Grūtniecība ir skaists laiks, un, protams, jūs darīsit visu, lai nodrošinātu veselīgus 9 mēnešus. Tas ietver pienācīgas pirmsdzemdību aprūpes saņemšanu, veselīga uztura uzturēšanu, fiziskās aktivitātes un pat dažu ieradumu (hellooooo, mocktails) atmešanu.
Bet, lai gan tas viss ir svarīgi jūsu vispārējai veselībai grūtniecības laikā, ir svarīgi arī, lai jūs nepamestu savu zobu veselību.
Viena neparedzēta grūtniecības problēma ir zobu sāpes vai jutīgums, taču, saglabājot labus zobārstniecības ieradumus un apmeklējot zobārstu, jūs varat saglabāt zobus un smaganas veselīgu.
Kādi ir zobu sāpju cēloņi grūtniecības laikā?
Lielākā daļa grūtnieču visā grūtniecības laikā paredz zināmu diskomfortu.
Ikviens ir dzirdējis stāstus par šausmīgām rīta slimībām, un nav noslēpums, ka grūtniecība rada pietūkušas pēdas, sāpes mugurā, nogurumu un smadzeņu miglu. (Paldies Dievam par labu Dievam, šī ceļojuma beigās ir tā vērts.)
Bet, kad runa ir par zobu sāpēm vai jutīgumu, šī grūtniecības problēma var jūs aizraut. Tomēr zobu problēmas grūtniecības laikā ir biežākas, nekā daži cilvēki saprot.
Grūtniecības laikā ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas - par to varat pateikties hormonālajām pārmaiņām. Tādā pašā veidā estrogēna un progesterona līmeņa paaugstināšanās var būt atbildīga par tādiem simptomiem kā vemšana un slikta dūša, šīs izmaiņas var arī padarīt jūs neaizsargātu pret zobu aplikumu.
Šis aplikuma uzkrāšanās var būt smaganu asiņošanas un iekaisuma cēlonis - stāvoklis, kas pazīstams kā grūtniecības gingivīts. Tas ietekmē līdz 75 procentiem grūtnieču, tāpēc, ja jums tas ir, jūs neesat viens.
Un atkarībā no grūtniecības gingivīta smaguma pakāpes var attīstīties periodonta slimība. Šī ir nopietna smaganu infekcija, kas iznīcina kaulus, kas atbalsta jūsu zobus, izraisot zobu zaudēšanu.
Dažām sievietēm attīstās arī grūtniecības audzēji, ko izraisa arī pārāk liels aplikums. Neuztraucieties - šie izklausās drausmīgi, bet tie ir nekustīgi smaganu izaugumi.
Protams, vēzis vai nē, šī audu aizaugšana (kas bieži notiek otrajā trimestrī) var izraisīt maigumu un sāpes, apgrūtinot ēšanu vai dzeršanu. Labā ziņa ir tā, ka šie audzēji parasti izzūd pēc dzemdībām.
It kā ar šīm iespējām nebūtu pietiekami, arī grūtniecība var mainīt apetīti, un tas ir pilnīgi normāli, ka alkstam pēc noteiktiem ēdieniem. Problēma ir tā, ka jūs, visticamāk, nerīksities pēc veselīga ēdiena.
Ja jūs pastāvīgi meklējat uzkodas ar cukuru vai ogļhidrātiem, lai apmierinātu alkas, pastāv zobu samazinājuma risks, kā rezultātā veidojas dobumi.
Un, ja jums ir neveiksmīgs prieks dzīvot ar skābes refluksu vai rīta slimībām, bieža vemšana vai kuņģa skābe mutē var lēnām sabojāt zobu emalju, izraisot zobu jutīgumu.
Kādas ir zobu sāpju ārstēšanas metodes grūtniecības laikā?
Neatkarīgi no tā, vai jums ir zobu sāpes, smaganas vai čūlas, sāpēm mutē nav jābūt nogalinātam.
Pirmkārt un galvenokārt: apmeklējiet savu zobārstu
Ja jums ir zobu sāpes, kas neizzūd, necietiet klusībā. Nekavējoties sazinieties ar savu zobārstu un neaizmirstiet pieminēt, ka esat stāvoklī.
Droši ir tas, ka grūtniecības laikā tiek veikts zobu rentgena starojums un noteiktas zobārstniecības procedūras. Bet atkarībā no tā, cik tālu jūs atrodaties, zobārsts var ieteikt atlikt dažas procedūras vismaz līdz otrajam trimestrim.
Tas var notikt, ja jums ir nepieciešams pildījums vai sakņu kanāls, kam nepieciešama vietēja vai vispārēja anestēzija - un tas var palielināt aborta risku pirmajā trimestrī.
Bet, tā kā saskaņā ar Mayo klīniku jūsu mazuļa dzīvībai svarīgos orgānus izstrādā otrajā trimestrī, pastāv mazāks blakusparādību risks, ja zobārsti aizkavē noteiktas procedūras.
Sekojiet līdzi tīrīšanai
Tomēr, lai būtu skaidrs, ikdienas zobu tīrīšana nekaitē jūsu mazulim, tāpēc jūs varat turpināt šo tīrīšanu ieplānot kā parasti. Faktiski, iztīrot zobus, var atbrīvoties no jutības, ko rada pārāk liels aplikums.
Tīrīšana var ārstēt arī grūtniecības gingivītu. Gingivīta riska dēļ grūtniecības laikā zobārsts pat var ieteikt biežāku tīrīšanu grūtniecības laikā - iespējams, ik pēc 3 mēnešiem, nevis ik pēc 6 mēnešiem.
Plāksnīšu noņemšana var arī mazināt diskomfortu no grūtniecības audzējiem, kas ir vēža apaugums jūsu smaganās. Vienkārši zināt, ka audzējs var neizzust tikai pēc dzemdībām, un tas ir labi.
Pēc vajadzības iegūstiet specifiskākas procedūras
Tomēr dažreiz audzējs traucē ēst. Ja tā, zobārsts var apsvērt izņemšanu, bet jums būs jāgaida līdz otrajam vai trešajam trimestrim. Šī procedūra ietver vietējo anestēziju, lai sastindzinātu zonu ap smaganām.
Ja grūtniecības laikā rodas periodonta slimība un zobārsts nevar saglabāt zaudētu zobu, ekstrakcija otrā trimestra laikā var apturēt sāpes un jutīgumu.
Pēc tam ar zobārstu var apspriest zobu maiņas iespējas, piemēram, zobu implantu vai fiksētu zobu tiltu - abi ir droši pēc otrā trimestra.
Mājas aizsardzības līdzekļi zobu sāpēm grūtniecības laikā
Ja jūsu zobārsts atliek zobu ārstēšanu līdz otrajam trimestrim, pa to laiku varat darīt daudz, lai mazinātu sāpes mājās. Jūs varat sākt ar tādu pārtikas produktu un dzērienu identificēšanu, kas saasina jutīgumu vai sāpes.
Dažas sievietes uzskata, ka jutība palielinās, ēdot karstu pārtiku vai dzerot karstu dzērienu, savukārt citām ir jutība pret aukstiem dzērieniem vai aukstiem ēdieniem. Sāpes var pasliktināt arī mutes skalošanas līdzekļi, kas satur alkoholu.
Mutes skalošana ar siltu, sāļu ūdeni varētu nedaudz atvieglot pietūkumu un iekaisumu. Vai arī, lai atvieglotu iekaisumu, uz vaiga ārpuses uzklājiet aukstu kompresi.
Jautājiet savam ārstam vai zobārstam, vai ir droši lietot bezrecepšu zobu antiseptisku līdzekli, kas satur benzokaīnu, vai pretsāpju mazinātājus, piemēram, ibuprofēnu (Advil) vai acetaminofēnu (Tylenol).
Kā novērst zobu sāpes grūtniecības laikā
Ar visu, kas jums notiks grūtniecības laikā, fiziski runājot, jūs vēlēsities samazināt zobu sāpju iespējamību. Tas sākas ar izciliem mutes dobuma higiēnas ieradumiem, kas ir svarīgi zobu problēmu attīstības riska dēļ. Lūk, ko jūs varat darīt:
- Nelietojiet taupīt zobu kopšanu. Jūs būsit noguris un sāpīgāks, tāpēc varētu būt viegli iet gulēt, nemazgājot zobus - nedariet to. Pieturieties pie labas rutīnas. Vismaz divas reizes dienā notīriet zobus un reizi dienā - diegs. Lai novērstu dobumus un stiprinātu zobus, izmantojiet arī zobu pastu ar fluoru un mutes skalošanu.
- Ja Jums ir rīta slimības, dzeriet ūdeni vai izskalojiet muti pēc vemšanas. Tas palīdz noņemt kuņģa skābi no zobiem. Tomēr nekavējoties netīriet zobus. Tas varētu šķist dīvaini, bet pēc vemšanas skābuma līmenis mutē palielinās. Suka var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, tāpēc pirms zobu tīrīšanas nogaidiet vismaz stundu pēc vemšanas.
- Pastāstiet zobārstam, ka esat stāvoklī, un pārbaudiet, vai jums ir nepieciešama biežāka tīrīšana. Runājiet arī ar savu veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju. Daži plāni attiecas uz papildu zobu tīrīšanu grūtniecības laikā.
- Ierobežojiet saldos ēdienus un ogļhidrātus. Uzkodas pie veselīgiem ēdieniem, piemēram, neapstrādātiem dārzeņiem, pilngraudu krekeriem un augļiem.
Kāda ir perspektīva?
Labās ziņas ir tādas, ka zobu problēmas, kas rodas grūtniecības laikā, bieži ir īslaicīgas un uzlabojas pēc dzemdībām - kad jūsu hormonu līmenis normalizējas.
Jūs nevarat kontrolēt izmaiņas, kuras jūsu ķermenis izjūt grūtniecības laikā, bet jūs varat kontrolēt, cik labi jūs rūpējaties par zobiem. Ieplānojiet regulāru zobu tīrīšanu grūtniecības laikā un pastāstiet zobārstam par visām zobu sāpēm.
