Ko tu vari darīt
Atgūties no pilnīgas ceļa locītavas endoprotezēšanas operācijām var būt grūti, īpaši bez draugu un ģimenes locekļu palīdzības.
Daudziem cilvēkiem pirmās dienas mājās ir visgrūtākās. Personai, kuru aprūpējat, iespējams, esat noguris un sāpēs. Viņi var būt neapmierināti vai nobijušies, jo viņiem ir grūti apbraukt un darīt lietas patstāvīgi.
Tas ir tad, kad jūs esat visvairāk vajadzīgs. Pielāgojoties jaunajai lomai, ir svarīgi būt pacietīgam ar savu mīļoto. Šeit ir 10 lietas, kuras varat darīt, lai padarītu šo pāreju vienmērīgu.
1. Sāciet ar pamatiem
Mājas sagatavošana pirms laika var palīdzēt nodrošināt vienmērīgu atveseļošanos. Jūs, iespējams, vēlēsities ierīkot atveseļošanās istabu pirmajā stāvā. Šajā telpā vajadzētu atrasties visam, kas jums varētu būt nepieciešams, ieskaitot:
- spilveni apakšstilba pacelšanai
- gultas kumode vai pisuārs, ja vannas istabai nav piekļuves
- gulta, kas nav pārāk augsta vai zema no zemes
- ledus pakas ceļgalam
- tālruni vai mobilo tālruni un lādētāju, lai izsauktu palīdzību
- viegli pieejamas, identificējamas un glīti sakārtotas zāles
- staigulis vai kruķi
- materiālu rakstīšana, lai veiktu piezīmes vai uzdotu jautājumus veselības aprūpes komandai
- ērts naktsveļa
- ērtas kurpes, kas ir drošas pastaigai pa māju
- pārsēji pārsēju maiņai
- lukturi vai lampas ar vieglu vadību
- tīra, sausa veļa
- tualetes piederumi
Pārliecinieties, ka krājat pārtiku un pārliecinieties, ka noderīgās preces ir viegli pieejamas. No grīdas noņemiet priekšmetus, kas varētu izraisīt kritienu.
Stāvēt, sēdēt un pārvietoties no istabas uz istabu var būt grūti personai, kuru aprūpējat. Jums, iespējams, būs jāpalīdz viņiem apieties un veikt ikdienas uzdevumus. Tas var nozīmēt ēdienu sagatavošanu vai palīdzību personīgajā higiēnā.
2. Palīdzība ar medikamentiem un brūču kopšanu
Ir svarīgi, lai persona lietotu visas zāles, kā to izrakstījusi viņu veselības aprūpes komanda. Jums, iespējams, būs jāpalīdz savākt zāles, pārliecinieties, ka tās tiek lietotas pēc grafika, kā arī jāuzrauga un jāatjauno aptiekā izrakstītās receptes.
Jums var būt noderīgi lietot ikdienas zāļu dozatoru. Tos var iegādāties vietējā aptiekā vai tiešsaistē.
Ja iespējams, pirms ambulatorās aprūpes sākšanas tikieties ar personas ārstu. Viņi var pārdomāt nepieciešamos medikamentus un atbildēt uz visiem iespējamiem jautājumiem.
Jums arī būs jāuzrauga brūces pietūkums un iekaisums. Tas var būt saistīts ar pārsēju maiņu un medicīnisko piederumu, piemēram, pārsēju, paņemšanu pēc vajadzības. Ja brūce kļūst sarkanāka, pietūkušāka, sāk aizplūst vai tai ir smaka, meklējiet medicīnisko palīdzību. Pirms un pēc pieskaršanās pārsējiem uzmanīgi nomazgājiet rokas.
Mēģiniet izveidot kārtību, kurā jūs izdalāt medikamentus un veiciet brūču pārbaudes katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
Uzziniet par infekcijām pēc ceļa locītavas nomaiņas.
3. Uzņemties mājsaimniecības darbus
Nākamo pāris nedēļu laikā jūsu aprūpētā persona, iespējams, nespēs izdarīt neko tādu, kas saistīts ar ilgstošu stāvēšanu, stiepšanos vai liekšanos.
Viņiem var būt grūti pabeigt mājsaimniecības darbus, gatavot maltīti vai veikt citus uzdevumus, kuru dēļ viņiem jāpārceļas no istabas uz istabu.
Lai gan viņi, iespējams, varēs veikt vieglus darbus, piemēram, putekļot, viņi nevarēs veikt smagu tīrīšanu. Parasti tas nozīmē, ka putekļsūcējs un veļas mazgāšana nav jautājums. Ja iespējams, uzņemieties dažus no šiem darbiem vai organizējiet palīdzību no ārpuses.
Iespējams, ka jums kādu laiku būs jāpalīdz arī iepirkšanās un ēdienu gatavošanā. Apsveriet iespēju iepriekš sagatavot saldētas maltītes un lūgt citiem draugiem vai ģimenes locekļiem pirmajās atveseļošanās nedēļās pārtraukt maltīti.
Ir svarīgi, lai mīļais cilvēks ēd barojošu pārtiku, lieto parakstītos medikamentus un tūlīt pēc operācijas saņem daudz atpūtas.
4. Palīdzība medicīniskās tikšanās laikā
Kalendāra glabāšana var palīdzēt izsekot personas ikdienas vajadzībām, kā arī sekot līdzi viņu tikšanās reizēm.
Nokavēta tikšanās var izraisīt neveiksmes vai citus sarežģījumus, tāpēc ir svarīgi ņemt vērā viņu turpmākos apmeklējumus un attiecīgi plānot. Tas ietver pārvadāšanu.
Persona, kuru aprūpējat, visticamāk, nespēs vadīt transportlīdzekli pirmās 4 līdz 6 nedēļas pēc operācijas. Tas nozīmē, ka viņiem būs nepieciešams kāds, kurš viņus virzītu uz tikšanos.
Ja starp tikšanās reizēm rodas kādas problēmas, nevilcinieties sazināties ar veselības aprūpes komandu.
Tas var ietvert jautājumus par:
- medikamenti vai neparastas reakcijas uz tiem
- paaugstināta temperatūra
- palielinot sāpes
- pietūkums vai aizplūšana no griezuma
- elpas trūkuma vai sāpju sajūta krūtīs
5. Nodrošiniet rehabilitācijas un vingrinājumu motivāciju
Rehabilitācijas plāna ievērošana ir kritiska. Daudziem cilvēkiem tas nozīmē pastaigas 30 minūtes divas vai trīs reizes dienā. Ārsti var arī ieteikt vingrot papildus 20 līdz 30 minūtes divas vai trīs reizes dienā.
Personai var šķist, ka pastaigas vai vingrošana ir sāpīga. Tas ir normāli. Ja viņi izsaka vēlmi pārtraukt rehabilitācijas plānu, atgādiniet, ka tas, ko viņi jūt, ir kopīgs un ka rehabilitācija palīdzēs paātrināt atveseļošanos.
Palīdzot viņiem plānot viņu centienus, rezultātus un progresu, viņi var palīdzēt viņus motivēt. Vingrošana un staigāšana ar viņiem arī var palīdzēt viņus noturēt uz ceļa.
Var palīdzēt vairāk uzzināt par ceļa locītavas pilnīgas atjaunošanas atjaunošanas grafiku.
6. Sastādiet jautājumu sarakstu medicīnas speciālistiem
Parasti operācijas laikā un rehabilitācijas laikā rodas jautājumi. Dodieties vecajā skolā ar pildspalvu un papīra spilventiņu vai lejupielādējiet piezīmju lietotni, lai jūs varētu pierakstīt jautājumus, kad tie rodas.
Var arī šķist, ka jums ir savi jautājumi par to, kā vislabāk nodrošināt aprūpi. Jautājumu un problēmu dokumentēšana palīdzēs atcerēties tos apspriest ar aprūpes komandu.
Skatiet šo rokasgrāmatu, lai iegūtu idejas par to, ko lūgt ortopēdijas ķirurgam pēc pilnīgas ceļa locītavas nomaiņas.
7. Vērojiet izmaiņas
Visticamāk, ka persona, kuru aprūpējat, ir dziļi koncentrējusies uz atveseļošanos. Tāpēc īpaši noderīga var būt perspektīva no ārpuses.
Ja pamanāt kādas būtiskas izmaiņas viņu fiziskajā stāvoklī vai garīgajā stāvoklī, ir svarīgi sazināties ar medicīnas darbinieku.
Veselības aprūpes komandai var nākties ātri novērst jebkādas operācijas komplikācijas, brūces izmaiņas vai medikamentu izraisītās blakusparādības.
8. Sekojiet līdzi dokumentiem
Ceļa locītavas endoprotezēšana ir sarežģīta procedūra, kurai nepieciešami daudzi profesionāli pakalpojumi. Tā rezultātā no vairākiem pakalpojumu sniedzējiem un atrašanās vietām vairāku nedēļu laikā tiks saņemts liels rēķinu un pārskatu saīsinājums.
Darbs ar fiziskās atveseļošanās procesu jau var radīt stresu. Atlikšanās no papīriem un rēķiniem var to satraukt. Ja varat, uzņemieties vadību pēc visiem aprūpes komandas paziņojumiem, par kuriem var iesniegt prasību. Uzturēšanās pie papīriem var palīdzēt aprūpējamajai personai koncentrēties uz atveseļošanos.
Lai palīdzētu sakārtot dokumentus, ierakstiet visu akordeona mapē vai katra veida sarakstei izmantojiet lielu saistvielu ar cilnēm.
9. Sniedziet emocionālu atbalstu
Lai arī ceļa locītavas nomaiņa fiziski apliek nodokļus, ir arī svarīgs garīgais aspekts atveseļošanās un rehabilitācijas jomā.
Jūsu aprūpētā persona var justies neapmierināta vai nepacietīga ar sāpēm vai uztvertu progresa trūkumu. Slikta mobilitāte var ietekmēt viņu attieksmi un pašvērtības sajūtu. Dažiem cilvēkiem var rasties pēcoperācijas depresija.
Sniedzot pastāvīgu atbalstu un iedrošinājumu, jūs varat palīdzēt savam draugam vai ģimenes loceklim paātrināt atkopšanas procesu, palikt uz ceļa un veikt darbu, kas vajadzīgs pilnīgai atveseļošanai.
Cilvēki dažreiz var izjust neapmierinātību pret savu aprūpētāju. Skaidra komunikācija, mēģinājums izteikt savas jūtas bez vainas un viena otra klausīšanās var palīdzēt mazināt sāpīgo jūtu risku.
10. Rūpējies par sevi
Var būt grūti rūpēties par kādu citu, ja jūs nelietojat laiku, lai rūpētos par sevi. Pārliecinieties, ka paņemat pārtraukumus un dariet sev tīkamās lietas, piemēram, vaļaspriekus, draugu apciemošanu vai laika plānošanu atsevišķi.
Mēģiniet doties pastaigā, lasīt grāmatu vai regulāri meditēt, lai samazinātu stresa līmeni. Nebaidieties lūgt palīdzību citiem draugiem vai ģimenes locekļiem, it īpaši, ja jūtaties pārslogots vai satriekts.
Apakšējā līnija
Pareiza sagatavošanās var palīdzēt jums veiksmīgi rūpēties par kādu pēc ceļa locītavas endoprotezēšanas operācijas.
Personai, kuru aprūpējat, iespējams, būs nepieciešama ikdienas aprūpe no jums vai kādam citam katru dienu sākumā, bet pēc dažām nedēļām viņiem būs nepieciešama arvien mazāka palīdzība. Var paiet 3 mēneši, līdz viņi atgriežas pie ierastajām darbībām, un 6 mēneši, lai atgūtu parasto spēku ceļgalā.
Rūpes par citu cilvēku var būt izaicinošas. Lai efektīvi rūpētos par sevi un viņiem, nebaidieties lūgt palīdzību un pārliecinieties, ka veltījāt laiku sev.
