Hroniskas limfoleikozes (CLL) ārstēšana var efektīvi iznīcināt vēža šūnas, bet tās var arī sabojāt normālas šūnas. Ķīmijterapijas zāles visbiežāk rada blakusparādības, taču mērķtiecīga terapija un imūnterapija var izraisīt arī blakusparādības.
Mutes, rīkles, kuņģa un zarnu gļotādas ir īpaši neaizsargātas pret ķīmijterapijas radītiem bojājumiem. Daudzas CLL procedūras var arī sabojāt imūnsistēmas šūnas, kas var radīt lielāku risku iegūt nopietnu infekciju.
Biežākās CLL ārstēšanas blakusparādības ir:
- slikta dūša un vemšana
- caureja
- matu izkrišana
- garšas vai smaržas izmaiņas
- apetītes zudums
- aizcietējums
- nogurums
- ķermeņa sāpes
- izsitumi
- čūlas mutē
- zemāks asins šūnu skaits, kas var izraisīt asiņošanu un zilumu veidošanos
- drudzis un drebuļi
- reakcijas infūzijas vietā
Blakusparādības var rasties ar jebkuru no CLL ārstēšanas metodēm, taču ikviena pieredze būs atšķirīga. Kopā ar šiem astoņiem padomiem jūsu veselības aprūpes komanda var jums palīdzēt proaktīvi pārvaldīt ārstēšanas blakusparādības.
1. Veiciet pasākumus, lai mazinātu infekcijas
Viena no nopietnākajām ārstēšanas blakusparādībām ir ķermeņa imūnsistēmas bojājums. Ārsts bieži kontrolē jūsu asins šūnu daudzumu, kad saņemat ķīmijterapiju. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs pienācīgi rūpētos par sevi, lai samazinātu infekcijas iespējamību, neatkarīgi no tā, vai to izraisa vīrusi, baktērijas, sēnītes vai parazīti.
Šeit ir norādītas dažas darbības, kuras varat veikt:
- Bieži un rūpīgi mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
- Izvairieties atrasties ap bērniem un cilvēku pūļiem.
- Neizmantojiet taisnās zarnas termometrus, svecītes un ienaidniekus, jo tie var ievainot taisnās zarnas zonu un ļaut kaitīgām baktērijām iekļūt ķermenī.
- Visu gaļu rūpīgi pagatavojiet līdz pareizajai ieteiktajai temperatūrai.
- Pirms patērēšanas labi nomazgājiet visus svaigos augļus un dārzeņus.
- Pirms ārstēšanas sākšanas konsultējieties ar ārstu par vakcināciju.
- Atrodoties sabiedriskā vietā, valkājiet masku, kas aizsedz muti un degunu.
- Visus griezumus un skrāpējumus nekavējoties nomazgājiet ar siltu ūdeni un ziepēm.
2. Iesaistieties vieglā vingrošanā
Vingrojumi var palīdzēt mazināt nogurumu, nelabumu un aizcietējumus. Tas var arī uzlabot apetīti un vispārējo garastāvokli. Mazliet viegls vingrinājums var aiziet tālu.
Dažas vingrinājumu idejas, kas jāapsver:
- joga
- Cjigun
- ejot
- peldēšana
- vieglas aerobikas vai spēka treniņu kārtības
Vaicājiet savai veselības aprūpes komandai nosūtījumu pie fizioterapeita vai fitnesa instruktora, kurš zina par fitnesa programmām cilvēkiem ar vēzi. Vietējās vēža atbalsta grupas var arī palīdzēt jums atrast fitnesa grupu. Pirms vingrojumu programmas sākšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.
3. Pasargājiet sevi no ievainojumiem
Citas CLL ārstēšanas problēmas rada zems trombocītu skaits. Trombocīti ir nepieciešami, lai veidotos asins recekļi, tāpēc zems trombocītu līmenis var izraisīt viegli zilumu veidošanos un asiņošanu.
Veiciet pasākumus, lai pasargātu sevi no ievainojumiem, ievērojot šos padomus:
- Notīriet zobus ar īpaši mīkstu zobu suku.
- Skuvekļa vietā izmantojiet elektrisko skuvekli.
- Izvairieties no staigāšanas basām kājām.
- Izvairieties lietot aspirīnu vai citas zāles, kas var izraisīt asiņošanas problēmas.
- Izvairieties no kontakta sporta vai citām aktivitātēm ar lielu ievainojumu risku.
- Nelietojiet alkoholu bez ārsta atļaujas.
- Gludinot vai gatavojot, uzmanieties, lai neapdedzinātu sevi.
4. Lietojiet zāles
Ķīmijterapija bieži ietekmē gremošanas sistēmu. Slikta dūša un vemšana ir biežas blakusparādības, lai gan dažiem cilvēkiem rodas arī aizcietējumi un caureja.
Par laimi, gremošanas sistēmas blakusparādības var novērst ar efektīviem medikamentiem. Tas ietver pretvemšanas līdzekļus, zāles pret caureju un aizcietējumu zāles.
5. Pietiekami gulēt
Reizēm jūsu procedūras var būt fiziski nogurdinošas. Bet gulēt var būt grūti stresa un trauksmes dēļ.
Šie ieteikumi var palīdzēt uzlabot jūsu miega kvalitāti un mazināt nogurumu:
- Pirms gulētiešanas kārtīgi atvelciet, uzņemot siltu vannu un klausoties nomierinošu mūziku.
- Ej gulēt katru vakaru vienā un tajā pašā laikā.
- Uzturiet guļamistabu vēsu, klusu un tumšu.
- Ieguldiet ērtā matracī un gultas piederumos.
- Izvairieties no kofeīna un alkohola pirms gulētiešanas.
- Pirms gulētiešanas izmantojiet stresa mazināšanas paņēmienus, piemēram, attēlotus attēlus, meditāciju, dziļu elpošanu un muskuļu relaksācijas vingrinājumus.
- Izvairieties no mobilo telefonu un datoru ekrāniem pirms gulētiešanas.
- Izvairieties no autiņiem dienas laikā; ja jums ir nepieciešams gulēt, mēģiniet ierobežot autiņu līdz 30 minūtēm.
6. Tikties ar dietologu
Daudzas vēža ārstēšanas metodes izraisa apetītes zudumu, sliktu dūšu, vemšanu un nespēju absorbēt barības vielas. Tas dažreiz var izraisīt nepietiekamu uzturu.
Sakarā ar zemu sarkano asinsķermenīšu daudzumu ir svarīgi ēst pietiekami daudz dzelzs. Mēģiniet ēst pārtikas produktus, kas satur daudz dzelzs, piemēram, zaļos lapu dārzeņus, gliemenes, pākšaugus, tumšo šokolādi, kvinoju un sarkano gaļu. Ja jūs neēdat gaļu vai zivis, jūs varat palīdzēt dzelzs absorbcijai, iekļaujot C vitamīna avotu, piemēram, citrusaugļus.
Ja iespējams, tikieties ar dietologu vai dietologu, lai izveidotu uztura plānu, kas nodrošina, ka saņemat pietiekami daudz kaloriju, šķidruma, olbaltumvielu un uzturvielu. Noteikti dzeriet arī daudz ūdens. Dehidratācija var pasliktināt nogurumu.
7. Ziniet, kad piezvanīt ārstam
Konsultējieties ar ārstu par to, kādas pazīmes un simptomi prasa vizīti pie ārsta un kas tiek uzskatīts par ārkārtas situāciju. Drudzis, drebuļi vai tādas infekcijas pazīmes kā apsārtums un sāpes var būt nopietnas.
Kaut kur pierakstiet sava ārsta kabineta numuru, kuram var viegli piekļūt un arī ieprogrammēt savā mobilajā tālrunī.
8. Meklējiet atbalstu
Lūdziet palīdzību ģimenei vai draugiem sarežģītu uzdevumu veikšanā. Cilvēki bieži vēlas palīdzēt, bet nezina, ko viņi var darīt jūsu labā. Uzdodiet viņiem konkrētu uzdevumu, kas jāveic ap jūsu māju. Tas varētu ietvert zāliena pļaušanu, mājas tīrīšanu vai lietu vadīšanu.
Atbalsta grupas var dot jums iespēju apspriest savas blakusparādības ar citiem cilvēkiem ar CLL, kuri piedzīvo līdzīgu pieredzi. Sazinieties ar vietējo leikēmijas un limfomas biedrības nodaļu, lai saņemtu ieteikumu vietējai atbalsta grupai.
Līdzņemšana
Sākot ārstēšanu, ir svarīgi paziņot veselības aprūpes komandai to, ko jūtat. Tas palīdzēs viņiem pielāgot terapiju, ja tas būs nepieciešams, un palīdzēs uzlabot jūsu vispārējo dzīves kvalitāti. Jautājiet hematologam vai onkologam par iespējamām jūsu īpašās ārstēšanas shēmas blakusparādībām un kā tās pārvaldīt.
