Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Kam paredzētas Kegela bumbiņas?
Kegela bumbiņas jeb Ben Wa bumbiņas gadsimtiem ilgi tiek izmantotas, lai stiprinātu maksts un iegurņa pamatnes muskuļus. Mazajām, svērtajām bumbiņām ir daudz dažādu svaru un izmēru, lai palīdzētu jums viegli satvert un atbrīvot dažādus muskuļus.
Bet Kegela bumbiņas ir kas vairāk par vienkāršu iegurņa pamatnes veidošanu. Viņi ir labāk pazīstami kā seksuālās baudas uzlabošanai - tik ļoti, ka viņus sauc arī par orgasma bumbiņām, Venēras bumbiņām, džiga bumbiņām, geišas bumbiņām, mīlas bumbiņām un izklaides bumbiņām.
Pateicoties kliedzieniem “Broad City” un “50 Shades”, Kegela bumbiņas ir pamanījušas atjaunot popularitāti, jo arvien vairāk cilvēku sāk izpētīt savus daudzos brīnišķīgos un intīmos lietojumus.
Ja jums ir pāris un nezināt, kur sākt, vai ja neesat pārliecināts, ko pirkt, lasiet tālāk. Mēs jums parādīsim, kā izvēlēties pareizo pāri un kā rīkoties, kad esat viņus mājās.
Kas tos var izmantot?
Tāpat kā ar jebkuru vingrinājumu, Kegels ir saistīts ar dažiem riskiem, tostarp:
- pārmērīga izturība
- asarošana
- sāpes vai diskomforts
Tas pats attiecas uz Kegela bumbiņu izmantošanu. Vienkāršākais veids, kā samazināt savu risku, ir pārliecināties, ka lietojat pareizu izmēru, svaru un tehniku.
Lai gan produkta iesaiņojuma pārlasīšana ir lieliska vieta, kur sākt, jums noteikti jāinformējas arī pie ārsta. Viņi var piedāvāt padomus, kas ir īpaši pielāgoti jūsu vajadzībām.
Pirms lietošanas jums arī jāreģistrējas pie ārsta, ja:
- esat stāvoklī vai atveseļojas pēc dzemdībām
- Jums ir esošas iegurņa sāpes vai aktīva iegurņa infekcija
- atveseļojas pēc ginekoloģiskās operācijas
- ir intrauterīna ierīce
- izmantojiet menstruālo kausu
Biežāk jūtat sāpes un diskomfortu, ja kādā no šiem stāvokļiem izmantojat Kegela bumbiņas. Ja jūs joprojām vēlaties izmēģināt Kegela bumbiņas, vispirms sazinieties ar ārstu.
Kā pagatavot Kegela bumbiņas
Ja jums ir pāris Kegela bumbiņas, bet neesat pārliecināts, ko ar tām darīt, esat pareizajā vietā.
Lai jūsu Kegel bumbiņas būtu gatavas lietošanai, jums:
- Rūpīgi nomazgājiet rokas ar antibakteriālām ziepēm.
- Nomazgājiet Kegela bumbiņas ar siltu ūdeni un antibakteriālām ziepēm un pēc tam nosusiniet tās ar tīru dvieli.
- Uz bumbiņām berzējiet bagātīgu daudzumu ūdens bāzes lubrikanta, lai tos būtu viegli ievietot.
Kā tos ievietot
Tagad, kad esat sagatavojis savas Kegela bumbiņas, var sākties īstā izklaide.
Pirms nokļūstat stāvoklī, pārliecinieties, ka uz maksts atveres esat uzklājis daudz šķidruma. Tas palīdzēs novērst diskomfortu, vadot Kegela bumbiņas.
Pēc tam, kad esat uzklāts, jums vajadzētu:
- Apgulieties ērtā stāvoklī (bieži vislabāk ir izplatīties ērglis).
- Lēnām un vienmērīgi ievietojiet pirmo bumbiņu.
- Kegela bumbiņas parasti ir savienotas viena ar otru ar nelielu auklas vai plastmasas gabalu, tāpēc slīdiet arī maksts iekšpusē.
- Kad aukla ir ievilkta, uzmanīgi sāciet ievietot otro bumbiņu makstī.
- Iebīdiet bumbiņas makstī, cik jums ērti. Ja jūsu bumbiņām ir noņemšanas aukla vai cilpa, tām vajadzētu pakārties ārpus maksts, tāpēc pārliecinieties, vai tās nav nejauši piesietas pārējām bumbiņām.
- Pievelciet iegurņa pamatnes muskuļus, lai Kegela bumbiņas turētos sevī un varētu pavadīt savu dienu.
Bumbām vajadzētu justies droši maksts kanālā. Ja jūtat, ka viņi drīz izkrist - vai arī pirmā bumba ir redzama ārpus maksts atveres, stingri iespiediet tos dziļāk maksts.
Tas, kā jūs jūtaties ar bumbiņām iekšpusē, dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs, taču parasti tā ir smalka, kņudinoša sajūta. Šī sajūta parasti pastiprinās, pārvietojoties, piemēram, ejot, noliecoties vai pieceļoties.
Ko darīt, kad viņi ir ieradušies
Tas, ko jūs darāt pēc Kegel bumbiņu ievietošanas, ir atkarīgs no tā, kāpēc jūs tās izmantojat.
Ja vēlaties stiprināt iegurņa pamatni, mērķtiecīgi vingrinājumi palīdzēs identificēt un tonizēt muskuļus.
Ja vēlaties eksperimentēt, mazāk koncentrēsities uz vingrinājumiem un vairāk uz individuālu seksuālo pievilināšanu.
Tikai iegurņa vingrinājumiem
Kad esat iejuties tradicionālajos Kegels vai citos iegurņa pamatnes vingrinājumos, apsveriet iespēju pievienot Kegela svērtās bumbiņas. Viņi var uzlabot jūsu treniņu, pievienojot papildu izaicinājumu.
Ja vēlaties savam rutīnam pievienot Kegela bumbiņas, jums vajadzētu:
- Guļus uz muguras un ievietojiet bumbiņas. Pārliecinieties, ka viss ir sakārtots.
- Pievelciet iegurņa pamatnes muskuļus, lai paceltu un izspiestu bumbiņas.
- Turiet kontrakciju 5 sekundes, pēc tam atpūtieties vēl 5 sekundes.
- Atkārtojiet šo darbību 5 reizes pēc kārtas, lai pabeigtu vienu komplektu.
Jūs varat veikt līdz trim komplektiem dienā.
Par solo seksuālo baudu
Kegela bumbiņas parasti neizmanto tāpat kā tradicionālās seksa rotaļlietas.
Lai gan to pārvietošana maksts un ārā no tās noteikti ir iespēja, jūs varat secināt, ka ir intensīvāk atstāt tos iekšā.
Viņi uzlabos sajūtu neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu klitora berzēšana vai erogēno zonu izpēte.
Vajadzīgas idejas? Šeit ir divi veidi, kā iekļaut Kegela bumbiņas, lai pastiprinātu solo spēli:
- Guļot gultā, ielieciet Kegela bumbiņas makstī un sāciet izspiest iegurņa muskuļus. Kad jūs kļūstat uzmundrinātāks un pašeļļotāks, sāciet izzināt savu ķermeni.
- Ievietojiet Kegela bumbiņas un pēc tam satveriet savu iecienīto vibratoru. Izspiežot, berzējiet vibratoru uz klitora un ap maksts atveri.
Partneru spēlei
Ja vēlaties palielināt savu jutīgumu vaginālā seksa laikā, Kegela bumbiņas var palīdzēt jums un jūsu partnerim sildīt lietas.
Jūs varat tos ievietot, pirms dodaties uz randiņu (a la Anastasia Steele), vai arī ievietojat tos intensīvas priekšspēles kārtas pirmajā daļā. Jo ilgāk būs bumbiņas, jo vairāk jūs pamudināsit, kad būs laiks galvenajam notikumam.
Vienmēr pārliecinieties, ka izvelciet bumbiņas, pirms jūsu partneris - vai cita rotaļlieta - ieslīd.
Kēgela bumbas arī var padarīt anālo seksu patīkamāku. Anālais iespiešanās var atspiest bumbiņas pret jūsu G-punktu, nosūtot intensīvas sajūtas visā ķermenī.
Lai gan tas var būt vilinoši, jums nekad nevajadzētu ievietot Kegela bumbiņas anālajā atverē. Tie nav izgatavoti šim nolūkam un varētu radīt diskomfortu. Viņi, visticamāk, arī iestrēgst šajā vietā.
Ir pieejamas speciāli anālajai spēlei izgatavotas krelles. Jums vajadzētu būt iespējai tos atrast seksa veikalā vai izmantojot tiešsaistes mazumtirgotājus.
Kā tos noņemt
Jūs varat atstāt Kegela bumbiņas līdz sešām stundām, atkarībā no izmantotajām bumbiņām un ķermeņa individuālās ķīmijas. Ārsts var jums pastāstīt vairāk par labāko praksi jums un jūsu ķermenim.
Ja jūsu Kegela bumbiņām ir noņemšanas virkne vai cilpa, jums:
- Gulties ērtā stāvoklī.
- Pievienojiet vairāk maksts atveres maksts atverē.
- Lēnām velciet noņemšanas auklu, līdz tās izslīd.
Ja jūsu bumbiņas ir atdalītas, jums vajadzētu:
- Stāviet ar kājām, kas ir nedaudz platāki nekā gurnu attālumā viens no otra.
- Nedaudz salieciet ceļus, līdz esat ērti tupējis.
- Izspiediet maksts muskuļus, lai tos izstumtu, līdzīgi kā ar citu seksa rotaļlietu vai pat ar tamponu.
Ja bumbiņas neiznāk uzreiz, mēģiniet palikt mierīgi. Jūs, iespējams, varēsit pierunāt tos, pievienojot vairāk lubrikanta. Jūs varat arī klepot, pārvietoties vai pat lēkt augšup un lejup, lai palīdzētu muskuļiem sarauties un atbrīvoties.
Kā tos tīrīt un uzglabāt
Ir ļoti svarīgi saglabāt Kegels bumbiņas tīras. Ja tie netiek pareizi iztīrīti un uzglabāti, tie var ievadīt makstī baktērijas, kas var izraisīt infekciju.
Pēc Kegela bumbiņu noņemšanas jums vajadzētu:
- Palaidiet tos zem silta ūdens.
- Rūpīgi notīriet tos ar antibakteriālām roku ziepēm.
- Noskalojiet tos siltā ziepjūdenī un pēc tam lieciet zem ūdens, lai nomazgātu lieko atlikumu.
- Lieciet tos nosusināt ar tīru dvieli. Jūs varētu vēlēties ļaut viņiem stundu vai divas nožūt, lai pārliecinātos, ka tie ir pilnīgi sausi, pirms jūs tos noliecat.
- Kad tie ir sausi, glabājiet tos pats.
Vai ir kādi riski?
Lai gan Kegela bumbiņas parasti tiek uzskatītas par drošām lietošanā, ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā.
Vienlaicīgi vajadzētu saspiest tikai apmēram 5 sekundes, ar vismaz 5 sekunžu pārtraukumiem starp. Saspiežot pārāk ilgi vai bez pārtraukuma, jūsu maksts muskuļi var pārmērīgi pastiprināties un izraisīt īslaicīgu spriedzi.
Jums nevajadzētu Kegel bumbiņās turēties ilgāk par četrām līdz sešām stundām vienlaikus. Pēc ilgāka laika jūs varat sākt pārmērīgi izdalīt iegurņa pamatnes muskuļus.
Jums vajadzētu arī iztīrīt Kegel bumbiņas pirms un pēc katras lietošanas reizes. Piesārņotu Kegela bumbiņu lietošana var izraisīt infekciju.
Pārtrauciet lietošanu un apmeklējiet ārstu, ja sākat:
- stipras sāpes vai diskomforts
- neparasta izlāde
- neparasta smaka
Kā izvēlēties pareizās Kegela bumbiņas
Ja esat jauns Kegela bumbiņu ražotājs, sāciet ar viegla plastmasas vai silikona komplektu. Pārliecinieties, ka bumbiņas ir piestiprinātas un vai tām ir noņemšanas aukla.
Lai gan dažos komplektos ir trīs vai vairāk, standarts ir divi. Jums vienmēr jāsāk ar diviem un palieliniet vai samaziniet skaitu, jo jūs labāk iepazīstat praksi.
Kad jums ir ērti, varat pāriet uz nākamo līmeni, apmainot:
- lielākas bumbiņas mazākām bumbiņām
- vieglāki materiāli, piemēram, plastmasa vai silikons, kaut kam smagākam, piemēram, metālam vai stiklam
- savienoti komplekti atsevišķām bumbiņām
Lai sāktu, mēģiniet pārslēgt vienu elementu, piemēram, izmēru. Jūs varat turpināt pievienot jaunus elementus, pilnveidojoties praksē.
Kur jūs atradīsit Kegela bumbiņas?
Ja vēlaties iegādāties Kegela bumbiņu komplektu, iespējams, ir pienācis laiks apmeklēt vietējo seksa veikalu. Produktu redzēšana klātienē var arī palīdzēt jums skaidri saprast lielumu un svaru.
Varat arī saņemt ieteikumus no pārdošanas asociētā uzņēmuma. Viņi ne tikai var jums pastāstīt par to, kas ir populārs, bet arī izskaidrot, kā katrs produkts tiek izmantots un vai tā lietošanai jums būs nepieciešams kaut kas cits, piemēram, lubrikants.
Ja nevarat apmeklēt ķieģeļu un javas veikalu, joprojām varat iepirkties tiešsaistē. Daudziem mazumtirgotājiem, piemēram, Babeland, ir tīmekļa veikali, kas piegādā preces visā valstī. Amazon pārdod arī dažādas Kegela bumbiņas, ieskaitot plastmasas un silikona iespējas, kā arī kulta iecienītās Lelo Luna Pērles.
