Kas ir mežrozīšu eļļa?
Mežrozīšu ir mežrozīšu augļi. Kad rozes mirst un tiek atstātas uz krūma, tās atstāj spilgti sarkanīgi oranžus, sfēriskus augļus. Domājams, ka mazie ēdamie augļi iesaiņo spēcīgu zāļu perforatoru.
Visas rozes ražo mežrozītes, bet dažas šķirnes, piemēram, Rosa rugose un Rosa canina, ir labākas darbā. Izvēloties mežrozīšu eļļu, izvēlieties pazīstama ražotāja produktu, lai pārliecinātos, ka produkts ir aizsargāts no pesticīdiem.
Ja jūsu pagalmā ir rožu krūmi, apsveriet iespēju dažus no tiem neapgriezt. Novāciet mežrozītes un sadaliet tās vaļā, lai pārbaudītu augļus. Jūs pat varat izmantot nedaudz saujas, lai pagatavotu tasi tējas vai pagatavotu pats mežrozīšu eļļu.
Kā darbojas mežrozīšu eļļa?
Mežrozīšu eļļa satur C vitamīnu un A vitamīnu. Tā satur arī neaizstājamās taukskābes, piemēram:
- oleīnskābe
- palmitīnskābe
- linolskābe
- gamma linolēnskābe
Mežrozīšu eļļa ir arī labs F vitamīna avots, taukskābes, kas izgatavotas no linolskābes un alfa-linolskābes.
Mežrozīšu eļļa ir alternatīva un papildinoša zāle, tāpēc nav daudz pētījumu, kas pierādītu tās efektivitāti. Anekdotiski pierādījumi apstiprina tā kā droša ādas kopšanas līdzekļa vērtību.
Mežrozīšu eļļas ieguvumi
Rosehip ir izmantotas gadsimtiem ilgi, pat Hipokrāta laikos. Lasiet vairāk, lai uzzinātu vairāk par mežrozīšu eļļas dažādajām priekšrocībām.
Mežrozīšu eļļa un C vitamīns
Tiek uzskatīts, ka mežrozītes satur vairāk C vitamīna nekā apelsīns vai citrons. C vitamīnam piemīt antioksidanta īpašības. Pētījumi rāda, ka C vitamīns var palīdzēt mazināt ultravioletās gaismas radīto kaitējumu, ko rada brīvie radikāļi. C vitamīns atbalsta arī kolagēna ražošanu, kas palīdz samazināt grumbu veidošanos. Visbeidzot, C vitamīns var palielināt brūču sadzīšanu un palīdzēt novērst sausu ādu.
Kad Lielbritānija Otrā pasaules kara laikā nespēja ievest citrusaugļus, valdība mudināja cilvēkus vākt mežrozītes. Mežrozītes tika pagatavotas sīrupā, kas pēc tam tika izplatīts cilvēkiem kā C vitamīna un citu barības vielu avots.
Izvēloties mežrozīšu eļļu ādas kopšanai, atcerieties, ka eļļas ekstrahēšanas procesā var tikt zaudēts kāds C vitamīns. C vitamīns arī šķīst ūdenī un neuzglabā labi. Tas apgrūtina precīzi zināt, cik daudz C vitamīna ir mežrozīšu ādas kopšanas līdzekļos.
Daži ražotāji pievieno mežrozīšu eļļas pagatavošanai C vitamīnu. Jūs joprojām saņemat C vitamīna priekšrocības jūsu ādai, taču, iespējams, jūs nesaņemsit visus ieguvumus tieši no mežrozīšu.
Citi ādas ieguvumi
Mežrozīšu eļļa satur A vitamīnu, kas jūsu ādai var būt noderīgs:
- samazinot un apvēršot saules kaitējumu
- grumbu samazināšana
- hiperpigmentācijas samazināšana
- vieglu vai mērenu pūtīšu ārstēšanai
Ir anekdotiski pierādījumi, ka mežrozīšu eļļa samazina rētu un striju parādīšanos. Bet nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu apgalvojumu. Tas var būt saistīts ar A vitamīna, C vitamīna un taukskābju saturu eļļā.
Osteoartrīta atvieglojums
Mežrozīšu eļļa ir tautas līdzeklis pret artrītu un locītavu sāpēm. 2008. gada pētījumu pārskats parādīja, ka mežrozīšu pulveris osteoartrīta sāpes mazināja labāk nekā placebo bez nelabvēlīgām blakusparādībām.
Osteoartrīts ir artrīta veids. Tas rodas, kad nodilst skrimslis jūsu kaulu galos. Mežrozīšu eļļas pozitīvie rezultāti var būt saistīti ar eļļā esošajiem polifenoliem un antocianīniem, kas, domājams, samazina iekaisumu un locītavu sāpes.
Mežrozīšu eļļas pretiekaisuma priekšrocības var padarīt to par labu iespēju cilvēkiem, kuri nevar lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) vai citas sāpju zāles.
Kaut arī mežrozīšu pulveris bija uzmanības centrā klīnisko pētījumu pārskatā, rezultāti apstiprina arī mežrozīšu, arī citu formu, iespējamās sāpju mazinošās īpašības.
Likopēna avots
2003. gada pētījumā atklājās, ka mežrozītes ir lielisks likopēna avots. Likopēns ir antioksidants, kas palīdz aizsargāt ādu no ādu bojājošajiem brīvajiem radikāļiem. Četru pētījumu 2018. gada pārskatā tika atklāts, ka ar likopēnu bagāti produkti var palīdzēt aizsargāt ādu no saules.
Stresa samazināšana
Mežrozīšu eļļai ir apreibinoša smarža, un to izmanto aromterapijā. Saskaņā ar 2009. gada pētījumu, mežrozīšu eļļas ieelpošana samazināja autonomās atbildes, piemēram, sistolisko asinsspiedienu, piesātinājumu ar skābekli asinīs un elpošanas ātrumu. Turklāt dalībnieki bija mierīgāki un mierīgāki par kontroles grupas dalībniekiem.
Mežrozīšu eļļas blakusparādības
Vietējās mežrozīšu eļļas blakusparādības ir reti sastopamas, lai arī ir iespējama alerģiska reakcija. Alerģiskas reakcijas simptomi var būt viegli vai smagi, un tie var ietvert:
- izsitumi vai nātrene
- apgrūtināta elpošana
- ātra sirdsdarbība
- reibonis
- sastrēgumi
- niezošas, ūdeņainas acis
- sēkšana
- diskomforts krūtīs
- anafilakse
Lai ierobežotu alerģiskas reakcijas risku, pirms lietošanas veiciet ādas plākstera pārbaudi. Sāciet ar mežrozīšu eļļu uz plaukstas, elkoņa vai žokļa līnijas. Pēc tam pārklājiet laukumu un atstājiet eļļu uz ādas 24 stundas. Ja izsitumi nerodas, jums ir mazāka iespējamība būt alerģiskiem.
Ja rodas kairinājums, rūpīgi izskalojiet un nelietojiet to vēlreiz. Ja kairinājums ir smags, zvaniet savam ārstam.
Mežrozīšu eļļas riska faktori
Mežrozīšu eļļa parasti tiek uzskatīta par drošu, ja to lieto lokāli īsu laiku ārsta vai dabiskās veselības ārsta uzraudzībā. Tas nav ieteicams iekšējai lietošanai.
Mežrozīšu eļļa nav labi pētīta vai ieteicama lietošanai bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Dažos gadījumos C vitamīns jums nav labs. Nav skaidrs, cik daudz C vitamīna ir mežrozīšu eļļā vai cik daudz to absorbē jūsu āda. Tā rezultātā, ja jums ir kāds no šiem nosacījumiem, nelietojiet mežrozīšu eļļu bez ārsta atļaujas:
- diabēts: C vitamīns var ietekmēt diabēta kontroli
- nierakmeņi: liels daudzums C vitamīna var palielināt nieru akmeņu risku
- anēmija: C vitamīns var ietekmēt to, kā jūsu ķermenis absorbē dzelzi
Mežģīnes jebkurā formā var palielināt asiņošanas risku. Pārtrauciet lietot divas nedēļas pirms operācijas vai ja lietojat asins recēšanas zāles.
Kā lietot mežrozīšu eļļu
Mežrozīšu eļļu visbiežāk lieto lokāli. E vitamīnu var pievienot kā dabīgu konservantu.
Mežrozīšu eļļa jāuzglabā tumša stikla pudelē, lai novērstu gaismas iedarbību. Lai novērstu sabojāšanos, lielākajai daļai zīmolu ir nepieciešama atdzesēšana.
Nav izstrādāti ieteikumi mežrozīšu eļļas devai. Vispārējs norādījums ir to lietot divreiz dienā kā mitrinātāju. Jūs to varat arī uzklāt tieši uz sausiem ādas laukumiem, rētām un strijām.
Lai iegūtu brūču vai ādas slimību, piemēram, ekzēmas, ārstēšanu, konsultējieties ar ārstu vai fizisko ārstu.
Aromterapijai sajauciet dažus pilienus ēteriskās eļļas ar apmēram unci mežrozīšu eļļas un uzklājiet lokāli. Mežrozīšu eļļu bieži izmanto kā ēterisko eļļu nesējvielu.
Iegādājieties mežrozīšu eļļu tiešsaistē.
Vai jums vajadzētu izmantot mežrozīšu eļļu?
Mežrozīšu eļļa ir barojoša, dabīga eļļa, kurai ir potenciāli ieguvumi no ādas un stresa mazināšanas. Nepieciešams vairāk pētījumu, lai noteiktu tā sāpju mazinošos un citus ieguvumus veselībai, taču līdz šim rezultāti ir iepriecinoši.
Pirms mežrozīšu eļļas lietošanas tādu slimību kā ekzēma vai osteoartrīts ārstēšanai konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt noteikt, vai mežrozīšu eļļa jums ir piemērota.
