7 Lietas, Ko Cilvēki Ar Pierobežas Personības Traucējumiem Vēlas, Lai Jūs Zināt

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Robežlīnijas personības traucējumi - dažreiz zināmi kā emocionāli nestabili personības traucējumi - ir personības traucējumi, kas ietekmē to, kā jūs domājat un jūtaties par sevi un citiem.

Cilvēkiem ar pierobežas personības traucējumiem (BPD) bieži ir izteiktas bailes no pamešanas, viņi cīnās par veselīgu attiecību uzturēšanu, viņiem ir ļoti intensīvas emocijas, viņi rīkojas impulsīvi un viņiem pat var rasties paranoja un disociācija.

Tā var būt biedējoša slimība, ar kuru dzīvot, tāpēc ir tik svarīgi, lai cilvēkus ar BPD apņemtu cilvēki, kuri viņus var saprast un atbalstīt. Bet tā ir arī neticami stigmatizēta slimība.

Tā kā ap to ir daudz nepareizu priekšstatu, daudziem cilvēkiem ar traucējumiem ir bail runāt par to, kā dzīvot.

Bet mēs vēlamies to mainīt.

Tāpēc es uzrunāju un lūdzu cilvēkus ar BPD pastāstīt mums, ko viņi vēlas, lai citi cilvēki zinātu, kā dzīvot ar šo stāvokli. Šeit ir septiņas no viņu spēcīgajām atbildēm.

1. 'Mēs baidāmies, ka aizbrauksit pat tad, kad viss ir kārtībā. Un arī mēs to ienīstam.”

Viens no lielākajiem BPD simptomiem ir bailes no pamešanas, un tas var rasties pat tad, ja attiecībās viss notiek labi.

Pastāv šīs plašās bailes, ka cilvēki mūs pamet, vai arī, ka mēs neesam pietiekami labi šai personai - un pat tad, ja tas citiem šķiet neracionāli, tas var justies ļoti reāli tam, kurš cīnās.

Kāds ar BPD darīs visu, lai neļautu tam notikt, tāpēc viņi var sastapties kā “neveikli” vai “trūkumcietēji”. Lai arī tas var būt grūti līdzjūtīgs, atcerieties, ka tas rodas no bailēm, kurās dzīvot var būt neticami grūti.

2. 'Tas ir tāds, kā izdzīvotu dzīvi ar trešās pakāpes emocionāliem apdegumiem; viss ir karsts un sāpīgi pieskarties. '

Šis cilvēks saka tieši to - cilvēkiem ar BPD ir ļoti intensīvas emocijas, kas var ilgt no dažām stundām līdz pat dažām dienām un var mainīties ļoti ātri.

Piemēram, mēs varam pāriet no tā, ka jūtamies ļoti laimīgi, lai pēkšņi justos ļoti zemi un skumji. Dažreiz BPD ir kā pastaiga pa olu čaumalām sev apkārt - mēs nekad nezinām, pa kuru ceļu iet mūsu garastāvoklis, un dažreiz to ir grūti kontrolēt.

Pat ja mēs šķietam “pārāk jūtīgi”, atcerieties, ka tas ne vienmēr ir mūsu kontrolē.

3. 'Viss jūtama intensīvāk: labi, slikti vai kā citādi. Mūsu reakcija uz šādām sajūtām var šķist nesamērīga, taču mūsu prātā tā ir piemērota.”

BPD lietošana var būt ļoti intensīva, it kā mēs svārstītos starp galējībām. Tas var būt nogurdinoši gan mums, gan apkārtējiem cilvēkiem.

Bet ir svarīgi atcerēties, ka viss, ko domā persona ar BPD, viņu prātā tajā laikā ir vairāk nekā piemērots. Tāpēc, lūdzu, nesaki mums, ka mēs esam muļķīgi, vai liek mums justies tā, it kā mūsu jūtas nebūtu derīgas.

Var paiet viņiem laiks, lai pārdomātu mūsu domas, bet tajā brīdī lietas var justies biedējošas kā elle. Tas nozīmē netiesāt un dot vietu un laiku, kur tas ir pamatoti.

4. 'Man nav vairākas personības.'

Tā kā tas ir personības traucējums, BPD bieži tiek sajaukts ar kādu, kam ir disociatīvas identitātes traucējumi, kad cilvēki attīsta vairākas personības.

Bet tas tā nav vispār. Cilvēkiem ar BPD nav vairāk kā viena personība. BPD ir personības traucējumi, kad jums ir grūtības ar to, kā domājat un jūtaties par sevi un citiem cilvēkiem, un tā rezultātā rodas problēmas jūsu dzīvē.

Tas nenozīmē, ka arī disociatīvie identitātes traucējumi būtu jāmaina, tomēr tos noteikti nevajadzētu sajaukt ar citiem traucējumiem.

5. "Mēs neesam bīstami vai manipulējami … [mums] vienkārši vajag mazliet papildu mīlestības."

Ap BPD joprojām pastāv milzīga stigma. Daudzi cilvēki joprojām uzskata, ka cilvēki, kas ar to dzīvo, simptomu dēļ var būt manipulējami vai bīstami.

Lai arī tas tā var būt ļoti nelielā skaitā cilvēku, vairums cilvēku ar BPD tikai cīnās ar savu pašsajūtu un attiecībām.

Ir svarīgi atzīmēt, ka mēs neesam bīstami cilvēki. Faktiski cilvēki ar garīgām slimībām biežāk nodara sev ļaunu nekā viņi ir citi.

6. 'Tas ir nogurdinoši un nomākti. Un tiešām ir grūti atrast kvalitatīvu, pieejamu ārstēšanu.”

Daudzi cilvēki ar BPD netiek ārstēti, bet ne tāpēc, ka viņi to nevēlas. Tas notiek tāpēc, ka šī garīgā slimība netiek ārstēta tāpat kā daudzi citi.

Pirmkārt, BPD netiek ārstēts ar medikamentiem. To var ārstēt tikai ar terapiju, piemēram, dialektisko uzvedības terapiju (DBT) un kognitīvās uzvedības terapiju (CBT). Nav zināmu zāļu, kas būtu efektīvas BPD ārstēšanā (lai gan dažreiz simptomu mazināšanai zāles lieto ārpus etiķetes).

Tā ir arī taisnība, ka stigmatizācijas dēļ daži klīnicisti pieņem, ka cilvēki ar BPD būs grūti pacienti, un tāpēc tiem var būt grūti atrast efektīvu ārstēšanu.

Daudzi cilvēki ar BPD var gūt labumu no intensīvām DBT programmām, taču tām nav visvieglāk piekļūt. Tas nozīmē, ja kādam ar BPD “neuzlabojas”, nevajag viņu ātri vainot - palīdzības saņemšana pati par sevi ir pietiekami grūta.

7. "Mēs neesam nemīlīgi, un mēs mīlam lielus."

Cilvēkiem ar BPD ir daudz mīlestības dāvināt, tik daudz, ka tas var sagādāt milzīgas sajūtas.

Attiecības reizēm var justies kā virpuļviesulis, jo, kad kāds ar BPD - īpaši tie, kas cīnās ar hroniskām tukšuma vai vientulības sajūtām - izveido reālu saikni, skriešanās var būt tikpat intensīva kā jebkuras citas viņu piedzīvotās emocijas.

Tas var apgrūtināt attiecības ar kādu personu ar BPD, bet tas arī nozīmē, ka šī ir persona, kurai ir tik daudz mīlestības, ko piedāvāt. Viņi vienkārši vēlas zināt, ka viņu jūtas tiek atgrieztas, un, iespējams, vajadzēs nedaudz vairāk pārliecības, lai nodrošinātu, ka attiecības joprojām ir piepildītas jūsu abiem.

Ja esat attiecībās vai esat mīlulis ar BPD, ir svarīgi veikt pacienta stāvokļa izpēti un jāuzmanās no stereotipiem, ar kuriem jūs varat saskarties

Iespējams, ka, lasot kaut ko par pierobežas personības traucējumiem, ko negribētu teikt par jums, arī personai ar BPD nebūs labuma, ja to pieņems arī par viņiem.

Darbs, lai iegūtu līdzjūtīgu izpratni par to, ko viņi pārdzīvo, un to, kā jūs varat palīdzēt gan mīļajam, gan sev tikt galā, var izveidot vai izjaukt attiecības.

Ja jums liekas, ka jums ir nepieciešams kāds papildu atbalsts, atklājiet kādam savu pašsajūtu - bonusa punkti, ja tas ir terapeits vai klīnicists! - lai viņi varētu piedāvāt jums atbalstu un padomus, kā uzlabot savu garīgo labsajūtu.

Atcerieties, ka vislabākais atbalsts tuviniekam tiek gūts pēc iespējas labāk rūpējoties par jums.

Hatija Gladvela ir garīgās veselības žurnāliste, autore un aizstāve. Viņa raksta par garīgajām slimībām, cerot mazināt aizspriedumus un mudināt citus izteikties.