Jūs, iespējams, dzirdēsit neregulārus uznirstošus vārdus, spraugas un plaisas, saliekot vai iztaisnojot ceļus, vai ejot vai ejot augšup vai lejup pa kāpnēm.
Ārsti šo krekinga skaņu sauc par crepitus (KREP-ih-dus).
Viens izskaidrojums, kāpēc tas notiek, ir osteoartrīts, taču ir arī daudz citu iemeslu. Vairumā gadījumu trokšņaini ceļgali nav problēma. Tomēr, ja jums ir arī sāpes, jūs varētu vēlēties apsvērt iespēju lūgt ārstu pārbaudīt jūsu ceļgalus.
Krepitus ceļgalos atšķiras no crepitus vai plaisāšanas plaušās, kas var liecināt par elpošanas problēmām.
Ceļa locītavas apskate
Ceļš darbojas kā liela viru. Tas sastāv no kauliem, skrimšļiem, sinovija un saitēm.
Kauli: celis pievienojas augšstilba kaulam (augšstilba kaulam) ar apakšstilba garo kaulu (stilba kaulu). Šķiedra, kauls apakšstilbā, ir savienota arī ar locītavu. Ceļa locītava (patella) ir mazs, izliekts kauls, kas atrodas ceļa priekšpusē, aizsargājot locītavu.
Skrimšļi: divi biezi skrimšļa spilventiņi, ko sauc par menisci, mīkstina stilba kaulu un augšstilbu, kā arī samazina berzi tur, kur tie sastopas.
Sinovijs: Specializēti saistaudi, kas savieno locītavas un cīpslu apvalkus. Sinoviālais šķidrums kalpo locītavu eļļošanai.
Saites: Četras saites - stingras, elastīgas joslas, kas stiepjas pāri locītavu nevienmērīgajai virsmai - savieno kaulus.
Cēloņi
Krepitus notiek dažādu iemeslu dēļ, izņemot osteoartrītu. Šeit ir daži no tiem:
Gāzes burbuļi
Laika gaitā apgabals, kas apņem locītavu, var uzkrāties, veidojot sīkus burbuļus sinoviālajā šķidrumā. Kad saliecat ceļgalu, daži burbuļi pārsprāgst.
Tas ir normāli un ik pa laikam notiek ar visiem. Tas neizraisa sāpes.
Līgumi
Saites un cīpslas ap ceļa locītavu var nedaudz izstiepties, jo tās šķērso nelielu kaulainu vienreizēju daļu. Kad tie nofiksējas atpakaļ vietā, jūs varat dzirdēt noklikšķinošu skaņu ceļgalā.
Patellofemorālā nestabilitāte
Ikviena ķermenis ir nedaudz atšķirīgs. Dažādie audi un komponenti, kas veido ceļgalu, indivīdiem atšķiras no dzimšanas vai vecuma, traumas vai dzīves notikumu dēļ.
Piemēram, jūsu ceļgali var saliekties vairāk nekā citas personas, vai arī jūsu ceļgali var kustēties brīvāk.
Šīs atšķirības var padarīt vienas personas ceļus trokšņainākus par nākamās personas ceļgaliem.
Traumas
Krepitus var būt arī traumas rezultāts. Kritums uz ceļa var izraisīt ceļa locītavas vai citu ceļa locītavas daļu bojājumus.
Krepitus var būt šāda veida bojājuma pazīme.
- Meniska asaras ir diezgan izplatītas cilvēkiem, kuri sporto, skrien vai skrien. Meniska plīsums var izraisīt crepitus, locītavai kustoties.
- Chondromalacia patella ir tad, kad ir bojāti skrimšļi, kas pārklāj ceļa virsmu. Jūs varat pamanīt blāvas sāpes aiz ceļa locītavas, ko parasti izraisa pārmērīga lietošana vai ievainojums.
- Patellofemorāls sindroms jeb skrējēja ceļgalis sākas, kad jūs pieliekat pārāk lielu spēku patella. Tas notiek pirms bojājumiem, kas rodas patella locītavas virsmā, un tas var izraisīt chondromalacia patella. Tas var ietvert sāpīgu kraukšķēšanu un režģi, ko varat redzēt vai dzirdēt, pārvietojot ceļgalu.
Artrīts
Osteoartrīts var notikt jebkurā vecumā, bet tas parasti sākas, kad cilvēki ir 50 gadu vecumā.
Osteoartrīts, kas pazīstams arī kā “nodiluma un artrīta” artrīts, parasti ietekmē locītavas, kuras visbiežāk izmantojat, un tās, kuras noslogo, piemēram, ceļgalus.
Osteoartrīta gadījumā mehāniskais stress un bioķīmiskās izmaiņas apvienojas, lai laika gaitā sadalītos skrimšļi, kas amortizē locītavu. Tas izraisa iekaisumu un sāpes, un locītava var saplaisāt un gurkstēt.
Ja jums ir crepitus ar sāpēm, tas varētu būt osteoartrīta pazīme.
Ķirurģija
Ceļi pēc operācijas dažreiz var kļūt trokšņaināki. Tas var būt saistīts ar nelielām izmaiņām, kas rodas pašas procedūras laikā, vai locītavas nomaiņas gadījumā - jaunās locītavas iezīmēm.
Bieži vien skaņas bija tur jau iepriekš, bet cilvēki pēc operācijas var tās pamanīt vairāk, jo pēc operācijas viņi ir dedzīgāki.
Lai gan tas var būt satraucošs, datu pētījums par gandrīz 5000 cilvēkiem secināja, ka krepitus pēc ceļa locītavas nomaiņas neietekmēja cilvēku ilgtermiņa prognozes vai dzīves kvalitāti pēc 3 gadiem.
Kāda ir kopējā ceļa locītavas endoprotezēšanas operācija?
Kad jāuztraucas par crepitus
Krepitus ceļa locītavā ir izplatīts un parasti nesāpīgs. Par to nav jāuztraucas. Tomēr, ja jums ir sāpes, kas saistītas ar sprakšķošām un uzlecošām skaņām, tas varētu norādīt uz problēmu.
Ceļa locītavas crepitus:
- ir bieži sastopams osteoartrīta (OA) simptoms
- iespējams reimatoīdā vai infekcijas artrīta simptoms
- var pavadīt vairāku veidu ceļa traumas
Cik drīz vien iespējams, sazinieties ar ārstu, ja ceļgalis sabojājas, saplaisā un sāp.
Krepīta ārstēšana, kad tas sāp
Krepitus parasti ir nekaitīgs un nav nepieciešama ārstēšana. Bet, ja jums ir sāpes vai citi simptomi ar kraukšķīgu ceļgalu, jums, iespējams, būs jāredz ārsts. Ārstēšana būs atkarīga no pamatcēloņa.
Ja jums ir OA, simptomu pārvaldībā var palīdzēt dažādas procedūras.
Pašlaik eksperti iesaka:
- svara kontrole
- vingrinājumi, piemēram, pastaigas, peldēšana vai tai chi
- lieto nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL)
- recepšu zāles, ieskaitot steroīdu injekcijas locītavā
- karstuma un ledus iepakojumu uzlikšana, lai mazinātu iekaisumu
- fizikālā terapija un vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus, kas atbalsta locītavu un palielina kustību diapazonu
- kognitīvā uzvedības terapija
Dažos gadījumos var būt nepieciešama operācija vai locītavas nomaiņa.
Meditācija var arī atvieglot sāpes un veicināt vispārējo labsajūtu.
Vitamīni krepitam
Dabiskās zāles un locītavu sāpju ārstēšanas līdzekļi ir pieejami aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē.
Iespējas ietver:
- kurkumīns
- resveratrols
- Bosvellija (frankincense)
- noteiktas zāļu tinktūras un tējas
Vienkārši paturiet prātā, ka tikai nedaudzi ir pierādīti klīniski efektīvi, un dažiem var būt nelabvēlīga ietekme.
Kā piedevas var palīdzēt ceļa locītavas osteoartrīta gadījumā?
Izņemšana
Plaisas un popping skaņas jūsu ceļgalos parasti nav iemesls bažām, un lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešama ārstēšana.
Tomēr, ja jums ir sāpes vai citi simptomi ar trokšņainiem ceļgaliem, iespējams, ir ieteicams apmeklēt ārstu.
Vingrojumi, diēta un svara kontrole ir visi veidi, kā saglabāt ceļa locītavas veselību un novērst turpmākas problēmas. Tie var arī palīdzēt jums pārvaldīt simptomus un palēnināt jūsu ceļgalu bojājumus, ja Jums ir osteoartrīts.
