Braukšana krēslā vai naktī daudziem cilvēkiem var radīt stresu. Pazemināts gaismas daudzums, kas nonāk acī, kopā ar pretimbraucošās gaismas atspīdumu var padarīt to grūti pamanāmu. Redzes traucējumi var mazināt jūsu un citu cilvēku drošību uz ceļa.
Lai risinātu šo problēmu, daudzi ražotāji tirgo un pārdod nakts braukšanas brilles. Bet vai viņi strādā?
Šajā rakstā mēs aplūkosim pētījumu teikto, kā arī izskatīsim alternatīvas nakts braukšanas redzes uzlabošanai.
Kas ir nakts braukšanas brilles?
Nakts braukšanas brillēm ir bezrecepšu dzeltenas krāsas lēcas, kuru nokrāsa ir no gaiši dzeltenas līdz dzeltenai. Dažām nakts braukšanas brillēm ir arī antireflektīvs pārklājums.
Nakts braukšanas brilles samazina atspīdumu, izkliedējot un izfiltrējot zilo gaismu. Zilā gaisma ir tā gaismas spektra daļa, kurai ir īsākais viļņa garums un lielākais enerģijas daudzums. Atšķirībā no gaismas veidiem ar garāku viļņu garumu zila gaisma, ieejot acī, biežāk izraisa atspīdumu.
Nakts braukšanas brilles tiek ražotas vairākus gadu desmitus. Šīs dzeltenīgi tonētās brilles sākotnēji tika tirgotas medniekiem kā šaušanas brilles. Viņi joprojām ir iecienīti mednieku vidū, jo apmācies vai mākoņainā laikā tie pastiprina lidojošo putnu kontrastu pret debesīm.
Vai nakts braukšanas brilles darbojas?
Dzeltenās lēcas samazina acīs nokļūstošās gaismas daudzumu, samazinot redzamību. Naktīs tas var būt nelabvēlīgs, nevis noderīgs.
Nakts braukšanas brilles ir pieejamas daudzos dzeltenā un dzintara toņos. Tumšākās lēcas izfiltrē vislielāko mirdzumu, bet arī lielāko gaismas daudzumu, padarot to grūti pamanāmu tumšos vai tumšos apstākļos.
Daži nakts braukšanas brilles valkātāji ziņo, ka labāk tos redzēt naktī, tos nēsājot. Tomēr vizuālie testi norāda, ka nakts braukšanas brilles neuzlabo nakts redzamību un nepalīdz autovadītājiem ātrāk redzēt gājējus, nekā viņi būtu bez viņiem.
Faktiski neliels 2019. gada pētījums parādīja, ka nakts braukšanas brilles faktiski ar sekundes daļu palēnina redzes refleksus, padarot nakts redzamību nedaudz sliktāku.
Vai tas palīdz naktī valkāt saulesbrilles?
Tāpat kā nakts braukšanas brilles, saulesbrilles, ieskaitot tādas, kurām ir spoguļstikli, samazina acīs nokļūstošās gaismas daudzumu. Tas padara tos nepiemērotus un potenciāli bīstamus valkāt, braucot naktī.
Citi risinājumi, kas varētu uzlabot redzējumu naktī
Nakts redzamībai palīdzēs viss, kas samazina neskaidrību vai atspīdumu. Piedāvājamās lietas ir šādas:
- Atjauniniet briļļu recepti, regulāri veicot pārbaudes.
- Jautājiet savam optometristam vai oftalmologam par antireflektīva pārklājuma iegūšanu uz jūsu receptēm paredzētajām brillēm.
- Traipi var pastiprināt atspīdumu, tāpēc pirms braukšanas noslaukiet brilles ar brilles lupatiņu.
- Pārliecinieties, ka jūsu vējstikls ir tīrs gan no iekšpuses, gan no ārpuses, jo netīrumu svītras un putekļi var pastiprināt atspīdumu.
- Regulāri nomainiet stikla tīrītājus.
- Lai izvairītos no acu sasprindzināšanas, braucot naktī, neļaujiet kontrolēt paneļa apgaismojumu.
- Uzturiet priekšējos lukturus tīrus un bez netīrumiem.
- Sazinieties ar acu ārstu, ja redze mainās vai, šķiet, pasliktinās naktī.
Kas ir nakts aklums?
Redzes traucējumus naktī dažreiz sauc par nakts aklumu vai nyktalopiju.
Ja jums ir nakts aklums, tas nenozīmē, ka naktī to vispār nevarat redzēt. Tas nozīmē, ka jums ir grūtības vadīt automašīnu vai redzēt to tumšā vai vājā apgaismojumā.
Nakts aklums arī apgrūtina acu pāreju no spilgtas gaismas uz blāvu, tāpēc braukšana naktī pretimbraucošajā satiksmē ir izaicinoša.
Nakts akluma cēloņi
Nakts aklumam ir vairāki cēloņi, ieskaitot novecošanos. Acu izmaiņas, kas var sākties jau no 40 gadu vecuma, var apgrūtināt naktī redzamību. Tie ietver:
- muskuļu vājināšanās varavīksnenē
- skolēna lieluma samazināšanās
- katarakta
Vairāki citi acu stāvokļi var izraisīt vai pasliktināt redzi naktī. Tajos ietilpst:
- tuvredzība
- retinīts pigmentosa
- makulas deģenerācija
Smags A vitamīna deficīts var izraisīt nakts aklumu, bet tas, visticamāk, rodas cilvēkiem ar nepietiekamu uzturu.
Atsevišķi veselības apstākļi, piemēram, diabēts, var ietekmēt arī acis, samazinot redzi naktī.
Konsultējieties ar ārstu
Var novērst daudzus pamata slimības, kā arī acu stāvokļus, novēršot vai samazinot nakts aklumu.
Ja jums rodas grūtības braukt naktī, sazinieties ar ārstu. Viņi, iespējams, var palīdzēt atgūt zaudēto nakts redzi, uzlabojot jūsu mobilitāti un uzturot jūs un citus drošāk uz ceļa.
Ārsts, piemēram, oftalmologs vai optometrists, veic sīku slimības vēsturi, kas atklāj informāciju par simptomiem vai stāvokļiem, kas varētu būt pie vainas. Viņi arī pārbaudīs jūsu acis, lai diagnosticētu iespējamos nakts akluma cēloņus.
Dažus apstākļus, piemēram, kataraktu, var viegli novērst, ievērojami atjaunojot redzi.
Izņemšana
Daudzi cilvēki piedzīvo stāvokli, ko sauc par nakts aklumu, kas var apgrūtināt braukšanu naktī. Paredzams, ka nakts braukšanas brilles varētu atvieglot šo stāvokli. Tomēr pētījumi norāda, ka nakts braukšanas brilles parasti nav efektīvas.
Ja jums rodas grūtības braukt naktī, pārliecinieties, vai visas automašīnas atstarojošās virsmas ir tīras un bez netīrumiem.
Jums vajadzētu arī redzēt acu ārstu, lai noteiktu problēmas cēloni. Daudzus nakts akluma cēloņus var viegli novērst, padarot jūs un citus drošākus uz ceļa.
