Katru gadu vairāk nekā 200 000 cilvēku ASV tiek hospitalizēti gripas komplikāciju dēļ, un aptuveni 36 000 cilvēku no tiem mirst. Vai šogad būs savādāk? Lūk, kas ir jāsaka veselības ekspertiem, un ko jūs varat darīt, lai pasargātu sevi.
Ko saka ārsti
Agrākos ziņojumos tika prognozēta smaga gripas sezona, bet vadošās veselības aizsardzības amatpersonas tagad saka, ka šie ziņojumi, iespējams, ir pārspīlēti. "Līdz šim šogad mums ir bijis ļoti maz ziņojumu par gadījumiem, kad gripas gadījumi ir vienkārši, un pretējā gadījumā nav īstu norāžu par to, kā šī sezona vēl attīstīsies," sacīja Dr. Keiji Fukuda, Globālās gripas programmas vadītājs Pasaules veselības organizācijas (PVO) galvenā mītne preses konferencē oktobra sākumā. Dr Fukuda sacīja, ka šausmīgās prognozes varētu būt radušās no ziņām par šī gada gripas vakcīnu, kas satur trīs dažādus gripas vīrusa celmus no pagājušā gada. Tas gan nav tik neparasti, jo kopš tā laika katru gadu veselības eksperti identificē jaunākos celmus un atjaunina gripas vakcīnu, lai cīnītos pret tiem. Ir arī labas ziņas par vakcīnu piegādi: lai gan dažos gados gripas vakcīna ir samazinājusies,šī gada piedāvājums izskatās labs.
Kā šogad ir savādāk
Šī gada gripas sezonu sarežģī cūku gripas jeb H1N1 vīrusa sākums. Sezonālā gripas vakcīna neaizsargā pret H1N1 vīrusu. Atsevišķa H1N1 vakcīna ir pilnībā izstrādāta un pārbaudīta, un šobrīd tā tiek nosūtīta uz izplatīšanas centriem visā valstī. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par to, kā vakcinēties pret H1N1 vīrusu.
Kurš ir pakļauts riskam
Ikviens var saslimt ar sezonālo gripu, bet daži cilvēki ir neaizsargātāki nekā citi. Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) identificē šīs grupas kā paaugstinātu nopietnu komplikāciju risku:
- Bērni vecumā no sešiem mēnešiem un vecāki
- Sieviete stāvoklī
- Vīrieši un sievietes vecumā no 50 gadiem
- Cilvēki ar hroniskiem veselības traucējumiem
- Pansionāta iemītnieki
- Veselības aprūpes darbinieki un bērnu aprūpētāji, kas ir pārāk mazi vakcinēšanai
Kas jums jādara
1. Vakcinēties
Tas ir vienīgais labākais profilakses veids. Vakcīna ir divās formās - gripas izdalījums (injicēts rokā) un deguna aerosols. Šāvienā ir miruši gripas vīrusi, un tas ir ieteicams cilvēkiem no sešu mēnešu vecuma un jaunākiem, neatkarīgi no veselības stāvokļa. Deguna aerosols, kas satur dzīvus novājinātus gripas vīrusus, ir apstiprināts veseliem cilvēkiem vecumā no diviem līdz 49 gadiem, izņemot grūtnieces. Konsultējieties ar ārstu, ja neesat pārliecināts, kura forma jums vajadzētu būt. Neatkarīgi no tā, kuru formu jūs lietojat, mēģiniet iegūt vakcīnu gripas sezonas sākumā, tiklīdz tā ir pieejama.
2. Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem
Eksperti joprojām diskutē par to, vai sejas maskas valkāšana patiešām palīdz, taču parūpējieties par pūļiem, it īpaši, ja esat pakļauts lielam riskam. Ja iespējams, jūs varētu vēlēties pārdomāt ceļojuma plānus ap janvāri, kad gripas sezona parasti ir visaugstākā.
3. Praksē labu veselības higiēnu
Bieži mazgājiet rokas, šķaudot, aizklājiet muti un degunu ar salveti un turiet rokas prom no sejas. Nemēģiniet būt varonis - ja esat slims, palieciet mājās. Jūs varat nodot gripu citiem līdz pat nedēļai pēc simptomu sākšanas, tāpēc palieciet gultā un atpūtieties. Kad drudzis ir izzudis 24 stundas, parasti ir droši atgriezties darbā.
