Kā Valkāt Sejas Masku, Lai Samazinātu Vīrusa Pārnešanu

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Sejas maskas nēsāšana bieži palīdz cilvēkiem justies pasargātiem un mierinātiem. Bet vai ķirurģiska sejas maska var novērst jūs no pakļaušanas noteiktām infekcijas slimībām vai to pārnešanai?

Un, ja sejas maskas pasargā jūs no infekcijas slimībām, piemēram, COVID-19, vai ir pareizs veids, kā tās uzvilkt, noņemt un izmest? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.

Kas ir ķirurģiska sejas maska?

Ķirurģiskā maska ir brīvi pieguļoša, vienreiz lietojama maska, kuras forma ir taisnstūrveida. Maskai ir elastīgas lentes vai saites, kuras var cilpot aiz ausīm vai piesiet aiz galvas, lai to noturētu vietā. Maskas augšdaļā var būt metāla sloksne, un to var satvert, lai maska būtu ap degunu.

Pareizi nēsāta trīs slāņu ķirurģiska maska var palīdzēt bloķēt lielu daļiņu mikroorganismu pārnešanu no pilieniem, aerosoliem, šļakatām un šļakatām. Maska var mazināt arī kontakta ar aci pret aci iespējamību.

Ķirurģiskās maskas trīs slāņu kārtas darbojas šādi:

• Ārējais slānis atgrūž ūdeni, asinis un citus ķermeņa šķidrumus.
• Vidējais slānis filtrē noteiktus patogēnus.
• Iekšējais slānis absorbē mitrumu un sviedrus no izelpotā gaisa.

Tomēr ķirurģisko masku malas neveido ciešu blīvējumu ap degunu vai muti. Tāpēc viņi nevar izfiltrēt mazas gaisā esošas daļiņas, piemēram, tās, kuras pārnēsā klepojot vai šķaudot.

Kad jums vajadzētu valkāt sejas masku?

Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka ķirurģiskas maskas lietot tikai tad, ja:

• Jums ir drudzis, klepus vai citi elpceļu simptomi
• ir labi, bet rūpējas par kādu, kam ir elpceļu slimība - šādā gadījumā valkājiet masku, kad atrodaties vismaz 6 pēdu attālumā vai tuvāk slimajai personai

Lai arī ķirurģiska maska palīdz notvert lielākus elpošanas ceļu pilienus, tā nevar jūs pasargāt no saslimšanas ar jauno koronavīrusu, kas pazīstams kā SARS-CoV-2. Tas ir tāpēc, ka ķirurģiskās maskas:

• nefiltrējiet mazākas gaisā esošās daļiņas
• neietilpst cieši uz sejas, tāpēc gaisā esošās daļiņas var noplūst caur maskas sāniem

Dažos pētījumos nav pierādīts, ka ķirurģiskās maskas efektīvi novērš infekcijas slimību iedarbību sabiedrībā vai sabiedrībā.

Pašlaik Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) neiesaka plašai sabiedrībai valkāt ķirurģiskas maskas vai N95 respiratorus, lai pasargātu no elpošanas ceļu slimībām, piemēram, COVID-19. Veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem un pirmās palīdzības sniedzējiem ir nepieciešami šie piederumi, un šobrīd to trūkst.

Tomēr COVID-19 gadījumā CDC iesaka plašai sabiedrībai valkāt sejas auduma segas, lai novērstu slimības izplatīšanos. CDC sniedz arī norādījumus, kā padarīt savu.

Kā uzvilkt ķirurģisko masku

Ja jums ir jāvalkā ķirurģiska maska, rīkojieties šādi, lai pareizi uzliktu.

Soļi sejas maskas uzlikšanai

1. Pirms maskas uzlikšanas vismaz 20 sekundes mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai kārtīgi berziet rokas ar roku tīrīšanas līdzekli uz spirta bāzes.
2. Pārbaudiet, vai sejas maskā nav defektu, piemēram, asaru vai salauztu cilpu.
3. Novietojiet maskas krāsaino pusi uz āru.
4. Ja tāda ir, pārliecinieties, vai metāliskā sloksne atrodas maskas augšdaļā un ir novietota pret deguna tiltu.

5. Ja maskai ir:

   • Ausu cilpas: turiet masku aiz abām ausu cilpām un novietojiet vienu cilpu virs katras auss.
   • Kaklasaites: turiet masku aiz augšējām stīgām. Piesiet augšējās stīgas drošā priekšgalā pie galvas vainaga. Stingri piesieniet apakšējās stīgas lociņā pie kakla pakauša.
   • Divkāršās elastīgās joslas: pavelciet augšējo joslu virs galvas un novietojiet to pret galvas vainagu. Pavelciet apakšējo joslu virs galvas un novietojiet to pret kakla pakaušu.
6. Ar pirkstiem saspiežot un nospiežot uz tā, veidojiet saliekamo metālisko augšējo sloksni deguna formā.
7. Pavelciet maskas dibenu virs mutes un zoda.
8. Pārliecinieties, ka maska ir cieši pieguļ.
9. Vienreiz nepieskarieties maskai vietā.
10. Ja maska kļūst netīra vai mitra, nomainiet to ar jaunu.

Ko nedarīt, nēsājot ķirurģisko masku

Kad maska ir novietota droši, ir jāpatur prātā daži piesardzības pasākumi, lai nodrošinātu, ka patogēni netiek pārnesti uz sejas vai rokām.

Ne:

• pieskarieties maskai, kad tā ir nostiprināta uz sejas, jo tajā varētu būt patogēni
• no vienas auss nolieciet masku
• pakārt masku ap kaklu
• sakrustot saites
• atkārtoti izmantojiet vienreizējās lietošanas maskas

Ja sejas nēsāšanas laikā jums ir jāpieskaras sejas maskai, vispirms mazgājiet rokas. Pēc tam noteikti mazgājiet arī rokas vai izmantojiet roku tīrīšanas līdzekli.

Kā noņemt un izmest ķirurģisko masku

Ir svarīgi pareizi noņemt sejas masku, lai pārliecinātos, ka rokas vai seja nenodod mikrobus. Jūs arī vēlaties pārliecināties, ka masku droši izmetīsit.

Soļi sejas maskas noņemšanai

1. Pirms maskas noņemšanas labi nomazgājiet rokas vai izmantojiet roku tīrīšanas līdzekli.
2. Neaiztieciet pašu masku, jo tā var būt piesārņota. Turiet to tikai pie cilpām, saitēm vai joslām.

3. Uzmanīgi noņemiet masku no sejas, kad:

   • atvienojiet abas ausu cilpas vai
   • vispirms atvienojiet apakšējo loku, pēc tam augšējo, vai
   • vispirms noņemiet apakšējo joslu, paceļot to virs galvas, pēc tam rīkojieties tāpat kā ar augšējo joslu
4. Turot maskas cilpas, saites vai joslas, izmetiet masku, ievietojot to aizklātā atkritumu tvertnē.
5. Pēc maskas noņemšanas rūpīgi nomazgājiet rokas vai izmantojiet roku tīrīšanas līdzekli.

Kas ir N95 respirators?

N95 respiratori ir veidoti atbilstoši jūsu sejas izmēram un formai. Tā kā tie ir piemērotāki jūsu sejai, ir mazāk iespēju, ka gaisā esošās daļiņas var noplūst maskas sānos.

Arī N95 var efektīvāk filtrēt mazas gaisā esošas daļiņas.

Efektīva N95 atslēga ir nodrošināt, lai tas pareizi der jūsu sejai. Veselības aprūpes speciālistiem, kuri sniedz tiešu pacienta aprūpi, katru gadu tiek pārbaudīts atbilstošs kvalificēts speciālists, lai pārliecinātos, ka viņu N95 ir piemērots viņiem.

Pareizi uzstādīts respirators N95 parasti gaisā patogēnus filtrē daudz labāk nekā ķirurģiska maska. Respiratori, kas ir rūpīgi pārbaudīti un sertificēti N95 apzīmējumam, var bloķēt līdz 95 procentiem niecīgu (0,3 mikronu) testa daļiņu. Bet viņiem ir arī savi ierobežojumi.

Tomēr Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neiesaka plašai sabiedrībai lietot N95 respiratorus, lai pasargātu sevi no elpošanas ceļu slimībām, piemēram, COVID-19. Ja tos nēsā, ja tie nav piemēroti, tie nevar izfiltrēt sīkas gaisā esošas daļiņas, kas izraisa slimības.

Saskaņā ar FDA teikto, labākais veids, kā novērst infekciju, ir izvairīties no pakļaušanas vīrusam. Tas iesaka praktizēt sociālo distancēšanos un biežu roku mazgāšanu.

2016. gada sistemātiskā pārskata un metaanalīzes rezultātos netika konstatēta būtiska atšķirība starp N95 respiratoriem un ķirurģiskām maskām, ja tos izmanto veselības aprūpes darbinieki, lai klīniskajā vidē novērstu akūtu elpceļu infekciju pārnešanu.

Nesenais 2019. gada nejaušinātais klīniskais pētījums, kas publicēts žurnālā JAMA, atbalstīja šos atklājumus.

Kas vislabāk darbojas, lai ierobežotu infekciju?

Ja Jums ir elpceļu slimība, labākais veids, kā samazināt transmisiju, ir izvairīties no citiem cilvēkiem. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad vēlaties izvairīties no vīrusa izplatības.

Lai samazinātu vīrusa pārnešanas vai saskares ar to risku, PVO iesaka:

• Veiciet labu roku higiēnu, mazgājot rokas bieži ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes vienlaikus.
• Izmantojiet rokas tīrīšanas līdzekli, kas satur vismaz 60 procentus alkohola, ja jums nav piekļuves ziepēm un ūdenim.
• Neaiztieciet seju, muti un acis.
• Ievērojiet drošu attālumu no citiem. CDC iesaka vismaz 6 pēdas.
• Izvairieties no sabiedriskām vietām, līdz esat pilnībā atveseļojies.
• Palieciet mājās un atpūtieties.

Apakšējā līnija

Ķirurģiskās maskas var aizsargāt pret lielākām gaisā esošām daļiņām, savukārt N95 respiratori nodrošina labāku aizsardzību pret mazākām daļiņām.

Pareizi uzliekot un noņemot šīs sejas maskas, jūs varat aizsargāt jūs un apkārtējo veselību no patogēnu pārnešanas vai pārnešanas.

Kaut arī sejas maskas var palīdzēt samazināt dažu slimību izraisītāju organismu izplatību, pierādījumi liecina, ka sejas masku lietošana ne vienmēr var pasargāt jūs vai citus no noteiktu patogēnu iedarbības.

Izlasiet šo rakstu spāņu valodā