Sirds veselības pārbaudes laikā ārsts runās ar jums par to, kā jūtaties, un piedāvās jums veikt skrīninga testus, lai novērtētu sirds un asinsvadu veselību un riska faktorus. Jūsu sirds un asinsvadu sistēma ietver jūsu sirdi un asinsvadus.
Pārbaudes laikā viņi meklēs visas sirds slimības pazīmes un apsvērs jūsu risku saslimt ar sirds slimībām nākotnē. Piemēram, riska faktori ir:
- augsts asinsspiediens
- paaugstināts holesterīna līmenis asinīs
- paaugstināts cukura līmenis asinīs
- liekais svars un aptaukošanās
- noteikti dzīvesveida paradumi, piemēram, smēķēšana un alkohola lietošana
Daži sirds veselības pārbaudes jāveic jāsāk jau 20 gadu vecumā, iesaka Amerikas Sirds asociācija (AHA). Citas sirds veselības pārbaudes var sākties vēlāk.
Ārsts var jums palīdzēt uzzināt, kuri skrīningi jums jāsaņem un cik bieži jums tie jāveic.
Arī nekavējoties informējiet ārstu, ja rodas sirds slimības pazīmes vai simptomi. Šie simptomi var būt:
- sāpes krūtīs vai diskomforts
- plandījās krūtīs
- lēna vai sacīkšu sirdsdarbība
- elpas trūkums
- reibonis
- nogurums
- pietūkums kājās vai vēderā
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par darbībām, kuras varat veikt, lai uzraudzītu sirds veselību.
Pārbaužu veidi
Kārtējās sirds veselības pārbaudes ir svarīga profilaktiskās veselības aprūpes sastāvdaļa pieaugušajiem.
Sākot no aptuveni 20 gadu vecuma vai dažos gadījumos agrāk, ārsts, iespējams, ieteiks regulāri veikt vairākus skrīninga testus.
Ja jūsu skrīninga testu rezultāti parāda sirds slimības pazīmes vai augstu sirds slimību attīstības risku, ārsts var pasūtīt papildu testus.
Ģimenes vēsture var noteikt, kad vajadzētu sākt pārbaudi un cik bieži tā jāveic.
Kārtējās skrīninga pārbaudes
Pat ja jums nav bijusi sirds slimība anamnēzē, AHA iesaka veikt šādus sirds veselības pārbaudes:
- asinsspiediena un holesterīna analīzes lielākajai daļai cilvēku sākot no 20 gadu vecuma
- glikozes līmeņa noteikšana asinīs, sākot no 40 līdz 45 gadu vecumam lielākajai daļai cilvēku
- ķermeņa masas indeksa (ĶMI) mērīšana, pamatojoties uz ķermeņa svaru vai vidukļa apkārtmēru
Ja jums ir noteikti sirds slimību riska faktori vai spēcīga ģimenes anamnēze, ārsts var ieteikt sākt šos skrīningus jaunākā vecumā nekā parasti.
Viņi var arī pasūtīt augstas jutības C-reaktīvā proteīna (hs-CRP) testēšanu. Šajā testā tiek mērīts C-reaktīvais proteīns (CRP), iekaisuma vai infekcijas marķieris, kas saistīts ar paaugstinātu sirdslēkmes risku.
Papildu sirds testi
Ja ārsts domā, ka jums varētu būt sirds slimība, viņš var pasūtīt vienu no šiem testiem, lai novērtētu jūsu sirds veselību:
- Elektrokardiogrāfija (EKG, EKG). Mazi, lipīgi elektrodi tiek uzklāti uz krūtīm un piestiprināti pie speciālas iekārtas, kas pazīstama kā EKG mašīna. Šis aparāts reģistrē jūsu sirds elektrisko aktivitāti un sniedz informāciju par jūsu sirdsdarbības ātrumu un ritmu.
- Veiciet sirds stresa testu. Elektrodi tiek uzklāti uz krūtīm un piestiprināti pie EKG aparāta. Tad jums tiek lūgts staigāt vai skriet uz skrejceliņa vai pedāli uz nekustīga velosipēda, kamēr veselības aprūpes speciālists novērtē jūsu sirds reakciju uz fizisko stresu.
- Ehokardiogrāfija. Veselības aprūpes speciālists izmanto ultraskaņas aparātu, lai izveidotu kustīgus sirds attēlus, lai redzētu, vai jums ir problēmas ar sirds sūknēšanas funkciju, un novērtētu sirds vārstus. Dažreiz viņi to var izdarīt pirms un pēc noteiktu vingrinājumu vai noteiktu zāļu lietošanas, lai uzzinātu, kā jūsu sirds reaģē uz stresu.
- Kodolstresa tests. Neliels daudzums radioaktīvo krāsvielu tiek ievadīts jūsu asinsritē, kur tas nonāk jūsu sirdī. Veselības aprūpes speciālists izmanto attēlveidošanas mašīnu, lai fotografētu, kamēr esat miera stāvoklī, un pēc fiziskās slodzes, lai uzzinātu, kā asinis plūst caur jūsu sirdi.
- Sirds CT skenēšana kalcija noteikšanai. Jūs atrodaties zem CT skenera ar elektrodiem, kas piestiprināti pie krūtīm, lai reģistrētu sirds elektrisko aktivitāti. Veselības aprūpes speciālists izmanto CT skeneri, lai izveidotu jūsu sirds attēlus un pārbaudītu, vai jūsu koronārajās artērijās nav aplikumu.
- Koronārā CT angiogrāfija (CTA). Līdzīgi kā iepriekšminētajā testā, jūs gulējat zem CT skenera ar elektrodiem, kas piestiprināti pie krūtīm, lai veselības aprūpes speciālists varētu reģistrēt jūsu sirds darbību un, pamatojoties uz CT skenēšanas attēliem, izveidot sirds attēlus. Jūsu asinsritē tiek ievadīta kontrastviela, lai viņiem būtu vieglāk pamanīt aplikuma uzkrāšanos koronārajās artērijās.
- Koronārā katetra angiogrāfija. Jūsu cirkšņā vai rokā tiek ievietota neliela caurule vai katetra un caur artēriju tiek vītināta uz sirdi. Kontrasta krāsa tiek ievadīta caur katetru, kamēr veselības aprūpes speciālists veic jūsu sirds rentgena attēlus, ļaujot viņiem redzēt, vai jūsu koronārās artērijas ir sašaurinātas vai aizsprostotas.
Ja saņemat sirds slimības diagnozi, ārsts var ieteikt kombinēt dzīvesveidu, lietot zāles vai citas ārstēšanas metodes.
Sirds pārbaudes testu un skrīninga jautājumu saraksts
Parastā sirds veselības pārbaude parasti neietver sarežģītus testus. Lai novērotu sirds veselību, ārstam regulāri:
- novērtējiet savu svaru un ĶMI
- izmērīt asinsspiedienu
- pasūtiet asins analīzes, lai pārbaudītu holesterīna un cukura līmeni asinīs
- jautājiet par savu uzturu, fiziskajām aktivitātēm un smēķēšanas vēsturi
- jautājiet par savu personīgo un ģimenes slimības vēsturi
- pajautājiet, vai esat pamanījis kādas izmaiņas jūsu veselībā
Ja esat saņēmis sirds slimības diagnozi vai ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs domā, ka jūs, iespējams, esat to izstrādājis, viņi var pasūtīt citus sirds testus.
Kad vajadzētu saņemt sirds pārbaudi?
AHA iesaka šādu sirds veselības skrīningu grafiku:
- Svars un ĶMI: regulāru ikgadēju pārbaužu laikā
- Asinsspiediena testi: vismaz reizi 2 gados, sākot no 20 gadu vecuma
- Holesterīna līmeņa noteikšana asinīs: vismaz reizi 4 līdz 6 gados, sākot no 20 gadu vecuma
- Glikozes līmeņa pārbaude asinīs: vismaz reizi 3 gados, parasti sākot no 40 līdz 45 gadu vecumam
Dažiem cilvēkiem sirds veselības pārbaudes jāveic jaunākā vecumā vai biežāk nekā citiem.
Piemēram, ārsts var ieteikt agrāku vai biežāku skrīningu, ja:
- paaugstināts asinsspiediens, holesterīna līmenis asinīs vai cukura līmenis asinīs
- sirds slimība, piemēram, priekškambaru mirdzēšana
- sirds slimības ģimenes anamnēze
- liekais svars vai aptaukošanās
- prediabēts vai diabēts
- daži dzīvesveida faktori, piemēram, smēķēšana
- grūtniecības laikā bija komplikācijas, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, preeklampsija vai gestācijas diabēts
Jautājiet savam ārstam, cik bieži jums jāveic sirds veselības pārbaudes, ņemot vērā slimības vēsturi un veselības vajadzības.
Cik maksā sirds pārbaude?
Jūs, iespējams, varēsit piekļūt sirds veselības pārbaudes veikšanai par zemu cenu vai par brīvu, atkarībā no jūsu dzīvesvietas un jūsu apdrošināšanas seguma.
Ja jums nav veselības apdrošināšanas, federālie veselības centri piedāvā daudzus svarīgus veselības pakalpojumus neatkarīgi no maksātspējas. Izmantojot meklēšanas rīku, varat redzēt, vai netālu no jums ir kvalificēts veselības centrs.
Dažas aptiekas februārī, Valsts sirds veselības mēnesī, piedāvā arī bezmaksas sirds veselības pārbaudes.
Ja jums ir veselības apdrošināšana, jums, iespējams, nebūs jāmaksā par pamata sirds pārbaudes veikšanu. Saskaņā ar Affordable Care Act daudziem veselības apdrošināšanas plāniem ir jāsedz noteiktas profilaktiskas veselības pārbaudes, nemaksājot par iemaksu, apdrošināšanu vai atskaitījumu.
Atkarībā no jūsu veselības apdrošināšanas seguma, vecuma un veselības vēstures, iespējams, varēsit saņemt asinsspiediena, holesterīna līmeņa asinīs un cukura līmeņa asinīs izmeklējumus bez maksas.
Ja ārsts pasūta papildu testus, lai novērtētu jūsu sirds veselību, jums par šīm pārbaudēm var būt jāmaksā. Daļu vai visas testu izmaksas var segt jūsu veselības apdrošināšana.
Ja jums ir veselības apdrošināšana, sazinieties ar savu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, vai jums ir tiesības uz bezmaksas sirds veselības pārbaudēm. Pajautājiet viņiem, cik maksās konkrēti testi.
Kā mājās pārbaudīt savu sirds veselību
Atkarībā no jūsu veselības vēstures ārsts var mudināt jūs kontrolēt savu sirds veselību un riska faktorus starp pārbaudēm.
Piemēram, viņi var ieteikt jums pārraudzīt vienu vai vairākus no šiem:
- savu ķermeņa svaru vai ĶMI, izmantojot skalu
- asinsspiedienu, izmantojot mājas asinsspiediena mērītāju
- glikozes līmeņa asinīs, izmantojot glikozes monitoru
- savu sirdsdarbības ritmu un ritmu, izmantojot valkājamu fitnesa izsekotāju, viedpulksteni vai citu ierīci
Ja ārsts vēlas novērtēt jūsu sirds elektrisko aktivitāti vairāku stundu vai dienu laikā, viņš var lūgt nēsāt Holtera monitoru.
Holtera monitors ir maza ar akumulatoru darbināma ierīce, kas darbojas kā pārnēsājama EKG iekārta. Ārsts var lūgt jūs to nēsāt 24 līdz 48 stundas pirms monitora atgriešanas pie viņiem.
Ārsts var arī lūgt jums sekot līdzi fitnesa aktivitātēm, diētai vai citiem dzīvesveida faktoriem, kas varētu ietekmēt jūsu sirds veselību. Tāpat viņi var lūgt reģistrēt visus sirds slimības simptomus.
Padomi sirds veselības uzturēšanai
Lai palīdzētu samazināt sirds slimību risku, ir svarīgi praktizēt veselīgu dzīvesveidu. Piemēram:
- Izvairieties no smēķēšanas.
- Nodrošiniet vismaz 150 minūtes vidējas intensitātes vingrinājumu nedēļā.
- Ēdiet dažādus pārtikas produktus, kas bagāti ar barības vielām, ieskaitot augļus, dārzeņus un veselus graudus.
- Ierobežojiet transtauku, piesātināto tauku un cukura saldinātu pārtikas produktu un dzērienu patēriņu.
- Veiciet pasākumus sava svara kontrolei.
- Izpildiet ārsta ieteikto ārstēšanas plānu, ja esat saņēmis paaugstināta asinsspiediena, augsta holesterīna, prediabēta, diabēta vai citu veselības stāvokļa diagnozi.
Lai saglabātu sirds veselību, ir svarīgi arī regulāri veikt sirds veselības pārbaudes. Šie skrīningi var palīdzēt ārstam laikus identificēt iespējamās problēmas, lai jūs varētu saņemt nepieciešamo ārstēšanu.
Līdzņemšana
Lai kontrolētu sirds veselību, ārsts var regulāri pārbaudīt jūsu svaru, asinsspiedienu, holesterīna līmeni asinīs un cukura līmeni asinīs.
Viņi arī jautās par jūsu medicīnisko vēsturi un dzīvesveida paradumiem, kas ietekmē jūsu iespējas saslimt ar sirds slimībām.
Ir pieejami arī daudzi citi testi, lai novērtētu sirds darbību un veselību, ja ārsts domā, ka jums varētu būt izveidojusies sirds slimība.
Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kādi skrīningi un testi jums būtu jāveic.
