Krūts vēža diagnoze var apvērst jūsu pasauli otrādi. Pēkšņi viss jūsu dzīvē griežas ap vienu lietu: vēža apturēšanu.
Tā vietā, lai dotos uz darbu vai skolu, jūs apmeklējat slimnīcas un ārstu kabinetus. Tā vietā, lai pavadītu laiku ar draugiem, jūs palieciet mājās un atgūstaties no emocionālās un fiziskās slodzes, kas saistīta ar ārstēšanu.
Vēzis var justies pilnīgi izolēts. Lai arī draugi un ģimenes locekļi satraucas ap jums, viņi, iespējams, nezina precīzi to, kas jums nepieciešams, vai patiesi saprot, ko jūs pārdzīvojat.
Šeit var palīdzēt krūts vēža atbalsta grupa. Šīs atbalsta grupas veido cilvēki, kuri tiek ārstēti ar krūts vēzi - tāpat kā jūs. Viņi tiek turēti klātienē, tiešsaistē un pa tālruni. Dažas vēža organizācijas piedāvā arī vienreizēju atbalstu no krūts vēža pārdzīvojušajiem cilvēkiem, kuriem tikko diagnosticēts.
Dažas atbalsta grupas vada profesionāļi - psihologi, onkoloģijas medmāsas vai sociālie darbinieki -, kuri var piedāvāt praktiskus padomus tādos jautājumos kā, piemēram, kā rīkoties ar matu izkrišanu un citām ārstēšanas blakusparādībām. Citas atbalsta grupas vada izdzīvojušie krūts vēža pacienti.
Atbalsta grupa dod jums vietu, kur dalīties savās sajūtās, saņemt padomus un vēdināt, bez sprieduma.
Kā atrast atbalsta grupu
Ir daudz dažādu atbalsta grupu veidu un daudz vietu, kur tās atrast. Atbalsta grupas notiek:
- slimnīcas
- kopienas centri
- bibliotēkas
- baznīcas, sinagogas un citas pielūgsmes vietas
- privātmājas
Dažas grupas ir paredzētas tikai cilvēkiem ar krūts vēzi. Citi sniedz atbalstu laulātajiem, bērniem un citiem aprūpētājiem. Ir arī atbalsta grupas, kas rūpējas par noteiktām grupām - piemēram, vīrieši ar krūts vēzi vai sievietes noteiktā vēža stadijā.
Lai atrastu krūts vēža atbalsta grupu jūsu reģionā, varat sākt, lūdzot ieteikumu ārstam vai sociālajam darbiniekam. Vai arī varat meklēt internetā. Pārbaudiet arī šādas organizācijas, kuras uzņem savas grupas:
- Sūzena G. Komena
- Amerikas vēža biedrība
- Vēža atbalsta kopiena
- CancerCare
Izpētot atbalsta grupas, uzdodiet vadītājam šādus jautājumus:
- Kāds ir jūsu fons? Vai jums ir pieredze darbā ar cilvēkiem ar krūts vēzi?
- Cik liela ir grupa?
- Kas ir dalībnieki? Vai viņi ir tikko diagnosticēti? Ārstēšanas laikā?
- Vai izdzīvojušie un ģimenes locekļi apmeklē sanāksmes?
- Cik bieži jūs satiekaties? Vai man jāierodas uz katru sanāksmi?
- Vai sanāksmes ir bezmaksas, vai man būs jāmaksā nodeva?
- Par kādām tēmām jūs parasti diskutējat?
- Vai man ir pareizi klusēt un novērot manas pirmās pāris sesijas?
Apmeklējiet dažas dažādas grupas. Sēdiet uz dažām sanāksmēm, lai redzētu, kura grupa jums ir vispiemērotākā.
Ko sagaidīt
Vēža atbalsta grupas parasti tiekas reizi nedēļā vai reizi mēnesī. Bieži vien jūs sēdēsit lokā, lai visiem grupas dalībniekiem būtu iespēja mijiedarboties. Vadītājs parasti iepazīstina ar šīs sesijas tēmu un ļauj visiem to apspriest.
Ja esat jauns atbalsta grupas dalībnieks, var paiet zināms laiks, lai pierastu dalīties savās sajūtās. Sākumā jūs varētu vēlēties tikai klausīties. Galu galā jums vajadzētu pietiekami labi iepazīt grupu, lai jūs justos ērti, atklājot savu pieredzi.
Atrodot pareizo piemērotību
Ir svarīgi pārliecināties, vai izvēlētā atbalsta grupa atbilst jūsu vajadzībām. Apkārtējie cilvēki, kas jūs paceļ un mierina, var būt ļoti noderīgi vēža ceļa laikā. Bet, ja jūsu kolēģi grupas locekļi ir negatīvi un pesimistiski, viņi var jūs pazemināt un likt jums justies vēl sliktāk.
Šeit ir daži sarkanie karodziņi, kas var nozīmēt, ka jūsu atbalsta grupa nav piemērota:
- Deputāti mēdz sūdzēties vairāk nekā viens otru atbalsta.
- Grupa nav labi organizēta. Sanāksmes nav saskanīgas. Grupas vadītājs bieži atceļas, vai arī dalībnieki neierodas.
- Līderis liek jums pirkt produktus vai sola izārstēt jūsu slimību.
- Maksa ir ļoti augsta.
- Jūs jūtaties kā tiesāts, tiklīdz dalāties savās sajūtās.
Ja atbalsta grupa jūs vairāk satrauc vai tā vienkārši nedarbojas, atstājiet to. Meklējiet citu grupu, kas labāk atbilst jūsu vajadzībām.
Kā vislabāk izmantot jūsu atbalsta grupu
Neatkarīgi no tā, vai pievienojaties klātienes, tiešsaistes vai tālruņa atbalsta grupai, viskritiskākā ir parādīšanās. Izvēlieties grupu, kas darbojas atbilstoši jūsu grafikam, lai jūs zināt, ka varēsit apmeklēt sanāksmes.
Iesaistiet pārējos aprūpes komandas locekļus. Paziņojiet ārstam un sociālajam darbiniekam, ka esat pievienojies atbalsta grupai. Jautājiet viņiem padomu, kā pēc iespējas labāk izmantot sesijas. Ja jūsu grupa ļauj apmeklēt ģimenes locekļus, ņemiet līdzi savu partneri, bērnu vai citus tuviniekus, kuri ir iesaistīti jūsu aprūpē.
Visbeidzot, kaut arī atbalsta grupa var būt ļoti noderīga, nepadariet to par vienīgo emocionālās aprūpes avotu. Ārstēšanas laikā arī paļaujieties uz ģimeni un draugiem, garīgās veselības speciālistiem un ārstu.
