Tā kā COVID-19 pieaug, šis ir īpaši drausmīgs laiks vecākiem. Varbūt visvairāk biedējoši ir nezināmie par slimības pilnīgu ietekmi uz zīdaiņiem un bērniem.
Lai gan es nevēlētos, lai manam bērniņam būtu jāiziet cauri šim laikam miljona gadu laikā, patiesībā ir dažas slēptās svētības, lai šobrīd varētu piedzimt jaundzimušais. Papildus skapim, kas piepildīts ar mitrām salvetēm un sanitizējošiem līdzekļiem, trīs mēnešus veca bērna piedzimšana palīdz mūsu ģimenei pārdzīvot ārkārtīgi saspringtu laiku ar labvēlību, humoru un, pats galvenais, cerību.
Lai sāktu, bērniņa piedzimšanai mums ir jābūt klāt. Bailes bieži ir smadzenes, kas lēkā uz priekšu tam, kas varētu notikt nākotnē, bet, rūpējoties par kādu citu - kādu, kurš uz tevi paļaujas uz izdzīvošanu - tev ir jābūt pilnīgā brīdī. Ir grūti domāt par kaut ko citu, kad jūs nodarbojaties ar ārkārtas situāciju vai kopā dziedat dziesmas.
Rīcoties bailēs, kad mazuļi var būt tik jutīgi pret pat vismazāko mūsu uzmanības maiņu, mainās dinamika. Pēc minūtes, kad mans prāts ved uz bailēm vai es sāku ritināt tālrunī atjauninājumus, šķiet, ka mūsu mazulis to uztver un reaģē. Viņš pievilina mani pie viņa ar maigiem čīkstiem un spiedzieniem vai dažreiz, gluži burtiski, ar rokām, velkot manu seju pret viņu.
Laikā, kad mums tiek lūgts palikt viens no otra un praktizēt “sociālo distancēšanos”, mazuļi ir spēcīgs savienojuma avots. Sajūta, ka viņu mazās rokas apvij pirkstus vai veids, kā viņi dziļi acīs skatās, atgriežas jūs šajā brīdī.
Kad manam dēlam tuvojas 4 mēneši, mēs atrodamies fāzē, kurā viņš kļūst arvien interaktīvāks. Mūsu dzīvoklis iedegas ar viņa koosa skaņām un smejas. Tas piepilda aizvien pieaugošo klusumu pilsētā. Turklāt es jebkurā dienā rīkošos ar absurdu trokšņa apmaiņu ar savu dēlu, lai sarunātos ar svešiniekiem. Nav vairāk apmierinošu sarunu.
Zīdaiņi izraisa mieru. Kad kāds no vecākiem un mazulis savieno krūtis ar krūtīm, neatkarīgi no tā, vai tas ir pasliktinājies, vai nēsātājā, gan mazuļa, gan vecāka sirdsdarbības ātrums ne tikai pazeminās, bet šķiet, pat sinhronizējas. Nav nekas nomierinošāks, kā tuvāk apskaut manu dēlu. Tūlītēja atvieglojuma sajūta pār mani pārplūst.
Tas bija īpaši noderīgi viņa dzīves pirmajās nedēļās, kad nakts vidū bijām gan miega trūkuma, gan asaru samērcēti. Tas ir vienlīdz, ja ne vēl vairāk, noderīgi tagad, kad šķiet, ka katru stundu ir biedējoši jaunumi. Mana māsa bija 11. septembrī Ņujorkā ļoti tuvu dvīņu torņiem, un vēlāk tajā pašā dienā viņa devās uz sava labākā drauga māju, lai vienkārši turētu savu bērnu. Viņi ir spēcīgi dziednieki.
Zīdaiņi ir prieka avots. Burtiski. Pavadot laiku ar mazuļiem, mūsu smadzenēs palielinās divi galvenie izpriecu hormoni - dopamīns un oksitocīns. Neatkarīgi no tā, cik sliktas ir šīs dienas ziņas vai cik es esmu sajukums, turot manu bērnu tuvu un viņš man mirgo ar zobu nervu, mans garastāvoklis tiek nekavējoties pacelts.
Viņi ir jautri - sākot ar super gludu kā jaundzimušajiem līdz viņu mazajiem smiekliem un attīstot humora izjūtu. Man šķiet, ka vēders smejas ar dēlu vairākas reizes dienā, un mēs visi zinām, ka smiekli ir labākās zāles.
Visbeidzot, es izdarītu jebko sava dēla un mūsu ģimenes labā. Šīs pandēmijas laikā tas nozīmēja lēmumu pieņemšanu parūpēties par sevi labāk, nekā es varbūt gribētu savādāk. Piemēram, pārtraucot apmeklējumus manā iecienītajā kafejnīcā vai fitnesa nodarbībās jau labu laiku pirms es to darītu, ja es būtu viena. Kopš viņa dzimšanas pastāvīga roku mazgāšana. Rūpējoties par savu dēlu, es iemācos labāk rūpēties par sevi laikā, kad mana veselība ir svarīga lielāka labā.
Sanfrancisko pilsētai bija tikai pilnvarojums palikt mājās 3 nedēļas, un, lai gan daudzi jokojas, ka viņiem jau ir “garlaicīgi”, nav vietas, kur es drīzāk atrastos, kā mājās ar ģimeni. Īpaši tā ir dāvana manam vīram, kurš nokļūst mājās no darba šajā nozīmīgajā laikā, kad attīstās dēls.
Tas nozīmē, ka mēs visi būsim kopā par viņa pirmo smieklu, viņa pirmo reizi apgāšanos un daudziem citiem drīzumā gaidāmajiem uznācieniem. Laikā, kad daudziem darba vietas ir neskaidras un tie, kuriem jāstrādā ārpus mājas, jūtas pakļauti riskam, mēs šos mirkļus neuztveram par pašsaprotamiem. Tā ir patiesa svētība!
Zīdaiņi ir cerības atgādinājums. Ka viss nav pazaudēts. Mums priekšā ir gaiša nākotne, un mēs tiksim galā ar šo grūto laiku. Pierādījums ķiķina man tieši priekšā.
Sāra Ezrīna ir motivētāja, rakstniece, jogas skolotāja un jogas pasniedzēja. Atrodoties Sanfrancisko, kur viņa dzīvo kopā ar savu vīru un viņu suni, Sāra maina pasauli, mācot sevis mīlēšanu vienai personai vienlaikus. Lai iegūtu vairāk informācijas par Sāru, lūdzu, apmeklējiet viņas vietni www.sarahezrinyoga.com.
