Ja jūs vai kāds jūsu pazīstams domā par pašnāvību, palīdzība tiek sniegta tur. Sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 1-800-273-8255
Pašnāvība ir temats, par kuru daudzi baidās runāt vai pat atzīst. Bet kā mēs nerunājam par vienu no galvenajiem nāves cēloņiem? Katru gadu tikai Amerikas Savienotajās Valstīs pašnāvības prasa 44 000 cilvēku dzīvības. Tas ir trešais galvenais nāves cēlonis bērniem vecumā no 10 līdz 14 gadiem, un otrais galvenais nāves cēlonis cilvēkiem no 15 līdz 34 gadiem.
Tāpēc mums tas ir labāk jāsaprot un jādara viss iespējamais, lai cilvēkiem tumšākajos brīžos sniegtu nepieciešamo palīdzību. Viens veids, kā to izdarīt? Runā par to. Mēs jautājām cilvēkiem no mūsu garīgās veselības izpratnes kopienas Facebook, kuri ir mēģinājuši vai citādi ietekmējuši pašnāvību: Ko jūs vēlaties, lai citi zina par jūsu pieredzi?
Šeit ir viņu atbildes:
“Es gribu, lai cilvēki zina, ka tas jūtas kā labākais risinājums, kad jūtaties kā slogs visiem, kurus mīlat. Pēc šīs personas domām, tas nemaz nav savtīgs lēmums.”
- Konrāds K.
“Es vēlos, lai cilvēki zinātu tikai to, cik sliktas lietas man bija galvā, kad es gatavojos lēkt vai kad man pa kaklu lēja tabletes. Daudzi cilvēki pašnāvību dēvē par gļēvulīgu izeju, bet viņi nemaz nenojauš, cik slikta tu esi, kamēr nav pazaudējis kādu tuvu cilvēku vai arī nav šajā stāvoklī.”
- Haileja L.
“Es esmu ikdienas izdzīvojušais, jo vienmēr ir domas par kaitējumu, bet viena lieta, kas mani šeit uztur, ir skatīties uz maniem bērniem (viņi visi ir pieaugušie) un domāt par visu, kas viņiem būtu jādara, ja es gribētu nomirt, vai vēl ļaunāk, ja es būtu palicis veģetatīvā stāvoklī. Katru dienu es pieņemu lēmumu turpināt darbu un veikt to tikai vienu soli vienlaicīgi.”
- Tanija M.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
“Mans brālis izdarīja pašnāvību. Tas saplēsa manu mātes sirdi caurumu, kas nekad nav dziedinājis. Viņa pārdzīvoja vairākus gadus, lai sevi vainotu … ziniet, vecais “ja vien viņš būtu sasniedzis, es būtu varējis viņam palīdzēt”. Es daudz lasīju, runāju ar garīgās veselības profesionāļiem, un, cik vien spēju, saprotu, kāpēc viņš uzskatīja, ka tā ir viņa vienīgā izvēle. Viņš nebija gļēvulis. Patiesībā viņš darīja to, ko izdarīja, lai glābtu cilvēkus, kurus mīlēja. Es nepiekrītu viņa lēmumam, bet es to saņemu. Man viņa pietrūkst un es vēlētos, lai mēs būtu kopā novecojuši, bet es priecājos, ka viņš atrodas vietā, kur viņš vairs nesāp.”
- Nensija R.
"Viss, es vēlos, lai citi zinātu, ir, tas nav apturēja gļēvuļi" izeja, un neviens būs nekad izprast cilvēka prātu, kad tas ir mēģinājums. Cik briesmīgi ir šādi justies. Jūs nedomājat par saviem bērniem vai savu ģimeni, jūs vienkārši vēlaties pamest šo pasauli.”
- Dede Dž.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
“Es domāju, ka stāvēšana vai sēdēšana, nonākot pretrunā ar ikvienu izdzīvošanas instinktu jūsu ķermenī un rīkojoties ar šīm patiesi šausminošajām, šausmīgajām, tumšajām domām, vienlaikus apzinoties sekas tam, ko jūs gatavojaties darīt sev, parāda, ka tas ir slimība un ka tas noteikti nav uzmanības sauciens. Lai ietu pretī saviem izdzīvošanas instinktiem un veiktu jebkuru darbību, lai izbeigtu savu dzīvi, un lai saudzētu to, ko uztverat kā slogu, kuru uzliekat visiem pārējiem, patiesībā prasa daudz drosmes. Protams, tas, iespējams, izbeidz arī jūsu sāpes un ciešanas, taču lielākoties no pieredzes es teiktu, ka to virza šķībs priekšstats par apkārtējo mīlošo cilvēku pasargāšanu no šīs visu patērējošās slimības.”
- Serēna B.
“Es vēlos, lai cilvēki zinātu, ka nekad nedomāju to pārdzīvot. Tas nebija “tikai sauciens pēc palīdzības”. Es joprojām vēlos, lai man būtu izdevies. Es gribu, lai cilvēki zina, ka manā galvā ir ļoti skumja vieta.”
- Lindsija E.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
“Tā ir kā tumša lieta, kas tevi ienīst un pasaka melus, ka neesi tā vērts. Bet jūs esat. Jo lielāks meli, jo vairāk jūs esat vērts. (Jūs to varbūt nejūtat, bet jūs kādu mīlat.) Man tā bija klusa, maza balss, kas teica: “Ņemiet to sauju, tas būs labi.” Es lūdzos pēc palīdzības… Kristības un kristietība izglāba manu dzīvību, un es nekad vairs neesmu saskārusies ar šo tumšo lietu. Man ir manas “zilās dienas”, kas tiek svētītas ar dabisku dzīvnieka pavadoni. Es pieņemu minimālu daudzumu anti-viss veida, kas līdzinās diagnozei, bet, hey, tas ir minimāli. Tas ir solis, lai dotu iespēju sev, kad ir grūti spert šo soli katru dienu - pat vienkārši piecelties no gultas un visu dienu skatīties televizoru.”
- Tesa R.
“Man bija nepieciešams viena konkrēta cilvēka ērtības. Komforts no jebkura cilvēka puses parasti ir bezjēdzīgs, un bieži vien tas ir tas, kas palīdz, nevis tikai vārdi, kas, pēc cilvēku domām, būtu jāsaka, lai padarītu lietas labākus.”
- Roksijs P.
“Jūsu dzīve ir vērtīga. Pat ja jūs šobrīd jūtaties ļoti ****, jūs to nejutīsit mūžīgi. Nenoliedziet sev laiku un iespēju kļūt labākiem.”
- Džeimijs V.
“Dažreiz mēs aizmirstam, ka savā dzīvē sāpinām citus. Tas mūsu ģimenēm rada tik daudz sāpju, satraukumu un bailes. Mēs nekad nezinām, kāda vaina ir mūsu mīļajiem. Tas tiešām nav tā vērts, lai piedzīvotu ģimeni no šī zaudējuma.”
- Džesa Ā.
“Dzīve var un kļūs labāka. Jūs neesat viens, ir tik daudz cilvēku, kuri piedzīvo ļoti sliktus laikus, un cilvēki, kuri par jums rūpējas. Dažreiz tas šķiet “slikta dzīve”, bet dzīvot ir tā vērts. Meklējiet palīdzību, atrodiet jaunus vaļaspriekus, iemācieties dzīvot vēlreiz un izbaudiet sīkumus, jo ir tikai viena iespēja, un ir tik skumji to izniekot, beidzoties šai dzīvei. Lūdzu, nedari to. Es vēlreiz apsolu, ka kļūs labāk!”
- Monika D.
"Tas ne vienmēr kļūst vieglāk, jūs vienkārši stiprināt un labāk pārvaldīt un tikt galā ar to, kas jums diagnosticēts."
- Hollyna D.
“Tas ir kā pienene. Tu uzvelc ziedu, nenojaušot, ka saknes ir dziļas un izplatījušās tālu. Jūs izdzīvojat, bet tukšuma aicinājums nekad nezūd. Bet tu iemācies uz to neatbildēt.”
- Amanda L.
Ja jūs vai kāds jūsu pazīstams apsver pašnāvību, palīdzība tiek sniegta tur. Sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 1-800-273-8255. Ja kādam ir tiešs savainošanās risks, zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo avārijas dienestu un palieciet pie viņiem, līdz ierodas palīdzība
Atbildes ir rediģētas garumā un skaidrībā.
