pilnīgi iespējams, ka tas faktiski nav kaut kas tāds, ko viņi uzskata par problēmu, vai jūs tiešām vēlaties to padarīt par vienu, ja sekss ir citādi satriecošs?
Pajautājiet, kas no jums vajadzīgs jūsu partnerim
Mums visiem vienalga tas jādara, jo jautājums par seksu un attiecībām ir pārsteidzošs.
Vai viņiem ir nepieciešams vairāk glāstīšanas laika vai priekšspēles? Vai viņi vēlas vispār apstāties? Nebaidieties jautāt.
Tas nozīmē, ka jums nav jādara kaut kas, kas jums nepatīk. Iesaistīšanās dzimumaktā tāpēc, ka jūs esat ticis pakļauts spiedienam vai vainīgam tajā, ir piespiešana, kas ir seksuāla rakstura uzbrukums.
Apakšējā līnija
Orgasmi ir jautri, taču sekss var būt apmierinošs pat bez viņiem.
Nākšana ir problēma tikai tad, ja tā notiek regulāri vai rada jums nopietnas grūtības.
Veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs vai seksuālās veselības speciālists var jums palīdzēt nokļūt zemāk, ja jūs nolemjat, ka vēlaties saņemt palīdzību.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir plaši rakstījusi par visu veselību un dzīvesveidu. Kad viņa netiek uzvilkta, rakstot nojumē, meklējot rakstu vai neveicot intervijas ar veselības profesionāļiem, viņu var satikt apkārt pludmales pilsētiņā ar vīru un suņiem, kas velk vai šļakatas ezerā, cenšoties apgūt stand-up bradāt dēli.
