Kokosriekstu eļļa ir taukaina eļļa, kas izgatavota no neapstrādātiem vai žāvētiem kokosriekstiem. Tas izskatās kā ciets, balts sviests istabas temperatūrā un karsējot izkūst.
Šī dabīgā eļļa tradicionāli tiek izmantota kā ēdiens, ēdiena gatavošanai, kā arī kā matu un skaistumkopšanas procedūra.
Ir daudz medicīnisku pētījumu par kokosriekstu eļļas ieguvumiem veselībai jūsu ķermenim, ādai un matiem. Daži cilvēki lieto kokosriekstu eļļu matiem un galvas ādai, jo viņi uzskata, ka tā palīdz matiem augt ātrāk. Mēs izpētīsim, vai tas tiešām ir efektīvs.
Kokosriekstu eļļa un mati
Pagaidām nav veikti pētījumi par to, vai kokosriekstu eļļa var padarīt jūsu matus ātrāku. Tomēr kokosriekstu eļļa var palīdzēt uzlabot matu un galvas ādas veselību. Tas varētu likt matiem izskatīties tā, ka tie aug ātrāk.
Cīņa ar sēnīšu infekcijām
Veselīgi mati sākas saknē. Galvas ādas veselība var palīdzēt jūsu matiem augt labāk.
Vienā nesenā laboratorijas pētījumā tika atklāts, ka kokosriekstu eļļa palīdzēja atbrīvoties no dažiem sēnīšu infekciju veidiem.
Kokosriekstu eļļa var palīdzēt dziedēt vai novērst blaugznas un citas galvas ādas sēnītes. Nepieciešami vairāk pētījumu, lai uzzinātu, vai kokosriekstu eļļai ir tādi paši veselības ieguvumi kā ādai, tā galvas ādai.
Nomierina kairinājumu
Kokosriekstu eļļa ir dabiski piesātināti tauki. Lielais tauku saturs tajā var palīdzēt nomierināt galvas ādas kairinājumu, zvīņošanos un niezi. Tauki kokosriekstu eļļā var arī palīdzēt nogludināt matu mitrumu.
Ārstē sadalītus galus
Pārskatā 2015. gadā tika atzīmēts, ka kokosriekstu eļļa matu šķiedrās iesūcas labāk nekā minerāleļļa un cita veida eļļas. Tas varētu palīdzēt novērst matu lūšanu un sadalīšanu.
Šī iemesla dēļ, lietojot kokosriekstu eļļu matiem regulāri, jums vajadzēs mazāk apgriezienu. Tas varētu likt šķist, ka jūsu mati aug ilgāk, ātrāk.
Citā pārskatā par kokosriekstu eļļas izmantošanu Indijā atklājās, ka šī eļļa var palīdzēt samazināt olbaltumvielu zudumu matos. Tas novērš sausu, trauslu vai matu izkrišanu. Pētnieki atzīmē, ka Indijā kokosriekstu eļļu izmanto gan kā matu masku pirms dušas, gan arī kā kondicionieri pēc dušas.
Aizsargā no karstuma bojājumiem
Neliela kokosriekstu eļļas daudzuma izmantošana mitriem matiem pirms žāvēšanas vai karstuma veidošanas var pasargāt matus no ūdens un siltuma bojājumiem.
Higiāls nogurums notiek, kad mati uzbriest no pārāk daudz ūdens. Pārāk liels pietūkums var sabojāt matus vai padarīt tos sabojāt. Tas laika gaitā var padarīt matus sausākus un vājākus.
Citas domājamās priekšrocības
Līdz 30 procentiem no jūsu ikdienas kalorijām vajadzētu būt no veselīgiem taukiem. Jūs varat pievienot kokosriekstu eļļu diētai un izmantot to ēdiena gatavošanā.
Ēdot kokosriekstu eļļu, jūs varētu iegūt veselīgākus, ātrāk augošus matus. Jūs varētu pamanīt atšķirību, it īpaši, ja uzturā nesaņemat pietiekami daudz dabisko tauku un citu uzturvielu.
Kokosriekstu eļļas izmantošana kā matu un galvas ādas maska var arī palīdzēt nogalināt matu utis un utu olas.
Trūkumi
Tāpat kā citas eļļas, kokosriekstu eļļa var padarīt matus un ādu taukainu. Tas var aizsērēt poras ādā un galvas ādā. Tas var izraisīt pūtītes vai citu ādas kairinājumu.
Neizmantojiet pārāk daudz kokosriekstu eļļas matiem un galvas ādai. Ja jūs to izmantojat kā dziļi kondicionējošu matu masku, pārliecinieties, ka esat rūpīgi izmazgājis kokosriekstu eļļu.
Izmantojiet tikai nelielu daudzumu matiem kā ārstniecisko līdzekli.
Kā to izmantot
Kokosriekstu eļļu var izmantot atsevišķi vai kombinēt ar citām sastāvdaļām, lai izveidotu masku matiem un galvas ādai. Darīt:
- Ievietojiet nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas bļodā.
- Karsējiet kokosriekstu eļļu mikroviļņu krāsnī apmēram 30 sekundes.
- Pārbaudiet, vai kokosriekstu eļļa ir mīksta, bet ne pilnīgi šķidra.
- Pārbaudiet kokosriekstu eļļas temperatūru. Tam vajadzētu būt siltam, bet ne karstam.
- Ar pirkstiem maigi iemasējiet kokosriekstu eļļu galvas ādā. Uzklājiet to uz matiem no saknes līdz padomiem.
- Ielieciet matus bulciņā un pārklājiet ar dvieli.
- Atstājiet uz 30 minūtēm līdz dažām stundām.
- Uzmanīgi izmazgājiet kokosriekstu eļļu ar parasto šampūnu.
Jūsu kokosriekstu eļļas matu maskai varat pievienot arī citas veselīgas, dabiskas sastāvdaļas, tai skaitā:
- alvejas želeja
- vesela ola vai olu baltums
- avokado
- argana eļļa
- olīvju eļļa
Citi veidi, kā palīdzēt matiem augt
Matu izkrišanu un matu izkrišanu var izraisīt zems dažu vitamīnu un minerālvielu līmenis. Vienā pētījumā atklājās, ka 38 procentiem sieviešu ar matu izkrišanu bija zems biotīna vitamīna līmenis. Šo barības vielu sauc arī par B-7 vitamīnu.
Citas barības vielas un minerālvielas, kurām var būt nozīme matu augšanā, ir:
- vitamīns
- E vitamīns
- D vitamīns
- dzelzs
Apakšējā līnija
Kokosriekstu eļļai var būt vairākas priekšrocības jūsu matiem un galvas ādai. Izmantojot to kā matu masku un atstājot ārstēšanu, tas var palīdzēt mitrināt un aizzīmogot matus. Tas var palīdzēt novērst sausu, pārslveida galvas ādu un blaugznas, kā arī sadalītus galus un matu lūšanu.
Šo iemeslu dēļ kokosriekstu eļļa var padarīt jūsu matus spīdīgākus, stiprākus un garākus. Tomēr vēl nav pierādījumu, ka kokosriekstu eļļa var padarīt jūsu matus ātrāk vai ilgāk augt.
