Neatkarīgi no tā, vai tas ir filmu attēlojums vai ikdienas sarunas starp draugiem, karotēšana bieži pārsniedz pāru guļošo pozīciju sarakstu.
Bet kā jūs karoti “pareizi”? Un kādas ir dažas citas iespējas pāriem, kas meklē nakts sasaistīšanas sesiju?
Lasiet visu, kas jums jāzina par lielajām un mazajām karotēm.
Kāda jēga?
Karote nav tikai veids, kā justies tuvu partnerim - tā faktiski ir saistīta ar veselu virkni ieguvumu veselībai.
Tas izdala labsajūtas hormonus
Tiek teikts, ka oksitocīns, kuru sirsnīgi dēvē par glāzes ķimikāliju vai mīlas hormonu, izdalās, kad divi cilvēki karoti. Tāpat ir dopamīns un serotonīns.
Hormona oksitocīns var veicināt saišu veidošanos un ir saistīts ar vairākām citām priekšrocībām, ieskaitot sāpju un stresa mazināšanu.
Tikmēr dopamīns parādās ar atalgojošām darbībām. Un serotonīns var palīdzēt regulēt visu, sākot no garastāvokļa un beidzot ar apetīti un miegu.
Tas var palīdzēt gulēt
Ja jums ir grūti gulēt, daži pētījumi liecina, ka oksitocīnam var būt labvēlīga loma - īpaši tiem, kuriem ir tādi apstākļi kā miega apnoja.
Pagaidām nav saprotams, kāpēc un kā, bet tomēr ir vērts to atcerēties.
Tas ir relaksējoši
Tiek teikts, ka karote palīdz nervu sistēmai atpūsties un samazina asinsspiedienu, ļaujot cilvēkiem justies mierīgi.
Tas palielina tuvību
Izklausās acīmredzami, bet, atrodoties tuvu partnerim, var uzlabot saikni - gan fizisku, gan emocionālu - starp jums.
Faktiski tas ir iemesls, kāpēc daudzi jauni pāri var izvēlēties karotēt katru vakaru.
Vai tā ir seksa lieta?
Nav nepieciešams. Dažiem cilvēkiem vienkārši patīk gulēt šādā stāvoklī un nesaistiet to ar seksu.
Bet, ja abiem cilvēkiem ir ērti, karotes intimitāte var izraisīt seksuālas darbības.
Tie nav saistīti ar dzimumaktu vai neveicinošām seksuālām darbībām, lai arī karote ir lieliska pozīcija, kad neesat saņēmis daudz enerģijas. Tā vietā viņi var iekļaut rotaļlietas vai pirkstus.
Iespiešanās darbībai var būt nepieciešama neliela ķermeņa pielāgošana, it īpaši, ja jūs abi esat pilnīgi atšķirīgi augstumos.
Palieciet komunicējoši ar savu partneri un paziņojiet viens otram, kad lietas jūtas tikai pareizi.
Kā to izdarīt
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Labākais veids, kā aprakstīt karotēšanu, ir gulēt uz sāniem un ietīt partneri lielā ķērienā, ar roku balstoties pār viņu jostasvietu.
Vai arī, ja tu esi mazā karotīte, tavs partneris tevi apskauj.
Jums būs jāsaskaras tāpat, tāpēc jūs nevarēsit redzēt viens otra sejas, taču šī pozīcija tomēr ļauj jums tuvināties viens otram.
Piesardzīgi rīkojoties, dariet visu, kas jūtas ērti.
Vai nav nozīmes tam, kura ir lielā vai mazā karotīte?
Stereotipiski, ka garāks cilvēks uzņemas lielās karotes lomu, jo to uzskata par ērtāku.
Bet nav stingru un ātru noteikumu. Liela vai maza karote var būt jebkura persona neatkarīgi no dzimuma vai orientācijas.
Tas vienkārši ir jautājums par izvēli. Piemēram, daži uzskata, ka mazā karote ir daudz mierinošāka. Citiem patīk “aizsargāt” savu partneri lielās karotes pozīcijā.
Cik ilgtspējīga tā ir guļošā pozīcija?
Ja godīgi, karotēšana visas nakts garumā var būt neērti. Kakli un rokas var sāpēt un justies nejutīgi, nemaz nerunājot par siltumu, ko rada divi silti ķermeņi.
Nav neparasti mainīt nostāju pēc stundas vai divām. Bet, ja vēlaties to darīt visu nakti, mēģiniet pārvietot rokas ērtākā stāvoklī.
Lai izvairītos no sāpēm un sāpēm, zem ekstremitātēm varat arī ķīļot spilvenu.
Varianti, ko izmēģināt
Dažreiz tradicionālā karotēšana vienkārši nedarbojas. Šeit ir dažas līdzīgas pozīcijas, kurās varētu justies labāk.
Bumbiņa un karote
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Šajā pozīcijā abi cilvēki paliek sānos. Bet mazā karote saritinās kā bērniņš, ļaujot lielajai karotei izstiept kājas.
Liela karote un mazuļa karote
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tas nozīmē tikpat lielu intimitāti, bet abi partneri saskaras viens ar otru.
Lielā karote faktiski paliek tajā pašā stāvoklī, kamēr mazā karotīte apgriežas, lai pret tām stātos, guļot augļa stāvoklī. Pēc tam lielā karote var apskaut mazo.
Karotes atvilktnē
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja jums abiem nepatīk gulēt uz sāniem, šī pozīcija jums var būt tāda.
Lai iekļūtu tajā, lielajai karotītei jāatrodas plakaniski uz muguras. Pēc tam mazais gulēja ar lielo karoti ar seju uz leju un atpūta galvu uz otra vēdera. Tas, vai jūs viens otru apskāviens, ir pilnībā atkarīgs no jums.
Sporks
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Nokļūstiet klasiskajā karotes pozīcijā, bet apvelciet kājas ap otru. Var paiet daži eksperimenti, pirms jūs ērti dodaties prom.
Mainīt lomas
Lomu maiņa var palīdzēt uzlabot situāciju. Tas ne tikai pievienos jūsu attiecībām papildu dinamiku, bet arī ļaus abiem cilvēkiem izjust lielās un mazās karotes priekšrocības.
Bet, ja jūs abi esat apmierināti ar izvēlētajām detaļām, neuztraucieties. Pieturēties pie tā, ko zināt, nav nekas slikts!
Ir pienācis laiks turpināt, ja…
Tik daudz, cik karote var dot mierinājumu, šai pozīcijai var būt arī negatīvie punkti.
Jums ir bijis pietiekami daudz “mirušās rokas”
Lielās karotes var regulāri pamosties ar nedzīvu roku. Cilvēka ķermeņa svars uz rokas 8 stundas taisni var ierobežot asins plūsmu, bez šaubām, izraisot nejutīgumu un drausmīgās adatas un adatas.
Jums nepieciešams vairāk vietas, lai elpotu
Daži cilvēki vienkārši nevar gulēt mājīgi līdz otram. Viņiem ir nepieciešama vieta, lai izstieptu, un nemīl seju pilna galva.
Redzot, ka miegs ir tik būtisks, nav kauns gulēt tā, lai justos ērti.
Ja jūsu partneris šķiet sajukums sirds maiņā, runājiet ar viņiem. Varbūt katru vakaru varat uz dažām minūtēm karotīt, lai saglabātu tuvumu.
Jums vienkārši ir pārāk karsti
Ziemā karotēšana var būt jauka, sildoša pieredze. Bet, kad iestājas karstāki mēneši, tas var ātri kļūt nosvīdis un nepanesams.
Vajadzīga vieta nakts laikā ir kaut kas, ko pārrunāt ar savu partneri. Jūs nekad nezināt, viņi var jums vienoties.
Apsveramās alternatīvas
Ja klasiskā karotēšana un tās variācijas nav jums paredzētas, šādas pozīcijas var pamudināt uz intīmu - tomēr ērtu - nakts miegu.
Šūpulis
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Viens cilvēks gulstas uz muguras plakaniski, un partneris atrodas uz sāniem, noliekot galvu otram uz krūtīm.
Tas, ko jūs darāt ar rokām un kājām, ir atkarīgs no jums. Dažiem cilvēkiem patīk tos savīties, bet citi dod priekšroku ekstremitāšu atraušanai.
Y augšpusē
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Brīvāka pozīcija, tas nozīmē, ka pretēji virzieni ir vērsti, pieskaroties apakšējām atzveltnēm.
Nokļūstot šajā Y formā, rokas un kājas tiek atbrīvotas un kakla slodze tiek samazināta.
Papīra lelles
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Sānu gulēšana nav paredzēta visiem. Ja jūs un jūsu partneris neesat līdzjutēji, mēģiniet gulēt uz muguras, pieskaroties rokām vai kājām.
Lai pastiprinātu intimitāti, mēģiniet turēt rokas.
Apakšējā līnija
Kad runa ir par gulēšanu blakus partnerim, jebkura veida pieskaršanās var stiprināt jūsu saikni.
Lai arī karotēšana tiek uzskatīta par populārāko nakts intimitātes veidu, tā nav ikviena gaume.
Var palīdzēt klasiskās pozīcijas variācijas. Bet, ja nē, izvēlieties vienu, kas jums un jūsu partnerim šķiet visērtākais. Jūs vienmēr varat galvojumu, kad esat nomodā!
Lauren Sharkey ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atrast veidu, kā izraidīt migrēnas, viņa var atrast atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā profilētas jaunas sievietes aktīvistes visā pasaulē, un šobrīd veido šādu rezistentu kopienu. Noķer viņu Twitter.
